Briga za sebe kod kuće s bolovima u nogama

Kućna njega ovisi o uzroku boli u nogama. Kada se istezanje i deformiranje mišića ili ligamenata nogu, početna preporuka je nametanje leda, između kojih se traju 15-20 minuta. Ibuprofen (Advil) i acetaminofen (Tylenol) mogu se koristiti za suzbijanje boli. Iako su lijekovi bez recepta općenito nesigurni za uzimanje, jer oni možda neće ispravno komunicirati s drugim lijekovima koje uzimate s receptom liječnika. Prije liječenja kod kuće, svakako se savjetujte s njim za savjet

Kako liječiti bolove u nogama kod kuće?

Liječenje boli u nogama ovisi o dijagnozi. Jednom kada se utvrdi uzrok boli, liječenje je usmjereno na upravljanje bolovima i kontrolu boli, kao i na sprečavanje ili ponavljanje boli u budućnosti.

Obično se liječi traume tetiva i gastrocnemius mišića, prisiljavajući tijelo da proizvodi kolagen vlakna. Oni će pomoći u proizvodnji ožiljnog tkiva na području oštećenja mišića. Ovisno o ozbiljnosti oštećenja, može potrajati nekoliko dana ili tjedana kako bi potpuno ozdjelila nogu nakon ozljede.

U početnoj fazi obnove nogu, važno je da se mišići oporave u dužini. To jest, mogli biste ih zavoja i odvojiti od njih. To zahtijeva vježbe istezanja koje se koriste kako bi se vratila hrskavica mišića duž cijele duljine kako bi se vratio čitav niz kretanja koljena. Odluka o tome kada treba započeti ove vježbe ili koristiti druge vrste fizičke terapije, pojedinačno za svakog pacijenta. To će pomoći liječniku.

Kuke s bolovima u nogama

Crutches se mogu koristiti prvih nekoliko dana nakon ozljede kako bi se omogućilo nogu za odmor. Elastične zavoji (ili oblozi) mogu se primijeniti na kuk, počevši od koljena i krećući se do zgloba kuka kako bi se osigurala njihova kompresija. Ibuprofen se može ponuditi kao protuupalni lijekovi i ublažavanje boli. Kao i kod bilo kakve upotrebe lijekova, važno je konzultirati ljekarnika ili ortopedskog liječnika kako biste bili sigurni da je u svakom slučaju sigurno uzimati ibuprofen.

[1]

Zlatna bol

Osobe s istaknutim bolovima nakon ozljede noge trebale bi razmotriti kratki period odmora (obično manje od 24 sata), nakon čega se možete početi ustajati i vježbati nogama. Promjena aplikacije leda i topline može biti korisna, a acetaminofen i ibuprofen mogu se koristiti u kombinaciji s fizioterapijom.

Ako je bol u nogama povezan s oštećenom aktivnošću kralježnice, to bi moglo značiti da je leđna moždina pod opasnošću stalnog oštećenja i odmah se mora pružiti hitna medicinska njega.

Bol u nogama s kroničnim bolestima

Za bolesnike s kroničnim bolestima (na primjer, dijabetes melitus), prevencija traume je često najbolji tretman. Bol u nogama bolesnika s dijabetesom je vrlo teško upravljati; treba normalni režim dana i izvedivo vježbanje.

Osim toga, potrebno je pratiti visoki krvni tlak, visoki kolesterol i razvoj dijabetesa. Kontrola ovih bolesti, kao i prestanak pušenja, umanjuje rizik od perifernih vaskularnih bolesti nogu.

Većina okolnosti koje uzrokuju bolove nogu polako nastaju, pacijent često ne zna što i kako treba liječiti, a kućna njega treba individualizirati za svakog pacijenta.

Vaš liječnik je važna osoba za vas, koja će vam pomoći da ispravno postavite dijagnozu i reći vam kako se brinuti za vaše noge kod kuće s boli.

Ako postoji akutna bol kod otečenja nogu ili gubitka osjetljivosti, a noge su vrlo hladno, postaju prestupljene, odmah se mora pružiti medicinska pomoć. Nemojte samo otići kući liječiti.

Alternativni lijekovi za bol u nogama

Parne kupke i masaža jednom tjedno vrlo su korisne za uklanjanje bolova u nogama.

Uzmite 10-15 grama kamfora i 200-250 grama senfa ulja i pomiješajte u staklenoj bočici i držite ovu bocu na suncu sve dok se kamfor ne otopi ispravno. Masaža zahvaćenom području svaki dan, ovo je jedan od najboljih home lijekova za bol reljef u nogama.

Pravilna prehrana - 4-5 oraha dnevno - vrlo je dobar lijek za ublažavanje bolova u nogama za kratko vrijeme.

Ulazak ribljeg ulja pomaže u liječenju svih vrsta boli u nogama i uklanja opću slabost tijela.

Kada potražiti liječničku pomoć za bolove u nogama

Ljudi često dugo odlučuju hoće li zatražiti medicinsku pomoć nakon ozljede, na temelju njihove sposobnosti da stoje, kako bi održali težinu tijela nogama, ali glavna stvar je hodati. To je razumno, međutim, ako postoji strah da je kost slomljena ili nakon ozljede nogu postoji znatno oticanje zgloba, medicinsku njegu treba hitno tražiti. Jedan važan podsjetnik: jednostavno zato što se noga može kretati ne znači da nije pretrpjela.

U većini drugih situacija, bol u nogama se postepeno povećava, pa se pacijenti obraćaju liječniku samo kad bol počinje utjecati na njihov svakodnevni život. Često je bol u nogama dio mnogih simptoma koji se teško procjenjivati odvojeno bez pomoći ortopedskog specijalista ili traumatologa.

Iznenadna bol

Ako bol u nogama počinje iznenada, to bi trebao biti uzrok zabrinutosti, a liječnik hitno treba pomoć. To je osobito važno ako je noga vruća, natečena, ako se dijagnosticira duboka venska tromboza. Hitno je pozvati liječnika i u slučaju kada je noga blijeda i hladna, ako postoji opasnost od stvaranja krvnih ugrušaka u venama i arterijama.

Ako je bol u isto vrijeme postoji u leđima i nogama s epizodama povećanje mišićne slabosti nakon pada, ako se istovremeno je došlo do promjene u crijevima i mjehuru, to može ukazivati na izvanredno stanje leđne moždine, što može biti oštećen, a zatim medicinska pomoć treba osigurati odmah.

Umjerena bol u nogama može se izliječiti jednostavnom masažom pomastom, a stalne patnje boli zahtijevaju profesionalno savjetovanje traumatologa, fizioterapije, pa čak i kirurških operacija. Stupanj oštećenja nogu i mišićnog tkiva određuje vrstu liječenja. Bol u leđima i nogama može se kombinirati zbog višak tjelesne težine osobe. Zatim noge nose povećano opterećenje i vrlo su često bolesne.

Bol u nogama tijekom trudnoće

Bolovi u nogama mogu se pojaviti tijekom trudnoće zbog preopterećenja abdominalnih mišića, što dovodi do bolova u struku i zdjelice. Ova bol može biti blaga ili akutna. Neki kućni lijekovi uključuju jednostavno odmaranje mišića, bez uporabe lijekova, osobito ako bol u mišićima nakon takvog odmora prolazi. No, dislokacija donjeg dijela leđa također uzrokuje snažnu bol u leđima i nogama. Liječenje takvih komplikacija zahtijeva kiruršku intervenciju kvalificiranih liječnika. Vrlo je važno u takvim trenucima nazvati hitnu pomoć.

Simptomi koji zahtijevaju hitnu skrb

Neki simptomi koji zahtijevaju hitnu medicinsku intervenciju uključuju: obezbojenje kože oko djelovanog dijela stopala, akutnu i upornu bol, groznicu, trenutke kad je noga ili leđa imobilizirana.

Ovisno o uzroku boli u nogama, potreba za daljnjom skrbi nakon kućnog liječenja može biti minimalna ako je povezana s traumom. No, njegu stopala i kontrola boli mogu biti cjeloživotno ako su povezane s kroničnim bolestima, poput dijabetesa ili bolesti arterija.