Gutanje inguinalnih ligamenata

Proširenje inguinivnih ligamenata u gotovo svim slučajevima rezultat je grešaka u sportu.

Zglobna zona je skup plexusa živčanih vlakana, krvnih žila, kao i zglobova dijela kralježnice. Osim toga, u području prepona postoji velika loza i ligamentarni aparat za tetive.

Najčešće, produljenje inguinalnog ligamenta javlja se kod osoba s niskom i srednjom razinom tjelesne kondicije. Takvi su slučajevi uobičajeni tijekom športa, to je zbog oštrog ubrzanja vježbanja, pogrešnog skretanja stopala, promjene u smjeru kretanja, pada i drugih grešaka.

[1], [2]

Razlozi produženja leđne moždine

Istezanje je uobičajeno i daleko od najugodnije ozljede. Ovaj proces je bolan, a ne onoliko brzo koliko bi željeli. Zbog toga svaka osoba koja je u opasnosti treba znati uzroke produženja leđne moždine.

Obično je produžetak inguinalnog ligamenta rezultat oštrog pomicanja u zglobu koji premašuje uobičajenu amplitudu. Glavni uzroci traumatske ozljede su:

• greške i kršenja pravila u teretani,
• prirodna tendencija dislokacija u kuku,
• artritisa i osteoartroze zgloba kuka,
• raznih upalnih procesa koji mogu poremetiti rad aparata tetive.

Unatoč svim razlozima proliferacije inguinalnih ligamenata, vrijedno je napomenuti da je regenerativni kapacitet ligamentnih veza prilično visok. Česti primjer je samoljepljivost ligamenta čak i nakon potpunog rupture.

Uganuće u prepone

Uganuće prepona je proces ranjavanja različitih vrsta tetiva i mišića koji povezuju područja debla i bedara. Najčešće u takvim slučajevima, ozlijeđen je veliki trokutasti mišić koji se nalazi na unutarnjoj strani bedara.

Postoji nekoliko stupnjeva elongacije inguinih ligamenata:

• Prvi stupanj oštećenja najlakše je praćen malom nelagodom na području ozlijeđenog bedra. U tim slučajevima, traumatska ozljeda ne ometa kretanje osobe.
• Za drugi stupanj karakteriziraju blage boli u području oštećenja i ograničiti mogućnost obavljanja niz vježbi (skakanje, trčanje, kick njihove noge, itd) U rijetkim slučajevima, očitovanje modrice i otekline.
• Treći stupanj ozbiljnosti popraćen je snažnim bolovima tijekom šetnje, kao i grčenja mišića, oteklina i modrice.

Simptomi produženja inguinalnih ligamenata

Simptomi uganuća ingvinalnih ligamenata ovise o obliku najstrašnije traume ozljede. Postoje tri oblika traume: kronični, akutni i subakutni.

Ako govorimo o simptomima kroničnih napetosti, oni će se razlikovati od klasičnog oblika. Takva se trauma često manifestira pojavom formiranja sekundarnih patologija. Ovaj proces je kradičarna promjena mišićnog i tetivnog tkiva. Takav oblik ozljede opažen je u većini slučajeva kod ljudi koji se profesionalno bave sportom.

Akutni oblik ozljede je kompleks simptoma. Prije svega, to je akutna bol na području oštećenja. Ponekad se radijus boli može pokriti ne samo unutarnji dio bedra nego i vanjski dio. Mobilnost na području traumatskog oštećenja postaje ograničena.

U slučaju subakutnog oblika, simptomi su manje vidljivi, ali ipak postoje. Niska razina boli na području ozljede, blagog oteklina i blagog ograničenja pokretljivosti kuka.

Dijagnoza produženja inguinalnih ligamenata

Kada se provede dijagnoza produženja inguinalnog ligamenta, sve nijanse dobivene traume su razjašnjene. Ovaj je postupak usmjeren na prepoznavanje oštećenja i označavanje njegovog oblika i složenosti. Stoga se uspostavlja dijagnoza i poduzimaju se daljnje mjere liječenja. Dijagnostika se najčešće temelji na općenitoj sveobuhvatnoj studiji problema, opisu žalbi i korištenju potrebnih istraživanja. To je uspostavljanje ispravne dijagnoze i definicija oblika istezanja od strane liječnika je ključ brzog oporavka nakon ozljede.

Dijagnoza provodi liječnik, traumatolog koji provodi ispit i odlučuje o dodatnom pregledu i uporabi dijagnostičke opreme. Za dijagnozu koristite ultrazvuk, računalo i magnetsku rezonanciju.

[3], [4]

Liječenje produljenja ingvinalnih ligamenata

Profesionalni pregled i dobro utvrđena dijagnoza omogućuju započinjanje liječenja za proliferaciju inguinalnih ligamenata.

Prilikom prignječenja treba priložiti prvu pomoć. Kao iu mnogim slučajevima traumatskih ozljeda ozlijeđenog područja bedra, treba primijeniti nešto hladnoće. To može biti led, snijeg, boca hladne vode ili što će vam biti na dohvat ruke. Nakon toga upotrijebite usku zavoj. Čovjek s sličnom traumom snažno se preporučuje da se minimizira kretanje i osigura mir.

Prilikom pružanja prve pomoći, trebate dogovoriti sastanak s liječnikom. Za oporavak obično se preporučuje smanjenje opterećenja na mjestu oštećenja kako bi se izbjeglo pogoršanje situacije. Također, liječnik propisuje masti za vanjsku upotrebu i, ako je potrebno, liječenje lijekovima.

Neodgovarajuće liječenje uganuća može dovesti do neželjenih posljedica. Među njima, ingvinalna kila, koja se može manifestirati nakon nekog vremena. Da biste izbjegli takve probleme, uvijek biste trebali potražiti pomoć od kvalificiranog liječnika i preuzeti odgovornost za sve njegove preporuke.

Učiniti šport i pohađati razne treninge sve dok se ne oporavi i obnovi aparata ligamenta. Kompleks rehabilitacijskog programa može uključivati posjete nastavi fizikalne terapije pod nadzorom instruktora i terapijske masaže.

Profilaksa produženja inguinalnih ligamenata

Kako bi se zaštitili od ozljeda, postoji prevencija uganuća u prepona. Ovo je jednostavan kompleks koji ima za cilj smanjiti rizik od dobivanja te ozljede.

Prije svega, prije svake aktivnosti u teretani, joggingu, fitnesu vrlo je važno napraviti istezanje mišića. Nekoliko jednostavnih vježbi će vam pomoći zagrijati mišiće i pripremiti tijelo za fizičko naprezanje. Osim toga, tijekom treninga morate paziti na glatkoću izvedenih pokreta. Svaki jerk, oštar okret ili podizanje nogu može povećati vaše šanse za dobivanje duguljastog inguinalnog ligamenta. Pridržavajući se ovih jednostavnih pravila, možete zadržati normalan položaj aparata ligamenta i uživati u sportu.

Prognoza produženja inguinalnih ligamenata

Spojevi su važni sastojci vezivnog tkiva i obavljaju funkciju vezanja kostiju u zglobovima jedni drugima. To je ligamentarni aparat koji osigurava pokretljivost zglobova i njihov pravilan pokret. Također, spojevi su ograničeni od kretanja u nekonvencionalnim pravcima.

Napravit ćemo malu prognozu proliferacije ingvinalnih ligamenata. Ako smanjite ignoriranje pravila zagrijavanja i zagrijavanja mišića prije treninga, učestalost ozljeda bit će mnogo manja. Početnici u sportu moraju objektivno pogledati zadatke koji su im dodijeljeni i ne čekati brze rezultate. To je manifestacija netrpeljivosti u sportu koja je znak ozljeda i odvikavanje od treninga dugo vremena.

Istezanje inguinih ligamenta je jedna od najčešćih ozljeda kod ljudi koji se bave sportom. Što više iskustva sportaša, to manje ima izglede za takve pogreške.