Prejedanje tijekom trudnoće
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Pitanje majčinstva ozbiljna je tema, koja bi se trebala približiti svemu odgovornosti. Čak i prije začeća, zadaća žene je pripremiti tijelo za njegovanje zdravog djeteta. Prije svega, potrebno je pravilno jesti i izbjegavati prejedanje.
Pitanje pravilne prehrane tijekom djetinjstva brine sve trudnice. I to ne čudi, budući da je problem prejedanja tijekom trudnoće vrlo relevantan. Žene na položaju često se odgajaju jesti zabranjenu hranu, što se odnosi na hormonsku pozadinu. Na prvi pogled to uzrokuje emocije, ali prijeti ozbiljnim problemima i za bebu i za buduću majku.
[1],
Efekti
Dijetetski poremećaji u trudnoći dovode do činjenice da su svi organi pod povećanim stresom. To se negativno odražava u općem blagostanju. Glavne posljedice zlouporabe hrane su:
- Brzo dobivanje težine.
- Prekomjerni kardiovaskularni sustav.
- Pritisak skoči.
- Problemi s probavom.
- Varikozne vene.
- Bol u leđima.
- Kasna gestoza.
- Preэklampsiya.
- Problemi s mišićno-kožnim sustavom.
- Povećan umor.
Apsorpcija viška hrane negativno utječe na fetus. Budući da trudnica ima metaboličke poremećaje, to uzrokuje poremećaje prehrane djeteta. Povećani pritisak, bolesti bubrega i druge komplikacije iz majčinog tijela nepovoljno utječu na razvoj djeteta. U posebno teškim slučajevima razvija se gladovanje kisikom, što može dovesti do pobačaja.
Što učiniti i kako spriječiti prejedanje u trudnica?
U ranoj fazi trudnoće neće biti suvišno razviti posebnu prehranu za normalni razvoj fetusa i zdravo funkcioniranje ženskog tijela. Potrebno je osigurati unos maksimalne količine vitamina i minerala u tijelu. Uravnotežena prehrana će izbjeći debljanje tijekom trudnoće i neće uzrokovati povezane komplikacije.
Kako bi se smanjili poremećaji prehrane tijekom trudnoće, žena bi trebala organizirati dnevnu rutinu. Prilikom odabira proizvoda, prednost se daje prirodnom i lako asimiliranom. Zabranjeni su razni poluproizvodi, previše oštri, slane, masne ili pržene hrane. Zadatak buduće majke da osigura uravnoteženu ishranu, tako da je u maternici dijete dobilo cijeli kompleks korisnih tvari i minerala.