Valeolog

Valeolog je specijalist koji proučava valeologiju. Valeologija je znanost koja proučava i razumije ljudsko tijelo, zdrav način života i rezerve ljudskog zdravlja. Valeologija je riznica znanja o ljudskom tijelu.

Glavni cilj valeologije je sveobuhvatan pristup proučavanju ljudskog zdravlja.

Suština valeologije leži u konceptima kao što su:

• Osobna higijena.
• Očvršćavanje tijela.
• Rehabilitacija tijela.
• Terapija u odmaralištu.
• Psihologija.
• Masažna terapija.
• Poboljšanje i vraćanje zdravlja.
• Pravilna i uravnotežena prehrana.
• Tjelesni odgoj i sport.
• Kozmetički postupci i njega tijela.

Valeologija proučava sve ove koncepte. Valeolog je stručnjak koji poznaje ljudsko tijelo, njegove značajke i mogućnosti, zna kako otkriti skriveni potencijal i neiskorištene resurse ljudskog tijela.

Tko je valeolog?

Liječnik koji se bavi prevencijom bolesti, jačanjem ljudskog zdravlja, izradom plana za pravilnu uravnoteženu prehranu i formiranjem temelja zdravog načina života - to je ono što je valeolog.

Kao znanost, disciplina ili čak učenje, valeologija je vrlo mlada. Početak njezina razvoja pripisuje se kraju 20. stoljeća. Na latinskom, valeologija znači nešto drugo od biti zdrav, a valeolog je osoba koja pomaže biti zdrav. To jest, to je stručnjak, znanstvenik koji vodi i promiče učenje zdravog načina života i pomaže u otkrivanju skrivenog potencijala tijela.

Valeolog proučava mentalno zdravlje, fizičke rezerve tijela, kao i različite metode, tehnike i tehnologije koje pomažu u održavanju i jačanju ljudskog zdravlja.

Valeolog rješava takve probleme ljudskog zdravlja kao što su:

• Metode za procjenu učinkovitosti mjera za poboljšanje zdravlja.
• Zdravstvena dijagnostika.
• Praktični, filozofski i teorijski problemi i pitanja koja se tiču ljudskog zdravlja.
• Zdravlje i način života, njihov odnos i mogućnosti.
• Aktivnost i njezin utjecaj na ljudsko zdravlje i tijelo u cjelini.
• Strategije i metode za razvoj ljudskog zdravlja.
• Ovisnost zdravlja o demografskom stanju stanovništva.
• Edukacija stanovništva o problemima valeologije.

Može se slobodno reći da je valeolog liječnik koji poznaje psihologiju i ima detaljno razumijevanje problema ljudskog tijela.

Kada se trebate obratiti valeologu?

Valeologu biste se trebali obratiti kada vas zdravlje, odnosno stanje vašeg tijela, počne mučiti, ali nema očitih znakova bilo kakve bolesti.

Imajte na umu da se neke bolesti, posebno onkološke, ne manifestiraju u početnim fazama razvoja. Dugo se ne daju do znanja, ali osoba i dalje osjeća određenu tjeskobu i ne pronalazi razlog za to. Ako vam je ovo poznato, onda biste se trebali obratiti valeologu.

Valeolog će propisati rehabilitacijski tečaj, odnosno liječenje tijela. Ali prije toga morat ćete proći prave preglede i testove kako biste bili sigurni da nema bolesti, a cijeli problem je samo u vašem "bolesnom" stanju.

Ako imate sljedeće simptome, trebate se obratiti valeologu:

• Nesanica ili nemiran san, noćne more.
• Poremećen metabolizam, usporen metabolizam.
• Sezonska depresija.
• Gubitak svijesti i neobjašnjiva nesvjestica.

Valeolog je kompetentan stručnjak koji će vam pomoći u suočavanju s bolestima, čije će vam liječenje dati radost u životu, snagu i samopouzdanje. Stoga, ne ustručavajte se potražiti pomoć od valeologa.

Koje testove treba provesti prilikom posjeta valeologu?

Prilikom kontaktiranja valeologa potrebno je provesti određene testove, što će omogućiti detaljnu dijagnozu tijela i utvrditi prisutnost bolesti.

Dakle, ako idete kod valeologa, morate proći sljedeće testove:

• Opća analiza krvi i urina.
• Krvni test za hepatitis i hormone.
• Za pacijente starije od 30 godina - biokemijski test krvi.
• Potrebno je uzeti briseve - to će nam omogućiti identifikaciju zaraznih bolesti.
• Analiza noktiju i kose.
• Za muškarce starije od 45 godina - testovi na specifični antigen prostate.

Detaljniji popis potrebnih testova koje je potrebno provesti dobit ćete kada se obratite valeologu.

Koje dijagnostičke metode koristi valeolog?

U svom radu valeolog koristi različite metode dijagnosticiranja bolesti, koje mu omogućuju stvaranje potpune slike stanja ljudskog tijela i zdravlja.

U svom radu valeolog koristi sljedeće metode dijagnosticiranja bolesti:

• Dijagnostika R. Voll-ovom metodom uz pomoć elektropunkture.
• Elektrokardiogram je biopotencijali srca, krivulja zabilježena na papiru.
• Rendgenska snimka prsnog koša (fluorografija).
• Dijagnostika na staničnoj razini – testiranje staničnog metabolizma.
• Ultrazvučni pregledi: trbušna šupljina, prsna kost, glava, mliječne žlijezde.

Dijagnostičke metode koje koristi valeolog omogućuju sveobuhvatan pregled tijela na prisutnost raznih bolesti koje su postale ili mogu postati uzrok lošeg zdravlja.

Što radi valeolog?

Valeolog je liječnik koji se bavi pitanjima mogućnosti ljudskog tijela. Ima medicinsko obrazovanje, što ga čini kompetentnim stručnjakom koji ima dopuštenje pomagati u pitanjima prehrane, tjelesne aktivnosti, kaljenja i još mnogo toga.

Valeolog se bavi sljedećim problemima:

1. Ima pravo davati preporuke i praktične savjete o poboljšanju zdravlja tijela.
2. Pružiti pomoć u liječenju mentalnih bolesti, umora i sezonske depresije.
3. Može propisati liječenje od strane drugih specijalista koji prakticiraju alternativnu medicinu.
4. Napravite plan prehrane za određeno godišnje doba kako biste poboljšali funkcioniranje svog tijela.
5. Liječi depresiju i pomaže u obnavljanju i jačanju imunološkog sustava.
6. Promiče zdravija tijela za zdravo potomstvo.

Valeolog se bavi pitanjima prehrane i zdravlja, čini sve kako bi poboljšao vaše raspoloženje, stvorio sklad između samopoštovanja i stanja vašeg tijela.

Koje bolesti liječi valeolog?

Tradicionalna medicina oslobađa tijelo od raznih bolesti liječenjem, dok valeologija koristi druge metode liječenja.

Bolesti koje liječi valeolog, odnosno osnova liječenja bilo koje bolesti, jest stvaranje posebnog stanja tijela, kada čimbenici koji uzrokuju bolest jednostavno ne nastaju. Cilj valeologije u liječenju bolesti je razumjeti i formirati mehanizam za prepoznavanje problema s tijelom i odstupanja od norme. Sve to omogućuje valeologu da spriječi razvoj bolesti prije nego što se pojavi.

Valeolog je stručnjak koji oblikuje, razvija i održava ljudsko zdravlje.

Valeolog liječi bolesti i rješava probleme tijela:

• Problemi s mentalnim zdravljem.
• Provođenje potpune dijagnoze stanja tijela.
• Izrada učinkovitog plana za poboljšanje vašeg zdravlja.
• Rješavanje teorijskih pitanja zdravlja, kako fizičkog tako i mentalnog.
• Liječenje sezonskih bolesti i preventivne mjere.
• Informiranje stanovništva o valeologiji i njezinim mogućnostima.

Valeolog liječi bolesti koje su povezane s mentalnim stanjem, samopoštovanjem i samospoznajom, pomaže u otkrivanju skrivenog potencijala i vjerovanju u vlastitu snagu.

Savjet valeologa

Valeolog, kao i svaki drugi liječnik, ima savjete koji će pomoći u rješavanju problema s tijelom i općim lošim stanjem. Pogledajmo neke savjete valeologa.

1. Zdrav, miran san je ključ mentalnog zdravlja i dobrobiti.

• Svaka osoba ima individualnu potrebu za količinom sna. Za bebe i novorođenčad to je 20 ili više sati dnevno, za dojenčad i jednogodišnju djecu - 16-18 sati dnevno, za stariju djecu do 12 sati. Za tinejdžere - oko 9 sati, ali odrasli spavaju ne više od 6-8 sati dnevno.
• Ljudi koji spavaju manje od 7 sati dnevno skloniji su raznim bolestima, jer je tijelo oslabljeno, a imunološki sustav ne funkcionira. Dok se zdravi ljudi s punim snom mogu pohvaliti otpornošću na razne virusne infekcije.
• Ako povećate svoju dnevnu stopu spavanja za barem sat vremena, primijetit ćete kako se vaše blagostanje poboljšalo. Prema nekim studijama, tajna dugovječnosti krije se u čvrstom snu. Dakle, kako starimo i postajemo stariji, osoba bi trebala povećati svoju stopu spavanja kako bi se tijelo moglo potpuno odmoriti.
• Ljudi koji pate od nesanice su dezorijentirani, imaju smanjenu razinu mentalne aktivnosti i intelektualne aktivnosti. Organizam koji nije imao pun san 5 dana polako umire. Dva tjedna bez sna su smrtna presuda za bilo koju osobu, bez obzira koliko je zdrava i otporna.
• U snu rastu nokti i kosa, obnavlja se zdravlje, i fizičko i mentalno, tijelo se potpuno odmara, a osim toga, u snu gubimo na težini.

2. Zdrava prehrana je ključ lijepe figure i dobrog zdravlja.

• Jedite zdravu hranu, jedite što manje pržene, masne, slane i začinjene hrane.
• Ne zaboravite na ravnotežu vode u tijelu. Dnevna norma osobe u vodi je 2 litre.
• Isprobajte djelomičnu prehranu: jedite 5-6 puta dnevno, ali u malim porcijama. Na taj način nećete osjećati glad i prejedati se.
• Zdrava prehrana ubrzat će vaš metabolizam, odnosno metabolizam, rezultat je dobro zdravlje i bez problema s viškom kilograma.

3. Tjelesna aktivnost – nemojte preskakati trčanje ili šetnju prije spavanja. Neka vam spavanje ispred televizora bude prerogativ.
4. Naučite se odmarati i opuštati – to je potrebno za oporavak tijela.

Budite zdravi i zapamtite da će se valeolog nositi ne samo s fizičkim već i mentalnim bolestima, pomoći će u razumijevanju teške situacije i pronaći najbolje načine za rješavanje zdravstvenih problema.