Bol u kostima tijekom trudnoće

S početkom trudnoće i do trenutka isporuke, žensko tijelo mora se suočiti s različitim poteškoćama, neugodnim osjećajima i bolovima. Svaki dan donosi nova iskustva i strahove. Što je duže razdoblje trudnoće, to je veća budnost, jer svaka manifestacija neugodnih senzacija može postati znak da je dijete odlučilo da se rodi. Bol u kostima tijekom trudnoće, osobito u kasnijim razdobljima, samo je vrijeme kada treba obratiti posebnu pozornost ponašanju djeteta u maternici.

Anatomska struktura žene u potpunosti odgovara svim onim promjenama koje dovode do trudnoće. Kostur, u onim mjestima gdje je dugo vremena nepomično, ona postaje podatan i kosti malo može „pomaknuti osim” kako bi se rodnica za blagom prolaz ploda kroz njih. Uglavnom se radi o kostiju zdjelice. U tim trenucima kada kosti počinju svoj "pokret", postoji bol. Ali ovo, nažalost, nije jedini razlog.

[1], [2]

Uzroci kostiju tijekom trudnoće

Za početak imajte na umu najčešći uzroci, koji mogu uzrokovati bol u kostima tijekom trudnoće, a zatim ćemo ih svaki put ispitati zasebno.

• veliko, stalno povećano opterećenje na mišićno-koštanom sustavu;
• organski poremećaji u strukturi koštanog tkiva - osteomalazija;
• kronične bolesti kostiju i zglobova;
• simfiziopatija - divergencija stidnih kostiju.

Ovdje su najčešći uzroci bolova u kostima trudnica. Ali, kao što je rečeno, ne sve. Pojedinačna struktura, prisutnost različitih vrsta ozljeda, komplikacije nakon prenesenih zaraznih bolesti ostavljaju nakon sebe posljedice koje mogu dodatno uzrokovati bol u kostima tijekom trudnoće. Razmotrite svaki od gore navedenih razloga zasebno.

[3]

Visok teret na lokomotornom sustavu

Što je veća težina, veći opterećenje na lokomotornom aparatu: kosti, mišići, ligamenti i zglobovi. Pustite, prvo, kralježnicu, zdjelice i zglobove donjih ekstremiteta. Trudnice dobivaju na težini tjedno, u nekim slučajevima, dnevno. Dame na "položaju" postaju teške, malo lijene, preferiraju leći ili sjediti. Ovo ponašanje opušta mišiće. Bolovi u kostima tijekom trudnoće nastaju tijekom hodanja, kada se pritisak na zglobovima donjih ekstremiteta povećava nekoliko puta. Umirujući intervertebralni diskovi, zauzvrat, daju bol u leđima.

Sprječavanje pojave boli u kostima s viškom težine

Izbjegavajte debljanje tijekom trudnoće nije moguće, ali da poduzmete mjere predostrožnosti koje će izbjeći pojavu boli u kostima, to je vrlo moguće za svaku ženu. Ako planirate trudnoću unaprijed, preporučljivo je obratiti posebnu pozornost na obuku mišića na leđima i nogama. Ispravno držanje je pokazatelj jakih, obučenih mišića kralježnice. Imajući snažan mišićni kost, tijelo je u stanju podnijeti povećanje tjelesne mase na 10-30 kg bez problema.

Sportovi, posebno sve vrste plivanja, savršeno ojačavaju mišiće ruku, stopala, tiska i malih zdjelica. Žene koje vode aktivan stil života, jedu zdravu, uravnoteženu hranu, bogate vitaminima i vlaknima, kao što pokazuje praksa, mnogo su manje vjerojatno da će doživjeti bol u kostima tijekom trudnoće.

Ne imati pravilnu tjelesnu pripremu može biti trudnica da bi mišići bili u funkciji. Da biste to učinili, morate izbjegavati sjedeći način života, hodati više, kretati se. Ako situacija dopušta, poslije savjetovanja s liječnikom, posjetite bazen. Vježbe za plivanje će poboljšati cirkulaciju krvi, pomoći u ublažavanju umora od mišića, a time i bolni simptomi također će nestati.

Osteomalyatsiya

Osteomalazija se na drugačiji način naziva "rakovima odraslih". Činjenica je da kršenja u strukturi koštanog tkiva počinju zbog nedostatka vitamina D, jer taj pojedini vitamin doprinosi punom procesu mineralizacije koštanog tkiva i asimilacije kalcija kao elementa zgrade.

Kada formira kostur djeteta, nedostaje kalcij "dobiva" iz tijela majke, što dovodi do pojave krhkih kostiju žene. S osteomalazijom teškog oblika, kosti postaju tako krhke da se mogu razbiti, ne mogu izdržati težinu žene. U takvim slučajevima, trudnice su imobilizirane, vrlo je teško i bolno za njih da prihvate okomitu poziciju tijela. Trudnoća u takvim slučajevima je kontraindicirana, a ako je dostupna preporučuje se prekid.

Sprječavanje osteomalazije

Bol u kostima tijekom trudnoće, koja se javlja kao posljedica osteomalazije, treba ukloniti samo pod strogim nadzorom liječnika. Pokupite kod kuće pravu količinu ekstra kalcija, koja je propisana ili u posebnim kompleksima vitamina, ili kao neovisni lijek, nemoguće. Ne zaboravite na vitamin D, bez uvođenja dodatne količine ovog mikroelemenata u tijelu, kalcij se ne može apsorbirati. Osim toga, potpuno uklanjanje boli ne funkcionira. Uz pomoć lijekova, razina kalcija u tijelu se održava unutar granica norme. Bol će proći tek nakon porođaja.

Pravilna prehrana, koja sadrži prehrambene proizvode s visokim sadržajem kalcija, vitamina uravnoteženih kompleksa i šetnje na svježem zraku, smanjuje dekalcifikaciju, a sunčane kupke pridonose prirodnoj formiranju vitamina D.

Kronične bolesti kostiju i zglobova

Dugo živi s tim razlogom nema smisla. I tako je jasno da će prisutnost anamneze trudnice s ozbiljnim ozljedama ili kroničnim bolestima mišićno-koštanog sustava, kao i zglobni mišićni sustav zasigurno utjecati na njezino zdravlje. Bol u kostima tijekom trudnoće može biti potaknut reumatoidnim artritisom ili coksartrozom. Potpuno je neopravdano očitovati neovisnost kada se pojavi bol. Uz štetu vlastitom tijelu, možete uzrokovati značajnu štetu djetetu. Mnogi protuupalni i anestetički lijekovi mogu izazvati destruktivne promjene u razvoju fetusa. Stoga, s bilo kakvim bolnim senzacijama, bilo kojim stupnjem i bilo kojim mjestom lokalizacije, apsolutno je potrebno poslati na konzultacije liječniku.

[4], [5], [6], [7], [8],

Simfiziopatiya

Odstupanje stidnih kostiju dovodi do intenzivne boli u kostima tijekom trudnoće. I bol je uzrokovan ne samo pokretom, već i tijekom dodira do stidne regije. U normalnom, ne trudnom stanju tijela, usamljena artikulacija je apsolutno nepomična. S početkom trudnoće, točnije, kasnih pojmova, pubične kosti započinju svoj "pokret", čime se proširuju načine predaka prije nastupajućeg rođenja. Stidna kost se ne razlikuje mnogo, ne više od 10 mm. No, dovoljno je izazvati znatne bolne senzacije.

U prisutnosti symphysiopathy (symphysis), u sklonom položaju apsolutno je nemoguće podići nogu, ovo je jedan od svjetlih, karakterističnih znakova razvoja ove patologije. Drugi znak da su stidne kosti ušli u pokret je "patka hoda". Kretanje mnogih trudnica sliči hodu patke, kada se kreće, žena je, kako je bilo, ljulja s jedne na drugu stranu. Bol u kostima tijekom trudnoće može biti vrlo jak, pa hod i stječe sličnu prirodu, izbjegavajući snažne bolne senzacije. Možete čak reći da je to nježan način hoda. Dakle, ako se pronađe takav hod, potrebno je hitno konzultirati liječnika, na pregled, za savjet i za primanje daljnjih preporuka.

Simfopatija može imati ozbiljne oblike, iako vrlo rijetke. Ako Stidne symphysis ima predispozicije za jake deformacije, odluka o carskim rezom, ili porođaja, na normalan način, žensko tijelo će dovesti do ozbiljnih komplikacija, nakon čega slijedi dugo razdoblje oporavka.

Sprječavanje simfiziopatije

Kao takve, preventivne mjere ili mjere opreza koje isključuju daljnji razvoj simfiziopatije ne postoje. Zdravi, potpuno razvijeni organizam žene se može samostalno nositi sa svim poteškoćama trudnoće. Postoje neke preporuke koje će smanjiti bolove u kostima tijekom trudnoće, ako je to uzrokovano odstupanjem stidnih kostiju. Obavezno nosite zavoj, osobito u kasnijim uvjetima trudnoće. Obloga će zauzeti veći dio opterećenja, čime se u određenoj mjeri oslobađa pritisak zgloba. Ograničenje teške tjelesne napetosti je indicirano za svaku manifestaciju boli.