Jutarnje vježbe za djecu predškolske dobi imaju vrlo dobar učinak na njihovu visinu i težinu, kao i na formiranje držanja. Samo se moraju pravilno izvoditi. Glavno je da gimnastika za djecu ne prelazi 10-15 minuta, a vježbe su jednostavne i raznolike, kako djeci ne bi bilo dosadno.