Kako se riješiti kvržica na stopalima?

Čukljevi su uzrok boli, nelagode pri nošenju cipela i ružnog izgleda stopala. Zašto se čukljevi pojavljuju na stopalima i kako ih se riješiti?

[ 1 ]

Zašto se kosti pojavljuju na stopalima?

Čukljevi su neugodan, ružan dodatak ravnim stopalima. Čukljevi se pojavljuju jer se palac deformira kao posljedica nepravilno nošenih cipela (preuskih), nerazumne prehrane, nasljednih i stečenih bolesti. Tada se kost na stopalu upali, deformira i počne stršiti. Postaje slična maloj kvržici ispod kože. To se naziva hallux valgus.

Burnion se javlja zbog deformacije stopala i prstiju kao posljedice ravnih stopala. Razvija se zbog izrazito oslabljenih ligamenata stopala. Što češće osoba nosi uske cipele, burnion se više razvija, što povećava opterećenje stopala i prstiju. Ako se osoba uz to puno kreće ili puno stoji na nogama, bez da im da odmor, problem s burnionom se pogoršava.

Bunioni se mogu zamijeniti s drugim bolestima, poput gihta. Da biste potvrdili dijagnozu, morate posjetiti liječnika na preglede.

Rizične skupine

Naravno, žene. Na svakih deset žena koje pate od buniona dolazi samo jedan muškarac. Razlozi zašto bunioni češće pogađaju žene su hormonska neravnoteža tijekom menstruacije, menopauze i ljubav prema lijepim, ali uskim cipelama.

Žene starije od 40 godina najviše su izložene riziku od nastanka buniona, kada mnoge tjelesne funkcije počinju opadati, iako se u rijetkim slučajevima ova bolest razvija u adolescenciji.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Faze razvoja kostiju na stopalima

Faze razvoja buniona ovise o tome koliko je palac deformiran. Liječnici određuju stupanj njegove zakrivljenosti pomoću rendgenskih zraka.

1. Prvi stupanj pomaka prsta je manji od 20 stupnjeva, nema boli, zakrivljenost je vidljiva golim okom.
2. Drugi stupanj pomaka prsta je od 20 do 30 stupnjeva, postoji bol, ali je blaga i brzo prolazi, bol se može pojačati s produljenim stresom na nogama
3. Treći stupanj pomaka prsta je od 30 do 50 stupnjeva, javlja se jaka bol na mjestu trenja i kontakta s cipelama, zglob se smrzava u jednom položaju. Bol se uglavnom javlja kada osoba hoda ili stoji na nogama jako dugo.
4. Četvrti stupanj pomaka prstiju je veći od 50 stupnjeva. Bol je značajna, javlja se ne samo tijekom kretanja, već i kada je stopalo u mirovanju. Osim kosti na stopalu, javljaju se i žuljevi, zbijanje u zglobovima, kosti postupno rastu, javlja se upala u zglobovima. To je vrlo bolno, zahtijeva lijekove protiv bolova i kiruršku intervenciju.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Dijagnostika

Bunioni mogu biti povezani s artritisom, gihtom i drugim bolestima zglobova. Dijagnostički testovi uključuju rendgenske snimke, vizualni pregled ortopedskog kirurga i kirurga te konzultacije s traumatologom.

Važno je ispravno dijagnosticirati hallux valgus, razlikujući ga od drugih bolesti zglobova. Tada možete odabrati najbolji način liječenja buniona. U većini slučajeva potrebna je kirurška intervencija.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Metode liječenja buniona na stopalima

Postoji ih nekoliko, a te metode obično djeluju učinkovito u kombinaciji, a ne pojedinačno.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Dijetoterapija

Ako osoba razvije bunione, trebala bi iz jelovnika isključiti sva jela koja mogu uzrokovati rizik od razvoja upale zgloba i iritirati ga. To su pržena, začinjena, mesna jela, juhe sa začinima, grah, proizvodi od brašna s puno vrhnja. Potrebni su i vitamini C, E, A.

[ 16 ]

Udobne cipele

Oni koji su razvili bunione trebaju koristiti samo udobne cipele od prave kože. Cipele s petom i uskim vrhovima, kao i preuski modeli su isključeni - to dodatno opterećuje stopalo, a posebno bolni zglob, mišiće i ligamente deformiranog stopala.

Potpetice su dopuštene, ali ne više od 4 cm. Ako nosite čarape, one bi trebale biti izrađene od prirodne tkanine, to će omogućiti stopalu da diše i da ne bude sputano.

[ 17 ], [ 18 ]

Vježbe za liječenje

Ove vježbe su vrlo jednostavne, ali su vrlo dobre za sprječavanje i smanjenje buniona.

1. Hodajte bosi, to će vam ojačati stopala.
2. Bacite olovku na pod i podignite je prstima. Zatim, s olovkom u prstima, nacrtajte brojeve od 1 do 5 stopalom. To će učiniti vaše zglobove fleksibilnijima i manje sklonima upalama.
3. Uhvatite tkaninu nogama i zgužvajte je, a zatim je podignite s poda. Bacite tkaninu na pod i ispravite je prstima bez savijanja. To će vježbati vaše zglobove i učiniti ih fleksibilnima. Također je odlična prevencija buniona.

[ 19 ]

Masaža stopala

Ovo je također odličan lijek za koštane izrasline. Masaža stopala obnavlja protok krvi i aktivira prijem korisnih tvari s njom. Također opušta mišiće, ublažava napetost iz njih, kao i iz ligamenata i tetiva.

Fizioterapija

Hallux valgus se može ukloniti fizioterapijom. Liječenje blatom, ultrazvukom, kupkama i elektroforezom pomoći će vašim stopalima da se opuste, poboljšaju protok krvi i nahrane mišiće nogu korisnim tvarima. Ortopedski liječnik će predložiti najbolji tretman.

[ 20 ]

Protuupalni lijekovi

Za uklanjanje upalnog procesa i smanjenje boli, liječnik propisuje protuupalne lijekove. To uključuje tablete, masti, kreme, flastere, gelove, injekcije.

Protuupalni lijekovi se koriste za ublažavanje boli u kostima; neki od njih se primjenjuju lokalno na područje boli.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Kirurška intervencija

Čukljevi se mogu liječiti i kirurški. Međutim, "liječiti" nije baš pravi izraz. Čukljevi se uklanjaju, nakon čega slijedi proces rehabilitacije, a zatim osoba može nositi uže cipele - čukljevi više ne ometaju hodanje.

Operacija je također potrebna kako bi se vratio oblik iskrivljenih prstiju i fiksirali u željenom položaju.

Nakon operacije, liječnik uklanja šavove 4.-5. dana. Dva tjedna su dovoljna za oporavak od operacije.

Kako bi se spriječio povratak boli i upale te kako bi se spriječila deformacija prstiju, pete više od 4 cm ne smiju se nositi do godinu dana. Godinu dana nakon operacije visina peta može se povećati samo za 2 cm, ali ne više, kako ne bi došlo do recidiva.

[ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]

Kada operacija buniona nije moguća?

Ako je osoba pretila, ima loše zgrušavanje krvi, dijabetes, proširene vene, kardiovaskularne bolesti ili tromboflebitis, bolje je ne izvoditi operaciju kostiju kako bi se izbjegle negativne posljedice za tijelo.

Nekirurška metoda ispravljanja buniona na stopalima

Jedna od tih metoda mogu biti ortopedske udlage. One ispravljaju položaj zgloba i fiksiraju ga u ispravan položaj. Ako se takva udlaga nosi dulje vrijeme (propisuje je liječnik), stopalo se vraća u normalan položaj.

Takve se udlage nazivaju i valgus udlage – po nazivu bolesti koju uklanjaju. Ova se udlaga koristi i u početnim fazama razvoja kosti na nogama i u fazi kada je valgusna deformacija stopala daleko otišla. Valgusne udlage se koriste i nakon operacije – za bolju fiksaciju stopala u ispravnom položaju.

Udlaga se obično postavlja na palac i fiksira ga u ispravnom položaju. To smanjuje rizik od artroze, upale zglobova i deformacije. Udlaga se može koristiti na obje noge i za stopala bilo koje veličine. Takva udlaga ne ometa hodanje i može se nositi dugo vremena. Međutim, isprva se udlaga nosi sat ili dva, a zatim se skida kako bi se stopalo odmorilo. Zatim se vrijeme nošenja udlage povećava. Može se čak ostaviti i preko noći - to neće oštetiti stopalo.

Dobar učinak postiže se postupnim, ali dugotrajnim korištenjem udlage. To se događa kada osoba nosi udlagu 2-3 sata dnevno i ostavi je cijelu noć, ali to čini mjesec ili dva. Takva redovitost dat će izvrsne rezultate.