Osjećaj da vam se tijelo "držalo zajedno cijeli tjedan, a onda se raspalo u subotu" sasvim je stvaran, ali najčešće razlog nije taj što je opuštanje iznenada isključilo vaš imunološki sustav.
Da, vrlo intenzivna ili dugotrajna tjelesna aktivnost, posebno ako se ponavlja s nedovoljnim oporavkom, može privremeno promijeniti funkciju imunološkog sustava i biti povezana s povećanom osjetljivošću na respiratorne bolesti.
Umjeren kalorijski deficit sam po sebi ne znači oslabljen imunološki sustav. Kod zdrave osobe, dobro planirano smanjenje kalorija koje održava dovoljnu količinu proteina, vitamina, minerala i drugih esencijalnih nutrijenata može dovesti do gubitka težine bez primjetnog pada imunološke obrane.
Kronični nedostatak sna ne samo da "oslabljuje imunološki sustav". Preciznija tvrdnja je da redovito nedovoljno sna remeti funkcioniranje imunološkog sustava.
Na imunološki sustav najjače ne utječu pojedinačne „imunološke“ namirnice ili dodaci prehrani, već uporne navike koje se ponavljaju svaki dan i utječu na tijelo mjesecima i godinama.
Nemoguće je "pojačati imunitet" kod zdrave osobe jednim vitaminom, hranom, kurom dodataka prehrani ili "imunostimulansom". Imunološki sustav nije jedan pokazatelj koji je jednostavno "nizak" ili "visok", već složena mreža urođenih i stečenih obrambenih mehanizama.
"Slab imunitet" nije medicinska dijagnoza ili stanje koje se može potvrditi jednim testom. U svakodnevnom životu koristi se za opisivanje čestih prehlada, sporog oporavka od bolesti, umora ili osjećaja da se "sve zaraziš".
Biološka terapija je liječenje lijekovima koji se dobivaju iz živih izvora ili proizvode korištenjem biotehnologije: stanica, mikroorganizama, proteina, antitijela, tkiva, nukleinskih kiselina ili složenih kombinacija istih.
