Čajevi za prehladu: pravilno liječenje

Kad se općenito osjećamo loše i imamo temperaturu, prvo što napravimo jest otići u kuhinju i... skuhati čaj za prehladu - odnosno za akutnu respiratornu bolest (ARI), koju uzrokuje preko 200 virusa poznatih medicini, a koju obično nazivamo prehladom.

Upravo ti virusi pokreću mehanizam bolesti kada uđu u naše tijelo – sluznicu gornjih dišnih putova. A na pozadini smanjenja zaštitnih funkcija tijela pod nepovoljnim okolnostima u obliku naglog međusezonskog zahladnjenja i hipotermije, virusima je puno lakše manifestirati se – kao bolest.

Simptomi prehlade poznati su svima: opća malaksalost, vrućica, glavobolja, kihanje, curenje iz nosa, grlobolja, kašalj. Treba se boriti protiv virusa i pokušati ga pobijediti pri prvim znakovima, a najlakši način su hladni čajevi koji značajno poboljšavaju stanje pacijenta.

Treba imati na umu da liječnici kategorički ne preporučuju korištenje lijekova za snižavanje temperature koja ne prelazi +38°C, budući da na povišenim temperaturama tijelo počinje proizvoditi više naših glavnih branitelja od virusnih infekcija - antitijela i interferona.

Hladni čajevi iz ljekarne: piti ili ne piti?

Čajevi za prehladu puno se lakše pripremaju nego, na primjer, prženje jaja, ali njihov ljekoviti učinak u borbi za naše zdravlje je vrlo visok. Reći ćete da je zezanje s domaćim čajem za prehladu anakronizam i da u ljekarni možete kupiti modernije proizvode? Da, možete, ali to neće biti baš čaj...

Posljednjih godina naše su ljekarne prepune velikog izbora različitih pakiranih prašaka za akutne respiratorne infekcije, koji se otope u vrućoj vodi i piju poput čajeva za prehladu. Ublažavaju mnoge simptome akutnih respiratornih bolesti: snižavaju temperaturu, ublažavaju glavobolje i začepljen nos.

Ali to nisu čajevi, već ljekoviti pripravci, budući da sadrže određene antipiretičke i analgetske lijekove te vazokonstriktore koji stimuliraju živčani sustav. Osim toga, u ljekarni se hladnim čajevima dodaju sintetički okusi.

Mnoge vrste takvih lijekova kontraindicirane su trudnicama i dojiljama, djeci mlađoj od 12 godina i starijim osobama s problemima s bubrezima ili jetrom.

Čaj od đumbira za prehladu

Aromatični čaj od đumbira za prehladu može učiniti čuda. Korijen đumbira, koji nam je došao iz istočne Azije, sadrži vrijedna eterična ulja, vitamine, niz mikroelemenata i aminokiselina koje jačaju imunološki sustav, potiču proces hematopoeze i potiču znojenje.

Potonje je upravo ono što nam treba kod prvih simptoma prehlade, jer se tijekom pojačanog znojenja toksini brže uklanjaju iz tijela. Osim toga, đumbir se dobro nosi s kašljem, čisteći gornje dišne putove.

Recept za čaj od đumbira za prehladu

Šalica čaja od đumbira prije spavanja omogućit će vam da se ujutro probudite osjećajući se kao potpuno zdrava osoba. Nema poteškoća u pripremi takvog čaja za prehladu, glavno je imati komadić svježeg korijena đumbira.

Recept za čaj od đumbira za prehladu: u čajnik od 0,5 litara od zemljane posude ili stakla stavite žlicu listova crnog ili zelenog čaja, sitno nasjeckani korijen đumbira (komad veličine oraha), prelijte kipućom vodom i poklopite. Čaj treba odstajati 10-15 minuta.

Korisno je piti ovaj hladni čaj s medom - stavite ga u šalicu ili kao međuobrok. Ne treba ni spominjati da biste postigli maksimalan pozitivan ljekoviti učinak bilo kojeg hladnog čaja, trebali biste se zavući pod deku i oznojiti.

Ovaj recept možete po želji nadopuniti kriškom limuna ili limete, cimetom (1 štapić), klinčićima (2-3 komada) pa čak i kardamomom (1 mahuna). To će koštati malo više, ali će ljekovitom napitku dati dodatne okuse i korisna svojstva. Usput, čaj od đumbira može se piti i hladan: savršeno gasi žeđ.

Čaj s medom za prehladu

Svježe skuhan vrući čaj oduvijek se smatrao izvrsnim lijekom za prehladu: grije, ublažava zimicu i grlobolju, pomaže u prevladavanju glavobolje i poboljšava opće blagostanje.

I većina recepata koji opisuju pripremu čajeva za prehladu ne ide bez samog čaja - crnog ili zelenog. Glavni uvjeti za dobivanje "pravog" čaja su kvalitetno kuhanje i meka voda (ali to je zasebna tema).

Od pamtivijeka se med koristi za liječenje raznih bolesti. A sve zahvaljujući činjenici da ovaj čudotvorni proizvod sadrži gotovo sve vitamine, glukozu i fruktozu, kao i mnoge minerale, mikroelemente i enzime potrebne našem tijelu. Zamislite da žlica meda pojedena za vrijeme doručka može povećati vaše performanse, ublažiti stres i poboljšati raspoloženje.

Čaj u kombinaciji s medom daje dvostruki pozitivan učinak u borbi protiv prehlade, prvenstveno izazivajući obilno znojenje. Stoga se čaj s medom za prehladu može smatrati klasikom ispravnog kućnog liječenja akutnih respiratornih bolesti.

A sada o tome kako pravilno piti čaj s medom za prehladu. Kineska metoda je ovdje najbolja: čaj treba piti često, u malim gutljajima i uvijek vruć.

Biljni čaj za prehladu

Ljekovito bilje prava je prirodna riznica zdravlja. Njihov kemijski sastav uključuje eterična ulja, saponine, glikozide, lipide, vitamine, enzime, organske kiseline, biljne hormone, fitoncide. Stoga je biljni čaj za prehladu učinkovita pomoć u borbi protiv bolesti bez ljekarničkih lijekova.

Najjednostavniji recept za biljni čaj protiv prehlade: prilikom pripreme običnog čaja, u čajnik dodajte prstohvat suhe metvice, matičnjaka ili timijana. Ostavite da čaj odstoji 5-10 minuta i popijte ga vrućeg, dodavši u šalicu žličicu meda.

Među mnogim receptima za biljni čaj protiv prehlade, najučinkovitiji su sljedeći sastavi:

• Čaj od lipovog cvijeta za dijetu: 2 žlice suhih lipovih cvjetova na 1 čašu kipuće vode, ostaviti 20 minuta, uzimati 2 čaše dnevno.
• Čaj od listova crnog ribiza dobar je za snižavanje temperature. Za njegovu pripremu uzmite 2 žlice usitnjenih listova, prelijte ih s 0,5 litara kipuće vode i ostavite da odstoji 30 minuta pod poklopcem. Pijte po čašu 3-4 puta dnevno, dodajući u čašu čaja žličicu meda ili ribiza mljevenog sa šećerom.
• Učinkovit lijek narodne medicine za znojenje je čaj od cvjetova crne bazge. Za njegovu pripremu prelijte 1 žlicu suhog cvijeta s 1 čašom kipuće vode, ostavite 20 minuta u zatvorenoj posudi, a zatim procijedite. Pijte vruće navečer ili uzimajte pola čaše 15 minuta prije jela 3-4 puta dnevno.
• Čaj od kamilice nije po svačijem ukusu zbog jakog specifičnog mirisa ove biljke, pa će biljni čaj za prehladu biti puno ugodniji ako u 1 šalicu kipuće vode, uz 1 žlicu suhih cvjetova kamilice, dodate istu količinu suhe metvice. Čaj treba ostaviti da odstoji 15 minuta i piti tijekom dana. Kamilica pomaže kod svih upalnih procesa, a metvica pomaže u normalizaciji temperature i zaustavljanju glavobolje. A dodavanje 1 žlice origana ovom čaju učinit će napitak učinkovitim lijekom protiv kašlja.

Čaj s limunom za prehladu

Najjednostavniji hladni čaj je obični vrući čaj, koji ne samo da će vas zagrijati kada ste prehlađeni i prehlađeni, već pomaže i kod upale grla i začepljenog nosa. A ako čaju dodate krišku limuna, dobit ćete prekrasan lijek za prehladu s vitaminom C.

Ovaj vitamin stimulira ljudski imunološki sustav, a proces oporavka je brži. Stoga se kod tegoba ove prirode preporučuje uzimanje vitamina C u "udarnim dozama".

Osim toga, limun ima jaka antiseptička i baktericidna svojstva, budući da njegova kora sadrži eterična ulja, pektine i fitoncide. Dakle, kada limun dodate u čajeve za prehladu, bilo koji napitak postaje još korisniji. I jedite limun s korom: sadrži tri puta više vitamina C od pulpe.

Međutim, važno je imati na umu da visoka temperatura vode prilikom kuhanja čaja uništava vitamin C koji se nalazi u limunu. Kako biste to izbjegli, prvo biste trebali skuhati čaj, uliti ga u šalicu, pustiti da se malo ohladi i tek onda dodati limun. A umjesto šećera dodajte žličicu meda i pijte na zdravlje.

Čaj od maline za prehladu

Maline - osim glukoze, fruktoze, pektina, tanina, flavonoida, raznih mikroelemenata i vitamina - sadrže organske kiseline, uključujući salicilnu kiselinu. Zbog toga maline imaju antipiretska svojstva i korisne su kod prehlade.

Čaj od maline za prehladu može se pripremiti na tri načina.

1. Prva metoda: u šalicu svježe skuhanog crnog ili zelenog čaja dodajte par žličica džema od malina ili malina zgnječenih sa šećerom (iz domaćih pripravaka). Pijte bez ograničenja, ali nakon takvog čaja bolje je toplo se zamotati i leći.
2. Druga metoda: u čajnik stavite 2 žlice suhih malina i 1 žličicu crnog čaja, prelijte s 0,5 litara kipuće vode i ostavite 15-20 minuta. Pijte s medom, najbolje prije spavanja.
3. Treća metoda pripreme čaja od maline za prehladu uključuje korištenje listova biljke. Za to prelijte 1-2 žlice suhog lišća maline s 1,5 šalice kipuće vode i ostavite 1-1,5 sati. Umjesto šećera, u ovaj čaj možete dodati i pekmez od maline ili žlicu meda.

Hladni čaj za djecu

Zapamtite da djeci možete davati obični crni čaj najranije od godinu i pol do dvije godine. A ako vaša beba ima prehladu, bolje je pripremiti poseban ljekoviti čaj (dekokt) - od šipka, kamilice, origana, lipe. Također, vitaminski antipiretik voćni napitak od brusnica ili viburnuma pomoći će djetetu da se izliječi od prehlade.

Hladni čaj za djecu od lipovog cvijeta: 2 žlice suhih lipovih cvjetova prelijte u fajans čajnik s 1 čašom kipuće vode, ostavite 10 minuta i pijte toplo, pola čaše 3 puta dnevno, dodajući malo meda.

Čaj od maline s medom: 2 žlice suhih (ili 100 g svježih) malina prelijte s 1 čašom kipuće vode, ostavite 10-15 minuta, dodajte 1 žlicu meda. Uzmite toplo navečer.

Hladni čaj s šipkom: 100 g suhog šipka stavite u termosicu, prelijte litrom kipuće vode i ostavite 8-10 sati. Pijte zaslađeno medom.

Sok od brusnice: za 1,5 litara vode, 1 šalica brusnica i 0,5 šalica šećera. Brusnice sortirajte i operite, zgnječite drvenom žlicom (u emajliranoj ili staklenoj zdjeli) ili usitnite blenderom. Iscijedite sok, prelijte pulpu vodom i prokuhajte, zatim procijedite i dodajte šećer. Pomiješajte uvarak sa sokom - i sok je gotov. Preporučuje se piti tri puta dnevno nakon obroka, 150-200 ml.

Hladni čaj Insti

Lijek Insty, koji se u posljednje vrijeme koristi za samoliječenje prehlade, ekstrakt je kore bijele vrbe, listova adhatoda vascularis, mirisne ljubičice, korijena sladića, kineskog čaja, plodova komorača, listova eukaliptusa i korijena valerijane. Insty hladni čaj također sadrži mentol, kukuruzni škrob, saharozu i aromu limuna.

Kako je navedeno u uputama proizvođača (pakistanska tvrtka), ovaj biljni pripravak koristi se kao ekspektorans, protuupalno i antipiretik. Jednu dozu čaja treba otopiti u čaši vruće vode i polako piti nakon obroka. Čaj uzimajte 2-3 puta dnevno.

Kontraindikacije za upotrebu Insti čaja uključuju trudnoću i dojenje, djetinjstvo i adolescenciju mlađu od 18 godina te preosjetljivost na sastojke lijeka. Također se napominje da ovaj čaj treba uzimati s oprezom u slučaju bolesti jetre, bubrega, kardiovaskularnih bolesti i povećanog zgrušavanja krvi.

Insti hladni čaj sadrži uglavnom koru bijele vrbe, koja se koristi kod bolova, upala i visoke temperature. Ali njezin višak može uzrokovati iritaciju želuca, mučninu i zujanje u ušima. Sladić ima ekspektorans, diuretik i laksativni učinak. Listovi eukaliptusa i mirisna ljubičica slični su po djelovanju sladića, ali ljubičica se može koristiti kao emetik. No, adhatoda vascularis pokazala se zimzelenim grmom koji raste u Kini, Indiji, Pakistanu i Vijetnamu. U svojim domovinama, ekstrakt adhatode koristi se za liječenje kašlja i raznih upala. Osim eteričnih ulja, njezini listovi sadrže značajnu količinu derivata kinazolina, koji imaju hipnotička i abortivna svojstva.

Vrući čajevi za prehladu

Postoji poslovica - "Kuća neka bude dobra, a čaj topao." Vrući čajevi za prehladu - s medom, malinama, sa suhim ljekovitim biljem - griju, uklanjaju toksine, ispiru sluznicu grla, ublažavaju bol. Što više vrućeg čaja popijete pri prvim znacima prehlade, veća je vjerojatnost da ćete lakše podnijeti bolest i brže se vratiti u normalu.

A kako biste nekako diverzificirali "čajni meni", pripremite originalne tople čajeve za prehladu. Na primjer, čaj s narančom i klinčićima. Način pripreme je sljedeći: za 0,5 litara vode uzmite 1 žlicu crnog ili zelenog čaja, 1 naranču, 2 klinčića, malo vanilin šećera. Naribajte koricu naranče i stavite je u čajnik zajedno s 2 žlice šećera i klinčićima te prelijte kipućom vodom. Ostavite da odstoji 15 minuta.

Hladni čaj može se napraviti s jabukama. Za to dodajte sušene jabuke (150-200 g) u vodu (1 l) i kuhajte 20-30 minuta. Procijedite dobiveni temeljac i dodajte 1 žlicu meda i 1 žlicu soka od limuna. Istovremeno skuhajte obični crni čaj i pomiješajte ga s temeljcem od jabuka. Pijte vruće bez ograničenja.

Evo recepta za čaj od brusnica s cimetom i narančom: za 0,5 l vode - 100 g brusnica, 100 g šećera, pola štapića cimeta, 3 klinčića, sok od 1 naranče. Protrljajte brusnice kroz cjedilo i iscijedite sok. Iscijedite sok od naranče i pomiješajte ga sa sokom od brusnice. Skuhajte čaj (crni ili zeleni) i dodajte smjesu soka, šećer i začine. Ostavite da odstoji 15 minuta.

Čaj s votkom za prehladu

Ljudi su odavno vjerovali da „čaj nije votka, ne može se previše popiti“. I pri prvim simptomima akutne respiratorne bolesti otvorili bi tikvicu i rezali kiseli krastavac... Međutim, eksperimentalno je dokazano da jaka alkoholna pića mogu pomoći u aktiviranju obrambenih snaga tijela na kratko vrijeme samo kod zdrave osobe. A ako već imate simptome prehlade, votka neće pomoći.

Štoviše, pijenje votke na visokim temperaturama strogo se ne preporučuje, jer bilo koji alkohol dovodi do dehidracije tijela i usporava proces uklanjanja toksina.

Ali možete piti čaj s votkom za prehladu - za povećanje znojenja. Recept za ovo piće je jednostavan: uzmite 3 dijela jakog crnog čaja, 1 dio votke i 1 dio meda, dobro promiješajte i zakuhajte. Pijte 1 čašu toplo prije spavanja.

Čaj s konjakom za prehladu

Ako ste promrzli, ali još nema očitih znakova prehlade (vaša temperatura je normalna), možete popiti 50 g konjaka i, kao i obično, pojesti limun kao međuobrok.

Ali ako je temperatura porasla, onda je malo vjerojatno da će se konjak nositi s njom. Ali čaj s konjakom za prehladu, popijen noću, olakšat će stanje: ublažit će zimicu, ublažiti glavobolje, uzrokovati obilno znojenje i poboljšati san.

Za njegovu pripremu potrebno je skuhati obični crni čaj i u čašu tekućine dodati 2 žlice konjaka i 1 žličicu meda. Popiti vruće, dobro se zamotati i otići u krevet.

Čaj s konjakom može se pripremiti i po ovom receptu: za čašu vrućeg crnog čaja – 30 g konjaka, kriška limuna (ili naranče), pola štapića cimeta, šećer po ukusu. Jedite limun s korom – to je dodatna prednost.

Zeleni čaj za prehladu

U Kini se zeleni čaj smatra napitkom dugovječnosti i koristi se za liječenje stotina bolesti. Nije bez razloga kineska mudrost: "Svaka popijena šalica čaja uništava ljekarnika"...

U usporedbi s crnim čajem, zeleni čaj sadrži više korisnih tvari, uključujući enzime, tanine, elemente u tragovima, minerale, alkaloide, aminokiseline, vitamine (A, B1, B2, B3, C, E, P) i eterična ulja.

Zeleni čaj sadrži antioksidanse koji ne samo da uklanjaju postojeće toksine već i sprječavaju pojavu novih. Zato je toliko korisno piti zeleni čaj kod prehlade u početnim fazama bilo koje virusne bolesti.

U slučaju hipotermije preporučuje se priprema čaja prema sljedećem receptu: pomiješajte 3 dijela svježe skuhanog zelenog čaja s 1 dijelom desertnog crnog vina i zasladite s 1 žlicom meda.

Kada vam je jako hladno, možete piti zeleni čaj koji izaziva znojenje. Da biste to učinili, samo dodajte komadić limuna i malo (na vrhu noža) mljevenog crnog papra u šalicu vrućeg, svježe skuhanog čaja. Ovaj hladni čaj ne bi smjeli piti oni koji imaju visoki krvni tlak i probleme s kardiovaskularnim sustavom.

Zeleni čaj s brusnicama i mentom, pripremljen prema sljedećem receptu, pomoći će svima bez iznimke da se znoje: 2 čajne žličice suhih listova čaja, 1 žlicu suhe ili svježe paprene metvice prelijte s 1 čašom kipuće vode. Odvojeno sameljite 2 žlice brusnica s 2 žlice kristal šećera. Zatim pomiješajte čaj i brusnice, promiješajte i popijte prije nego što se ohladi.