Da bi podržale sve vitalne organe, ženama starijim od 30 godina potrebni su vitamini. Koji od njih odabrati i kako ih ispravno uzeti, i što je najvažnije - zašto su nam potrebni vitamini za žene?
Vitamin A smatra se izvrsnim borcima s infekcijama, suhom kožom i bora. Dakle, vitamin A je vrlo dobar za ljepotu i zdravlje.
Bor je slabo razumljiv element u tragovima, toliko da je čak i njegova dnevna doza nepoznata.
Vitamin B8 1848. Godine otkrio je njemački biokemičar Liebig.
Kobalt, poput svih mikroelemenata, vrlo je koristan za ljudsko tijelo. To utječe na hemopoezu, sudjeluje u sintezi bioloških tvari. Ali kako bi naučili sve njegove korisne osobine, upoznajmo ga bolje.
Malo ljudi zna važnu ulogu magnezija (Mg) u ljudskom tijelu. Nakon vode i kisika smatra se jednim od najvažnijih elemenata u tijelu. Više od 350 kemijskih reakcija ne može proći bez sudjelovanja magnezija i vrlo su važne za normalno funkcioniranje tijela.
Mangan aktivno sudjeluje u metabolizmu svih živih organizama, a posebno kod ljudi.
Taj je vitamin otkrio 1905. Godine od ostataka destiliranih sirovina. Bio je to novi čimbenik rasta, nazvan DDS, a kasnije je preimenovan u vitamin B13. To pozitivno utječe na razvoj fetusa u trudnica, a također obavlja i mnoge druge funkcije.
Povijest otkrića vitamina B15 iznimno je zanimljiva. Najprije je otkrivena u goveđi jetar 1950. Godine od strane znanstvenika Tompia, a kasnije je sintetiziran od kajsa marelice od strane američkog Krebsa.
Zašto tijelo treba bakar (Cu)? Bez nje, jednostavno ne možemo živjeti. Ona sudjeluje u metabolizmu tijela, pomaže u stvaranju crvenih krvnih stanica i hemoglobina, opskrbljuje stanice s kisikom. Doznajemo koja druga uloga bakra igra za ljudsko tijelo.