Sindrom žrtve

Sklonost određene osobe da sebe smatra žrtvom negativnih okolnosti i postupaka drugih ljudi te da se ponaša u skladu s tim - čak i u odsutnosti stvarnih okolnosti ili očite krivnje ljudi - obično se definira kao sindrom žrtve.

Ovo je jedna od vrsta poremećaja osobnosti, a sa značajnim stupnjem manifestacije u ponašanju može biti čak i oblik odstupanja od prihvaćene norme.

Psiholozi klasificiraju sindrom žrtve (ili mentalitet žrtve) kao društveno neutralan tip samodestruktivnog ponašanja, u kojem vlasnik kompleksa treba neki vanjski razlog za svoje neuspjehe.

Uzroci sindrom žrtve

Općeprihvaćeno je da se nitko ne rađa s takvim poremećajem: uzroke sindroma žrtve i podrijetlo njegovog razvoja treba tražiti u djetinjstvu i adolescenciji, u osobitostima formiranja i socijalizacije pojedinca - pod utjecajem članova obitelji i raznih događaja i situacija. Vrste ovog poremećaja ovise o značajkama dispozicijskih (osobnih) karakteristika osobe, stupnju razvoja njezine samosvijesti, uobičajenim kognitivnim (spoznajnim) procesima koji se manifestiraju u ponašanju i atribuciji - individualnom podsvjesno-intuitivnom objašnjenju razloga ponašanja drugih.

Prilikom pokušaja objašnjenja pravih motiva tuđeg ponašanja i djela, teško je ostati nepristran (osobito u trenucima emocionalnog uzbuđenja ili stresa), što često dovodi do pogrešnih zaključaka. Prema psiholozima, ideje osobe sa sindromom žrtve, pojačane negativnim iskustvom, iskrivljene su njezinim potrebama (to jest, imaju duboko skrivene sebične motive) i nekim kognitivnim pristranostima. Na primjer, tipična atribucijska pogreška: ako osoba dobije promaknuće, onda je to priznanje njezinih sposobnosti i kompetencija; kada do promaknuća ne dođe, to je zato što ga uprava ne voli...

Ili evo primjera: dijete se stalno prekorava zbog najmanjih pogrešaka i kori iz bilo kojeg razloga, ali kada postoji razlog za pohvalu, odrasli šute. Kao rezultat toga, dijete se osjeća krivim ne zbog postupaka koje čini, već primjedbe doživljava kao ponižavanje svoje osobnosti, što smanjuje njegovo samopoštovanje. Stoga su faktori rizika za razvoj sindroma žrtve pogrešne metode odgoja djece u obitelji, nedostatak odnosa povjerenja i podrške, nedostatak pažnje i osjećaja sigurnosti.

Istraživači sugeriraju da je otvoreno sebična pristranost atribucije usko povezana s činjenicom da ljudi žele zaštititi svoje samopoštovanje i izbjeći osjećaj ranjivosti. Međutim, kada rezultati ispunjavaju očekivanja ljudi, oni ih pripisuju osobnim postignućima, a kada ne ispunjavaju, kao uzrok se ističu vanjski (nekontrolirani) čimbenici. A to nije ništa više od podsvjesne potrebe za izbjegavanjem obveza i odgovornosti, odnosno odbijanja kontrole bilo čega u vlastitom životu i poduzimanja aktivnih akcija.

S psihološkog gledišta, uzroci sindroma žrtve ukorijenjeni su u nezrelosti pojedinca (infantilizam), formiranju neadekvatne procjene uzročno-posljedičnih odnosa ponašanja i djela, uzrokujući iskrivljene emocionalne reakcije i samopoštovanje, s bezuvjetnom željom da se od drugih osjeti dobar stav prema sebi.

Dakle, sindrom žrtve u psihologiji je manifestacija emocionalne nestabilnosti ili povećane sklonosti doživljavanju negativnih emocija s općom neurozom i raznim psihotičnim manifestacijama.

Osim toga, sklonost pojedinca da za sve krivi druge i da sebe predstavlja kao žrtvu okolnosti i zle volje može sindrom žrtve u odnosima s voljenima učiniti alatom za manipuliranje njima, što je svojevrsna moralna nagrada za stalnu „patnju“. Kao ilustraciju takvog slučaja možemo navesti ponašanje majki „žrtava“, koje često svojoj djeci predbacuju podcjenjivanje njihovih napora i truda da „svojoj djeci pruže najbolje“.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Simptomi sindrom žrtve

Sindrom uključuje cijeli kompleks znakova, a simptomi sindroma žrtve mogu se manifestirati u prilično širokom rasponu značajki ponašanja, načina razmišljanja i prirode izjava („zašto ja?“, „Ne zaslužujem ovo“, „svi su nepravedni prema meni“, „nitko me ne cijeni“ itd.). Istovremeno, prvi znakovi (obično jedva primjetni strancima) mogu se pojaviti u djetinjstvu i adolescenciji.

Očite manifestacije ovog stanja u modernoj psihologiji uključuju:

• okrivljavanje drugih za vlastite pogreške i neuspjehe;
• fiksacija na negativno i pripisivanje nepostojećih negativnih namjera drugim ljudima (slično paranoji);
• egocentrizam (osoba nije sposobna ili ne želi sagledati situaciju iz perspektive drugih ljudi);
• patološko uvjerenje da su drugi ljudi sretniji i zadovoljniji;
• priznanje od strane drugih;
• česte pritužbe (svima koji su spremni slušati) na sve, prvenstveno na nedostatak priznanja;
• želja za izazivanjem sažaljenja prema sebi i uživanje u samosažaljenju ili sažaljenju drugih (kao i iz priča o nedostacima ili neuspjesima nekoga koga poznajemo);
• nespremnost preuzimanja odgovornosti za vlastite postupke i poduzimanja bilo kakvih mjera za poboljšanje situacije (otuda strah od donošenja bilo kakvih odluka, izražavanja vlastitih mišljenja i osjećaja);
• preuveličavanje značaja ili vjerojatnosti mogućih negativnih posljedica;
• neodbijanje (povezano sa strahom od suočavanja s neodobravanjem vlastitih postupaka ili riječi);
• tvrdoglavost i kategoričko odbijanje bilo kakve pomoći;
• samoponižavanje uz istovremeno zahtijevanje ljubavi i poštovanja.

Općenito, takvim ljudima možemo reći: za njih će se čaša koja je napola puna smatrati napola praznom.

Negativne posljedice i komplikacije sindroma žrtve mogu biti fizičke, psihološke ili bihevioralne. Psihološke posljedice uključuju osjećaje ranjivosti, tjeskobe i bespomoćnosti, kao i promjene u svjetonazoru, što dovodi do razvoja fobija, nekontroliranih napadaja panike, generaliziranog anksioznog poremećaja ili kronične depresije (uključujući suicidalne misli).

Depresija utječe na mnoga područja života osobe, uključujući međuljudske odnose i fizičko zdravlje. Osim depresivnog raspoloženja, pojavljuju se i fizičke komplikacije (psihosomatski simptomi): promjene apetita i tjelesne težine, problemi sa spavanjem, glavobolje, bolovi u trbuhu, češće prehlade (zbog stresnih promjena u biokemijskom metabolizmu). Komplikacije u ponašanju uključuju nerazumnu razdražljivost, histeriju, nedostatak interesa za većinu aktivnosti i smanjenu koncentraciju.

Sindrom žrtve nasilja

Razlikuju se sljedeći glavni tipovi ovog sindroma: sindrom žrtve seksualnog nasilja, sindrom žrtve obiteljskog nasilja kod žena i sindrom žrtve djeteta.

Sindrom žrtve seksualnog napada – u smislu stupnja traumatičnog utjecaja na fizičkoj, bihevioralnoj i psihološkoj razini – zapadni psihoterapeuti uspoređuju s posttraumatskim stresnim poremećajem boraca tijekom rata. Vrlo je važno napomenuti da sindrom žrtve seksualnog napada nije mentalni poremećaj, već prirodna reakcija psihički zdrave osobe. Iako se javlja sklonost samooptuživanju i samobičevanju, često se razvijaju bespomoćnost i nervoza, što dovodi do značajnih poteškoća u uspostavljanju i održavanju intimnih odnosa (uključujući strah od seksa, seksualnu disfunkciju, agresiju prema suprotnom spolu itd.), kao i do različitih oblika autodestruktivnog ponašanja i pokušaja samoubojstva.

Također, sindrom žrtve nasilja kao mentalno promijenjeno stanje opaža se kod žena koje su izložene obiteljskom fizičkom nasilju od strane svojih muževa. Prema riječima stručnjaka, ovaj sindrom je mentalni poremećaj koji je opasan, prije svega, jer dovodi do psihičke paralize. Žrtve obiteljskog nasilja osjećaju se toliko bespomoćno i toliko depresivno da ne vide izlaz iz nasilne situacije (doživljavaju iracionalni strah).

Mnoge žene s očitim sindromom žrtve i dalje se nadaju da će ih zlostavljač prestati ozljeđivati i ostati u obitelji. Pogotovo ako zlostavljač pokuša ispraviti grešku i ispriča se. Isprika (i drugi oblici "kompenzacije") se prihvaćaju i započinje novi ciklus nasilja. Do čega to vodi? Do činjenice da žrtva nasilja, na kraju, počinje smatrati sebe krivom.

Sindrom žrtve kod djeteta uključuje sindrom žrtve vršnjačkog nasilja u djetinjstvu kao rezultat negativnih iskustava komunikacije s vršnjacima, na primjer, u školi (izraženo u niskom akademskom uspjehu, poteškoćama s koncentracijom, depresiji, anksioznosti, izolaciji). A također i sindrom fizičkog zlostavljanja u djetinjstvu (tjelesno kažnjavanje od strane roditelja), što dovodi do mucanja, histerije i agresivnog ponašanja, uključujući i u odrasloj dobi - prema vlastitoj djeci.

Sindrom žrtve narcisa

Kada osoba pati od teškog narcisoidnog poremećaja osobnosti, to može stvoriti stvarne probleme za njihove voljene i dovesti do onoga što je poznato kao sindrom narcisoidne žrtve.

Prema statistikama, do 75% ljudi s narcističkim devijacijama su muškarci. Stoga najčešće sindrom žrtve narcisa doživljavaju suovisne žene koje pokušavaju izgraditi osobni odnos s osobom koja im napuhuje osjećaj vlastite važnosti i zahtijeva ne samo pažnju, već i divljenje i obožavanje. Iako žrtve mogu biti zaposlenici, djeca ili prijatelji narcisa.

Većina žrtava nema pojma kako su se našle u ovoj situaciji, jer u ranim fazama veze, narcisoidni muškarac može biti oličenje vrline. No, kako bi održale svoje iluzije i zaštitile svoju navodnu superiornost, narcisoidne osobnosti emocionalno iscrpljuju svoje ništa ne sluteće žrtve. A ono što komplicira stvari jest to što se hipertrofirani narcizam rijetko dijagnosticira kao medicinsko stanje i često ostaje nezapažen kod kuće i na poslu. Međutim, u obitelji se takve osobnosti ponašaju tiranski, maltretiraju članove svoje obitelji i prisiljavaju ih da žive po pravilima koja oni postavljaju.

Sindrom narcisoidne žrtve može se manifestirati kroz cijeli niz simptoma povezanih s fizičkim, mentalnim, emocionalnim ili duhovnim zlostavljanjem. Dakle, žrtve osoba s narcističkim poremećajem karakteriziraju samookrivljavanje, sram i poniženje; naučile su preuzeti odgovornost za ponašanje narcisoidnog partnera, budući da za sve krive samo sebe.

Ostaju s osobom, misleći da mogu promijeniti njezino ponašanje. Štoviše, sindrom žrtve narcisa očituje se u činjenici da se - čak i kada postoji izbor - razvija lažna ideja o plemenitosti patnje. Mnogi mogu razviti Stockholmski sindrom, kada postoji želja za podrškom i zaštitom počinitelja, unatoč svim negativnim iskustvima.

Simptomi sindroma narcisoidne žrtve mogu uključivati osjećaje depresije i zbunjenosti, sram i poniženje, ekstremnu anksioznost, napade panike i fobije, nisko samopoštovanje, nesanicu, poremećaje prehrane i osjećaj da luduju. Istodobno, takve osobe mogu se činiti „odvojenima“ od svojih emocija, tijela ili neposredne okoline (u psihologiji se to stanje naziva derealizacija).

Očite posljedice i komplikacije sindroma narcisoidne žrtve: žrtve ne ostvaruju svoj potencijal u osobnom ili profesionalnom životu jer uvijek moraju stajati u sjeni narcisa, a da ne shvaćaju zašto. A narcis će koristiti bilo koji oblik nasilja - bez krivnje, suosjećanja ili kajanja - kako bi se njegove potrebe "zadovoljile".

Liječenje sindrom žrtve

Uzimajući u obzir uzroke sindroma žrtve, potrebno je obratiti se psihoterapeutu. Nakon temeljitog povjerljivog razgovora sa stručnjakom, identificira se glavni psihoemocionalni uzrok (ovo je oblik dijagnoze sindroma žrtve). Pričanjem svoje priče, osoba pomaže sebi da započne unutarnje iscjeljenje.

Dakle, prvi korak prema uklanjanju sindroma žrtve je priznati da problem postoji. A budući da sindrom nije kongenitalni, stručnjaci kažu da ga je moguće ukloniti (iako za ovaj sindrom ne postoji lijek).

Psiholozi preporučuju da počnete s promjenom stava prema sebi i drugima, kao i s razvijanjem navike da ne zavaravate sebe. Trebate imati hrabrosti živjeti drugačije: naučiti biti odgovorni za vlastite odluke, postupke i emocije; ne tražiti krivce; voditi se logikom u procjeni ponašanja drugih, a ne trenutnim emocijama.

Vrlo je važno naučiti ne samo poštovati već i voljeti sebe, a svaka osoba to zaslužuje. Tada ćete imati snage reći "ne" svemu što vam ne odgovara i činiti ono što vam daje pozitivnost, duhovnu utjehu i radost.