Postupci posta na vodi

Gladne dijete je jedna od metoda alternativne medicine. Postoje dvije temeljno različite metode izgladnjivanja: suhe i vode. Prvo, gladni ne jede ili ne pije, na drugi je obrok isključen, a voda je dopuštena u neograničenim količinama. Neke dugoročne tehnike kombiniraju oba tipa posta.

Post na vodi smatra se najmanje ekstremnim načinom. Može trajati od jednog dana do nekoliko mjeseci. Tijekom tog vremena takva tehnika postaje praktički način života. Razne opcije za gladnu prehranu koriste se u razne svrhe.

• Jednodnevni ispuštanja prikazani su svim zdravim radnim dobima, osim kod rizičnih skupina. Barem za to vrijeme probavni trakt je istovaren. Stoga, kod ljudi koji su pokušali ovu metodu, jednodnevni boravak samo na vodi često postaje tjedna potreba.
• Kratkoročne procedure pogoduju brzom oporavku nakon operacije, probavnih i respiratornih bolesti s simptomima visoke povišene temperature. Dakle, gladovanje na vodi od 3 do 10 dana osigurava "opće čišćenje" i oporavak tijela.
• Dulje od 30 dana uspješno liječi pretilost na visokoj razini, osip na koži, čirevi, ekcemi.

Svaka metoda zahtijeva pravilnu pripremu i izlazak iz štrajka glađu. Bez treninga, možete jedino gladovati 24 sata, a to se ne naziva gladom, već pauzom hrane.

Pročitajte i:  Medicinsko gladi na vodi na 1, 3, 7, 10, 21, 40 dana

Post na vodi jednom tjedno

Jednodnevni post može biti suhi i "mokar", to jest gladovanje na vodi. Suho je previše radikalno, jer osoba odbija sve proizvode, čvrste i tekuće, i postaju na vodi jednom tjedno - štedeći. Lakše je podnijeti povećanjem, prema uobičajenom, norme vode za piće - do 2 litre i više za svaki dan posta. Sve faze postupka traju više od jednog dana; ako je manje, onda je to takozvana pauza za hranu, a ne pravi štrajk glađu.

Oni koji žele primati i održavati pozitivne rezultate apstinencije od hrane redovito gladuju. Zahvaljujući štrajku glađu, dogodit će se sljedeće:

• pročišćavanje tijela;
• jačanje obrambenih snaga;
• pomlađivanje;
• poboljšanje intestinalne mikroflore;
• ostatak probavnog trakta;
• stimulacija sinteze biološki aktivnih spojeva.

Važno je da jednodnevni post na vodi, koji se održava 2-3 mjeseca, stvara čvrstu osnovu za višednevne postupke. Uostalom, glad za mnogim danima je nepoželjan i pogrešan, tijelo se ne može nositi s takvim stresom.

Trebali biste znati da čak i kratkotrajni post zahtijeva pažljivu pripremu; započinje tjedan dana prije određenog datuma. Dijeta se ispravlja prema vegetarijanskoj kuhinji, istodobno prolijevanjem slatkih i alkoholnih pića. Dan prije početka izbornika postaje posve vegetativan: voće, žitarice, povrće.

• Na dan "gladnog", uzmi se u ugodan, izvediv posao, nemoj sjediti u kuhinji, čeznutljivo gledajući u posude i hladnjak. Bolje je napraviti klistir, a zatim laganu gimnastiku, osobito korisnu za gladne.

Nemojte se iznenaditi ako glad postupa nepovoljno, a osjetit ćete slabost, mučninu, miris iz usta, bol u glavi. To je upravo tako neugodno istodobno, a naredna vremena, s redovitim izgladnjivanjem, obećavaju da će biti lakše.

Uz ovu misli, rano krećite u krevet kako biste u jutarnjim satima uživali u hrani i pićima od voća i povrća. Ali nemojte prejedati: to ne dovodi do dobrog i normalnog obroka, a nakon posta - čak i više. Na povrću je poželjno preživjeti dva dana, a tek tada ulaze u izbornik ribu, meso, jaja ili mlijeko. Nastavite piti obilje kvalitetne vode.

U načelu, teško je zamisliti što bi se trebalo dogoditi ako jednodnevni post nosi štetu osobi koja nema očite kontraindikacije za takav postupak. No, reosiguranje ne boli, stoga nemojte biti previše lijen da se posavjetujte sa stručnjakom prije nego što započnete s gladovanjem.

[1]

Kaskadno gladovanje na vodi

Kaskada se zove gladovanje na vodi koja se izmjenjuje s danima kada je dopušteno konzumirati povrtnu hranu. Ovo je lagana varijanta gladovanja. Danas se ta metoda koristi onima koji žele izgubiti težinu, iako su ga izmislili za drugu svrhu: stari filozofi nastoje se duhovno očistiti i upoznati istinu.

• Jednodnevna kaskadna gladi na vodi pomaže očistiti i dati gastrointestinalni trakt respiratornog trakta. Trodnevni se preporučuje prije različitih postupaka ili za pročišćavanje. Na primjer, postoje razni načini gladovanja, dugi i koncizni. Izmjenjivač može samostalno uspostaviti glad, vođen načinom prikladnosti. Ali prije početka takvog eksperimenta obavezno je konzultirati stručnjake.

Pripremiti se za kaskadu treba unaprijed, prebacivanje na laganu hranu bez životinjskih proizvoda i masnih slatkiša. Kao iu drugim slučajevima, to je nemoguće prejesti i crijeva koja se čisti pomoću klizme (sipati do pola litre 33 - 36 stupnja vode žličica soli). Na san koji dolazi piti kefir ili jesti jabuku. Prvi post ne bi trebao trajati dulje od 24 sata.

Trajanje razdoblja završetka ovisi o trajanju stvarnog izgladnjivanja. Da bi se tijelo prilagodilo čvrstu hranu, potrebna je glatka prijelaz, tako da u ranim danima trebate pripremati tekuća jela, piti svježe sokove, kvalitetnu vodu.

Nadalje, dijeta postaje raznovrsnija: kefir, salate, ukiseljeno povrće, juhe s leanovim uljem. Tablice u sljedećim danima su još bogatije: postoje maslac, orašasti plodovi, svježi sir, usrani kruh.

Zahvaljujući izgladnjivanju, tijelo postaje sve bolje i osloboditi se višak kilograma. Usput, težina napušta prvo brzo, a zatim polako: do 300 grama dnevno.

Postovanje u bilo kojem obliku zabranjeno je iscrpljenoj, bolesnoj od tuberkuloze, ciroze, živčanih bolesti ljudima, trudnoće i ljepote ženama.

[2], [3]

Popunite post na vodi

Post je nepotpuni, potpuni, apsolutni. Nepotpuna je neishranjenost ili neadekvatna apsorpcija hranjive energije, što može biti vrlo dugo. Apsolutno, nema hrane koja se koristi, trajanje je 4 dana. U punini se ništa ne jede, nego pijte vodu onoliko koliko vam se sviđa. Potpuno gladovanje na vodi traje do 70 dana, ovisno o intenzitetu metabolizma. Koristi se u terapijske svrhe.

Vjeruje se da u zdravom tijelu uvijek postoji oko 7 kg rezervnog masti - količina koja može pokriti trodnevne troškove energije. Uz fizičko naprezanje, nisku temperaturu medija, povećavaju se gubici energije. Stoga, posta na vodi je teže za osobe s niskom marginom masti, s oslabljenim i dehidriranim organizmom koji nije psihološki pripremljen.

U procesu apstinencije od hrane razreda provedeno glikogen prisutna u mišićnom tkivu i jetri, energija iz oksidacije masnih kiselina, glukoza tada formirana od razgradnju proteina. Sve to može dovesti do iscrpljenosti. Stoga je preliminarni pregled važan kako bi mogao otkriti kontraindikacije i spriječiti komplikacije.

Terapijska gladi bez hrane, ali s vodom, može trajati drugačije razdoblje, svaka od mogućnosti je specifična. Ali postoje i opća pravila - točna priprema, ponašanje, izlazak iz štrajka glađu. Važno je postići kriznu osobinu pročišćavanja i normalizirati funkcije tijela. Zbog onoga što ljudi zapravo odlučuju o takvom složenom postupku.

Pripreme za ulazak u gladovanje počinju navečer: umjesto večere rade čišćenje klistir. Ujutro djeluju u istom smjeru: umjesto doručka uzimaju laksativ, nakon čega se može uzeti samo voda. Opće preporuke za pravilan postupak:

• Potpuno izgladnjivanje isključuje ne samo alkohol, nego i pušenje. Potrebu da pijete lijekove tijekom tog razdoblja može ustanoviti samo liječnik.
• Enemas, Charcotova tuširanja i slični postupci vode provode se svakodnevno. Obvezne šetnje, sunčane kupke u umjerenim količinama, vježbanje, normalni san u prozračnoj prostoriji.
• Nemojte nositi odjeću izrađenu od ne-prirodnih tkanina.
• Od strane liječnika, stalno praćenje tlaka i puls, potrebno je opće stanje pacijenta.

S produljenog gladovanja postoje posebni znakovi koji ukazuju na potrebu da se zaustavi ga neodoljivu glad za hranom snova, nema izmet u crijevnog sadržaja nakon klistira, nestanak naslaga na jeziku.

Prinos se provodi uz pomoć sokova i svježih proizvoda iz skupine voća i povrća, s povećanim doziranjem i koncentracijom. Sukladnost s pravilima će ga učiniti bezbolnim i popraviti pozitivne rezultate posta na vodu.

[4], [5]

Postite svaki drugi dan na vodi

Postoje dvije glavne vrste izgladnjivanja: suhe i na vodi. Način na koji se gladni dani izmjenjuju s "gladnim" zove se kaskada. Nesustavni post u danu na vodi smatra se jednostavnim i pristupačnim čak i za početnike i daje trajni rezultat. Najvažnije je promatrati postupno, započeti i dovršiti kaskadu kompetentno. Kriza, koja potvrđuje činjenicu da se čisti od nakupljenih troska, dolazi 3-4 dana kasnije.

S dugotrajnim kaskadnim gladovanjem na vodi, razlikuju se faze, to je kako slijedi: koliko dana gladujete, jesti jednako. Izračun se povećava; postupak je kako slijedi: od 1/1 (prva faza) do 5/5 (petina).

Post na vodu kaskadnom metodom dobiva svjetsku popularnost zbog činjenice da tekućina u takvoj prehrani nije ograničena. Ali postoje suptilnosti u pogledu kvalitete vode i proizvoda dopuštenih u danima "predaha" od gladi. Dakle, stručnjaci ne savjetuju korištenje mineralne i destilirane vode, proizvode s konzervansima i bojama, štetne hrane, alkohola.

Dnevni meni izračunava se za 4-5 prijem od 200 g, voda se napije pola sata prije jela. 1-2 puta dnevno možete uživati u zalogaju s voćem, nezaslađenim okusom.

Dolazeći do gladi, morate se podesiti na pozitivne i uspješne. Kada napustite prehranu, obratite pozornost na sljedeće:

• Piti kuhati i ohladiti do sobne temperature vode.
• Popiti se s biljem.
• Uključite proteine s malim udjelom masnoća i kiselim mliječnim proizvodima ne prije dva dana kasnije.
• Pripremite prehrambeno meso, lagane juhe od ribe i peradi.
• Idite na uobičajenu prehranu, smanjite količine, u usporedbi s prošlim vremenom.

Slijedite ovu prehranu preporuča se do tri puta godišnje. I nakon toga, kako bi se konsolidirao rezultat, nastavio pratiti da je hrana zdrava i zdrava, da kontrolira ne samo kvalitetu nego i količinu hrane.

[6]

Post na moru uz mjesečev kalendar

Mjesec utječe na osobu na sve moguće načine, kao što je poznato iz primitivnih vremena. Post u odnosu na lunarni kalendar temelji se na činjenici da lunarne faze mogu promicati kontrolu težine. Metoda se zove Ekadashi. Njegova prednost je da se ne morate stalno ograničavati na jelo, izlaganje tijela stresu; dovoljno je to učiniti na povoljnim danima. To jest, post na vodi prakticira se na posebnim danima mjesečevog kalendara.

• Kao što je poznato, mjesec prolazi kroz četiri faze, od kojih svaki ima poseban učinak na čovjeka. Na primjer, prijelazni dani (četiri mjeseca) su napete i nepovoljni za fizičku i mentalnu aktivnost; oni su istovareni, jer se hrana u ovom trenutku slabo apsorbira. U takvim danima nemojte započeti nešto novo, uključujući prehranu, ne morate biti nervozni zbog sitnica i filozofski opaziti okolnu stvarnost.

Novi Mjesec, također, ne pridonosi inovacijama, ali u ovom trenutku postoji aktivno čišćenje tijela. Kako bi se izbjegao gubitak energije tijekom faze mlađeg mjeseca, potrebno je smanjiti fizička opterećenja, opustiti i tijelo i dušu.

U razdoblju lunarnog rasta, kalorije se aktivno pohranjuju u rezervat, tako da maksimalno morate ograničiti ugljikohidrate i sol, jesti kalorije bez kalorija i premjestiti više.

• Najbolje vrijeme za početak posta je pun mjesec, kada je osoba puna energije i spremna dati puno energije. Tijekom punog mjeseca u tijelu, potreba za vodom povećava se, metabolizam se ubrzava, poboljšava se ljudska izvedba.

Najveća učinkovitost štrajka glađu dolazi s padom Mjeseca. Prekomjerne masti, otrovi i troske smanjuju se kao da zajedno s noćnom svjetiljkom; Apetit se smanjuje, ali visoka potreba za pićem i dalje postoji.

Post na vodi prema lunarnom kalendaru pada na 8, 10, 11, 12, 18, 20, 25, 29 dana; piju samo čistu vodu i ne jedu ništa. Potrebno je puno vode, do 3 litre. Ali ne više, kako ne bi preopterećivali bubrege, a ne opere, zajedno sa šljakom, korisne komponente za tijelo.