Vježbe mašte

„Logično razmišljanje može vas odvesti od točke A do točke B, ali mašta vas može odvesti gdje god želite“ – to su riječi A. Einsteina.

Nijedna kreativna aktivnost nije moguća bez mašte – zrcalne slike stvarnosti, koju prati stvaranje novih ideja i slika. U suvremenom svijetu znatno se povećao interes za pokušaje razvoja kreativne mašte i aktiviranja misaonih procesa. Kako bi se potaknula sposobnost zamišljanja, znanost se razvija i u praksi se mogu koristiti posebne vježbe za razvoj mašte, koje ne samo da proširuju našu svijest, već i doprinose razvoju individualnosti, kreativnosti i, u konačnici, osobnosti.

Mašta je izuzetno važna za svaku osobu koja poštuje sebe. Pomaže nam postaviti određene životne ciljeve, planirati i sanjati, stvarati. Gotovo sve kulturne vrijednosti poznate čovječanstvu rezultat su kreativne aktivnosti i mašte pisaca, umjetnika, pjesnika i kipara.

Zahvaljujući sposobnosti zamišljanja, ljudi se mogu preseliti i u prošlost i mnogo godina unaprijed, smišljati nove poteze i donositi promišljene odluke, zamišljati rezultate svog budućeg života i aktivnosti. Mentalno se uranjajući u određene okolnosti, ljudi su u stanju odbaciti unutarnju napetost, opustiti se. Dokazano je da osoba sa značajno razvijenom maštom i obdarena potrebnim znanjem može kontrolirati svoje procese disanja, otkucaje srca, pokazatelje temperature. Usput, nemogućnost kontrole mašte također može izazvati pojavu određenih bolesti: često su to probavni poremećaji ili srčani problemi.

Međutim, danas nećemo govoriti o tome, već o tome kako možete razviti svoj produktivni oblik mašte, naučiti stvarati nove, ekskluzivne i kreativne proizvode. Razmotrit ćemo kako prisiliti svoj mozak da transformira i ponovno spoji čestice nečega poznatog u nestandardnu i, na prvi pogled, nekompatibilnu kombinaciju.

Vježbe za razvoj kreativne mašte

Postoje mnoge tehnike koje kreativni ljudi koriste kako bi postigli veći uspjeh u svom radu. Priroda nam je dala fantaziju, ali ne znaju svi kako je koristiti: ali ona je toliko potrebna, posebno onima koji se pokušavaju ostvariti u nekoj kreativnoj niši.

Kao djeca, često smo morali zamišljati ili fantazirati o nečemu: to se događalo kada nam je majka čitala bajku, kada smo oblikovali figure od plastelina, crtali ili se igrali lutkama. Što se sada dogodilo s nama? Je li moguće ponovno probuditi maštu, razviti kreativni potencijal?

Naravno, možete. Štoviše, to je potrebno, pa čak i vrlo korisno. Zahvaljujući jednostavnim vježbama, pokušat ćemo potaknuti rađanje novih ideja u našem mozgu, proširiti raspon razmišljanja.

• Vježba I. Pronađite očima neki predmet koji bi bio otprilike u razini vašeg pogleda, dva ili tri metra udaljen od vas. To može biti šalica, olovka, bilježnica ili vaza s cvijećem. Zatvorenih očiju zamislite da ste u praznom, svijetlom i osvijetljenom prostoru: zamišljajte to pet minuta. Zatim naglo otvorite oči i gledajte predmet koji ste odabrali pet minuta. Ni pod kojim uvjetima nemojte razmišljati o predmetu; vaš pogled treba prolaziti kroz predmet. Nakon toga ponovno zatvorite oči i zamislite predmet koji ste odabrali okružen svijetlim i osvijetljenim prostorom pet minuta. Ovu vježbu treba ponoviti do osam puta, radeći je u mirnom okruženju, bez pretjerane napetosti.
• Vježba II. Navečer, kada ste već u krevetu, zatvorite oči i zamislite tamno slovo na svijetlo bijeloj pozadini. Ne dopustite da slovo izađe iz vaše mašte 2-3 minute, čak i ako uporno pokušava otići. Sljedeće večeri zamislite drugo slovo na isti način. Pazite da slovo prestane lebdjeti od vas i da se što jasnije fiksira u vašem mozgu. Kada naučite fiksirati sliku, pokušajte to učiniti ne sa slovima, već s riječima. Zahvaljujući ovoj vježbi možete naučiti koncentrirati svoju pažnju, proširiti granice svoje mašte.
• Vježba III. Zatvorite oči i zamislite mali žuti kvadrat. Koncentrirajte se na njega. Zamislite da kvadrat odjednom počinje rasti, povećavati se u veličini do beskonačnih dimenzija, čineći sav prostor oko sebe žutim. Sljedeći put zamislite istu stvar, ali s nekom drugom bojom. Kad vam se ova vježba čini prelakom, počnite zamišljati da se jedna boja kvadrata prebojava u drugu, u treću. Zatim se vratite izvornoj boji.
• Vježba IV. Zamislite veliku i sočnu jabuku ispred sebe. Počnite je vrtjeti lijevo ili desno, što vam je zgodnije. Zamislite da je izletjela iz vašeg mozga i nastavi letjeti po stanu. Mentalno zaustavite let jabuke i stavite je ispred očiju. Zamislite sebe kao crva i pokušajte ući u jabuku, pregledajte je iznutra, osjetite sebe u njoj. Pogledajte se izvana pogledom crva: možete pregledati ne samo svoje tijelo, već i okolinu oko sebe, zidove, unutrašnjost. Međutim, zapamtite da bi to trebao biti pogled izvana. Kontrolirajte se. Ako u nekom trenutku osjetite da ne kontrolirate situaciju, odmah otvorite oči.
• Vježba V. Pronađite pogledom bilo koji predmet koji se nalazi u vašoj blizini. Zatvorite oči, sjetite se i zamislite sliku koju ste upravo vidjeli. Ponovno otvorite oči, usporedite podudaraju li se slike. Naizmjenično zatvarajući i otvarajući oči, pazite da su zamišljeni i stvarni predmeti što sličniji.
• Vježba VI. Pa, naučili ste zamišljati predmete zatvorenih očiju. Sada je vrijeme da to učinite bez zatvaranja očiju. Na primjer, zamislite da se pored vašeg računala nalazi potpuno novi mobitel koji ste toliko željeli. Zapamtite, zamišljajte otvorenih očiju.
• Vježba VII. Volite li putovati? Izvrsno. Sada ćemo to učiniti mentalno. Pokušajte prvo mentalno otići u susjednu sobu. Zatim izađite van, sjednite u auto ili na bicikl, idite u prirodu, na rijeku, plivajte itd.

Kada zamišljate bilo kakve slike, činite to s užitkom. Možete uključiti laganu glazbu. Poželjno je da vas nitko u tom trenutku ne ometa.

Da, i nemojte pretjerivati: pretjerana mašta može vas toliko uroniti u svijet iluzija da društvena i svakodnevna pitanja riskiraju da vam padnu u drugi plan.

Vježbe za razvoj mašte pisca

Vizualizacijom predmeta razvijamo svoju kreativnu maštu, jer je za pisca vrlo važno zamisliti svoje likove, njihove sudbine i daljnji razvoj događaja.

Ako se želite baviti pisanjem, ali sumnjate u bistrinu svoje mašte, ne brinite: nema ljudi na svijetu koji nemaju maštu. Da, postoje ljudi koji jednostavno ne koriste dar koji im je dala priroda i s vremenom on blijedi, ali nisu beznadni: uz malo truda, mašta se ipak može obnoviti. Za to vam je, prije svega, potrebna želja, snaga volje i poznavanje odgovarajućih vježbi.

• Zatvorite oči i sjetite se nekog predmeta interijera u svojoj sobi. Bez otvaranja očiju pokušajte imenovati karakteristične značajke tog predmeta. Kada je sve navedeno, možete otvoriti oči i, još uvijek ne gledajući odabrani predmet, pokušati zapisati sve njegove značajke na papir.
• Smislite katren koji znate. Koristeći njegov posljednji stih kao prvi, pokušajte napisati vlastitu pjesmu.
• Pokušajte napisati kratki esej o mjestu gdje se najviše volite opuštati.
• Napišite članak od 400 znakova o mjestu o kojem biste sanjali živjeti.
• Opišite fraze koje biste rekli neočekivanom gostu koji je stigao u nezgodno vrijeme (na primjer, noću).
• Napišite kratku priču koja počinje frazom: „Jednog dana, imao sam priliku... ali je nisam iskoristio.“
• Napiši poruku svom prošlom životu. Na primjer, napiši sebi kada si imao/imala, recimo, 7 godina.
• Napiši kratak opis svoje omiljene igračke iz djetinjstva.
• Što ti je bilo najteže u životu? Opiši to.
• Što vam je bilo lakše nego što ste očekivali? Opišite to.
• Napiši priču o lijevoj cipeli.
• Napišite humorističnu priču o danu u svom životu za koji smatrate da je bio protraćen.
• Napišite kratki članak koji počinje riječima: „Kad bih dobio priliku promijeniti jednu stvar, počeo bih s…“
• Napiši sebi certifikat u kojem ćeš navesti da si najlijenija osoba na svijetu.
• Izmislite svoju vlastitu priču o Crvenkapici.
• Zamislite da ste nevidljiva osoba. Opišite svoje postupke i reakcije ljudi oko sebe.
• Navedite nekoliko svojih fobija i napišite o najvažnijoj.
• U kratkom članku pokušajte opisati kakvo je vrijeme vani.
• Opišite u 250 riječi što biste učinili da sada vani pada kiša.
• Smisli priču o tome što bi skuhao/la za večeru svom najgorem neprijatelju.
• Postoji li među tvojim poznanicima osoba koja je jako ponosna? Opiši njeno ponašanje.
• Pogledajte kroz prozor i svojim pogledom pronađite nepoznatog prolaznika. Napišite 150 riječi kojima ćete opisati njegov izgled, zanimanje, hobi, smislite mu ime.
• Napravite popis od pedeset stvari koje nikada ne biste učinili ni pod kojim okolnostima.
• Zamislite da ste božićno drvce koje su upravo posječeno. Opišite svoje osjećaje.
• Sastavite priču koja treba sadržavati sljedeće riječi: građevinski inženjer, šef, gradilište, ručak.
• Smislite monolog u ime nedavno kupljenog skupog sata koji je slučajno bačen u smeće.
• Napravite popis od petnaest razloga zašto trebate naučiti engleski.
• Napravite popis od deset razloga zašto bi bilo korisno da učitelj promijeni profesiju.
• Razmislite o sedam fraza koje ne biste željeli reći nekome tko je upravo dobio otkaz.
• Napišite tekst ljutitog javnog govora koji se sastoji od sedam kratkih odlomaka koji počinju riječima: „kao grašak o zid“.
• Sastavi kratku priču koristeći riječi: svećenik, novac, podrum, čajnik.
• Napišite članak na temu: „Cijeli svijet obožava lažne idole.“
• Navedite sedam razloga zašto bi bogata osoba mogla napustiti svoju domovinu.
• Smisli monolog za usamljenu brezu koja je preživjela u izgorjeloj šumi.
• Napravite popis najuvjerljivijih izgovora neiskrene osobe.
• Sastavite novinsku priču koristeći riječi: glog, staklo, travnjak, naočale.
• Napravite popis deset stvari za koje biste žrtvovali svojih posljednjih 10 dolara.
• Dopunite zahtjev s pet opcija: „Molim vas, nemojte nauditi…, jer…“.
• Sastavi poučnu priču koristeći riječi: obitelj, fotografija, paket, kruh.
• Navedite sedam stvari kojih se možda sramite.
• Napiši priču u obliku monologa o piti koja je stavljena u pećnicu.
• Zamislite da ste došli na posao i da su vam vrata ureda zabijena daskama. Opišite deset najsmjelijih razloga zašto bi se to moglo dogoditi.
• Smislite detaljne upute kako naučiti moljca pravilima ceste.

Sve zadatke treba dovršiti pismeno, trošeći što manje vremena na svaki (to razvija spontano razmišljanje).

Takve vježbe treniraju maštu, a sve ostalo što je potrebno u pisanju (razvoj vlastitog stila, kompozicije, izgradnje radnje) zahtijeva proučavanje na profesionalnoj razini.

Ako i dalje osjećate da vaša mašta nije dovoljna za kreativnu aktivnost, ne brinite: stalne vježbe za razvoj mašte prije ili kasnije omogućit će vam da dosegnete novu, višu razinu.

[ 1 ]