Nove publikacije
Pamćenje se može poboljšati disanjem
Posljednji pregledao: 29.06.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Zbunjeno, nepravilno disanje ometa pamćenje informacija i znatno otežava učenje.
Činjenica da su pamćenje i disanje međusobno povezani odavno je poznata. Provedene su ranije studije u kojima su moždani ritmovi snimani elektrodama, a zatim analizirani s rezultatima psiholoških testova i ritmom disanja. Utvrđeno je da se slika ili emocija koju su ljudi primijetili na dahu bolje pamti. Osim toga, eksperimentalno je dokazano da, zahvaljujući disanju, dolazi do razmjene informacija u centrima za pamćenje tijekom noćnog odmora.
Nova runda istraživanja znanstvenika s Medicinskog sveučilišta Hego usmjerena je na daljnje dobivanje informacija o interakciji centara za pamćenje i disanje. Znanstvenici su uključili genetski modificirane glodavce, koji su proizvoljno aktivirali neurone respiratornog centra, smještenog u produženoj moždini. Stručnjaci su koristili optogenetske sustave: u potrebne živčane stanice uveli su fotosenzitivni protein, zatim vlakna i daljnjim svjetlosnim impulsima inducirali su neurone da proizvode pulsne oscilacije ili, obrnuto, da se vrate u mirno stanje.
Glodavci su testirani na pamćenje. U trenutku kada su se trebali nečega sjetiti, stimuliran im je respiratorni zastoj u obliku kratke apneje. U ovom slučaju, mozak nije imao vremena osjetiti kršenje opskrbe krvlju, ali pamćenje u tom trenutku nije radilo: glodavci se nisu ničega sjećali. Znanstvenici primjećuju da je respiratorni zastoj utjecao na rad živčanih stanica hipokampusa: neuroni su dalje proizvodili impulse, ali njihova aktivnost nije dopuštala da se savijaju u tipične klastere, uzrokujući fiksiranje novih informacija.
Promjenom ritma disanja, njegovim ubrzavanjem ili usporavanjem, čineći disanje plitkijim ili dubljim, moguće je utjecati na procese pamćenja, pogoršati ih ili poboljšati. Naravno, ne smijemo zaboraviti da je studija provedena na glodavcima, a ne na ljudima, te znanstvenici još nisu dali konkretne praktične preporuke. Međutim, ako gledamo unaprijed, sasvim je moguće da će se u bliskoj budućnosti poremećaji pamćenja moći izliječiti uz pomoć vježbi disanja, odabranih pojedinačno, prema osobitostima moždane aktivnosti.
Ipak, neki zaključci mogu se izvući već sada. Na primjer, dublje i češće disanje, osim što zasićuje protok krvi i sam mozak kisikom, može obavljati niz dodatnih funkcija. Na primjer, optimizacija limbičkog sustava povećanjem broja i dubine udisaja pomoći će boljem prepoznavanju emocija i stimulirati procese pamćenja.
Disanje je najvažniji dio održavanja života. Mnogi detalji respiratorne funkcije još nisu poznati znanosti. No, znanstvenici nastavljaju proučavati ljudsko tijelo i njegove mogućnosti, otkrivajući sve više i više detalja.
Detalji studije i rezultati mogu se pronaći u časopisu Nature Communications.