Čišćenje crijeva

Svakodnevno peremo ruke, zube i tuširamo se. Pridržavanje jednostavnih higijenskih pravila pomaže nam u održavanju zdravlja. Ali tko od nas mari za čistoću crijeva? Kao posljedica loše prehrane, uzimanja antibiotika, izloženosti patogenim čimbenicima okoliša i stresa, probavni organi pate. Često je sluznica začepljena gnojem, sluzi i izmetom, što dovodi do stanja stalne opijenosti.

Naravno, čišćenje crijeva je osobna stvar svake osobe. Želio bih vas podsjetiti da se na papilama sluznice debelog crijeva otvara mnogo limfnih kapilara. Ali što ako je pristup blokiran debelim slojem prljavštine?

U ovom slučaju, proces čišćenja unutarnjih organa je poremećen. Što se tiče ispiranja mikroflore i pojave disbakterioze zbog čišćenja crijeva, ovo mišljenje je apsolutno pogrešno. Metode čišćenja pomažu u uklanjanju trulih i fermentacijskih masa, čime se potiskuje patogena flora. Samo pod tim uvjetima E. coli dobiva priliku normalno funkcionirati, sintetizirajući vitamine skupine B i aminokiseline koje su neophodne za naše tijelo.

[ 1 ], [ 2 ]

Metode čišćenja debelog crijeva

Među svim mogućim varijantama tehnika čišćenja, rezultat se najčešće može postići složenim djelovanjem. Na primjer, čišćenje pomoću fiziološke otopine u početku je prikladnije provesti nakon uzimanja laksativa.

Koje god metode čišćenja crijeva razmatrali - kod kuće ili u bolnici, prije svega, pročitajte kontraindikacije i posavjetujte se s liječnikom. Važna osnova za bilo kakvu intervenciju u vitalne funkcije tijela ostaje načelo - "ne našteti". Pogotovo ako ste apsolutni početnik u ovom području.

Metode čišćenja doma:

• davanjem klistira ili korištenjem Esmarchove šalice;
• ispiranje solju, sokovima citrusa;
• korištenje laksativa;
• upotreba enterosorbenata (aktivni ugljen, enterosgel itd.).

Medicinske ustanove nude hidrokolon terapiju:

• metoda podvodnog ispiranja – zahtijeva poseban APCP aparat i ljekovitu tekućinu zagrijanu na 37 stupnjeva. Postupak traje do 40 minuta, tijekom kojih kroz debelo crijevo prolazi oko 30 litara sastava. Tijek terapije je 6 sesija;
• Lenskijeva tehnika irigacije i pranja - zagrijana voda se stavlja u poseban spremnik s gumenom cijevi, gdje je pričvršćena crijevna sonda. Postupak traje oko pola sata. Količina vode za čišćenje varira od 8 do 20 litara. Tečaj se sastoji od maksimalno 8 sesija.

Čišćenje crijeva od toksina

Zagađenje tijela i sindrom "lijenog" želuca, nažalost, postali su norma za mnoge. Neki ljudi ni ne shvaćaju koliko se zdravstvenih problema može izbjeći i koliko se bolnih kroničnih bolesti može ukloniti čišćenjem probavnog trakta.

Čišćenje crijeva od toksina omogućuje vam da zaboravite na sljedeće probleme:

• poremećaji crijeva;
• stalne glavobolje, strašne migrene;
• radikulitis;
• letargično, pospano stanje i brzi umor;
• neugodan tjelesni miris;
• kožne bolesti;
• prekomjerno stvaranje plinova, bolna nadutost;
• respiratorne bolesti;
• česte prehlade;
• smanjena učinkovitost, gubitak interesa za život.

Svi gore navedeni neugodni simptomi utječu na sposobnost punog života. Čak i jedan slučaj zatvora ili znakova trovanja bit će indikacija za manipulacije čišćenja. Moguće je poboljšati opće stanje uravnoteženom prehranom i pravilnim odabirom biljnih infuzija.

[ 3 ]

Praćeno čišćenje crijeva

Praćenje debelog crijeva (CMC) ili hidrokolon terapija stekla je popularnost u dvadesetom stoljeću u Sjedinjenim Državama. Ovaj moderni postupak smatra se korisnim, apsolutno sigurnim i učinkovitijim od klistira. CMC djeluje na sve dijelove debelog crijeva.

Tijekom čišćenja posebnim uređajem, biljna otopina ulazi u debelo crijevo kroz sondu, a usisni uređaj uklanja otpadnu tekućinu zajedno s fekalnim naslagama. Izolacija okoline pomaže u izbjegavanju neugodnog mirisa. Medicinska sestra prati stanje intraintestinalnog tlaka. Brzina, tlak dovoda/uklanjanja tekućine, kao i volumen otopine odabiru se individualno prema fiziološkim karakteristikama pacijenta.

Maksimalna količina ubrizgane tekućine je 30 litara. Obično je dovoljno 15 litara po sesiji za kuru od 5 postupaka.

Osim čišćenja od fekalnih nakupina, žuči, uklanjanja kamenaca i plinova, tehnologija praćenja uklanja toksine iz tijela. Metoda je nezamjenjiva za one koji pate od reumatoidnog artritisa, bolesti bronhopulmonalnog sustava, autoimunih problema i kožnih bolesti.

Nakon hidrokolonoterapije normalizira se šećer u krvi, smanjuje se kolesterol i uklanja se zagušenje u području zdjelice.

Kontraindikacije za IOC:

• stadij pogoršanja hemoroida;
• Crohnova bolest;
• kancerogene neoplazme u rektumu;
• trudnoća, razdoblje dojenja;
• operirani trbušni zid i crijeva;
• bolesti bubrega;
• gastrointestinalno krvarenje;
• bolest srca;
• kile u ingvinalnoj i trbušnoj regiji;
• hipertenzija;
• čir.

Prije postupka, obavezno se posavjetujte s liječnikom.

Pripreme za čišćenje crijeva

Bolje je koristiti lijekove za čišćenje crijeva na preporuku liječnika ili barem pažljivo pročitati upute.

Lijekovi za čišćenje crijeva podijeljeni su u tri skupine:

1. kemijski laksativi – uzrokuju jednokratnu stolicu, djeluju s debelim crijevom (lijekovi na bazi sene, krkavine, bisakodila, ricinusovog ulja);
2. osmotski laksativi - karakterizirani niskom apsorpcijom, što potiče pumpanje tekućine u crijevo. Utječu na debelo i tanko crijevo (magnezijev sulfat, natrij, Karlovarska sol, citrat, laktuloza);
3. laksativi za velike količine – povećavaju volumen crijeva, potičući funkciju evakuacije (agar-agar, morske alge, mekinje itd.).

Postoji i niz laksativnih ulja - vazelin, badem, komorač i druga.

Laksativ za čišćenje crijeva

Ako ne želite koristiti klistir, možete kupiti moderni laksativ. Prema liječnicima, tvari nove generacije mogu učinkovito zamijeniti nekoliko klistira.

Među takve snažne lijekove spada i "Fortrans". Nedavno se pojavio u ljekarnama i uspio je steći popularnost unatoč visokoj cijeni. Učinak "Fortransa" počinje za sat i pol nakon uzimanja, a traje do 5 sati. Lijek je indiciran samo za odrasle. Za čišćenje crijeva potrebno je razrijediti sadržaj vrećice u litri vode (u omjeru 1 litra na 20 kg težine). Općenito, laksativ za čišćenje crijeva dobro se podnosi. Ponekad se javljaju nadutost, mučnina, povraćanje ili kožne reakcije.

Čišćenje debelog crijeva uljem

Za čišćenje crijeva trebat će vam žlica običnog biljnog ulja, po mogućnosti nerafiniranog. Uzmite ulje u usta i držite ga oko pola sata bez gutanja. Sadržaj usta će se iz tekućeg stanja pretvoriti u masu nalik mlijeku, što ukazuje na priljev toksina. Ni pod kojim uvjetima nemojte gutati ovu tvar! Ako je tekućina žuta, postupak nije dovršen. Najbolje vrijeme za izvođenje manipulacije je ujutro prije jela ili prije spavanja. Ovom jednostavnom metodom lako se mogu riješiti troske i otrovnih tvari, kao i sluzi, patogena i soli. Preporučuje se završiti postupak ispiranjem usta juhom od kadulje. Trajanje liječenja može biti i do šest mjeseci u slučaju kroničnih bolesti.

Poznato je čišćenje crijeva lanenim uljem (250 g) u kombinaciji sa sjemenkama lana (100 g). Sastojci se stavljaju u tamnu staklenu posudu i drže na sobnoj temperaturi tjedan dana. Čišćenje crijeva provodi se svakodnevnom upotrebom žlice napitka tri puta dnevno samo na prazan želudac (po mogućnosti sat vremena prije jela). Učinak čišćenja postiže se za dva tjedna. Istovremeno, potrebno je pridržavati se pravila vegetarijanske prehrane, potpuno izbaciti meso, brašno, alkohol, sve slatkiše (med je dopušten).

Zabranjeno je koristiti metodu čišćenja lanenim uljem: za one koji pate od pankreatitisa, kolelitijaze, hepatitisa. Pacijenti s visokom kiselošću i kolecistitisom trebaju piti infuziju tijekom obroka.

[ 4 ], [ 5 ]

Čišćenje debelog crijeva ricinusovim uljem

Metoda poznata našim precima, a popularna i danas, je čišćenje crijeva ricinusovim uljem. Postupak se provodi prije spavanja. Važan uvjet: posljednji obrok bio je za vrijeme ručka. Uzmite 1 gram proizvoda po kilogramu težine. Ricinusovo ulje zagrijano u vodenoj kupelji popijte u jednom gutljaju, zalijevajući ga čistim sokom od limuna (treba ga biti dvostruko više).

Preporučuje se post sljedećih 12 sati. Hrana se uvodi pažljivo, počevši od lagane - zobene pahuljice na vodi, riža. Mogući su sokovi od grejpa i lubenice. Koristan je čaj od đumbira, jer pojačava učinak ricinusovog ulja.

Ova metoda čišćenja se ne preporučuje djeci mlađoj od 14 godina i starijim osobama. Kontraindikacije uključuju ulcerozni kolitis i onkologiju probavnog trakta.

Klistir za čišćenje crijeva

Prikladno je koristiti klistir kod kuće kako biste se riješili toksina i zatvora. Za postupak se mogu koristiti biljni čajevi, sok od limuna i jabučni ocat. Najčešća metoda je ispiranje toplom prokuhanom vodom ili kuhinjskom soli.

Potpuni učinak čišćenja postiže se pridržavanjem niza pravila. Klistir za čišćenje crijeva koristi se u dosljednom tijeku jutarnjih ili večernjih postupaka.

Za kućno ispiranje prikladnija je Esmarchova šalica koja omogućuje rad s volumenom do 2 litre. Napunjena šalica objesi se na visini od 1,5 m od poda. Vrh gumene cijevi tretira se uljem i umetne u anus (ne dublje od 8 cm) u položaju koljena i lakta. Stiskanjem suženja na cijevi, tekućina se pušta da napuni debelo crijevo.

Kada tekućina ispuni probavni trakt, preporučuje se okretanje na leđa i podizanje zdjelice. Bolje je napraviti "brezu" ili staviti noge iza glave. Nakon minute dobro protresite trbuh, što potiče protok vode iz debelog crijeva u poprečni dio. Zatim se trebate pažljivo okrenuti prvo na leđa, a zatim na desnu stranu, kako bi voda mogla doći do uzlazne grane i cekuma. Ova metoda pomoći će ispiranju cijelog probavnog sustava. Preporučljivo je pričekati najmanje 15 minuta prije defekacije.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Čišćenje debelog crijeva kod kuće

Samo tijelo ima skrivene rezerve kojima je samo potrebno pomoći da se aktiviraju. U svrhu prirodnog čišćenja potrebno je slijediti sljedeće preporuke:

• jedite više sirovog povrća, voća, meda;
• ne zanemarujte odvojeni sustav hranjenja kako biste spriječili procese truljenja i fermentacije;
• smanjiti konzumaciju ili čak potpuno izbaciti slatku, brašnastu i masnu hranu;
• jesti nemasno meso i ribu ne više od jednom tjedno;
• nemojte se prejedati;
• Svatko bi trebao popiti do 2 litre vode, ne računajući juhe, kompote i gazirana pića.

Čišćenje debelog crijeva kod kuće provodi se na sljedeće načine:

• kaša od zobi i riže u jednakim omjerima, kuhana u vodi, lagano posoljena (za doručak ili večeru);
• 2 žlice mekinja isperu se prije spavanja s uvarkom od 1 žlice hmelja, podbjela, 2 žlice nevena po čaši kipuće vode;
• jedite 2 kg jabuka dnevno, a pritom odričite se kave;
• Tijekom dana, umjesto hrane, pijte svježe cijeđene sokove, koji vam se najviše sviđaju;
• dnevna prehrana sastoji se samo od povrća, moguće u salati s preljevom od biljnog ulja;
• započnite obrok čistom vodom 20 minuta prije;
• čišćenje klistirom;
• upotreba laksativa;
• čišćenje solju.

Čišćenje debelog crijeva narodnim lijekovima

Metode tradicionalne medicine poput dekocija, infuzija, dijeta, posebnih vježbi zasluženo su popularne u kućnim programima čišćenja.

Čišćenje debelog crijeva narodnim lijekovima, recepti:

• med - 1 žlica otopljena u čaši vode sobne temperature. Piti u obrocima tri puta dnevno tijekom nekoliko mjeseci;
• mlijeko - prokuhajte i ostavite 24 sata. U dobivenu kiselu smjesu dodajte 1 žlicu suncokretovog ulja. Popijte prije spavanja, a prvo ujutro pojedite češanj češnjaka ili jabuku;
• mineralna voda - pijte vodu zagrijanu na 36 stupnjeva s dodatkom ksilitola (par žlica), zatim se aktivno krećite, ponovno pijte mineralnu vodu. Nakon nekoliko "pristupa" opaža se slabljenje;
• mješavina suhih marelica, suhih šljiva, grožđica, kopriva - nasjeckani proizvodi se miješaju s medom, dodaju se ulje i votka (po 100 g). Laksativ se čuva na hladnom, jede se prije spavanja;
• cikla - u obliku soka, sirova naribana, ili još bolje, pulpa, progutana prije jela;
• začinsko bilje - sameljite žličicu kopra, kima, anisa, komorača, korijandera i dobro promiješajte. Prije spavanja progutajte 1 žličicu smjese i isperite vodom.

Čišćenje debelog crijeva prema Malahovu

Malahovljevo čišćenje crijeva provodi se pomoću Esmarchove šalice. Urin se koristi kao sredstvo za čišćenje.

U Esmarchovu šalicu ulije se litra i pol urina i postavi na visinu od 1,5 m od poda. Vrh se skida s gumenog crijeva, a donji rub crijeva se podmazuje uljem. U položaju koljena i lakta gumena cijev se ubacuje na dubinu od 15 cm.

Kako tekućina ulazi u crijeva, trebali biste pažljivo pratiti svoje osjećaje. Ako osjetite nelagodu, smanjite intenzitet protoka urina. Disanje treba biti mirno i odmjereno.

Nakon što je uveden cijeli volumen tekućine, potrebno je leći na leđa i podići zdjelicu. Dobro podignite noge i uvucite trbuh. Ovaj klistir se daje ujutro ili navečer, držeći do 20 minuta. Ciklus se sastoji od 8 postupaka, koji se provode svaki drugi dan.

Čajevi za čišćenje debelog crijeva

Biljni čaj je najnježniji način čišćenja tijela. Mirisne kompozicije mogu se kupiti u brojnim biljnim ljekarnama ili pripremiti samostalno, odabirom pojedinačnog sastava.

Najpopularnije biljke su: metvica, kamilica, buhač, pelin, trputac i dr. Dekokcije normaliziraju crijevnu floru, a neke od njih imaju koleretički (buhač) i antihelmintički (pelin) učinak.

Čajevi za čišćenje debelog crijeva:

• Za litru kipuće vode uzmite žlicu korijena đumbira, sladića i kurkume. Smjesu treba kuhati na laganoj vatri ne dulje od petnaest minuta;
• žlice anisa i sladića, 2 žlice krkavine dobro promiješajte. Suhi sastav 1 žlica prelijte čašom kipuće vode. Uzmite pola čaše prije spavanja;
• Pomiješajte jednake dijelove koprive, krkavine (kore), stolisnika. 2 žlice suhe smjese prelijte s pola litre vruće vode, ostavite desetak minuta. Uzmite 100 ml na prazan želudac.

Čišćenje debelog crijeva limunom

Limun je izvrstan za uklanjanje mokraćne kiseline, otapanje naslaga troske, poticanje regeneracije tkiva i pogodan je za sve. Kora limuna uklanja nakupljanje plinova. Limun također uklanja teške metale i antiseptik je.

Ako imate bilo kakve poremećaje probavnog trakta, čišćenje crijeva limunom treba započeti s malim dozama i vodom. Osobe s visokom kiselošću trebale bi koristiti metodu nakon kure sokova od povrća. Također je potreban oprez ako ste skloni upali slijepog crijeva.

Za čišćenje je potrebno oko 200 citrusa. Sok se pije u čistom obliku bez nečistoća, pola sata prije jela. Prvog dana trebat će vam 5 limuna, broj citrusa se povećava svaki dan, dovodeći ga do 25 komada. Nakon toga, doza počinje smanjivati.

Limunov sok se uzima tijekom cijelog dana, bez miješanja s hranom. U početku će tijelu trebati vremena da se prilagodi, što se ponekad očituje u crijevnim tegobama. U tom slučaju, upotreba soka se privremeno obustavlja.

Čišćenje debelog crijeva vodom

Pijenje dovoljno mirne vode tijekom dana ključno je za prirodno čišćenje unutarnjih prostora. Potrošnja tekućine određuje se ovisno o težini osobe. Za relativno čisto tijelo, ovo stanje je više nego dovoljno.

Kod problema s probavom potrebno je očistiti crijeva vodom pomoću klistira ili hidrokolon terapije. Ispiranje vodom provodi se u medicinskoj ustanovi, gdje se tijekom postupka prate svi vaši osjećaji. Tijekom posljednje seanse, bifidobakterije se unose u preventivne svrhe. Čišćenje prati hidromasaža stijenki debelog crijeva.

Na kraju sesija, nekoliko kilograma može "nestati". Pacijenti primjećuju nalet snage, izvrsno raspoloženje i probavu.

Čišćenje debelog crijeva slanom vodom

Čišćenje debelog crijeva slanom vodom ili joga tehnikom "shank-prakshalana" može biti potpuno ili nepotpuno. U prvom slučaju pije se do 5 litara slane vode, metoda se prakticira najviše tri puta godišnje. U slučaju nepotpunog čišćenja morat ćete popiti maksimalno 2 litre, koristi se mjesečno.

Tehnika se izvodi na opadajućem mjesecu. Početnicima se savjetuje da navečer uzimaju magnezijev sulfat - laksativ koji će pomoći u pripremi za praksu. Ujutro, bez jela, počnite piti slanu vodu (1 ravna čajna žličica po litri) i radite posebne vježbe koje pomažu vodi da se kreće kroz probavni trakt. Izvodi se šest pristupa: pijte vodu - radite vježbe. Dolazi do opuštanja, nakon čega se cijeli proces ponavlja. Čišćenje se nastavlja sve dok voda koja prirodno izlazi ne postane prozirna. Ako se umjesto defekacije pojavi mučnina, možete masirati ili uvući trbuh.

Preporučuje se jesti kuhanu rižu pola sata nakon postupka; piti možete tek nakon tri sata.

[ 9 ]

Čišćenje debelog crijeva solju

Natrijev sulfat (Glauberova sol) može ukloniti toksine ne samo iz crijeva, već i iz drugih organa. Laksativ se koristi na sljedeći način: ujutro uzmite žlicu i otopite je u čaši vode (sobne temperature). Nakon nekog vremena doći će do olakšanja. Kako biste izbjegli dehidraciju, napravite sok od četiri grejpa, dva limuna, tri naranče. Trebali biste dobiti dvije litre, koje se razrijede s istom količinom vode. Popijte otopinu pola sata nakon uzimanja laksativa u razmacima od 30 minuta.

Magnezijev sulfat (Epsomova sol) se također ne apsorbira u crijevne stijenke, ukapljuje njegov sadržaj, uklanja otpad i toksine. Otopite dvije vrećice u čaši vode (za prosječnu težinu od 60 kg), popijte prije spavanja.

Na dan čišćenja treba se suzdržati od hrane, navečer je preporučljivo napraviti klistir (1-2 limuna na 2 litre tople vode). Čišćenje crijeva solju provodi se tri dana zaredom. Daljnja prehrana uključuje sokove od povrća, sirovo voće i povrće. Proces čišćenja može se nastaviti s osjećajem gladi, suzdržavajte se od hrane.

[ 10 ]

Čišćenje debelog crijeva sijenom

Sena je u narodnoj i tradicionalnoj medicini stekla priznanje kao lijek za zatvor. Čišćenje crijeva senom u obliku čaja: čajnu žličicu biljke prelijte s četvrtinom litre hladne vode, ostavite jedan dan, procijedite. Ovakav način pripreme sprječava pojavu neugodnih osjećaja rezanja u trbuhu. Napitak popijte prije spavanja. Defekacija se događa otprilike nakon 8 sati.

Metoda se preporučuje odraslima jednom mjesečno. Vrlo je važno pridržavati se naznačene doze kako rezultat ne bi premašio očekivanja. Maksimalna kura čišćenja je 10 dana.

Senna također djeluje na bubrege, oslobađajući ih pijeska i kamenca.

Čišćenje debelog crijeva kefirom

Čišćenje crijeva kefirom trajat će tri dana. Kuru treba provoditi mjesečno. Prvog dana napravite jutarnji klistir za čišćenje. Cijeli dan pijte samo kefir (do 3 litre), možete grickati ražene krekere. Potrebna je potpuna apstinencija od hrane. Treba napomenuti da jogurti i drugi fermentirani mliječni proizvodi nisu prikladni!

Drugi dan također počinje klistirom. Dopušteni su svježe iscijeđeni sokovi od cikle, jabuke, mrkve ili njihova kombinacija. Ne konzumira se nikakva hrana.

Trećeg dana možete doručkovati povrće ili voće. Tijekom dana možete jesti, isključujući meso, kruh, začinjenu, slanu, prženu hranu. Obavezno jedite hranu odvojeno.

Pravilno provedeno čišćenje dat će vam osjećaj lakoće i primjetan gubitak težine.

Čišćenje debelog crijeva rižom

Riža je prirodni adsorbent, apsorbira i uklanja štetne elemente. Proizvod je bogat vitaminima, mineralnim solima i ne sadrži gluten.

Postoji nekoliko načina čišćenja crijeva rižom, za što su okrugle sorte najbolje prikladne. Namočite 2 žlice riže 12 sati, prelivši ih s pola litre hladne vode. Kuhajte rižu, mijenjajući vodu četiri puta, što uklanja škrob. Ne smiju se dodavati začini, čak ni sol. Ovaj recept se koristi 40 dana. Skuhajte kašu i pojedite je ujutro, nakon čega ne možete piti ni jesti.

Druga metoda je žvakati dvije žlice riže/rižinog brašna ujutro bez pića. Suzdržite se od jela ili pića tri sata. Čišćenje se provodi u 10-dnevnoj kuri.

Tijekom razdoblja čišćenja bolje je pridržavati se vegetarijanske prehrane. Potrebno je uzimati suhe marelice, grožđice, suhe šljive ili multivitamine.

[ 11 ]

Mekinje za čišćenje crijeva

Mekinje su izvor vlakana koja mogu očistiti probavni trakt. Kada se pomiješaju s vodom, mekinje bubre i pritišću crijevne stijenke, što zauzvrat izaziva pražnjenje. Mekinje imaju koleretički učinak.

Mekinje za čišćenje crijeva možete kupiti u ljekarni ili supermarketu. Ujutro uzmite 2 žlice mješavine s nekoliko čaša vode, soka ili nezaslađenog čaja. Ponovite unos prije ručka. Bitno je popiti - to je cijela poanta čišćenja. Maksimalna dnevna doza je 6 žlica. Predoziranje može uzrokovati stvaranje plinova, osjećaj težine i slabljenje probavnih funkcija.

Čišćenje traje mjesec dana. Tečajevi se ponavljaju dva puta godišnje. Rezultat će biti čista koža, jaka kosa i nokti, nalet energije.

Čišćenje debelog crijeva lanenim vlaknima

Mljevene sjemenke lana bubre u crijevima, uzrokujući mehaničko istezanje i kontrakciju, što pomaže u uklanjanju štetnih tvari. Lan je poznat po svojim omotavajućim, pročišćavajućim i laksativnim učincima.

Infuzija mljevenih sjemenki priprema se na sljedeći način: 1 čajna žličica prelije se čašom kipuće vode i ostavi nekoliko sati. Pije se neposredno prije spavanja zajedno sa sjemenkama. Kura traje do mjesec dana.

Čišćenje crijeva lanenim i nerafiniranim suncokretovim uljem: zdrobljene sjemenke (100 g) pomiješaju se s čašom ulja, infuziraju nekoliko dana na sobnoj temperaturi. Uzimaju 1 žlicu sat vremena prije jela. Alkoholna pića i proizvodi od brašna isključuju se iz prehrane, šećer se zamjenjuje medom.

Kombinacija lana i ulja kontraindicirana je kod pankreatitisa, hepatitisa i bolesti žučnih kamenaca. U tim slučajevima bolje je čišćenje obaviti infuzijom vode.

Čišćenje debelog crijeva medom

Med ima restorativni učinak na oštećenu crijevnu sluznicu. Nema potrebe podsjećati na blagodati pčelinjih proizvoda.

Čišćenje crijeva medom pogodno je za najzaposlenije ili najlijenije ljude. Recept je vrlo jednostavan: u čašu vode (ne vruće) dodajte 1 žlicu meda i promiješajte. Pijte vodu s medom tri puta dnevno prije jela. Čišćenje se provodi dva mjeseca. Kontraindikacija je individualna netolerancija na proizvod.

Med pomaže normalizirati funkcioniranje gastrointestinalnog trakta.

U slučaju kroničnog enterokolitisa treba koristiti čišćenje medom i sokom od jabuke. Dodajte 100 g meda po litri soka. Smjesu pijte tijekom dana, podijelivši je u četiri doze. Čišćenje traje mjesec dana, provodi se u kurama 2-3 puta godišnje.

[ 12 ], [ 13 ]

Dijeta za čišćenje debelog crijeva

Najjednostavniji, ali ne i manje učinkovit način čišćenja tijela je zdrava prehrana. Ovo je najnježnija i najprirodnija metoda.

Dijeta za čišćenje debelog crijeva:

• jedite neprerađeno, tj. sirovo voće i povrće;
• volim zelje, orašaste plodove;
• pijte vodu, voćne i povrtne sokove;
• izbjegavajte ili smanjite konzumaciju kave, gaziranih pića i hrane s aditivima za hranu;
• zaboravite na duhan i alkohol;
• nemojte pretjerivati s korištenjem začina i životinjskih masti;
• jedite redovito, po mogućnosti u isto vrijeme;
• Pobrinite se da se dovoljno naspavate;
• naučite ostati u mirnom, skladnom stanju;
• šetajte na svježem zraku, prozračite sobu;
• Ne zaboravite na tjelesnu aktivnost.

Recenzije čišćenja debelog crijeva

Postoji onoliko sljedbenika koliko i metoda čišćenja. Naravno, bilo koju tehniku čišćenja treba odabrati na temelju liječničkih recepata, individualnih karakteristika, životnog ritma i zdravstvenih kontraindikacija. Čišćenje ne podnosi žurbu ili živčani stres. Nekim ljudima odgovaraju oštre metode (post), dok su drugima blaže i mekše (biljni uvarci).

Recenzije čišćenja debelog crijeva češće su povezane s farmakološkim lijekovima, tehnikama joge. Ljudi se okreću medicinskim lijekovima i sorbentima zbog svojih zauzetih rasporeda. Metode joge postale su raširene zbog mnogih škola i raznih tečajeva gdje možete dobiti kvalificirane savjete.

Zahvaljujući dostupnim recenzijama (bez obzira jesu li pozitivne ili negativne), postaje jasno da se osoba kreće prema zdravom načinu života, ima osjećaj odgovornosti. Ljudi koji su svjesno krenuli putem zdravlja, završivši tečaj čišćenja, u budućnosti pokušavaju ne zagađivati unutarnje okruženje svog tijela.

Čišćenje debelog crijeva je nužan postupak za normalno funkcioniranje svih tjelesnih sustava, što vam omogućuje da se riješite čak i ozbiljnih bolesti koje vas muče godinama.