Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Akupunktura
Posljednji pregledao: 29.06.2025

Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

Akupunktura je tradicionalna metoda liječenja i prevencije koja potječe iz kineske medicine. Uključuje umetanje tankih metalnih igala u određene točke na tijelu koje se nazivaju "akupunkturne točke". Svrha akupunkture je vratiti ravnotežu energije u tijelu i poboljšati njegovo funkcioniranje.
Osnovni principi akupunkture uključuju sljedeće:
- Energetski meridijani: U tradicionalnoj kineskoj medicini vjeruje se da u tijelu postoji mreža energetskih meridijana kroz koje cirkulira vitalna energija nazvana "qi". Akupunkturne točke nalaze se na tim meridijanima i koriste se za regulaciju energije.
- Ravnoteža i harmonija: Akupunktura nastoji vratiti ravnotežu između dvije suprotstavljene sile zvane "jin" i "jang". Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, poremećaji u toj ravnoteži mogu dovesti do bolesti i simptoma.
- Stimulacija točaka: Umetanjem igala u akupunkturne točke, akupunkturist stimulira te točke kako bi poboljšao cirkulaciju krvi i energije te uklonio blokade energetskih meridijana.
Akupunktura se može koristiti za liječenje raznih stanja i simptoma, uključujući bol, stres, anksioznost, nesanicu, migrenu, artritis i mnoga druga stanja. Mnogi ljudi pronalaze olakšanje od svojih problema nakon seansi akupunkture.
Važno je napomenuti da akupunkturu trebaju provoditi licencirani i iskusni stručnjaci kako bi se izbjegli potencijalni rizici i komplikacije. Preporučuje se da se prije tretmana posavjetujete sa svojim liječnikom i razgovarate o odgovarajućim tretmanima za vaše individualne potrebe i stanje. [ 1 ]
Indikacije za postupak
Akupunktura se može koristiti u liječenju i ublažavanju raznih stanja i bolesti. Postoje mnoge indikacije za akupunkturu, a može se koristiti kao samostalni tretman ili u kombinaciji s drugim medicinskim intervencijama. Evo nekih od glavnih indikacija:
-
- Bol u leđima, vratu i donjem dijelu leđa.
- Migrene i glavobolje.
- Artritis i bolesti zglobova.
- Menstrualni bolovi.
- Bol nakon operacija i ozljeda.
Stres i anksioznost: [ 5 ]
- Ublažavanje stresa i smanjenje anksioznosti.
- Poboljšanje psihoemocionalnog stanja.
Nesanica: [ 6 ]
- Pomaže u poboljšanju kvalitete sna.
- Smanjenje nesanice.
Gastrointestinalni problemi: [ 7 ]
- Sindrom iritabilnog crijeva (IBS).
- Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB).
- Dispepsija i drugi gastrointestinalni poremećaji.
Alergije i astma: [ 8 ]
- Smanjenje simptoma alergije.
- Poboljšana kontrola astme.
Neurološke bolesti: [ 9 ]
Održavanje zdravlja i prevencija:
- Jačanje imunološkog sustava. [ 14 ]
- Poticanje općeg fizičkog i mentalnog blagostanja.
Druge države:
- Pomlađivanje kože: Akupunktura za pomlađivanje, poznata i kao kozmetička akupunktura, koristi se za smanjenje znakova starenja kože poput bora i gubitka čvrstoće. Ovaj tretman potiče cirkulaciju krvi i proizvodnju kolagena. [ 21 ], [ 22 ]
Akupunktura može biti korisna kod raznih bolesti i stanja, ali važno je razgovarati o njezinoj upotrebi s licenciranim akupunkturistom ili liječnikom koji može procijeniti vaše stanje i odrediti najbolji plan liječenja za vas. Također je važno imati na umu da se akupunktura može koristiti kao komplementarna terapija uz uobičajeno medicinsko liječenje.
Priprema
Priprema za akupunkturnu seansu može varirati ovisno o vašem individualnom stanju i preporukama vašeg akupunkturista. Međutim, općenito, priprema može uključivati sljedeće korake:
- Odabir kvalificiranog stručnjaka: Prije početka akupunkture, provjerite ima li vaš akupunkturist licencu i profesionalno iskustvo. Možete zatražiti preporuke ili se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste odabrali pravog stručnjaka.
- Konzultacije: Prije vaše akupunkturne seanse, akupunkturist će se s vama konzultirati kako bi utvrdio vaše zdravstveno stanje, medicinsku povijest i specifična stanja. To će mu pomoći da razvije najbolji plan liječenja za vas.
- Obavijest o svim lijekovima i stanjima: Obavezno obavijestite svog akupunkturista o svim lijekovima, dodacima prehrani i drugim tretmanima koje uzimate. Također prijavite sva postojeća zdravstvena stanja i bolesti.
- Određivanje ciljeva liječenja: Surađujte s akupunkturistom kako biste odredili ciljeve liječenja i očekivanja od akupunkture. To će pomoći akupunkturistu da odabere odgovarajuće akupunkturne točke i tehnike.
- Udobna odjeća: Nosite udobnu i prozračnu odjeću. Akupunktura često koristi točke na različitim dijelovima tijela, stoga bi odjeća trebala omogućavati pristup tim područjima.
- Prije seanse: Izbjegavajte prejedanje i pijenje alkohola ili kave prije akupunkturne seanse. Možete pojesti lagani međuobrok prije seanse kako biste izbjegli glad tijekom seanse.
- Opuštanje i mir: Pokušajte se opustiti i biti u miru prije seanse. To će vam pomoći da postignete najbolji učinak akupunkture.
- Slijeđenje uputa: Tijekom tretmana slijedite upute akupunkturista, kao što su držanje tijela i dubina disanja.
- Rasprava o osjetu: Važno je komunicirati s akupunkturistom tijekom seanse i izvijestiti ga kako se osjećate. To će akupunkturistu omogućiti da prilagodi tretman ako je potrebno.
Slijedeći ove smjernice i radeći s kvalificiranim akupunkturistom, možete maksimalno iskoristiti prednosti akupunkture i postići željene rezultate u liječenju ili ublažavanju simptoma.
Tehnika akupunkture
Tehnike akupunkture zahtijevaju određene vještine i znanje te ih stoga treba izvoditi licencirani i iskusni akupunkturist. Slijede osnovni koraci i tehnike koje se koriste pri izvođenju akupunkture:
Priprema:
- Akupunkturist provodi početne konzultacije s pacijentom kako bi odredio ciljeve liječenja, bolesti i simptome.
- Pacijent je udobno smješten na kauču ili stolici.
Odabir akupunkturne točke:
- Na temelju konzultacija i dijagnoze, akupunkturist odabire akupunkturne točke koje će se stimulirati.
- Akupunkturne točke su raspoređene po cijelom tijelu i povezane su sa specifičnim organima i sustavima.
Priprema opreme:
- Akupunkturist koristi sterilne igle za jednokratnu upotrebu za svaku sesiju.
- Igle imaju različite duljine i debljine ovisno o odabranim vrhovima.
Umetanje igle:
- Akupunkturist nježno ubacuje igle u odabrane akupunkturne točke. To je bezbolno, ali pacijent može osjetiti lagano trnce ili težinu.
- Dubina uvođenja igle može varirati ovisno o odabranoj točki i pojedinom pacijentu.
Stimulacija:
- Nakon umetanja igala, akupunkturist može lagano rotirati, oscilirati ili stimulirati igle električnom strujom (elektroakupunktura) kako bi pojačao učinak.
- Pacijent može osjetiti lagano pulsiranje, toplinu ili nalet energije na mjestu stimulacije.
Njega i sigurnost:
- Akupunkturist prati sigurnost postupka i osigurava održavanje higijenskih standarda.
- Nakon završetka sesije, igle se uklanjaju, a mjesta tretiraju antiseptikom.
Trajanje sesije:
- Vrijeme provedeno s iglama u tijelu pacijenta može varirati od nekoliko minuta do više od sat vremena, ovisno o ciljevima i planu liječenja.
Praćenje i odgovor pacijenta:
- Pacijent ostaje pod nadzorom akupunkturista tijekom seanse. Može prijaviti svoje osjećaje i reakcije na tretman.
Akupunktura se smatra relativno sigurnim postupkom kada je izvodi iskusni stručnjak. Međutim, uvijek je važno konzultirati se s liječnikom i odabrati licenciranog akupunkturista kako biste osigurali da je liječenje sigurno i učinkovito.
Akupunkturne točke na ljudskom tijelu
U tradicionalnoj kineskoj medicini i drugim akupunkturnim sustavima, postoje mnoge točke na tijelu koje imaju različite funkcije i mogu se koristiti u različite svrhe. U nastavku su navedene neke od najpoznatijih akupunkturnih točaka:
Na čelu:
- Točka Yangbai (GV 20) nalazi se na vrhu glave, u sredini čela.
- Točka Suifeng (GV 16) nalazi se bliže stražnjem dijelu glave.
Na prvi pogled:
- Točka Hegu (LI 4) nalazi se između palca i kažiprsta, na gornjoj strani ruke.
- Točka Taiyang (LU 9) nalazi se sa strane radijusa, bliže zapešću.
Na vratu:
- Fenchijeva točka (GB 20) nalazi se sa strane vrata, u području gornjeg ruba trapeznog mišića.
- Točka Tianzhong (LU 10) nalazi se na bočnoj strani podlaktice, blizu lakatnog zgloba.
Na prsima:
- Točka "Kongqiu" (LU 1) nalazi se ispod ključne kosti, u području gornjeg dijela prsne kosti.
- Guanchun točka (SP 4) nalazi se na unutarnjoj strani gležnja, ispod koljena.
Na leđima:
- Točka Fengmen (BL 12) nalazi se na gornjem dijelu leđa, između lopatica.
- Guanchun točka (BL 25) nalazi se na lumbalnom području donjeg dijela leđa.
Na trbuhu:
- Točka "Juusanli" (ST 36) nalazi se na prednjoj strani potkoljenice, ispod koljena.
- Kunlun točka (BL 60) nalazi se na stražnjoj strani stopala, iznad petne kosti.
Na uhu:
- Ušne točke se također koriste u akupunkturi i imaju svoja specifična imena i funkcije.
Ovo je samo mali pregled akupunkturnih točaka, a ima ih još mnogo. Točke se biraju ovisno o ciljevima liječenja i dijagnostike akupunkturista. Važno je napomenuti da akupunkturu treba izvoditi iskusan i licencirani praktičar, jer nepravilna upotreba igala ili odabir neprikladnih točaka mogu uzrokovati neželjene učinke.
Tehnike akupunkture
Postoji nekoliko različitih tehnika akupunkture koje se mogu primijeniti ovisno o ciljevima liječenja i preferencijama akupunkturista. Evo nekih od njih:
- Klasična akupunktura: Ovo je najčešća vrsta akupunkture. Igle se ubacuju u određene točke na površini tijela i mogu tamo ostati neko vrijeme (od nekoliko minuta do nekoliko desetaka minuta).
- Elektroakupunktura: Ova tehnika koristi igle koje su spojene na slabu električnu struju. To može pojačati stimulaciju točaka i poboljšati učinkovitost liječenja.
- Akupresura: Umjesto igala, koristi se pritisak prstima na određene točke na tijelu. Ova tehnika može biti nježnija i prikladna je za one koji ne žele koristiti igle.
- Mokra akupunktura: Kod ove tehnike, igle se ubacuju u točke, a zatim se u njih ubrizgavaju medicinske otopine poput vitamina ili homeopatskih lijekova.
- Akupunkturne masaže: Akupunkturne masaže uključuju kombiniranje tehnika masaže s akupunkturom za ublažavanje napetosti i stimuliranje točaka.
- Moxibustion: Ovo je tehnika u kojoj se suha biljna mahovina (moksa) spaljuje na određene točke na koži kako bi se te točke zagrijale i stimulirale.
Laserska akupunktura
Ovo je metoda koja koristi lasersku svjetlost umjesto tradicionalnih metalnih igala za stimuliranje akupunkturnih točaka na tijelu. Ova metoda postaje sve popularnija jer pruža alternativu tradicionalnoj akupunkturi iglama, a za mnoge pacijente je ugodnija i manje invazivna.
Glavne značajke laserske akupunkture uključuju:
- Bezbolno: Za razliku od igala, laserska svjetlost ne prodire u kožu i ne uzrokuje bol ili nelagodu. To može biti posebno privlačno pacijentima koji se boje igala.
- Sigurnost: Laserska akupunktura smatra se relativno sigurnom i nije povezana s rizicima infekcije ili krvarenja povezanim s korištenjem igala.
- Točnost: Laser se može precizno usmjeriti na odabrane akupunkturne točke, što omogućuje precizniju kontrolu stimulacije.
- Neželjeni učinci: Laserska akupunktura rijetko je povezana s neželjenim učincima, iako neki pacijenti mogu osjetiti blagu toplinu ili trnce na mjestu izlaganja laseru.
- Primjenjivost: Laserska akupunktura može se koristiti u iste svrhe kao i tradicionalna akupunktura, uključujući ublažavanje boli, ublažavanje stresa i tjeskobe, poboljšanje sna i druga stanja.
Međutim, treba napomenuti da je učinkovitost laserske akupunkture još uvijek predmet istraživanja i rasprave u medicinskoj zajednici. Neke studije pokazuju pozitivne rezultate, dok druge ne mogu dovoljno potvrditi njezinu učinkovitost. [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]
Pacijenti koji razmatraju lasersku akupunkturu trebali bi se obratiti kvalificiranom akupunkturistu kako bi razgovarao o svojim potrebama i odlučio je li ova metoda prikladna za njihov konkretan slučaj.
Akupunktura za djecu
U nekim slučajevima može biti učinkovit tretman, ali trebao bi ga provoditi iskusan i kvalificiran akupunkturist ili medicinski stručnjak s iskustvom u radu s djecom. Evo nekoliko važnih točaka koje treba uzeti u obzir prilikom razmatranja akupunkture za dijete:
- Dob: Akupunktura može biti sigurna i učinkovita za djecu različite dobi, ali tehnike i doze obično se prilagođavaju pojedinom pacijentu. Akupunktura za dojenčad, malu djecu i adolescente može se razlikovati.
- Kvalifikacije stručnjaka: Važno je odabrati licencirane i kvalificirane akupunkturiste koji imaju iskustva u radu s djecom. Provjerite njihovo obrazovanje i certifikate.
- Individualizirani pristup: Liječenje akupunkturom treba biti prilagođeno individualnim potrebama i stanju djeteta. Za različite bolesti mogu se koristiti različite točke i tehnike.
- Razgovor s liječnikom: Prije početka akupunkture za dijete, važno je o toj odluci razgovarati s pedijatrom ili liječnikom koji je upoznat s djetetovom medicinskom poviješću i može dati preporuke.
- Sigurnost: Akupunktura koju izvodi iskusni praktičar općenito se smatra sigurnom za djecu. Međutim, postoji rizik od infekcije i djeca mogu osjetiti blagu slabost nakon postupka.
- Pristup boli: Ovisno o dobi i specifičnom problemu, dijete može imati različitu percepciju boli. Praktičar mora biti osjetljiv na djetetove osjećaje i udobnost te prilagoditi postupak djetetovim potrebama.
- Učinkovitost: Akupunktura može biti učinkovita u liječenju raznih stanja kod djece, kao što su bolovi u leđima, glavobolje, alergije, problemi sa spavanjem, stres i anksioznost. Međutim, njezina učinkovitost može varirati od slučaja do slučaja.
Prije početka akupunkture za dijete, važno je konzultirati se s kvalificiranim stručnjakom i raspraviti o svim mogućim rizicima i koristima postupka.
Kontraindikacije u postupku
Akupunktura je relativno siguran postupak, ali ima neke kontraindikacije koje mogu učiniti podvrgavanje akupunkturi nepoželjnim ili opasnim. Prije početka seanse akupunkture, uvijek je važno razgovarati o svojoj medicinskoj povijesti i trenutnom stanju s licenciranim akupunkturistom ili liječnikom. U nastavku su navedene neke uobičajene kontraindikacije za akupunkturu:
- Koagulopatije i poremećaji zgrušavanja: Akupunktura može povećati rizik od krvarenja, pa može biti kontraindicirana u prisutnosti hemofilije, trombocitopenije i drugih poremećaja zgrušavanja.
- Potencijal trudnoće: Neke akupunkturne točke mogu stimulirati maternicu, stoga se akupunktura ne preporučuje trudnicama bez savjetovanja s liječnikom i akupunkturistom specijaliziranim za trudnoću.
- Infekcije i problemi s kožom: Liječenje akupunkturom uključuje umetanje igala u kožu, pa može biti kontraindicirano ako imate infekcije kože, čireve, opekline ili druge probleme s kožom u području akupunkturnih točaka.
- Epilepsija: Stimulacija nekih akupunkturnih točaka može izazvati reakcije u središnjem živčanom sustavu, pa akupunktura može biti opasna za osobe s epilepsijom.
- Ozbiljna kirurška stanja: Akupunktura možda nije poželjna u prisutnosti ozbiljnih kirurških stanja poput akutnih oštećenja unutarnjih organa ili peritonitisa.
- Trudnoća: Neke akupunkturne točke mogu stimulirati maternicu i potencijalno uzrokovati pobačaj, stoga akupunktura treba biti posebno oprezna tijekom trudnoće.
- Mentalni poremećaji: Pacijenti s teškim mentalnim poremećajima poput shizofrenije mogu biti osjetljiviji na emocionalne i fizičke učinke akupunkture.
- Poremećaji kože i tkiva: Akupunkturu treba izbjegavati na područjima poremećenog tkiva, upale ili infekcije.
- Alergija na metale: Pacijenti s poznatim alergijama na metale mogu imati reakciju na igle, iako je to rijetko.
Posljedice nakon postupka
Nakon akupunkturnog postupka, većina pacijenata ne osjeća ozbiljne ili trajne učinke. Međutim, neki mogu osjetiti sljedeće privremene učinke:
- Bolnost i nelagoda: Na nekim mjestima uvođenja igle može se kratkotrajno osjećati nelagoda ili bol. To obično nestaje unutar nekoliko sati nakon postupka.
- Osjećaj umora ili opuštenosti: Mnogi pacijenti prijavljuju osjećaj opuštenosti i umora nakon akupunkture. Neki se mogu osjećati pospano. To je normalna reakcija na postupak i obično nestaje unutar nekoliko sati.
- Slabost ili vrtoglavica: Neki pacijenti mogu osjećati slabost ili vrtoglavicu nakon akupunkturne seanse. Stoga je važno ustajati polako i nježno nakon seanse.
- Krvarenje i modrice: Rijetko, ali povremeno, na mjestu uboda igle može doći do blagog krvarenja ili modrica. Ovi simptomi obično ne traju dugo.
- Privremeno pogoršanje simptoma: Ponekad može doći do privremenog pogoršanja simptoma nakon akupunkture, posebno ako je tretman bio protiv boli. To je normalna reakcija i može ukazivati na početak procesa ozdravljenja.
- Emocionalne reakcije: Neki pacijenti mogu nakon akupunkture osjetiti emocionalne reakcije, poput osjećaja emocionalnog oslobađanja ili privremenih promjena raspoloženja.
Važno je napomenuti da su svi ovi učinci privremeni i obično nestaju u kratkom vremenu. Ako nakon akupunkture osjetite ozbiljne ili dugotrajne neželjene učinke, svakako obavijestite svog akupunkturista ili liječnika.
Komplikacije nakon postupka
Akupunktura se općenito smatra relativno sigurnim postupkom kada je izvodi kvalificirani akupunkturist i kada se održavaju higijenski standardi. Međutim, kao i kod svakog medicinskog postupka, mogu se pojaviti komplikacije. Evo nekih od potencijalnih komplikacija akupunkture:
- Infekcije: Iako se akupunktura izvodi sterilnim iglama, postoji mali rizik od infekcije na mjestima uvođenja igle, posebno ako se ne pridržavaju antiseptičkih pravila.
- Krvarenje: U rijetkim slučajevima može se pojaviti blago krvarenje na mjestu uboda igle. To je obično neznatno, ali zahtijeva pažnju i praćenje.
- Ozljede organa: Nepravilno umetanje igle ili korištenje igala u blizini organa može uzrokovati ozljede. Stoga je važno da akupunkturist ima dobre vještine i znanje anatomije.
- Uzrokovanje boli: Nepravilno umetanje igle ili stimulacija akupunkturnih točaka može uzrokovati bol ili nelagodu. To je obično kratkotrajno i nestaje nakon postupka.
- Alergijske reakcije: U rijetkim slučajevima, pacijenti mogu imati alergijsku reakciju na materijale korištene u iglama.
- Pneumotoraks: U iznimno rijetkim slučajevima, akupunktura može uzrokovati pneumotoraks (ozljedu pluća zrakom ili plinom). To se događa kada igla prodre u pluća. Ovi slučajevi su iznimno rijetki, ali zahtijevaju hitnu liječničku pomoć.
- Emocionalne reakcije: Neki pacijenti mogu nakon akupunkture osjetiti emocionalne reakcije, poput neželjenih emocija ili promjena raspoloženja.
- Pogoršanje simptoma: Nakon akupunkture može se vidjeti privremeno pogoršanje simptoma, posebno ako se liječi bol.
- Trudnoća i vrijeme: Akupunktura treba biti posebno oprezna tijekom trudnoće i ne preporučuje se u prvom tromjesečju bez savjetovanja s liječnikom.
Njega nakon postupka
Njega nakon akupunkturnog tretmana može vam pomoći da maksimalno iskoristite koristi postupka i smanjite moguće neželjene učinke. Evo nekoliko preporuka za njegu:
- Ostanite opušteni: Nakon akupunkture, dopustite si malo opuštanja. Izbjegavajte tjelesnu aktivnost i pretjerani napor nekoliko sati nakon tretmana.
- Izbjegavajte vruće kupke i tuševe: Nemojte se kupati u vrućoj vodi ili tuširati nekoliko sati nakon akupunkture. Topla kupka može biti sigurna, ali najbolje je posavjetovati se sa svojim akupunkturistom za preporuke o tretmanima vodom.
- Izbjegavajte alkohol i kavu: Suzdržite se od konzumiranja alkohola i velikih količina kave nekoliko sati nakon akupunkture.
- Pijte vodu: Pobrinite se da ste dovoljno hidrirani i pijete dovoljno vode nakon tretmana.
- Ne dirajte igle: Ne pokušavajte sami ukloniti ili dodirnuti igle. Neka akupunkturist izvrši ovaj postupak.
- Izbjegavajte stres: Nakon akupunkture pokušajte izbjegavati stresne situacije i napetost kako biste pojačali opuštajući učinak tretmana.
- Promatrajte sebe: Nakon akupunkture obratite pozornost na to kako se osjećate. Ako se pojave neobični ili dugotrajni neželjeni učinci, obavezno obavijestite svog akupunkturista.
- Slijedite preporuke svog akupunkturista: Vaš akupunkturist može vam dati specifične preporuke za naknadnu njegu. Slijedite ih za najbolje rezultate.
- Zakažite više sesija: Ovisno o vašem stanju i ciljevima liječenja, možda će vam trebati više od jedne akupunkturne sesije. Planirajte sljedeće sesije na temelju preporuka svog liječnika.
- Razgovarajte o rezultatima i planu djelovanja: Nakon nekoliko akupunkturnih sesija, razgovarajte o rezultatima sa svojim akupunkturistom i o daljnjem liječenju ili planu podrške za vaše zdravlje.
Slijeđenje ovih smjernica pomoći će vam da postignete najbolje rezultate od akupunkture i smanjite rizik od neželjenih učinaka.