Suha koža stopala: što učiniti?
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Suha koža na nogama, na rukama, na licu. Ne znamo kako se riješiti tih neugodnih ljestvica, kupujući planinu krema i hidratantnih krema. Ali oni, nažalost, pomažu samo neko vrijeme - koža i dalje ostaje suha. Koji su uzroci ove nevolje i što učiniti?
[1]
Što iritira kožu stopala?
Ne samo da je neugodno, nego i uzrokuje njegovu suhoću, na nogama se pojavljuju mikrostrukture, što čak može dovesti do infekcije, jer infekcija može doći do mišićnog tkiva kroz rane.
Bazen
Kako bi se ljudi zaštitili od infekcija, voda u bazenu se klorira vrlo velikodušno. Ubija bakterije, ali suši kožu cijelog tijela. Stoga se nakon bazena treba istuširati i podmazati cijelo tijelo hidratantnim sredstvima. Obratite posebnu pozornost na kožu stopala.
Izlaganje dugom suncu
Ako osoba ne koristi zaštitnu opremu, koža nogu s vremenom postaje sve suhija, onda ova suhoća postaje trajna. Izlaz - pratiti proces i ne propustiti trenutak kada vaše pete nalikuju šmirgl papiru, a neugodne ljuske se pojavljuju na potkoljenicama. I koristiti hidratantna ulja.
Nedostatak vitamina
Takva nas sudbina zadesi zimi, plus nedostatak sunčeve svjetlosti, koža se stalno okovana u odjeći. Počinje se ljutiti, guliti, koljena i pete suviše su grube, na njima ostaju mnoge mrtve stanice - možete se čak i ogrebati s tim dijelovima tijela!
Izlaz će biti povremeni posjeti sauni (a za otvrdnjavanje je dobro!), Kao i obavezan unos vitamina, posebno vitamina A, kao i E, C i D. B I nužno - cinka! Sva ova skupina vitamina nakon dva ili tri tjedna uzimanja smanjit će suhoću kože.
Suha koža
Da, to je doba koje je ponekad krivo za činjenicu da koža naših nogu, ruku i lica postaje sve suhija. A ako nekako sačuvamo lice kremama, ruke i noge ne dobivaju uvijek dovoljno hranjivih tvari kako bi im koža bila ravnomjerna i glatka. Hajde da otkrijemo zašto s godinama koža nogu više nije tako lijepa i ne toliko vlažna kao prije.
Nakon 40 godina u tijelu se odvijaju procesi koji isušuju kožu stopala. Ako samo žena ne pije dovoljno tekućine (i ne pije). Bilo bi dobro da se tijelu osiguraju potrebne zalihe vode, konzumirajući do dvije litre pročišćene vode dnevno - i izbjegli bi se problemi sa suhom kožom nogu.
Što znači suha koža nogu?
Činjenica da cirkulacija krvi kroz cirkulacijski sustav osobe nije u redu. Ako kardiovaskularni sustav ne ispunjava svoju ulogu ispumpavanja krvi kroz tijelo, tijelo reagira suhom kožom. Znoj i lojne žlijezde počinju loše raditi, pa koža gubi svoje prirodno podmazivanje.
Da biste ispravili ovu dosadnu situaciju, morate trenirati žile, provoditi dousing, raditi vježbe, temperament. I ne sjedite cijeli dan u jednom zamrznutom položaju, ne stojite cijeli dan na nogama, kao i frizeri i učitelji.
Kada se obnavlja cirkulacija, koža će dobiti dovoljno hranjivih tvari koje krv nosi i koristan kisik. Od ljepote će odmah "procvjetati", prestat će biti suha i više vam neće trebati tona krema i gelova.
Zanimljiva činjenica. Ljudi s tamnom kožom mnogo su manje skloni suhoj koži od ljudi bijele kože. Znanost još nije pronašla nikakvo objašnjenje za tu činjenicu.
Kako navlažiti kožu?
Kremu nemojte odmah nanositi, samo je koža ne može apsorbirati. Njezine pore nisu otvorene, koža još nije spremna za postupak ljepote. Prvo ga morate ispariti, opustiti, tako da se pore otvore i mogu uzeti hranjive tvari iz krema ili ulja. U idealnom slučaju, za to je prikladna kupka ili sauna. No za svakodnevne postupke dovoljan je kontrastni tuš ili kupka za stopala.
Postoji mala tajna: kako ne bi pregrijali kožu stopala, ne morate koristiti sapun. Čak i ako se u paketu kaže da je s kremom i ima hidratantna svojstva. Ako ne možemo bez sapuna, obratite pažnju na sastav: treba biti nisko-alkalna (natpis na naljepnici treba ukazivati na smanjenje sadržaja alkalija u ovom higijenskom alatu).
Najbolje je oprati noge vodom bez sapuna, ali jakim mlazom vode. To će stopalima pružiti izvrsnu gibosažu, obučiti male krvne žile, ojačati njihove zidove, a to će omogućiti normalno cirkuliranje krvotoka. A onda možete podmazati kožu nogu masnim vrhnjem ili uljem. Sjednite u minutu tako da se proizvod upije, a zatim uklonite ostatke ubrusom. To je cijeli postupak. Ako to činite svaki dan, s vremenom, koža nogu će vas oduševiti glatkoćom i baršunastošću, poput djeteta.
Njega kože stopala
Ovi alati su vrlo jednostavni i ne zahtijevaju financijsku žrtvu. Ali ako ih koristite, vaš nzhki će biti glatka, glatka i prezentabilna.
[7]
Poliranje stopala
Najjednostavniji način je povremeno poliranje cijelog stopala s posebnom datotekom za pedikuru nakon kupanja na nogama ili jednostavnog tuširanja. Također možete upotrijebiti spužvu jaču, rukavicu za kupanje. Ovi jednostavni predmeti pomoći će da koža nogu postane glatkija, ukloni kurje oči, očvrsne i mrtve stanice.
Da bi se koža bolje očistila, piling možete koristiti prije zahvata.
Kada radite na koži za vlastiti užitak, potrebno je oprati ostatke rožnatih stanica pod toplim tušem, a zatim ih izbrisati ručnikom od prirodne tkanine kako biste mogli upiti vodu i ukloniti ostatke mrtvih stanica. Tada možete koristiti emolijens - kremu, gel, ulje.
Limun za koljena
Koža na koljenima vrlo brzo raste grubo, pogotovo za osobe starije od 40 godina. Da biste ispravili ovu neugodnu nevolju, morate se pobrinuti za koljena ne manje od stopala. U tu svrhu kupite limun. Treba ga razrezati na dvije polovice i svaku od njih istisnuti u odvojeni ubrus.
Zatim stavite salvete s limunovim sokom na koljena i protrljajte ih, a zatim ostavite ubruse na koljenima 10 minuta. Sok od limuna će "pojesti" mrtve stanice kože, nakon čega se njihovi ostaci mogu ukloniti običnim mokrim ručnikom. Sada se koljena mogu podmazati hidratantnom kremom. Dobit ćete dvije prednosti: koljena će vam mirisati, a također će postati glatka, ujednačena i lijepa.
Krastavac
Vrlo se lako priprema i pomaže da se razlikuje od suhe kože. Moramo uzeti svježe krastavce, izrezati ih na kriške, a zatim ih staviti u staklenku i zaliti gorkom. Ovaj spremnik krastavaca trebao bi stajati u jakom svjetlu (može biti na sunčanoj strani stana) 14 dana.
Da biste uklonili suhu kožu, obrišite kožu stopala ručnikom koji je natopljen ovom tekućinom. Iz toga će koža nogu (osobito pete i koljena) postati mnogo mekša, elastičnija. Da biste učvrstili učinak ovog postupka, morate hodati barem pola sata svaki dan.
Biljne kupke
Potrebno je napuniti toplom vodom (80-90 stupnjeva) ljekovitog bilja, na primjer, lovage, metvice, matičnjaka. Pustite da odstoji 1-2 sata, zatim se voda može zagrijati, a noge u njoj 10-15 minuta.
Koža stopala će biti navlažena, zasićena korisnim tvarima, a istodobno će iritirati i svrbjeti ako bude.
Ako se u takvoj infuziji doda ružmarin i pomiješa s polinjom u jednakim dijelovima, krvotok će se značajno poboljšati. Koža nogu postaje mnogo svježija, poboljšava tonus i vaskularni tonus.
Ako u infuziju dodate hmelj i kamilicu, ona će ublažiti upalu umorne kože nogu, kao i povećati otpornost na bakterije, viruse, prehlade. Hop zajedno s liječnicima kamilice preporuča kada je suha koža s mikropukotinama.
Hrastova kora i kadulja pomažu suziti pore, kao i pomoći pri uklanjanju znojenja stopala.
Ako pomiješate infuziju irisa i borovih iglica, živčani sustav će biti snažniji, a koža će biti napeta, umorna osoba će postati snažnija, vedrija.
Za omekšavanje kože koristite stolisnik. Prokuhajte kipuću vodu i ulijte im nekoliko žličica stolisnika i operite noge ovom juhom.
Da biste poboljšali cirkulaciju krvi, potrebna vam je infuzija divljeg kestena. To će pomoći da se stvore jači i jači zidovi kapilara.
Ako u koži nogu postoje mikropukotine i ako je upaljena, možete koristiti izvarak noktiju. Pomaže ranama brže zacjeljivati.
Trske bilo koje žitarice, npr. Kukuruz, zob, pšenica, savršeno smiruju kožu, koja je upaljena i uznemirena. To će omekšati kožu koja je otvrdnula i očvrsnula. Mrtve stanice se natapaju, a nakon toga se lako uklanjaju, uklanjaju iritacije upaljene kože.