Pamćenje se može poboljšati disanjem
Posljednji pregledao: 07.06.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Zbunjeno, nepravilno disanje ometa pamćenje informacija i znatno otežava učenje.
Činjenica da sememorijai disanje su međusobno povezani odavno je poznato. Ranije su provedene studije u kojima su moždani ritmovi snimani elektrodama, zatim analizirani rezultatima psiholoških testova i ritmom disanja. Utvrđeno je da se slika ili emocija koju su ljudi primijetili na dahu bolje pamti. Osim toga, eksperimentalno je dokazano da se zahvaljujući disanju tijekom noćnog odmora odvija razmjena informacija u centrima za pamćenje.
Nova runda istraživanja znanstvenika s Medicinskog sveučilišta Hego usmjerena je na daljnje dobivanje informacija o interakciji centara za pamćenje i disanje. Znanstvenici su uključili genetski modificirane glodavce, koji su proizvoljno aktivirali neurone respiratornog centra, koji se nalazi u produženoj moždini. Stručnjaci su koristili optogenetske sustave: u potrebne živčane stanice uveli su fotoosjetljive proteine, zatim donijeli vlakna i daljnji svjetlosni impulsi inducirali neurone da proizvedu pulsne oscilacije ili, obrnuto, da se vrate u mirno stanje.
Glodavci su testirani na pamćenje. U trenutku kada su se trebali nečega prisjetiti, stimulirano im je respiratorno zatajenje u obliku kratkog zastojaapneja. U ovom slučaju, mozak nije imao vremena osjetiti kršenje opskrbe krvlju, ali pamćenje u ovom trenutku nije radilo: glodavci se nisu ničega sjećali. Znanstvenici primjećuju da je zatajenje disanja utjecalo na rad živčanih stanicahipokampus: neuroni i dalje proizvedeni impulsi, ali njihova aktivnost nije dopuštala da se presaviju u tipične klastere, uzrokujući fiksaciju novih informacija.
Promjenom ritma disanja, ubrzavanjem ili usporavanjem, plitkim ili dubokim disanjem moguće je utjecati na procese pamćenja, pogoršati ih ili poboljšati. Naravno, ne smijemo zaboraviti da je studija provedena na glodavcima, a ne na ljudima, te znanstvenici još nisu dali konkretne praktične preporuke. Međutim, ako gledamo unaprijed, sasvim je moguće da se u bliskoj budućnosti poremećaji pamćenja mogu izliječiti uz pomoć vježbi disanja, odabranih pojedinačno, prema osobitostima moždane aktivnosti.
Ipak, već sada se mogu izvući neki zaključci. Na primjer, dublje i češće disanje, osim što zasićuje krvotok i sam mozak kisikom, može obavljati niz dodatnih funkcija. Na primjer, optimiziranje limbičkog sustava povećanjem broja i dubine udisaja pomoći će boljem prepoznavanju emocija i potaknuti procese pamćenja.
Disanje je najvažniji dio održavanja života. Mnogi detalji o respiratornoj funkciji još nisu poznati znanosti. Ali znanstvenici nastavljaju proučavati ljudsko tijelo i njegove sposobnosti, otkrivajući sve više i više detalja.
Pojedinosti o studiji i rezultatima mogu se pronaći načasopisa Nature Communications