Što trebam učiniti ako mi je lice otečeno?

Ako vam je lice otečeno i ne znate razlog ili niste sigurni u to, te vas muči pitanje: "Što učiniti ako vam je lice otečeno?", bolje je potražiti pomoć liječnika koji će postaviti dijagnozu i propisati potrebne lijekove za liječenje. Ali postoje neke opće preporuke, slijedeći ih, možete se boriti protiv oticanja lica kod kuće.

Da biste se riješili oticanja lica, potrebno je riješiti temeljne uzroke ovog stanja:

• kontrolirati ravnotežu soli u prehrambenim proizvodima kako bi se izbjeglo nakupljanje tekućine u tkivima;
• izbjegavajte previše začinjenu, dimljenu hranu, hranu s obiljem konzervansa, kemikalija i boja, jer oni kompliciraju proces izlučivanja tekućine iz tijela;
• jedite više voća, povrća i bobičastog voća koje pomaže u poboljšanju funkcioniranja mokraćnog sustava (lubenice, dinje, tikvice, banane, mandarine itd.);
• večera bi trebala biti najkasnije 3 sata prije spavanja;
• jaka oteklina može se ukloniti uzimanjem diuretika i infuzija (medvjeđe uši ili preslica prelijevaju se kipućom vodom poput čaja i piju tijekom dana);
• Svako jutro korisno je obrisati lice kockom leda iz zamrzivača, to aktivira cirkulaciju krvi i brzo uklanja nakupljenu tekućinu;
• možete napraviti oblog od jakog zelenog čaja, ima umirujući učinak i poboljšava lokalnu cirkulaciju krvi;
• maska napravljena od toplog pire krumpira ili bilo kojeg fermentiranog mliječnog proizvoda također dobro pomaže;
• možete napraviti kontrastno pranje s naizmjenično hladnom i vrućom vodom;
• ako je oteklina alergijske prirode, preporučuje se uzimanje antihistaminika;
• Ako vam je lice otečeno nakon sunčanja, možete koristiti masku od kiselog vrhnja ili nanijeti medicinski pripravak pantenol, koji se dobro pokazao u takvim situacijama.

Važno je otkriti specifičan uzrok oticanja lica kako bi pristup liječenju bio što sveobuhvatniji.

Što učiniti ako vam lice otekne nakon spavanja?

Ako vam lice primjetno otekne nakon spavanja, pažljivo pratite koliko tekućine pijete noću. Jutarnje otekline često signaliziraju zadržavanje vode u tkivima iz jednog ili drugog razloga.

Kasna večera ili obilno ispijanje čaja prije spavanja, napadi žeđi noću ili prejedanje ujutro manifestiraju se u obliku neugodnog oticanja lica.

Zagušenje tijela, nakupljanje mineralnih soli, bolesti i metabolički poremećaji također doprinose jutarnjem oticanju lica. Svi ovi problemi uspješno se rješavaju optimizacijom načina života, planiranjem dnevne rutine, uravnoteženom prehranom i pravovremenim odmorom.

Trebali biste smanjiti količinu soli koju konzumirate, posebno tijekom večernjeg obroka, te uravnotežiti unos tekućine u bilo kojem obliku.

Međutim, ako manifestacije oticanja lica nakon spavanja postanu redovite, preporučuje se posjetiti specijalista, nefrologa ili endokrinologa, te proći potrebne preglede kako bi se utvrdili pravi uzroci oticanja tkiva.

Što učiniti ako vam je lice otečeno od sunca?

Tamnjenje nije samo ljepota tijela i brončana boja kože, moguće posljedice nepravilnog tamnjenja mogu prekrižiti sve vaše mukotrpne napore oko zapanjujućeg izgleda. Kao posljedica izlaganja agresivnom suncu, čelo, kapci i lice mogu potpuno oticati.

Kako bi se spriječile takve neugodne posljedice, preporučuje se pridržavanje sljedećih pravila:

• sunčanje je najmanje opasno u jutarnjim i večernjim satima, izbjegavajući razdoblja prekomjerne sunčeve aktivnosti (od 11 do 15 sati);
• Ne možete stalno biti pod žarkim suncem, povremeno biste trebali ići u hlad na neko vrijeme kako biste tijelu i koži dali odmor; također pokušajte ne zaspati dok se sunčate, to je prepuno ne samo oticanja kože, već i značajnih opeklina od sunca;
• Potiče se korištenje posebnih proizvoda koji sprječavaju opekline od sunca i štite kožu od negativnih učinaka ultraljubičastih zraka i pregrijavanja;
• Tijekom sunčanja ne biste trebali piti alkoholna pića, jer ona imaju tendenciju pojačavanja negativnih učinaka ultraljubičastog zračenja na kožu.

Što učiniti ako vam je lice otečeno zbog alergija?

Alergije obično zahvaćaju različita područja lica, usana; otekline se mogu spojiti i istovremeno zahvatiti velika područja tijela.

Alergijsko oticanje kože lica može biti uzrokovano uzimanjem lijekova, određenom hranom, ubodima insekata, životinjskom dlakom itd. Izazivajući faktori su značajne promjene temperature.

Angioedem se može pojaviti izravno na licu ili biti potpun; koža iznad otekline se ne mijenja ili je blago hiperemična.

Quinckeov edem može se razviti trenutno, pri čemu lice naglo otiče, oči i obrazi oteknu, koža postane napeta i ljubičasta. Istovremeno mogu oticati i nazofarinks, jezik, sluznice nosa i grla, što se manifestira kao otežano disanje i gutanje.

Hitna medicinska pomoć kod angioedema treba biti hitna, jer posljedice iznenadnog oticanja tkiva mogu biti opasne po život.