Grčevi u rukama i nogama

Takve neugodne senzacije, poput grčeva ruku i nogu, mogu se pojaviti kao rezultat produljene napetosti mišića, zbog vaskularnih problema ili na pozadini nedostatka određenih vitamina i mineralnih tvari. Postoje i drugi patološki uzroci ove neispravnosti. Vrijedi li pokušati riješiti grčeve sami ili još uvijek trebate posjetiti liječnika? [1]

Uzroci grčevi u rukama i nogama

Ne postoji niti jedan uzrok koji prethodi izgledu grčeva ruku i stopala: može biti mnogo čimbenika, a svi se moraju uzeti u obzir prilikom postavljanja dijagnoze. Uostalom, tretiraju se ne samo grčevi, već se eliminira uzrok patološkog stanja.

Prema stručnjacima, najčešće je uzrok korijena običan umor mišića - takvi grčevi prolaze sami nakon 1-2 dana. Ostali uzroci klasificirani su kao patološki, jer je njihov izgled povezan sa specifičnim patologijama.

• Dehidracija.

Nedostatak vlage u tkivima prilično je čest uzrok grčevitih mišićnih kontrakcija. Činjenica je da u stanju dehidracije mišići gube sposobnost adekvatnog ugovora. U ovom slučaju, krajnji dijelovi živčanih vlakana postaju osjetljiviji, a mišići spazam. Stanje se pogoršava na pozadini visoke temperature okoline (na primjer, u ljetnoj vrućini) ili tijekom intenzivnih sportskih aktivnosti. [2]

• Manjak određenih mikronutrijenata.

Nedovoljan unos određenih elemenata u tragovima uzrokuje različite neispravnosti u tkivima i organima. Konkretno, tijelu je potreban kalcij, kalij, magnezij i natrij za odgovarajuću funkciju mišića. Manjak ovih tvari može uzrokovati ne samo lošom ili monotonom prehranom, već i oštećenom apsorpcijom elemenata u tragovima.

• Dijabetes melitus.

U dijabetesu se pojavljuju različiti poremećaji inervacije tkiva, utječu se i vaskularna i živčana mreža. Stoga, mišićni grčevi, koji se očituju grčevima ruku i nogu, često se trude s ovom dijagnozom. [3]

• Venska insuficijencija, varikozne vene.

Grčevi na pozadini oteklina donjih ekstremiteta, boli i umora u nogama - to su sigurni znakovi varikoznih vena. Takvi simptomi uzrokovani su, prije svega, oštećenim protokom krvi u pogođenim žilama, krvnim stazama, trofičkim poremećajima.

• Hormonalna neravnoteža.

Promjene i restrukturiranje hormonske ravnoteže često uzrokuju periodične grčeve. Na primjer, to se može primijetiti kod adolescencije, kao i kod žena tijekom trudnoće ili menopauze, ili prije početka novog mjesečnog ciklusa. [4]

• Zlouporaba alkohola, pušenje.

I alkohol i pušenje tijekom vremena uzrokuju nepovratne promjene u krvnim žilama, kao i oštećenje apsorpcije nekih važnih mikroelema i oslabiti funkciju perifernog živčanog sustava. To zauzvrat može izazvati sindrom napadaja. [5], [6]

• Lijekovi.

Konvulzivni mišićni grčevi često se javljaju kada se diuretici, analgetici i hormonalni lijekovi uzimaju nepravilno ili dugo vremena.

• Povišena tjelesna temperatura.

Takozvane febrilne konvulzije jedan su od bočnih simptoma povećane tjelesne temperature. To je posebno uobičajeno kod male djece s nestabilnim termoregulacijskim sustavom. U pravilu, ti trzanje mišića nestaju kako se tjelesna temperatura normalizira. [7]

Mali trzanje mišića u rukama i nogama javljaju se kada u tkivima nedostaje željezo i folna kiselina. U pozadini normalizacije prehrane, takvi simptomi u pravilu prolaze samostalno. Ako se grčevi nađu ne samo na udovima, već i u cijelom tijelu, to može biti ozbiljan kvar središnjeg živčanog sustava.

Faktori rizika

Postoje određene rizične skupine: ljudi koji pripadaju tim skupinama skloniji su pojavi grčeva ruku i stopala od ostalih:

• Sportaši, teški utezi, bodybuilderi i ostali;
• Djeca mlađa od tri godine, kao i adolescenti;
• Žene u razdobljima teških hormonskih promjena (trudnoća, menopauza, rana menstruacija);
• Ljudi koji moraju stajati dulje vrijeme ili ostati u neugodnom držanju zbog svojih profesionalnih aktivnosti;
• Ljudi koji zlostavljaju alkohol i dim;
• Ljudi koji često slijede strogu ili monotonu prehranu, prakticiraju produženi post ili oni koji imaju ozbiljne probleme s apsorpcijom određenih prehrambenih komponenti;
• Pacijenti koji pate od bolesti štitnjače, vaskularne bolesti, dijabetes melitus, onkologija;
• Ljudi koji pate od kronične opijenosti i one koji svakodnevno konzumiraju nedovoljne količine tekućine.

Patogeneza

Kupine ruku i nogu mogu izazvati razne akutne i kronične patologije i poremećaje u mozgu (neuroinfektivne bolesti, traume, tumorski procesi, krvarenja, disgeneza), genetskih i kromosomskih poremećaja, neuspjeha (aminokiselje, lipida, lipida, karpolita, lipidratima, lipidatima, lipidarima, lipidima, lipidarima, lipidarima, lipidama, lipidarima, lipidama, lipidarima, lipidima, lipidima, lipidima, lipidima, lipidima) Otoksikacija kemikalijama i lijekovima).

Napadi se često pojavljuju na pozadini endokrinih i elektrolitnih poremećaja - na primjer, u dijabetes melitusu, hipoparatireoidizmu, spazmofiliji, hipomagnenemiji, poremećaju metabolizma natrija itd. Uz to, mogu biti uključeni psihogeni čimbenici.

Nije rijetkost da vam grčevi ruku i stopala počnu da vam gnjave kada imate vrućicu (nazvane febrilni grčevi).

Ovo je patološko stanje polietiološko, ali najčešće je povezano s jednom uobičajenom točkom. Postoji poremećaj središnje hemodinamike, što dovodi do nedostatka kisika, acidoze i drugih metaboličkih kvarova u središnjem živčanom sustavu. Kao rezultat ovih procesa, mijenja se energetska ravnoteža mozga, enzimski sustavi gube aktivnost, što potiče spremnost za napad tijela.

Epidemiologija

Grčevi se najčešće javljaju u donjim udovima - posebno u mišićima teleta. To je zbog činjenice da noge tijekom dana nose opterećenje radnog opterećenja. Osim toga, donji udovi su dalje od srca, a cirkulacija krvi može biti sporije.

Kontrakcije grčeva mišića najčešće se nalaze u bolesnika srednjih i starijih osoba. Vjeruje se da se gubitak mišićne mase povećava nakon 40. godine. U ovom slučaju, ako osoba ne održava svoju fizičku aktivnost, on značajno povećava šanse za takav problem.

Statistički podaci pokazuju da 55% svjetske odrasle populacije i 7% djece povremeno doživljava napadaje.

Simptomi

Grčice ruku i nogu mogu biti blage, jedva uočljive ili izražene, bolne i dugotrajne. Blagi oblik karakteriziraju takvi prvi znakovi kao što su trzanje, kratki mišićni grč, blage bolove u mišićima, trzanje udova. U teškom obliku, sindrom grčeva se izgovara, grčevi mogu uhvatiti cijeli ud, oni su produženi i bolni. Čak i nakon otpuštanja spazma, bol može ostati dugo.

Grčice prsta i nožnih prstiju obično nastaju zbog poremećaja periferne cirkulacije. Intenzitet i trajanje napada razlikuje se kod svih bolesnika, što ovisi o težini temeljne patologije.

Kronična venska insuficijencija, varikozne vene karakteriziraju sljedeći znakovi: Oteklina gležnjeva i stopala pojavljuju se u drugoj polovici dana, noću postoje grčeve u rukama i nogama, umor se često muči. Pobliže pogledate kožu, možete primijetiti vaskularne zvijezde, izbočene vene, hematome.

Ponekad se dogodi da utječe na jednu stranu tijela - na primjer, grčeve lijeve noge i ruke, ili cijelog suprotnog dijela tijela. To se događa kada je na kralježnicu pogođena kralježnica, kada se aktivnost CNS-a poremeti, kada se aktivnost mišićnih vlakana mijenja. Točan uzrok može se utvrditi samo pažljivom dijagnozom, jer samo proučavanje kliničke slike nije dovoljno.

Grčevi desne ruke i noge, ili suprotna polovica tijela, mogu se pojaviti u zaraznim patologijama, oštećenja središnjeg živčanog sustava, vaskularnih bolesti, opijanja, ozljeda mozga, tumorskih procesa. U takvim poremećajima obično postoje simptomi temeljnog patološkog procesa, koji se uzima u obzir pri postavljanju dijagnoze.

Česte grčeve nogu i ruku uvijek su nehotične i mogu uključivati jednu mišićnu ili cijele mišićne skupine, što uzrokuje kretanje cijelog udova. S čestim napadima, pacijenti se mogu žaliti na pojavu sindroma dugotrajne boli: bol se može povećati pri pokušaju pomaka pogođene noge ili ruke ili ispraviti ud. Ponekad je pacijent u stanju odabrati određeni položaj u kojem bol prestaje, čak i ako mišić ostane u spazmodičnom stanju.

Postupno se grčevi odvijaju, ponekad utrnute ruke i stopala, grčevi se zaustavljaju, ali privremeno se pacijenta proganja osjećajem da će se problem pri najmanjim kretanju ili produženjem udova vratiti.

Konstantni grčevi nogu i ruku uzrokuju stalan osjećaj boli, jer u spazmodičnim mišićnim tkivima formira se stanje hipoksije, postoji nedostatak kisika i hranjivih sastojaka, započinju procesi opijenosti zbog stagnacije metaboličkih proizvoda. Kao rezultat toga, živčani završeci se neprestano iritiraju, postoji produženi sindrom boli.

Grčevi u djetetovim rukama i nogama

Napadači kod djece mogu se pojaviti u bilo kojoj dobi. Međutim, stručnjaci određuju da se najčešće takvi poremećaji nalaze u bebama prve 3 godine života.

Uzroci takve patologije mogu biti sljedeći:

• Rođena trauma, cerebralna hipoksija, intrakranijalno krvarenje, intrauterine zarazne bolesti;
• Upala cerebralnih membrana, apsces mozga;
• Mehaničke ozljede, trauma glave;
• Metabolički poremećaji, natrij, kalcij, nedostatak magnezija, hipoglikemija, bubrežna insuficijencija;
• Visoka groznica, groznica;
• Epilepsija, Kongenitalni poremećaji u središnjem živčanom sustavu, procesi tumora mozga.

Napadači u djetinjstvu mogu biti tonični, klonični, miješani, mioklonski, infantilni. Ali u nekim slučajevima u dojenčadi, ovi izolirani poremećaji mogu biti prolazni, a ne zahtijevaju liječenje. Ponovljene epizode treba pažljivo dijagnosticirati i liječiti, pod nadzorom stručnjaka - pedijatra i neurologa.

Dijagnostika grčevi u rukama i nogama

Jedan napadač ne smatra se znakom bilo koje bolesti. Prisutnost nekoliko ponavljajućih ili trajnih napadaja bez ikakvog objektivnog uzroka smatra se indikacijom za dijagnozu.

Da bi saznao uzroke problema, liječnik će pažljivo prikupiti informacije o povijesti bolesti, propisati laboratorijske i instrumentalne preglede.

Uz uobičajeni opći test krvi, bit će naređeni i drugi testovi, poput:

• Određivanje razine kalija u krvi;
• Određivanje razine kalcija u krvi;
• Procjena razine magnezija u krvi;
• PIBN test (upotreba glukometra) za dijagnosticiranje hiper ili hipoglikemije;
• Razine urea i elektrolita.

Instrumentalna dijagnoza može uključivati takve metode i mjere:

• Neurološki pregled.
• Dijagnoza vaskularne mreže, angiografija, ergometrija bicikla.
• Elektroencefalografija (određuje električnu aktivnost različitih područja mozga).
• Računalna tomografija mozga (vizualizira strukture mozga, dijagnosticira procese tumora, ciste, krvarenja koja mogu uzrokovati napadaje).
• Slika magnetske rezonancije i pozitronska emisijska tomografija (kao dodatne mjere).
• Računalna tomografija s jednom fotonom (koristi se ako se uzrok napadaja ne može odrediti drugim sredstvima).

Diferencijalna dijagnoza

Diferencijalna dijagnoza postavlja se s najčešćim uzrocima uvjeta napadaja:

• S hipokalcemijskim (hipomagnesemijskim, hipokalemijskim) napadajima;
• S hipoglikemijom;
• S hiperbilirubinemijom;
• S vaskularnom bolešću (npr. Varikozne vene);
• S neurokutanim patologijama;
• S upalnim bolestima, infekcijama;
• S komplikacijama postvatcina (relevantno za rano djetinjstvo);
• S poremećajima središnjeg živčanog sustava.

Liječenje grčevi u rukama i nogama

Ako se grčevi ruku i noga pojavljuju sustavno, potrebno je posjetiti liječnika opće prakse, koji će provesti preliminarni pregled i uputiti pacijenta na stručnjaka odgovarajućeg profila-na primjer, flebologa, vaskularnog kirurga, neurologa itd. liječenje propisano je nakon konačnog dijagnoza.

Želio bih se zadržati na vaskularnim bolestima, jer su varikozne vene i kronična venska insuficijencija najčešći uzroci grčeva udova. Stagnacija venske cirkulacije jedna je od posljedica poremećenog vaskularnog lumena - dovodi do kršenja metaboličkih i trofičnih procesa u tkivima. Na primjer, stabilnost kalijevih i kalcijevih iona u staničnim strukturama je poremećena, a kvaliteta kontrakcije mišića u velikoj mjeri ovisi o njihovoj opskrbi. Kao rezultat toga, mišićna vlakna počinju spastično ugovoriti, gubi se mogućnost njihovog opuštanja, javljaju se grčevi.

Postavlja se logično pitanje: Koji su znakovi varikoznih vena? Prije svega, to je izgled izbočenih venskih žila i vaskularnih zvjezdica na nogama. Ali ovi simptomi u početku se možda neće otkriti, kao i u slučaju dubokih vena. Dodatni znakovi mogu uključivati oticanje nogu (posebno u večernjim satima), umor i neugodnost u donjim ekstremitetima, svrbež i sagorijevanje, težinu (posebno nakon dugog stajanja ili hodanja).

Ako su takvi simptomi prisutni, tada morate posjetiti specijaliziranog liječnika - flebologa.

Komplikacije i posljedice

Najčešće ručno i stopala grčevi prolaze bez ikakvih negativnih posljedica za tijelo. Ali ako ih uzrokuje ozbiljna patologija, potrebna je posebna shema liječenja koja se odabire pojedinačno za svakog pacijenta.

U generaliziranim konvulzijama može razviti respiratornu disfunkciju, kao i cirkulaciju krvi, ravnotežu elektrolita vode - u takvim je situacijama naznačena infuzijska terapija.

Pored toga, teški generalizirani napadaji mogu dovesti do traume, cerebralnog edema i oslabljene funkcionalnosti unutarnjih organa.

Prevencija

Kako sastaviti pravu prehranu i što učiniti dodatno kako bi se spriječio izgled grčeva ruku i nogu?

Nekoliko je pravila važno za prevenciju kvalitete:

• Pravilno strukturirana prehrana obogaćena povrćem, biljem, orasima, sjemenkama, morskim plodovima;
• Piti dovoljno vode (jedan i pol do dva litre dnevno);
• Redovita vježba, jutarnja vježba;
• Ispravan izbor odjeće i obuće (odgovarajući veličini, izbjegavanje sintetičkih materijala, kvalitete, udobnosti);
• Pravovremeni odmor za udove i cijelo tijelo, vodeni postupci, opuštajuća masaža;
• Pravi izbor posteljine, osiguravajući ugodan san i odmor.

Kad se pojave grčevi ruku i stopala, ne biste trebali odmah uzeti komplet za prvu pomoć i samo-lijek. Prvo morate razumjeti: Možda je problem uzrokovan relativno trivijalnim razlogom. Na primjer, spavali ste u neugodnom položaju, ili pretrecenirali dan prije ili uzimanje diuretika. Ako vam neugodni grčevi senzacija smetaju često, ili čak stalno, tada je potrebno konzultirati se s liječnikom. To može pomoći, kao liječnik opće prakse ili obiteljski liječnik, te vaskularni kirurg ili flebolog.

Prognoza

Kvaliteta prognoze ovisi o temeljnom uzroku bolnog stanja. Pojedinačne epizode napadaja obično ne bi trebale izazvati zabrinutost, jer su rezultat prolaznih lokalnih poremećaja krvožilnih cirkulacije uzrokovanih različitim čimbenicima.

Ako se grčevi ruku i stopala javljaju stalno ili često, potrebno je pružiti sveobuhvatan pristup problemu. Samo puni i redovito liječenje mogu jamčiti pozitivnu prognozu.