Ispiranje nosa solju

Ispiranje nosa ili ispiranje nosa solju, točnije njezinom otopinom, postupak je tijekom kojeg se nosna šupljina i paranazalni sinusi čiste od viška sluzi, taloženih stranih čestica (uključujući ksenobiotike), kao i mikroba i virusa koji uzrokuju curenje iz nosa.

[ 1 ], [ 2 ]

Indikacije i kontraindikacije

Sluzni epitel nosne šupljine, koji ima cilijarne stanice i sluzni sekret, zaštitni je sustav ljudskog dišnog sustava – mukocilijarni klirens, zahvaljujući kojem se udahnuti zrak čisti i vlaži. Da bi nos mogao obavljati svoje zaštitne funkcije, njegova sluznica mora biti čista, a cilijarna (motorna) aktivnost cilijarnih stanica mora biti visoka. To se olakšava periodičnim ispiranjem nosa solju.

Ispiranje nosa solju posebno je korisno kod curenja iz nosa, budući da akutna upala nosne sluznice tijekom tog razdoblja dovodi do slabljenja cilijarne aktivnosti cilija i značajno smanjuje njezina zaštitna svojstva. Kao rezultat toga, bakterije i virusi se zadržavaju na sluznici nosne šupljine, uzrokujući infektivnu leziju njezinih stanica.

U otorinolaringologiji postoje sljedeće indikacije za ovaj postupak:

• nazofaringitis (ARI ili akutni virusni rinitis);
• akutni i kronični sinusitis;
• upala sinusa;
• alergijski rinitis (peludna groznica);
• atrofični rinitis.

Ispiranje nosa također ima kontraindikacije, posebno se ne preporučuje pranje nosa ako je prohodnost nosnih prolaza začepljena (uključujući hoanalnu atreziju); u prisutnosti adenoma, papiloma ili osteoma nosne šupljine i paranazalnih sinusa; kod akutnih i kroničnih oblika otitisa, kao i sklonosti krvarenju iz nosa.

Priprema za ispiranje nosa solju

Priprema za ovaj postupak svodi se na pripremu svih potrebnih uređaja i otopine za ispiranje. Od uređaja za ovaj postupak koristi se šprica ili šprica bez igle, za one koji su upoznati s tehnikama joge - klasični mali čajnik.

Trebat će vam i destilirana ili pročišćena prokuhana voda zagrijana na +37°C, čaša, čajna žličica i kuhinjska sol.

Zašto se kuhinjska sol koristi za ispiranje nosa? Sluznica i sluzni sekret nosne šupljine normalno imaju pH od 5,5-6; čim se kiselost pomakne prema OH (pH 6,5-7,8), cilijarne stanice prestaju raditi, a patogeni mikrobi se naseljavaju u nosnoj šupljini, uzrokujući curenje iz nosa. Otopina kuhinjske soli, prvo, ima određeni antiseptički učinak, a drugo, pomaže u smanjenju pH vrijednosti, odnosno pomaže u vraćanju zaštitnih svojstava mukocilijarnog sustava.

Koji su omjeri soli i vode za ispiranje nosa?

Za svakodnevno higijensko ispiranje pripremite 0,9%-tnu izotoničnu otopinu natrijevog klorida: otopite 9 g natrijevog klorida u jednoj litri vode. Ako trebate isprati nos solju kod sinusitisa ili u slučajevima akutnog bakterijskog sinusitisa, potrebna vam je 5-10%-tna hipertonična otopina: 5 g soli (pola čajne žličice) ili 10 g soli (čajna žličica) na 100 ml vode.

Kod obilnog iscjetka iz nosa pomaže ispiranje nosa sodom i soli: 1/3 dijela sode bikarbone i 2/3 kuhinjske soli ili 1:1. Soda isušuje sluznicu, pa se ne preporučuje raditi takve postupke više od jednom dnevno (tijekom 4-5 dana). Otorinolaringolozi savjetuju dodavanje tri kapi joda po čaši u otopinu za ispiranje: takvo ispiranje nosa jodom i solju prikladno je kod kroničnog sinusitisa, nazofaringitisa i sinusitisa s prisutnošću gnoja u iscjetku iz nosa.

Morska sol se također koristi za ispiranje nosa (potrebno je uzeti prehrambenu sol, ne za kupke). Sadržaj joda pojačava njezin antibakterijski učinak. Osim toga, osim NaCl, morska sol sadrži natrijeve sulfate, kloride i sulfate kalija, kalcija i magnezija. Kalijevi spojevi reguliraju razinu kiselosti sluznice, kalcij jača membrane stanica mukoznog epitela u nosnoj šupljini, a magnezij pomaže u obnavljanju cilijarnih stanica sluznice.

I zadnja stvar o tome kakva se sol može koristiti za ispiranje. Tvrtka Jadran Galenski Laboratorij (Hrvatska) proizvodi seriju nazalnih proizvoda od vode Jadranskog mora - Aqua Maris, uključujući Aquamaris sol za ispiranje nosa. Stručnjaci napominju da je slanost vode Jadranskog mora niža nego u Sredozemnom moru, budući da je razrijeđena slatkom vodom iz nekoliko pritoka.

A Ahilova sol za ispiranje nosa, proizvedena u Solikamsku (RF) i proglašena "morskom soli drevnog Permskog mora", fosilna je kamena sol (halit), nastala u permskom geološkom razdoblju paleozoika (prije 252-298 milijuna godina) na mjestu drevnog oceana. Budući da je morskog podrijetla, sva kamena (tj. kuhinjska) sol koju koristimo zadržala je u svom sastavu samo NaCl stotinama milijuna godina.

Tehnika ispiranja nosa solju

Ispiranje nosa solju za curenje iz nosa vrši se za svaki nosni prolaz redom (ne možete istovremeno uvlačiti ili ulijevati otopinu u obje nosnice).

Najjednostavnija tehnika ispiranja nosa solju: uzmite šaku otopine (temperatura +35-37°C), prstom stisnite jednu nosnicu, nagnite se nad umivaonik, donesite otopinu do slobodne nosnice i udahnite, uvucite je u nos. Držite usta lagano otvorena kako bi voda slobodno istjecala. Zatim izdahnite kroz nosnicu. Drugi nosni prolaz se ispire na isti način.

Prikladno je isprati nos malom špricom ili štrcaljkom, u koju se otopina uvlači i također naizmjenično ubrizgava u nosne prolaze (voda bi također trebala istjecati kroz usta). Treba imati na umu da mlaz tekućine koji se isporučuje ne smije biti jak - kako otopina ne bi ušla u slušne (Eustahijeve) cijevi koje spajaju nazofarinks i srednje uho, čiji se otvori nalaze na bočnim stijenkama nazofarinksa.

Preporučuje se ispiranje nosa solju kod sinusitisa pomoću čajnika u koji je napunjena otopina. Stojeći ispred sudopera, nagnite glavu prema naprijed i lagano okrenite u stranu: pri ispiranju desnog nosnog prolaza - ulijevo, za lijevi - udesno (tj. nosnica koja se pere treba biti viša). Pri udisanju i zadržavanju daha, otopina se ulijeva kroz izljev čajnika u gornju nosnicu, a iz suprotne istječe gravitacijom. Preostalu otopinu uklonite ispuhivanje nosa: prvo s nagnutom glavom, a zatim ispravite vrat. Drugi nosni prolaz se pere na sličan način.

ORL liječnici upozoravaju: nakon ovog postupka ne možete odmah napustiti sobu. U hladnoj sezoni potrebno je pričekati najmanje dva do tri sata, ako je vani toplo - najmanje 40-45 minuta.

Osim toga, ako se ispiranje nosa solju neispravno obavi, mogu se pojaviti komplikacije, koje se izražavaju u razvoju upale srednjeg uha - otitisa.