Hrkanje u snu kod muškaraca: uzroci, liječenje

Jedan od najneugodnijih problema koji uzrokuje neugodnosti ne samo samoj osobi, već i onima oko nje je hrkanje.

Epidemiologija

Hrkanje je vrlo često kod muškaraca. Prevalencija uobičajenog hrkanja je oko 29,5% kod muškaraca, u usporedbi s 8,9% kod žena. [ 1 ] Štoviše, ta se brojka povećava s godinama, prema istraživanjima, 45% muškaraca i 30% žena starijih od 65 godina hrče. [ 2 ], [ 3 ]

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Uzroci muško hrkanje

Kršenje normalnog tonusa gornjih dišnih putova, razvoj atonije, kongenitalna patologija nosnih prolaza, posebno njihova uskost, zakrivljenost, povećanje, neoplazme. Također, uzrok može biti povećanje krajnika, gornjeg nepca. Također, uzrok može biti pomak ili kršenje veličine donje ili gornje čeljusti, smanjena pokretljivost. [ 7 ]

Postoje anatomski i funkcionalni razlozi koji doprinose razvoju jakog hrkanja kod muškaraca. To se događa nakon operacija, s kršenjem anatomskog integriteta dišnih putova. Rizik se značajno povećava kod začepljenosti nosa, upalnih, zaraznih bolesti, prehlada. U tom slučaju, dišni putovi se sužavaju ili se u njima izravno javlja opstrukcija ili suženje. Rizik se također povećava kod zakrivljenosti, tumora.

Faktori rizika

Osobe sa sinusitisom i sinusitisom također imaju problema. Ponekad postoje kongenitalni faktori koji predisponiraju. Rizik se također značajno povećava s prekomjernom težinom, pretilošću i edemima. Zbog razvoja edema, hrkanje se često javlja tijekom trudnoće i bolesti bubrega. Hrkanje može biti uzrokovano prekomjernom konzumacijom alkohola (jednokratnom ili redovitom, sustavnom), [ 8 ] a ponekad jednostavno nedostatkom sna i banalnim umorom.

Čimbenici rizika uključuju upotrebu sedativa, kao i trankvilizatora, [ 9 ] pušenje. [ 10 ] Rizik se povećava u starijoj i senilnoj dobi zbog atonije i degradacije stanica grkljana.

Patogeneza

Normalno, parcijalni tlak kisika se smanjuje, a smanjuje se i tlak zraka. Zrak slobodno prolazi s udisanjem. Ako se tonus pretjerano smanji, usisavaju se i opuštena tkiva. Proces je popraćen intenzivnom produkcijom zvuka, koja se provodi zbog oscilatornih pokreta stijenki. Kod teške patologije, u proces su uključeni i obrazi i jezik. [ 11 ]

[ 12 ], [ 13 ]

Simptomi muško hrkanje

Prisutnost oscilatornih pokreta tijekom kojih se proizvodi zvuk. Zvuk je obično produžen i neugodan. Ponekad se javljaju oštri uzdasi, hvatanje zraka, osjećaj nedostatka kisika i "začepljenost" dišnih putova.

Prvi znakovi su obično zvuk koji dolazi iz grkljana tijekom spavanja. Često ljudi oko vas prijavljuju ovo, budući da u ranim fazama patologije osoba ne osjeća niti čuje vlastito hrkanje, ne budi se od njega i ne osjeća nelagodu.

Prema statistikama, hrkanje je češće među muškarcima. Tako hrče svaki 10. muškarac, dok među ženama hrče samo jedna od 30. To jest, može se reći da je učestalost hrkanja među ženama tri puta niža nego među muškarcima. Istovremeno, svaki deseti muškarac koji hrče pati od apneje.

Psihosomatika hrkanja kod muškaraca

Muškarci snažnog karaktera, snažne volje, malo emotivni, proračunati su podložni tome. U svakodnevnom životu sve je pod kontrolom, uvijek su točni, odgovorni, disciplinirani. U pravilu je veliko opterećenje na poslu, neredovito radno vrijeme. Često su podložni kroničnom umoru, stalnom stresu. Spavaju, u pravilu, malo, ali prilično čvrsto, duboko. Mišići se jako opuštaju, otuda i nastaje problem.

[ 14 ], [ 15 ]

Komplikacije i posljedice

Hrkanje može uzrokovati potpuno zatvaranje dišnih putova zbog njihove blokade i stezanja mekim tkivima. Jedna od najopasnijih komplikacija je apneja u snu ili respiratorni zastoj. To dovodi do razvoja gladovanja kisikom. Dolazi do nedostatka kisika u vitalnim organima, što značajno povećava rizik od razvoja srčanog udara, moždanog udara, ateroskleroze i arterijske hipertenzije. [ 16 ],,, [ 17 ] Još jedna neugodna posljedica je poremećaj noćnog sna, nedostatak odgovarajućeg odmora, kako za osobu koja hrče, tako i za ljude oko nje.

Hrkanje kod muškaraca sa zadržavanjem daha

Osim toga, osobi koja hrče značajno se smanjuje kvaliteta života i kvaliteta noćnog sna, razvija se osjećaj nedostatka sna i kronični umor. To je zbog činjenice da čak i ako se osoba ne probudi, njezino tijelo je i dalje podložno mikrobuđenjima. Takva noćna buđenja događaju se više puta tijekom noći. To dovodi do toga da osoba ne spava dovoljno, brzo razvija umor, postaje agresivna, razdražljiva. Popratni faktor je stalna pospanost koja prati osobu, koncentracija pažnje, sposobnost razmišljanja i pamćenja značajno su smanjeni.

[ 18 ]

Hrkanje kod mladih muškaraca

Opasnost od apneje je u tome što se javlja i do 500 puta po noći. Prosječno trajanje je 10-20 sekundi. Tijekom tog vremena, disanje se zadržava, što dovodi do nedostatka kisika. Mozak, živčani i hormonalni sustav posebno su osjetljivi na hipoksične procese. Također dolazi do poremećaja normalnog funkcioniranja živčanog sustava, a razvijaju se i grčevi mišića.

Karakteristična značajka je da se osoba stalno budi tijekom hrkanja, čak i ako toga nije svjesna i ne sjeća se. Činjenica je da tijekom hrkanja dolazi do pretjeranog opuštanja mišića, razina kisika u krvi smanjuje se na kritičnu razinu, a pada i razina arterijskog tlaka.

Mozak automatski šalje signale simpatičkom živčanom sustavu, on se aktivira, tijelo se budi. Simpatički dijelovi djeluju na tijelo na način buđenja, uslijed čega se povećava arterijski tlak, ubrzava puls. Takve promjene tlaka i pulsa negativno utječu i na stanje krvnih žila, srca, smanjujući njihov tonus i dovodeći do razvoja distoničkih stanja. To također dovodi do naglog povećanja rizika od razvoja srčanog udara, bolesti pluća, bronha. Povećava se rizik od razvoja moždanog udara.

Osoba koja pati od stalnog hrkanja ima značajno smanjenu brzinu reakcije i koncentraciju. To dovodi do povećanja broja industrijskih nesreća, nesreća i prometnih nesreća. Karakteristična značajka je smanjenje potencije, što se javlja kao posljedica stalnog nedostatka sna i slabosti tijela.

Dijagnostika muško hrkanje

Ne postoji poseban liječnik koji bi se izravno bavio liječenjem hrkanja. Obično ORL specijalist može utvrditi uzrok i postaviti ispravnu dijagnozu, odabrati liječenje. To čini pregledom grla, nazofarinksa, ždrijela, pažljivim proučavanjem stanja nosne pregrade. Također je potrebno pregledati uši. To je zbog činjenice da su nazofarinks i uši međusobno povezani u jedinstveni sustav putem Eustahijeve cijevi.

Ali ako ORL nije otkrio nikakve patologije, trebate pogledati u drugom smjeru. U tom slučaju, bolje je posjetiti terapeuta, reći mu sve tegobe, usredotočiti se na svoje subjektivne osjećaje i pretpostavke. Ovdje važnu ulogu igra prikupljanje anamneze ne samo bolesti, već i života pacijenta. Važno je provesti razgovor, anketu i zabilježiti primljene informacije. Ovdje se može kriti uzrok, a na temelju tegoba i subjektivnih osjećaja možete dobiti približnu sliku patologije i planirati daljnje preglede. [ 19 ]

[ 20 ]

Testovi

Najopćenitiju sliku onoga što se događa u tijelu možemo dobiti kliničkim testovima, poput testova krvi, urina i stolice. Oni će pokazati koji se procesi odvijaju u tijelu i njihov približni smjer. Pokazat će postoje li odstupanja od norme. Ako postoje, u kojem smjeru, koliko su izražena i koliko su teška. Za dobivanje detaljnijih podataka možete provesti biokemijski test krvi, detaljan imunogram.

Ako se sumnja na bilo kakvu patologiju, propisuju se specifični dodatni testovi, ovisno o sumnji na dijagnozu. Na primjer, mogu biti potrebni virološka studija, analiza mikroflore, analiza disbakterioze, mikrobiološka i bakteriološka kultura, analiza na latentne infekcije. Mogu biti potrebni i reumatski testovi, testovi na alergiju, određivanje tumorskih markera i citološki pregled.

[ 21 ], [ 22 ]

Instrumentalna dijagnostika

Glavne instrumentalne metode koje se koriste su polisomnografske studije, koje nam omogućuju procjenu težine noćne apneje, njezine težine i stupnja progresije. Bit ove studije je da se osobi koja spava mjeri puls, krvni tlak, otkucaji srca, brzina disanja i kontrakcije srca.

Također se koristi metoda elektroencefalograma, čija je bit procjena strukture sna, funkcionalne aktivnosti mozga. Otorinolaringolog, koristeći posebnu opremu, provodi rinoskopiju (pregled nosa, nosnih sinusa). Pregledavaju se i uši (otoskopija). Gotovo uvijek se izvodi laringoskopija - pregled nazofarinksa, ždrijela.

Mogu biti potrebne metode poput rendgenskog pregleda, fluorograma, kompjuterizirane tomografije i magnetske rezonancije, aktivne rinopneumomanometrije, spirometrije i drugih metoda. [ 23 ]

Diferencijalna dijagnoza

Diferencijalna dijagnostika temelji se na potrebi jasnog razlikovanja uzroka koji je izazvao razvoj hrkanja. Samo pravilnim određivanjem uzroka patologije može se on ukloniti i, shodno tome, sama patologija će nestati. Hrkanje se obično ne mora razlikovati od drugih bolesti, budući da su njegovi simptomi prilično specifični. Za to se koriste laboratorijske i instrumentalne metode, kao i klinička istraživanja, funkcionalni testovi.

Liječenje muško hrkanje

Smatra se da je etiološki tretman optimalan. Postoje slučajevi koji zahtijevaju dodatne konzultacije s imunologom ili alergologom. Alergiju prati prekomjerno lučenje imunoglobulina E, histamina, koji na određeni način mijenjaju sastav, strukturu i funkcije sluznice nazofarinksa, ždrijela i dišnih putova. Sastav surfaktanta (dijela alveola i bronha) također se može promijeniti. Alergija može uzrokovati oticanje tkiva, što dovodi do hrkanja. Dakle, uklanjanjem alergije možete se riješiti hrkanja. Konzultacije s imunologom propisuju se zbog činjenice da je alergija „bolest imunološkog sustava“, odnosno povećana senzibilizacija, pretjerana osjetljivost na strane agense (alergene), kao odgovor na koje se razvija alergijska reakcija.

Hrkanje je također često uzrokovano upalnim procesima u nazofarinksu, ždrijelu, dišnim putovima, nakupljanjem tekućine, začepljenošću, prehladom, prekomjernim nakupljanjem sluzi. Sve to može liječiti otorinolaringolog, pulmolog. Može biti potrebna konzultacija s ftizijatrom. Ako osoba ima povećane krajnike, sinusitis, adenoide, oni također mogu uzrokovati hrkanje. Mogu se ukloniti traženjem pomoći od kirurga.

Ponekad se dogodi da je hrkanje posljedica živčane reakcije, prekomjernog rada, stresa. U tom slučaju može biti potrebna konzultacija s neurologom, neuropatologom, psihijatrom. Ako sumnjate na razvoj malignih neoplazmi koje blokiraju ulaz u dišne putove i uzrokuju hrkanje, trebali biste se obratiti kirurgu ili onkologu.

Ponekad je potrebno konzultirati stomatologa, ortopedskog stomatologa, budući da hrkanje može biti uzrokovano zubnim bolestima, abnormalnom strukturom čeljusti, poremećajem strukture čeljusti, desnima i abnormalnim rastom zuba. Često umnjaci, koji rastu kod osobe u dobi od 20-25 godina, transformiraju čeljust i mijenjaju zubnu formulu, što rezultira hrkanjem.

Hrkanje se može razviti i ako je poremećeno normalno funkcioniranje bubrega, jetre, mokraćnog sustava, a ponekad i probavnog sustava. Konkretno, bubrežni edem, pretilost, mogu postati vrlo stvaran uzrok hrkanja. Osobe s pretilošću, prekomjernom tjelesnom težinom također često hrču. To uključuje i pacijente s metaboličkim poremećajima, aterosklerozom, dijabetesom, hormonskom neravnotežom. U tom slučaju vrijedi se obratiti endokrinologu. Može biti potrebna hormonska terapija koja će normalizirati stanje tijela i ukloniti hrkanje.

Koji liječnik liječi hrkanje kod muškaraca?

Ne postoji određeni liječnik koji bi liječio hrkanje. Ali s takvom pritužbom prvo se trebate obratiti otorinolaringologu (ORL). On će provesti pregled i, ako je potrebno, propisati dodatne specijalističke konzultacije. Obično liječenje propisuje ORL, budući da je u većini slučajeva uzrok upravo patologija nazofarinksa, ždrijela ili nosnih sinusa.

Često se propisuje dodatna konzultacija s alergologom i imunologom, budući da je uzrok patologije alergijska reakcija, edem. Može biti potrebna i konzultacija s urologom, nefrologom, začudo, budući da je hrkanje često posljedica bubrežnog edema i disfunkcije bubrega i mokraćnog sustava. Čak i konzultacija s kardiologom može biti potrebna ako postoji sumnja na oštećenje srca i krvnih žila, što također može dovesti do razvoja edema, smanjenja tonusa grkljana.

Mogu vas uputiti pulmologu ili ftiziologu ako se sumnja na bolesti pluća ili bronha. U slučaju ozljeda nosa ili glave, možda će biti potreban traumatolog. U slučaju zubnih bolesti ili promjena u strukturi čeljusti, trebali biste se obratiti stomatologu ili ortodontu, budući da patologije zubnog i čeljusnog sustava također mogu uzrokovati hrkanje. Često je potrebna konzultacija kirurga, posebno ako postoje tumori, polipi ili adenoidi u nosnoj šupljini ili grkljanu.

Ponekad, kod nervoznih reakcija, stresa, umora, trebali biste se obratiti neurologu, neuropatologu, psihoterapeutu, psihijatru. Možete se obratiti terapeutu, a on će vas uputiti odgovarajućem stručnjaku.

Što učiniti?

Bolje je ne baviti se samoliječenjem. Ali ne možete ni ignorirati ovaj problem, jer može imati prilično ozbiljne posljedice. Morate se obratiti liječniku i postaviti dijagnozu. Najbolje je posjetiti ORL specijalista ili terapeuta. Ako je potrebno, bit će propisani dodatni pregledi i konzultacije s drugim specijalistima. Zatim će biti propisan potreban tretman. Morate strogo slijediti sve preporuke. [ 24 ], [ 25 ]

Učinkoviti lijekovi za hrkanje kod muškaraca

Postoje razni lijekovi koji tvrde da olakšavaju disanje noću, na primjer utjecajem na mišiće u dišnim putovima. Budući da nije dokazano da nijedan lijek pomaže u smanjenju hrkanja tijekom spavanja, trenutno se ne koriste kao dio glavnog liječenja. Međutim, ovi se lijekovi mogu koristiti za liječenje određenih stanja koja mogu uzrokovati hrkanje tijekom spavanja ili pogoršati postojeću apneju. [ 26 ]

Pastile s mentolom mogu se koristiti protiv hrkanja. Prikladne su i pastile protiv kašlja poznatih proizvođača. Pomažu u normalizaciji stanja sluznice, uklanjaju otekline, hiperemiju, a omogućuju i toniranje stijenki dišnih putova. Uzmite jednu tabletu navečer, prije spavanja. Ako se hrkanje pojavi noću i probudite se od njega, možete uzeti još jednu tabletu. Treba ih sisati, a ne žvakati. Važno je ne zaspati s tabletom u ustima i ne gušiti se.

Corvalol se također može koristiti protiv hrkanja - oko 15-20 kapi prije spavanja. Ovaj lijek širi krvne žile, povećava tonus i ubrzava rad srca. Sukladno tome, hrkanje se smanjuje.

Možete uzimati acetilsalicilnu kiselinu, jer ona razrjeđuje sekret i normalizira stanje sluznice. Jedina mjera opreza je da lijek ne smiju uzimati osobe koje imaju sklonost krvarenju, jer ovaj lijek razrjeđuje krv. Preporučuje se uzimanje jedne tablete dva puta dnevno.

Ako je uzrok hrkanja alergijski edem, možete uzimati suprastin. Preporučuje se proći kuru liječenja - 1 tableta (150 mg) jednom dnevno tijekom 5-7 dana. Treba uzeti u obzir da lijek uzrokuje pospanost, smanjuje koncentraciju. Stoga ga osobe čiji posao zahtijeva visoku koncentraciju trebaju uzimati s oprezom. Također morate biti oprezni tijekom vožnje. U prvim danima stanje se može pogoršati, a hrkanje će se pojačati. Ali to će uskoro proći, ne biste trebali prekidati liječenje. To je zbog nuspojave - pospanosti i letargije, koja se javlja tijekom uzimanja lijeka. To dovodi do dodatnog opuštanja već opuštenih dišnih putova. Ali nakon završetka kure liječenja, stanje se vraća u normalu. Oteklina se uklanja i hrkanje nestaje.

Vitamini

Preporučuje se uzimanje vitamina u sljedećim dnevnim koncentracijama:

• Vitamin B 2-3 mg
• Vitamin D – 1000 mg
• Vitamin PP – 60 mg
• Vitamin A – 240 mg
• Vitamin E – 45 mg
• Vitamin C – 1000 mg. [ 27 ]

Fizioterapijski tretman

Mogu biti potrebne inhalacije, toplinski tretmani, neki električni postupci, UFV - zagrijavanje usne šupljine ultraljubičastim spektrom. Koriste se i razne metode borbe protiv hrkanja. Mogu se koristiti i posebni uređaji, na primjer, dude protiv hrkanja, posebni nazalni dilatatori. [ 28 ], [ 29 ] U slučaju čestih i dugotrajnih respiratornih zastoja koristi se maska s kisikom. Koktel s kisikom dobro nadoknađuje nedostatak kisika u plućima.

Kirurško liječenje

Koristi se u teškim stanjima, koja su popraćena čestim apnejama, rizikom od gušenja i respiratornog zastoja. Kirurške metode se također koriste ako druge metode nemaju željeni učinak. Operacije se također izvode prema indikacijama, na primjer, u prisutnosti polipa, tumora, adenoida i drugih patologija. Može biti potrebna septoplastika (korekcija nosne pregrade), laserska operacija uklanjanja polipa, neoplazmi. Kod povećanih i upaljenih krajnika može biti potrebna tonzilektomija. Specifične operacije koje se izvode na ždrijelu i mekom nepcu također su prilično učinkovite: uvulotomija, uvulolatoplastika. Koriste se i tradicionalne kirurške metode, na primjer, laserska kirurgija, radiokirurgija. [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ]

Kućno liječenje hrkanja kod muškaraca

Liječenje kod kuće treba se temeljiti na raznim mjerama usmjerenim na povećanje tonusa grkljana. Da bi se to postiglo, potrebno je ukloniti nedostatak vitamina i minerala u tijelu, normalizirati metaboličke procese. Razmotrimo glavne komplekse koji u tome mogu pomoći. Dakle. Prije svega, važni su lijekovi koji sadrže željezo. Željezo je prisutno u krvi u crvenim krvnim stanicama - eritrocitima. Koriste se za održavanje toničnih procesa i sprječavanje anemije, hipoksije, hiperkapnije (posljedice apneje). Za poboljšanje apsorpcije treba ga kombinirati s vitaminom C. Važni su i lijekovi koji sadrže kalij i magnezij, vitamin D, [ 34 ] A, C.

Gimnastika za hrkanje kod muškaraca

Za borbu protiv hrkanja preporučuje se izvođenje raznih vježbi disanja.

Bit tehnike je potreba dosljednog disanja kroz sve dišne kanale. Dakle, prvo trebate sjesti uspravno, saviti noge u lotosov križ ili ih prekrižiti ispred sebe. Počinjemo ravnomjerno disati, praveći jednoličan udah i izdah. Trajanje udaha treba biti jednako trajanju izdaha. Počinjemo disati s 3 sekunde, postupno povećavamo na 6, zatim na 9 sekundi. To radimo 3 minute.

Zatim prelazimo na drugu vježbu - zatvorimo desnu nosnicu. Udahnemo kroz lijevu nosnicu, zatim zadržimo dah, pa izdahnemo (također kroz lijevu nosnicu). Svaka vježba se izvodi 3 minute.

Zatim prelazimo na sljedeću vježbu - zatvorite lijevu nosnicu. Udahnite, zadržite dah, izdahnite također kroz lijevu nosnicu.

Sljedeća vježba je udahnuti kroz desnu nosnicu, zatim zadržati dah i izdahnuti kroz suprotnu stranu (lijevu). Drugi dio ove vježbe je sličan, samo što mijenjamo nosnice. Udahnemo kroz lijevu nosnicu, nakon zadržavanja izdahnemo kroz desnu stranu.

Zatim se disanje vrši kroz obje nosnice. Dakle, udisanje se vrši kroz obje nosnice. Pri izdisaju zamislite da zrak prolazi kroz središnji kanal (prolazi kroz cijelu kralježnicu i izlazi).

Nakon završetka cijelog kompleksa, zatvorite oči i stavite ruke na koljena. Opustite se i pokušajte osjetiti sve promjene koje su se dogodile u vašem tijelu. Osluškujte svoje osjete. [ 35 ]

Narodni lijekovi za hrkanje kod muškaraca

• Recept br. 1.

Opuštajuće kupke prije spavanja dobro su se pokazale, pomoći će ublažiti napetost iz napetih područja, vratiti tonus opuštenim područjima. U kupku se dodaju uvarci. Ulje repice ili bilo koja druga masna baza koristi se kao baza za pripremu uvarka za ljekovite kupke. Zagrijava se na toplo stanje. Bolje je koristiti vodenu kupelj. U dobiveno ulje ulijeva se 2 ml koncentriranih ekstrakata sljedećih biljnih komponenti: neven, pelin. Također se dodaje 40 komada klinčića. U kupku se dodaju 2 žlice smjese brzinom od 300 litara (puna kupka).

• Recept br. 2.

Uzmite bilo koju kremu za tijelo. Bolje je uzeti prirodnu kremu, bez dodanih nečistoća, aroma, bojila. Čak će i dječja krema poslužiti. Dodajte žlicu vode ili alkoholnog napitka od kore luka, uvarka od listova peršina, napitka od rute, origana, pelina. Možete dodati 1 ml vodenog napitka od vrhova konoplje. Sve miješajte dok ne postane glatko, koristite za masažu i utrljavanje. Ovom kremom možete podmazati i maksilarne sinuse i nosnu pregradu.

• Recept br. 3.

Za opće jačanje tijela koristi se balzam. Priprema se na bazi konjaka. Za pripremu uzmite 2 žlice uvarka košarica cvjetajućeg suncokreta, sitno nasjeckanog sijena i sijene prašine, kore luka. Prelijte konjakom, inzistirajte najmanje jedan dan. Pijte 10 grama dnevno.

Biljni tretman

Uvarak od latica ruže dobar je tonik, koristi se kod raznih upalnih i zaraznih bolesti, atonije. Povećava ne samo tonus, već i ukupnu otpornost organizma. Žlicu latica prelije se čašom kipuće vode, pusti da zavrije. Ostavite da odstoji sat vremena, zatim procijedite i pijte pola čaše 2-3 puta dnevno.

Dekokt nevena (kalendule) koristi se kao sredstvo protiv edema, protuupalno sredstvo. Za pripremu uzmite 2-3 žlice nevena po čaši kipuće vode. Pijem 50 grama dnevno.

Infuzija cvjetova sibirske bazge koristi se za toniranje mišića. Za pripremu se 3-4 žlice cvjetova prelije s 500 ml votke ili čistog alkohola, zatim se natapa jedan dan i pije se po jedna žlica tri puta dnevno.

Homeopatija

Koriste se za održavanje potrebnog mišićnog tonusa, kako bi se spriječilo sužavanje stijenki dišnih putova. Koriste se kod različitih patologija, kako praćenih bolom tako i bezbolnih. Također prilično učinkovito uklanjaju učinke zagušenja, ožiljaka i postoperativnih stanja. Treba ih koristiti s oprezom i u skladu s sigurnosnim mjerama opreza. Glavna mjera svodi se na potrebu konzultacije s liječnikom, slijeđenja njegovih preporuka i izbjegavanja samoliječenja. To će optimizirati liječenje, izbjeći komplikacije i nuspojave. Treba imati na umu da su glavne nuspojave pri uzimanja homeopatije pogoršanje stanja, kao i vrtoglavica, glavobolja, ubrzan rad srca, osjećaj vrućine, pojačano znojenje i slinjenje. Opterećenje bubrega, srca i jetre također se značajno povećava.

• Recept br. 1.

Za pripremu masti koja se nanosi na nosnu pregradu, područje usana i nazolabijalni trokut, koristite mast kao bazu, otopite je u vodenoj kupelji ili na laganoj vatri dok se ne otopi, neprestano miješajući.

U dobivenu smjesu dodajte 2 žlice anisa, borovnice i kadulje. Sve miješajte dok se ne stvori jednolična konzistencija. Maknite s vatre i ostavite da se stegne. Nanesite tanki sloj i utrljajte dok se potpuno ne upije. Čuvajte u hladnjaku (na donjoj polici).

• Recept br. 2.

Kao bazu za kremu uzmite oko 100 grama maslaca. Otopite sve dok se ne stvori tekući maslac. U vatrostalnoj posudi unaprijed pripremite smjesu sljedećih biljnih sastojaka: kadulju, cvjetove kamilice, ljubavnik, list trputca (u omjeru oko 2 žlice svake biljke na 130 ml ulja). Zagrijte ulje na laganoj vatri (bez da zavrije). Čim se ulje dovoljno zagrije, ali još nije zavrijelo, maknite ga s vatre i ulijte prethodno pripremljeno bilje. Promiješajte, poklopite poklopcem i ostavite na tamnom mjestu 24 sata (na sobnoj temperaturi). Nakon toga, ulje je spremno za upotrebu.

• Recept br. 3.

Kao baza koristi se kamforno ulje. Pomiješajte. U dobivenu smjesu dodajte 2 kapi sljedećih eteričnih ulja: ulje cvijeta ljubičice, rosicu, sirup lista aloe, uvarak kore vrbe. Dobro promiješajte i koristite tijekom masaže. [ 36 ]

• Recept br. 4.

Također, kada se smanji mišićni tonus, preporučuje se izvođenje inhalacija s uvarkom listova eukaliptusa [ 37 ], paprene metvice, timijana, borovih pupova, korijena omana u omjeru 1:1:2:3:1. Za izvođenje inhalacija, uvarak se ulije u lavor. Zagrijte ga do takvog stanja da izlazi para, ali da ne peče. Temperatura treba biti ugodna. Zatim se sagnite nad lavor, pokrijte se ručnikom preko, udišite paru. Trajanje postupka nije dulje od 10-15 minuta. [ 38 ]

Prevencija

Važno je pravilno se hraniti, uključiti potrebnu količinu vitamina i minerala u prehranu, redovito se podvrgavati preventivnim pregledima i, ako je potrebno, pravovremeno se liječiti. Osim toga, ako ste skloni kongenitalnim, genetski određenim poremećajima tonusa, važno je koristiti fizioterapijske metode, posebnu gimnastiku i masažu. Nepoželjno je spavati na leđima; pokušajte zauzeti bočni položaj tijekom spavanja.

[ 39 ]

Prognoza

Samo liječnik može dati točnu prognozu, budući da je važno znati uzrok patologije. Hrkanje kod muškaraca može se ukloniti samo ako je njegov uzrok uklonjen. Ako se patologija ne može izliječiti, uzrokuje nelagodu i osobi i njenoj okolini. Ozbiljne posljedice, uključujući i fatalne, rijetke su. Ali noćna apneja (zastoj disanja) može biti opasna.