Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Bol u potkoljenici
Posljednji pregledao: 06.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Izraz "potkoljenice" opisuje slučajeve nespecifične boli u potkoljenicama koja se javlja tijekom trčanja.
Ponavljani udarci pri trčanju ili džogiranju često uzrokuju bol u području potkoljenice. Ta je bol ponekad posljedica specifične ozljede (npr. stresni prijelom tibije uzrokovan opterećenjem, sindrom odjeljka, tibijalni periostitis, pretjerana pronacija stopala). Često se ne može pronaći specifičan uzrok. U takvim slučajevima koristi se izraz "potkoljenice".
[ Simptomi i dijagnoza
Bol u potkoljenici može se osjetiti u prednjem ili stražnjem dijelu potkoljenice i obično počinje unutar prvih nekoliko minuta trčanja, postupno se smanjujući kako se krećete. Ako bol u potkoljenici ne prestaje u mirovanju, to može ukazivati na drugi uzrok, poput stresnog prijeloma tibije.
Tijekom pregleda obično se primjećuje jaka bol u području prednje mišićne skupine, ponekad u kombinaciji s boli pri palpaciji duž prednje površine kosti.
Rendgenske snimke su obično neupadljive, bez obzira na uzrok. Ako se sumnja na stresni prijelom, za postavljanje dijagnoze koristi se CT kostiju. Kompartmentski sindrom izazvan vježbanjem dijagnosticira se povećanim intrakompartmentskim tlakom mjerenim posebnim manometrom.
Liječenje bolova u potkoljenici
Trčanje treba prekinuti dok bol u potkoljenicama ne nestane. Liječenje u početnim fazama uključuje led, NSAID-ove i istezanje prednjih i stražnjih mišića potkoljenice. Tijekom faze mirovanja liječenja, gubitak kondicije može se smanjiti korištenjem sličnih vježbi koje ne zahtijevaju ponavljajuću aktivnost s punim aksijalnim opterećenjem na udovima.
Nakon što se simptomi smire, preporučuje se postupan povratak trčanju. Nošenje ortopedskih cipela s čvrstom petom i potpornim lukom pomaže u imobilizaciji stopala i gležnja tijekom trčanja te može potaknuti oporavak i spriječiti ponovnu pojavu simptoma. Također biste trebali izbjegavati trčanje po tvrdim površinama (kao što su popločane staze). Izvođenje vježbi za prednji dio lista dorzalnim savijanjem gležnja protiv otpora poboljšava funkciju i pomaže u sprječavanju budućeg razvoja ovog patološkog stanja.