Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Terapeutska masaža
Posljednji pregledao: 03.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Masaža je jedna od najstarijih metoda fizičkog utjecaja na tijelo.
Lokalne reakcije koje se javljaju pod utjecajem izravnog mehaničkog djelovanja na tkiva do određene mjere odražavaju refleksnu generaliziranu reakciju tijela. Od određene važnosti je pojava u humoralnom okruženju biološki aktivnih tvari (histamin, acetilkolin itd.), koje igraju aktivnu ulogu u stimuliranju adaptivno-trofičke funkcije autonomnog živčanog sustava. Masaža poboljšava trofičke procese u koži, potiče resorpciju infiltrata, aktivira metabolizam, povećava izmjenu plinova u organima i tkivima. Pod utjecajem masaže poboljšava se protok krvi i limfna cirkulacija, normalizira se tonus krvnih i limfnih žila. Opaža se povećanje tonusa i elastičnosti mišića, poboljšanje njihove kontraktilne funkcije, što rezultira povećanjem mišićne performanse.
[ 1 ]
Koristi se ručna i hardverska terapijska masaža
Postoje dvije vrste ručne masaže - klasična i segmentno-refleksna. Za istu bolest (ovisno o kliničkim značajkama, fazi bolesti i drugim čimbenicima), klasična masaža je učinkovita u nekim slučajevima, a segmentna masaža u drugima.
Klasična terapijska masaža obično se koristi u svakodnevnoj medicinskoj praksi. Glavne tehnike klasične masaže su glađenje, trljanje, gnječenje i vibracija.
Površinsko glađenje ima smirujući učinak na živčani sustav, uzrokujući opuštanje mišića. Duboko glađenje potiče evakuaciju metaboličkih produkata iz tkiva, uklanjajući zagušenje. Trljanje pojačava procese uzbuđenja u živčanom sustavu, povećava kontraktilnost i elastičnost mišića. Gnječenje ima posebno blagotvoran učinak na umorne mišiće oslobađajući ih od nakupljenih metabolita. Vibracija ima dubok i raznolik učinak na živčani sustav, u nekim slučajevima obnavljajući izblijedjele duboke reflekse. Ovisno o učestalosti, amplitudi i intenzitetu vibracije, mogu se dobiti suprotni rezultati (povećana uzbuđenost ili inhibicija, vazodilatacija ili vazokonstrikcija). Dugotrajna vibracija dovodi do ublažavanja boli.
[ 2 ]