Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Bol u potkoljenici
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Izraz "potkoljenice" opći je izraz za slučajeve nespecifične boli u potkoljenici koja se javlja tijekom trčanja.
Ponavljajući udari tijekom trčanja ili trčanja često uzrokuju bol u donjem dijelu noge. Ta je bol ponekad posljedica određene traume (npr. Stresni prijelom tibije uzrokovan stresom, kompartment sindrom, upala tibijalnog periosta, prekomjerna pronacija stopala). Često se ne pronađe jasan uzrok boli. U takvim slučajevima koristi se izraz "rascjep potkoljenice".
[Simptomi i dijagnoza
Bol pri cijepanju potkoljenice može se pojaviti u prednjem ili stražnjem dijelu potkoljenice i obično počinje u prvih nekoliko minuta trčanja, postupno se smanjuje dok se krećete. Ako bol u nogama potraje u mirovanju, to bi moglo ukazivati na drugi uzrok, poput stresnog prijeloma tibije.
Tijekom pregleda obično se uočava jaka osjetljivost u prednjoj skupini mišića, a ponekad se kombinira s bolom pri palpaciji na prednjoj površini kosti.
X-zrake obično ne razjašnjavaju sliku, bez obzira na uzrok. Ako se sumnja na prijelom stresa, dijagnoza se postavlja CT -om kosti. Sindrom odjeljka uzrokovan vježbom dijagnosticira se povećanjem tlaka unutar odjeljka, mjerenim posebnim mjeračem tlaka.
Liječenje boli u potkoljenici
Trčanje treba prekinuti sve dok bol u nogama ne nestane. Početno liječenje uključuje led, NSAIL i istezanje prednjih i stražnjih mišićnih skupina tele. Tijekom faze liječenja u mirovanju, treninzi se mogu minimizirati sličnim vježbama koje ne zahtijevaju ponavljajuću aktivnost punog aksijalnog opterećenja.
Nakon što se simptomi povuku, preporučuje se postupni povratak trčanju. Nošenje ortopedskih cipela s ukočenim petama s potpornim lukom pomaže u održavanju stopala i gležnja na mjestu tijekom trčanja te može potaknuti oporavak i spriječiti ponavljanje simptoma. Također biste trebali izbjegavati trčanje po tvrdim površinama (poput asfaltiranih staza). Vježbanje prednjih mišića potkoljenice leđnim zgibom gležnja protiv otpora povećava funkcionalnost i pomaže u izbjegavanju razvoja ovog patološkog stanja u budućnosti.