Mucanje kod odraslih: liječenje kod kuće, psihoterapija

Mucanje kod odraslih je prilično rijetka, ali ne manje neprivlačna pojava, koja može imati različite korijene. Nije bez razloga što drevni liječnici i znanstvenici, kao i moderni velikani medicine, posvećuju toliko pažnje tome u potrazi za mogućim uzrocima i učinkovitim metodama za rješavanje problema ovog govornog poremećaja i kod djece i kod odraslih.

[ 1 ]

Epidemiologija

Metode moderne neinfektivne epidemiologije omogućuju nam da što točnije utvrdimo prevalenciju mucanja među različitim segmentima populacije. Prema raznim autorima, postotak mucača među školskom djecom kreće se od 1,5 do 2,2%. Do adolescencije ovaj govorni poremećaj perzistira kod otprilike 1% djece.

Među odraslom populacijom ta se brojka kreće između 1-3%. Štoviše, među muškarcima se mucanje javlja 3,5-4 puta češće nego među ženama.

Mucanje koje se javlja u odrasloj dobi, ako nije povezano s organskim oštećenjem mozga, manifestira se samo u komunikaciji s drugima. Razgovor "sa samim sobom" više nema te govorne mane, osoba mentalno komunicira slobodno. To sugerira da bi takvo mucanje trebalo biti lako lječivo.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Uzroci mucanje kod odraslih

Mucanje u djetinjstvu je, moglo bi se reći, uobičajena pojava. Prema različitim izvorima, ovaj govorni poremećaj može se primijetiti kod 2-9% djece u dobi od 2-4 godine. Razlog tome mogu biti i fiziološke značajke razvoja tijela i stresni uvjeti. Ponekad mucanje kod djeteta može biti uzrokovano pogrešnim postupcima roditelja u razvoju govora njihovog djeteta. Ali ako problemi s govornom aktivnošću u ranom djetinjstvu ne povlače za sobom nikakve posebne probleme u djetetovoj socijalizaciji, onda u starijoj dobi mucanje može uzrokovati psihološke poremećaje: dijete postaje povučeno, nekomunikativno, osjeća se kao izopćenik u skupini.

Mucanje kod odraslih ima malo drugačije posljedice. To nije samo psihološka nelagoda u komunikaciji. Tečan govor s ispravnim izgovorom riječi jedna je od komponenti slike uspješne osobe. Mucanje je u većini slučajeva ozbiljna prepreka u izgradnji karijere, kao i u stvaranju obitelji i postizanju osobne sreće.

Ipak, mucanje čak i u odrasloj dobi je prilično izlječivo. Nije to tako rijetka pojava, a mnoge poznate osobe, kao i obični ljudi, odavno su se oprostile od problema mucanja, koje ih proganja od djetinjstva ili se dalo do znanja u odrasloj dobi.

Mucanje je poremećaj govora povezan s višestrukim kratkotrajnim grčevima mišića govornog aparata. Ljudski govorni aparat sastoji se od:

• dišni putovi (pluća, bronhi, dušnik),
• aktivni organi govora (jezik, usne, meko nepce, glasnice, resica),
• pasivni organi (zubi, ždrijelo, grkljan i drugi nepokretni dijelovi organa koji sudjeluju u stvaranju glasova i riječi).

Tijekom razgovora sa sugovornikom, mišići vokalnog aparata se grče, a govor postaje isprekidan. Situacija se pogoršava ako osoba pokušava brzo govoriti ili je zabrinuta, kao i tijekom emocionalnog preuzbuđenja.

Glavni uzroci mucanja kod odraslih mogu biti sljedeći:

1. Organsko oštećenje mozga. Neke bolesti glave i središnjeg živčanog sustava (moždani udar, tumor mozga, meningitis itd.), kao i ozljede glave, mogu dovesti do mucanja zbog nedovoljnog provođenja živčanih impulsa. Kod ovog oblika mucanja posebno su izražene manifestacije konvulzivnog sindroma mišića lica i dišnih mišića. Pacijenti tijekom razgovora mogu izvoditi aktivne radnje raznim dijelovima tijela: prstima, ljuljanjem ili klimanjem glavom itd.
2. Neurotični uzroci. Mucanje kod odraslih može se pojaviti pod utjecajem stresne situacije ili teških emocionalnih iskustava. Osoba može biti jako uplašena nečega, svjedočiti zločinu, brinuti se za rodbinu ili doživjeti njihovu smrt, doći u situaciju koja izaziva stanje šoka. Ponekad se poremećaj govora javlja zbog jake tjeskobe prije nastupa ili natjecanja. Neurotični oblik mucanja, u pravilu, ima kratak tijek.
3. Nedovoljno liječenje ranog mucanja u djetinjstvu. Ponekad roditelji, slušajući savjete iskusnih ljudi, misle da će mucanje proći samo od sebe, ali nema poboljšanja, a bolest postaje kronična s grčevima mišića. Liječenje takvih stanja je dulje, potrebno je opskrbiti se dužnim strpljenjem da biste ga prošli do pobjedničkog kraja.
4. Nasljednost. To može uključivati i genetske fiziološke karakteristike i nasljednu predispoziciju za određene bolesti mozga koje uzrokuju poremećaje u funkcioniranju govornog aparata, pa čak i sklonost razvoju mucanja zbog nervoze.

Upravo je uzrok mucanja kod odraslih ono što često utječe na trajanje njegovog liječenja. I, naravno, upornost i želja samog pacijenta.

[ 8 ], [ 9 ]

Patogeneza

Patogeneza mucanja kod odraslih, kao i kod djece, još nije dovoljno proučena. Postoje različite teorije: psihogene, genetske, semantičke, koje pokušavaju objasniti nastanak i obrazac razvoja patološkog procesa. U posljednje vrijeme znanstvenici su skloni vjerovanju da u razvoju mucanja obično sudjeluje više od jednog čimbenika. To komplicira situaciju s određivanjem točnog uzroka mucanja.

Međutim, nedavne studije potvrđuju utjecaj nasljednog faktora na vjerojatnost razvoja mucanja. 17,5% pacijenata s neurotičnim mucanjem ima genetsku predispoziciju za njegovu pojavu.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Simptomi mucanje kod odraslih

Jednostavno je nemoguće ne primijetiti početak mucanja kod odrasle osobe. Uostalom, ono što je normalno za malo dijete može biti odstupanje od te same norme za odraslu osobu. Prvi znakovi mucanja: često oklijevanje prije nego što se nešto kaže, nesigurnost i želja za izbjegavanjem dugog razgovora, isprekidan izgovor glasova i riječi. Često se u ovoj fazi ljudi pokušavaju, ako je moguće, izvući klimanjem glavom, izbjegavaju javni nastup.

Glavni simptomi neurotičnog mucanja kod odraslih manifestiraju se u obliku:

• Višestruko ponavljanje određenih riječi, pojedinačnih slogova ili čak glasova.
• Neobično produljenje glasova u riječima.
• Povećanje glasnoće govora, posebno na početku riječi, nije povezano sa semantičkim ili emocionalnim opterećenjem.
• Primjetan napet izraz lica i pretjerano napeti mišići vrata prilikom govora.
• Osjećaj nedostatka daha pri govoru, grčevito disanje.
• Česta želja za izbjegavanjem komunikacije.

Vrlo često osoba koja muca postaje primjetno nervozna prije početka razgovora ili se uzruja ako treba komunicirati u javnosti.

Obrasci

Mucanje kod odraslih može se podijeliti na nekoliko vrsta prema sljedećim karakteristikama:

• Tijek bolesti.
• Kliničke manifestacije bolesti (etiologija).
• Karakteristike grčeva govornih mišića.

Ovisno o prirodi bolesti, mogu se razlikovati sljedeće vrste mucanja:

1. Trajno.

Nakon što se pojavi poremećaj govora, prisutan je u svakoj situaciji koja zahtijeva komunikaciju putem govora.

1. Valovito.

Ovu vrstu mucanja karakterizira činjenica da problemi s govorom periodično nestaju i ponovno se pojavljuju. To je obično povezano s emocionalnim situacijama, jakim uzbuđenjem.

1. Ponavljajući ili rekurentni.

Mucanje može nestati na dulje vrijeme bez ikakvih simptoma, a zatim se ponovno vratiti.

Na temelju karakteristika konvulzija, postoje 3 vrste mucanja:

• Kloničko mucanje kod odraslih, kada višestruki grčevi govornih mišića, jedan za drugim, uzrokuju nehotično umnožavanje suglasnika, pojedinačnih slogova, pa čak i riječi.
• Toničko mucanje povezano je s produljenom, jakom kontrakcijom mišića usta i grla, što dovodi do odgođenog govora, produženih pauza između riječi, ponavljanja samoglasnika i nekih suglasnika (u ruskom se nazivaju sonoranti).
• Mješoviti tip s manifestacijama simptoma prethodna 2 tipa.

I konačno, prema kliničkim manifestacijama, mucanje se može podijeliti na 2 vrste:

• Neurotsko mucanje kod odraslih ili logoneuroza, koje je uzrokovano stresnim situacijama.
• Neuro-slično (organsko) mucanje zbog razvoja organskog oštećenja mozga (gladovanje kisikom, porođajne ozljede, moždani udari, tumorski i upalni procesi u mozgu itd.). Simptomi takvog mucanja su stabilni i ne ovise o emocionalnom stanju. Obično je oštećenje govora kod takvih pacijenata popraćeno konvulzijama i trzanjem mišića lica, dodatnim pokretima glave, prstiju i cijelog tijela koji nemaju emocionalnu potvrdu.

Logoneuroza može biti trajna ili privremena, ovisno o psihičkom stanju pacijenta. Ako je osoba nervozna ili zabrinuta, simptomi mucanja mogu se pojačati. I obrnuto, stanje mirovanja smanjuje manifestacije govorne patologije. Ponekad je, da bi osoba prestala mucati, dovoljno dati joj topli čaj ili malu količinu alkohola, pustiti je da sluša opuštajuću glazbu ili je jednostavno psihički podržati i smiriti.

Neurotsko mucanje se lako ispravlja i liječi, međutim, potrebna je pravovremena stručna pomoć kako bi se izbjegle neželjene posljedice i komplikacije. Ako se liječenje ne započne na vrijeme, mucanje može postati kronično, kada osoba uspostavi neispravne obrasce ponašanja i govorne vještine. S vremenom pacijent može razviti strah od komunikacije, što uzrokuje tešku anksioznost i povezanu pojavu simptoma mucanja. Osim toga, poremećaje govora mogu pratiti nervozne reakcije lica i tijela, pojavljuje se sumnja u sebe i brzi umor od razgovora, a raspoloženje se pogoršava.

Možda je to razlog zašto je mucanje kod odraslih, koje ima korijene u djetinjstvu, mnogo teže i dulje se liječi. Bez obzira na početni uzrok, neurotski ili organski, bolest ne prolazi sama od sebe s godinama, već postaje uporna, što značajno komplicira liječenje. To znači da liječenje treba započeti već kod prvih znakova mucanja u djetinjstvu.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Dijagnostika mucanje kod odraslih

Nemojte žuriti s dijagnozom mucanja kod sebe ili svoje obitelji. Male pauze između riječi tijekom razgovora, rijetka ponavljanja riječi i slogova nisu pokazatelj mucanja kod odraslih. Takvi manji poremećaji govora mogu ukazivati na snažno uzbuđenje, žurbu ili, obrnuto, promišljenost. Neki aspekti govora (pjevušenje, produžene pauze između riječi) mogu biti karakteristične značajke određene rase ili geografske regije. Temperament također može doprinijeti promjenama u govornim karakteristikama.

Preliminarna dijagnoza mucanja može se postaviti ili opovrgnuti slijedeći nekoliko testova:

1. Izbrojite nepotrebne pauze izgovarajući tekst od 100 riječi. Do 7 pauza je normalno. Više od 10 pauza predstavlja veliku vjerojatnost razvoja logopedske patologije.
2. Promatrajte izraz lica. Ako mišići lica izgledaju jako napeti prilikom govora, postoji mogućnost oštećenja govora. Na to ukazuje i prisutnost pauza između riječi koje traju od 1 do 30 sekundi.

Ovi testovi nisu egzaktne metode istraživanja i samo su razlog za početak temeljitije stručne dijagnostike. Štoviše, nije dovoljno dijagnosticirati "mucanje", već je potrebno utvrditi i kojem tipu (neurotičnom ili neurozi sličnom) ovaj govorni poremećaj pripada, budući da će o tome ovisiti ispravnost i učinkovitost odabranih metoda liječenja.

Za postavljanje ispravne dijagnoze, liječnik specijalist može propisati različite pretrage (krv i urin), kao i instrumentalnu dijagnostiku, koja omogućuje prepoznavanje organskog oštećenja mozga u različitim fazama. Instrumentalne metode u ovom slučaju uključuju MRI (tomografiju) mozga i elektroencefalogram (EEG).

Ipak, nije dovoljno razlikovati dvije vrste mucanja kod odraslih. Važno je utvrditi uzrok govornog poremećaja kako bi se razumjelo koje će metode liječenja biti najučinkovitije. Diferencijalna dijagnostika uz sudjelovanje logopeda, psihologa, neurologa, psihijatra na temelju potpune anamneze i rezultata instrumentalnih i laboratorijskih studija može ponovno stvoriti potpunu sliku bolesti, utvrditi ili opovrgnuti nasljednu predispoziciju za mucanje i razviti plan za učinkovito suzbijanje ove patologije.

[ 18 ], [ 19 ]

Liječenje mucanje kod odraslih

Problem mucanja ima nekoliko aspekata u svom rješenju, koji su povezani s fiziologijom, socijalizacijom i mentalnim stanjem osobe. I samo kompleksno liječenje, koje obuhvaća sve te aspekte, može dati dobre rezultate. Kućno liječenje samo biljem i čarolijama, kojem mnogi roditelji djece koja mucaju skloni, dovodi do toga da se problem samo pogoršava prijelazom u odraslu dob, kada je liječenje već komplicirano pogrešnim navikama i komunikacijskim vještinama razvijenim tijekom godina.

Izbor metoda liječenja mucanja kod odraslih ovisi o tome je li poremećaj govora neurotski ili organski. Organski tip mucanja tema je za zaseban razgovor. Njegovo liječenje svodi se na borbu protiv problema koji ga je uzrokovao. A budući da je uzrok takvog mucanja ozbiljni poremećaji u funkcioniranju mozga, često komplicirani genetskim faktorom, liječenje mucanja i njegovog temeljnog uzroka može se odugovlačiti mjesecima i godinama.

Neurotsko mucanje kod odraslih se liječi mnogo lakše i uspješnije. Ali za njega je od velike važnosti sveobuhvatan pristup, uključujući lijekove i narodno liječenje koje propisuje neurolog, kao i sustavni rad s logopedom, psihologom i psihoterapeutom, koji će pacijentu pomoći da vrati normalan ritam govora, prevlada strahove, pridruži se normalnom ritmu života i uspostavi komunikaciju.

Metoda liječenja lijekovima ima za cilj ublažavanje konvulzivnog sindroma i stabilizaciju rada središnjeg živčanog sustava, koji je odgovoran za pojavu različitih živčanih reakcija. Tablete za mucanje kod odraslih mogu se podijeliti u 3 skupine: nootropne (poboljšavaju funkciju mozga), sedativi (smanjuju živčanu napetost) i antispazmodici (imaju antikonvulzivni učinak).

Prva skupina lijekova uključuje nootropni lijek "Phenibut", koji ima smirujući, psihostimulirajući učinak. Osim toga, "Phenibut" sprječava stvaranje krvnih ugrušaka u moždanim žilama, uništavanje tjelesnih stanica i potiče njihovu regeneraciju (obnavljanje).

Liječnici mogu propisati ovaj lijek kao terapiju za organsko i neurotično mucanje kako bi ublažili anksiozno-neurotska stanja, izražena u obliku strahova, facijalnih tikova, straha od komunikacije itd.

Doziranje i način primjene. Tablete Phenibuta mogu se uzimati u bilo koje doba dana, po mogućnosti nakon obroka, gutajući tabletu cijelu. Ali dozu lijeka (uobičajena pojedinačna doza je 1-3 tablete), broj doza dnevno (učestalost primjene) i tijekove liječenja, kao i trajanje liječenja, može propisati samo liječnik, na temelju indikacija, dobi pacijenta i podnošljivosti sastojaka lijeka.

Kontraindikacije za primjenu lijeka su trudnoća i dojenje, zatajenje jetre, preosjetljivost na sastojke lijeka. Lijek praktički nema nuspojava. Na početku uzimanja tableta može se primijetiti pospanost. Isti simptom, posebno u kombinaciji s mučninom i povraćanjem, može ukazivati na predoziranje lijekom.

Prilikom dugotrajnog uzimanja Phenibuta potrebno je pratiti morfološke parametre krvi i funkciju jetre. To može utjecati na brzinu reakcije.

Sedativi uključuju Glicin, Afobazol i Grandaxin. Glicin djeluje kao regulator metaboličkih procesa u mozgu, dok Grandaxin i Afobazol imaju izražen sedativni učinak (trankvilizatori).

"Afobazol" je trankvilizator koji ne uzrokuje ovisnost o drogama. Njegovo djelovanje usmjereno je na uklanjanje tjeskobe, straha, strepnje i srodnih živčanih, mišićnih i respiratornih reakcija. Preporučuje se uzimanje lijeka nakon obroka u količini od 1-2 tablete (10 mg) tri puta dnevno. Obično tijek liječenja traje 14-28 dana, ali ako je potrebno, liječnik može povećati dozu (do 60 mg dnevno) i trajanje tečaja (do 3 mjeseca).

Kontraindikacije za primjenu Afobazola mogu uključivati trudnoću i dojenje, individualnu netoleranciju na lijek ili njegove pojedinačne komponente te dob mlađu od 18 godina. Nuspojave mogu uključivati moguće reakcije imunološkog sustava s povećanom osjetljivošću na lijek.

Uzimanje biljnih sedativa poput Dormiplanta i Novo-Passita također pozitivno utječe na živčani sustav.

"Novo-Passit" je pripravak na bazi bogate biljne kolekcije (valerijana, matičnjak, gospina trava, glog itd.) s dobrim umirujućim (sedativnim) i antianksioznim (anksiolitičkim) učinkom. Dostupan je u obliku tableta ili otopine (sirupa).

Doziranje i način primjene. Uobičajena pojedinačna doza je 1 tableta ili čajna žličica sirupa (5 ml), čistog ili razrijeđenog s vodom. Lijek treba uzimati tri puta dnevno prije obroka. Ako uzimanje lijeka uzrokuje depresiju i potištenost, jutarnja i večernja doza se prepolovljuju, a dnevna doza ostaje ista. Po potrebi liječnik može udvostručiti standardnu dozu. Ako se pojavi mučnina, bolje je lijek uzimati s hranom.

Kontraindikacije za primjenu Novo-Passita: dob mlađa od 12 godina, mijastenija (genetska neuromuskularna bolest), individualna netolerancija na lijek ili njegove komponente. Nuspojave: gastrointestinalni poremećaji (žgaravica, ponekad mučnina i povraćanje, promjene gustoće stolice), rjeđe vrtoglavica i pospanost, kao i alergijske reakcije i slabost.

Mjere opreza. Tijekom liječenja lijekom ne smijete piti alkoholna pića. Oprez je potreban kod pacijenata s bolestima jetre, želuca i crijeva. Lijek negativno utječe na koncentraciju.

Ako nema vidljivog poboljšanja unutar tjedan dana ili se simptomi pogoršaju, odmah se obratite liječniku kako biste propisali drugi lijek.

Od antispazmodika za mucanje kod odraslih, liječnici najčešće propisuju "Mydocalm", "Magnerot" i "Finlepsin" u kombinaciji s vitaminskim pripravcima skupine B.

Antikonvulzivni lijek "Magnerot" nadoknađuje nedostatak magnezija u tijelu, što je uzrok konvulzija i povećane razdražljivosti. Uzimanje lijeka može se podijeliti u 2 faze:

• Sedmodnevni tečaj: 2 tablete 3 puta dnevno,
• Počevši od drugog tjedna: 1 tableta 2-3 puta dnevno.

Puni tijek liječenja je od 2 do 4 tjedna, ponekad i više. Tablete se uzimaju s malom količinom vode prije obroka.

Kontraindikacije: bolesti bubrega i jetre, kamenci u mjehuru, intolerancija na laktozu i nedostatak laktaze, dob mlađa od 18 godina i individualna intolerancija na lijek. Nuspojave: među najčešćima možemo istaknuti: promjene u učestalosti i kvaliteti stolice te reakcije imunološkog sustava.

Uz liječenje lijekovima, pacijentima s logoneurozom preporučuju se psihoterapijske seanse korištenjem sedativnih metoda, liječenje hipnozom i akupunkturom. Takve seanse pomažu pacijentima da se nose sa strahom od govora, povećaju samopoštovanje, ispravno prihvate svoj problem i preuzmu odgovornost za njegovo prevladavanje.

Zatim se terapiji dodaju satovi s logopedom koji ili ispravlja postojeće govorne vještine ili usađuje nove, ispravne. Otprilike pola sata nakon ovih satova propisuju se postupci masaže. Masaža za mucanje kod odraslih prezentira se u obliku postupaka refleksologije (točkasta masaža) i osteopatije (blagi masažni učinak na mišiće), koji pozitivno utječu na artikulacijski vokalni aparat i dišni sustav.

U trećoj fazi liječenja mucanja kod odraslih, gore navedenim postupcima dodaju se terapijske vježbe, bazen i sauna.

Postoje mnoge različite metode kompleksnog liječenja problema mucanja raznim sustavima govornog treninga, od komunikacije jedan na jedan do javnog nastupa unutar grupe (skupine pacijenata s jednim problemom).

Fizioterapeutski tretman mucanja, uz refleksologiju i osteopatiju, uključuje:

• Postupci koji normaliziraju tonus mišića lica (darsonvalizacija mišića lica i vrata - izlaganje mišićima izmjeničnom strujom visoke frekvencije i napona, ali niske jačine i kratkotrajno izlaganje sinusoidnim strujama na području grkljana)
• Postupci za obnovu i optimizaciju funkcija središnjeg živčanog sustava (terapija elektrosnom, terapijske kupke i masaže, franklinizacija, alfa masaža, različite vrste opuštanja).

Liječenje mucanja kod odraslih kod kuće

Mnogi pacijenti, a najčešće njihovi rođaci, skloni su liječiti mucanje kod kuće. Takav, iskreno govoreći, neodgovoran stav prema problemu poremećaja govora može dovesti do pogoršanja situacije. Uostalom, kod kuće ne postoji mogućnost provođenja sveobuhvatnog pristupa liječenju mucanja kod odraslih. Osim toga, nedostatak kontrole od strane liječnika može utjecati na pacijentov stav prema liječenju, sustavnost uzimanja lijekova i provođenja postupaka.

Međutim, ako inzistirate na kućnom liječenju, prvo trebate naučiti neke elemente samopomoći, poput autotreninga (samohipnoze), samomasaža lica i vrata (terapeutska!), kao i vježbe disanja, na primjer, prema Strelnikovoj metodi, koja se temelji na korištenju elemenata joge.

Vježbe disanja usmjerene su na normalizaciju i nosnog i oralnog disanja, jer bez vještina optimizacije disanja tijekom razgovora, pacijentu je vrlo teško nositi se s mucanjem. Različite vježbe disanja za mucanje kod odraslih, prema Strelnikovom sustavu, trebale bi se temeljiti na ispravnom disanju tijekom izvođenja pokreta: oštar udah i dug, miran, tihi izdah, aktivno sudjelovanje dijafragme u procesu disanja. Svi aktivni pokreti (čučnjevi, okreti glave, savijanja trupa) izvode se samo na udah.

Govorna gimnastika kod kuće. Takva gimnastika pomaže u razvoju pravilnog disanja tijekom razgovora.

1. Pokušajte pročitati rusku narodnu priču "Repa", uzimajući dah između riječi.
2. Kratko udahnite otvorenih usta i izgovorite jedan od samoglasnika dok izdišete dok vam u plućima ne bude dovoljno zraka.
3. Pokušajte učiniti isto s nekoliko samoglasnika, izgovarajući ih jedan za drugim.
4. Pokušajte brojati do 10 dok izdišete, postupno povećavajući broj.
5. Čitajte razne izreke, poslovice i jezične zavrzlame u jednom dahu, što pomaže u treniranju disanja i bržem uklanjanju mucanja kod odraslih i djece.

Primjeri brzalica za vježbanje govora i disanja:

• U dvorištu je trava, a na travi drva za ogrjev: jednom drva za ogrjev, dvaput drva za ogrjev – ne cijepaj drva za ogrjev na travi u dvorištu.
• Oglas za držače za lonce ima šav s hvataljkom, ali držači za lonce bez hvataljke su bili razgrabljeni.
• Naša glava je nad tvojom glavom, nad tobom.

Osim poslovica i jezičnih izreka, možete pokušati pjevati pjesme koje znate iz djetinjstva. Vesele i ljubazne, podići će vam raspoloženje, pomoći vam da se što više opustite i naučiti vas kako pravilno disati dok govorite.

Narodni lijekovi za mucanje kod odraslih

Što nam tradicionalna medicina nudi kako bismo brže izliječili mucanje kod odraslih? Aromaterapija, samomasaža, recepti za mješavine, infuzije i dekokcije bilja i voća, recepti s medom, kao i čarolije i molitve - to su glavne metode liječenja mucanja, poznate od davnina.

Vrijedi napomenuti da je malo vjerojatno da će se one same moći učinkovito nositi s problemom mucanja, ali u kombinaciji s metodama tradicionalne medicine, nesumnjivo će dati pozitivan učinak. Neke narodne metode, poput čarolija ili molitvi, mnogima mogu izgledati sumnjive, ali i one imaju pravo na postojanje. Budući da se logoneuroza temelji na mentalnoj traumi, vjera je važan čimbenik u liječenju. Pacijent mora vjerovati da se tim metodama može izliječiti. Čarolije i molitve su svojevrsno usađivanje povjerenja u osobu i njezine sposobnosti. Ako osoba ne vjeruje u učinkovitost ovih metoda, onda ih nema smisla koristiti.

Aromaterapija je druga stvar. Ovdje nije potrebna vjera, sav posao će obaviti eterična ulja koja imaju sedativni učinak, sposobna su ublažiti živčanu napetost, smiriti strahove. Takve učinke posjeduju ulja bergamota i bora, ruže i sandalovine, ružmarina i bosiljka, timijana i pelina, kadulje i geranija te, naravno, lavande. Da biste to učinili, potrebno je kapnuti ulje na rupčić i neko vrijeme udisati njegovu aromu. Ovaj postupak treba provoditi tri puta dnevno.

Aromatična ulja pomiješana s kefirom također se mogu koristiti za kupke. Za to uzmite 100 g fermentiranog mliječnog proizvoda i dodajte 5-6 kapi bilo kojeg od gore navedenih eteričnih ulja. Smjesu ulja i kefira dodajte izravno u kupku s toplom vodom.

Mucanje kod odraslih može se liječiti voćnim uvarcima. Kompot od kore jabuke kuhane u čistoj vodi 5 minuta ima izražen smirujući učinak. Možete mu dodati infuziju matičnjaka ili ga jednostavno popiti sa šećerom ili medom.

Usput, med također ima izvanredan sedativni učinak, poznat još od davnina. Na primjer, Avicenna je preporučio podmazivanje jezika mješavinom meda i mumiyoa 3 puta dnevno (omjer za mješavinu je 5:1).

Slična mogućnost liječenja može se naći u "bakinim" receptima. Potrebno je pripremiti 2 mješavine mumija i meda u različitim omjerima (1:8 i 1:5). Potrebno je uzeti 0,2 grama mumija. Prva mješavina (koncentrirana) uzima se ujutro, druga (slabija) - navečer tijekom 4 mjeseca.

Mješavina sokova viburnuma, limuna, bijelog kupusa i šipka, uzeta u jednakim omjerima s dodatkom dvostruke količine meda (1:1:1:1:1:1:2), također pozitivno djeluje na mucanje. Smjesu treba uzimati dva puta dnevno: ujutro i navečer, 1 žlica, isprati sjemenkama ili bademima.

Bilje u obliku dekokata i infuzija također su učinkoviti lijekovi za mucanje kod odraslih. A mnogi biljni recepti to samo potvrđuju. Evo nekih od njih:

• Recept 1. Ruta mirisna. Prelijte 5 g nasjeckane biljke s 2 šalice kipuće vode i pustite da kuha 5 minuta. Procijedite uvarak i lagano ohladite. Vrući uvarak držite u ustima dok se potpuno ne ohladi (2-3 sata). Postupak ponavljajte vrlo često (najmanje 6 puta dnevno).
• Recept 2. Bijeli pepeo. Prelijte listove biljke kipućom vodom i ostavite 20 minuta, a zatim procijedite. Infuzom ispirite usta (3-5 minuta) 5-6 puta dnevno.
• Recept 3. Umirujuća zbirka. Pripremite biljnu zbirku od kamilice, mente, koprive i valerijane, prelijte žličicu biljne mješavine čašom kipuće vode i držite je toplom 15 minuta. Pijte infuziju pola čaše dva puta dnevno.
• Recept 4. Biljna zbirka za inhibiranje reakcija živčanog sustava. Listovi breze, sladić, matičnjak, slatka djetelina i cvjetovi nevena uzimaju se u jednakim omjerima. Nasjeckano bilje prelije se kipućom vodom i zagrijava u vodenoj kupelji bez vrenja. Infuzija, koja se infuzira 2 sata i filtrira kroz gazu, uzima se prije jela 5-6 puta dnevno.
• Recept 5. "Opojan" uvarak. Za pripremu lijeka koji ublažava cerebralne grčeve, uzmite čašu bilo kojeg vina i zakuhajte zajedno s prstohvatom gusje petoprste. Ostavite da se potpuno ohladi, a zatim procijedite. Uvarak pijte topao. Umjesto vina, u uvarku možete koristiti mlijeko, ali ni u kojem slučaju vodu, što terapeutski učinak lijeka smanjuje na nulu.

Ovo je samo mali dio svih recepata narodne medicine koje su naši preci koristili s različitim stupnjem učinkovitosti. A činjenica da su dospjeli do naših vremena govori im u prilog.

Postoje mnogi narodni lijekovi i metode tradicionalne medicine koje mogu izliječiti mucanje kod odraslih kao dio kompleksne terapije. Međutim, vidljiv pozitivan rezultat može se postići samo uz snažnu želju pacijenta da se riješi ritmičkog govornog defekta. Rođaci i prijatelji mogu pružiti značajnu psihološku podršku i pomoć u liječenju pacijenta s govornim poremećajima. Liječenje odrasle osobe može biti dugotrajno i na to se treba pripremiti, biti strpljiv i aktivirati svoju snagu volje. I tada će pobjeda nad bolešću definitivno doći.

[ 20 ]