Kad ti se tresu ruke?

Stanje kada se ruke tresu poznato je mnogima od nas. Takvo drhtanje nije neuobičajeno nakon jakog stresa, straha, dugotrajnih iskustava ili s naglim oslobađanjem adrenalina u krv (na primjer, u ekstremnim situacijama).

Također možete osjetiti drhtanje kada vam je tijelo opušteno: to može biti zbog dobi ili određenih bolesti.

Zašto mi se tresu ruke?

Ruke mogu drhtati iz više razloga:

• depresivna stanja, depresivno raspoloženje, stanje beznađa;
• uzimanje određenih lijekova, od kojih većina utječe na središnji živčani sustav;
• alkoholizam;
• zlouporaba jakog čaja ili kave;
• pretjerani fizički napor, premorenost;
• hipotermija, izlaganje niskim temperaturama;
• trovanje, intoksikacija tijela.

Zapravo, navedeni razlozi su glavni, ali ne i jedini čimbenici za pojavu tremora ruku. Posebnu pozornost treba posvetiti tremorima udova koji se ponavljaju i traju dulje od 2 tjedna: to može biti posljedica neke bolesti ili poremećaja u tijelu. Neophodno je posjetiti liječnika, proći niz dodatnih pregleda kako bi se otkrio uzrok i provocirajući čimbenici za pojavu tremora ruku.

Ako su razlozi za drhtanje ruku fiziološki, onda bi ovo stanje trebalo proći samo od sebe. Ako drhtanje ne nestane ili se, štoviše, pojača, onda to može ukazivati na prisutnost nekih patoloških procesa u tijelu.

Zašto se mladima tresu ruke?

Ako se ruke starijih osoba mogu tresti zbog procesa u tijelu povezanih sa starenjem, onda kod mladih to može biti zbog mnogih razloga. Najčešće se ovo stanje razvija kao odgovor na iritaciju živčanog sustava: stresne situacije povezane s učenjem, odnosima s kolegama iz razreda ili suprotnim spolom.

Hormonske razine također igraju važnu ulogu. Na primjer, tijekom adolescencije, kada se razina hormona u mladom organizmu stalno mijenja, može se razviti depresija, promjene raspoloženja, umor, razdražljivost, što može biti popraćeno drhtanjem udova.

Slab živčani sustav, velika akademska opterećenja, moguće nerazumijevanje od strane učitelja, roditelja ili suprotnog spola, brige o samoodređenju u životu - ovi čimbenici mogu utjecati na dobrobit i stanje mladog organizma.

Tinejdžeru se tresu ruke - što učiniti? Prvo pokušajte razgovarati s njim: možda ga nešto muči, ima neke strahove ili brige, brine ga učenje ili se ne slaže s vršnjacima. Još je gore ako tinejdžer pokušava utopiti sve te stresne situacije cigaretama ili alkoholnim pićima. Naravno, malo je vjerojatno da će vam to priznati. Međutim, vaš zadatak nije vršiti pritisak na tinejdžera, već pokazati svoju ljubav, brige i spremnost da pomognete u svakom trenutku.

Ako je s psihološkog gledišta s tinejdžerom sve u redu, a razlog drhtanja ruku još uvijek nije poznat, najvjerojatnije će biti potrebna konzultacija sa specijalistom. Pokušajte se obratiti svom lokalnom liječniku koji vam može napisati uputnicu za neurologa, terapeuta ili endokrinologa. Bolesti kojima se bave liječnici ovih specijalnosti mogu se otkriti upravo pojavom drhtanja ruku. Stoga ne gubite vrijeme i pregledajte se.

Zašto se starijoj osobi trese ruka?

Često tremor ruku kod starijih osoba drugi percipiraju relativno adekvatno: što se može, godine... Doista, promjene u tijelu povezane sa starenjem ovdje igraju važnu ulogu. Međutim, godine nisu potpuni razlog, jer postoji specifičan faktor koji je izazvao tremor ruku. To može biti kršenje moždane cirkulacije, bolesti srca i krvnih žila. U sljedećem popisu identificirali smo najčešće čimbenike:

• profesionalne aktivnosti, kada je veliki dio fizičkog opterećenja pao na ruke, što je u konačnici izazvalo sve veći umor mišića;
• dugotrajni stres, iskustva koja bi mogla utjecati na funkcioniranje autonomnog živčanog sustava ili moždanu cirkulaciju;
• dugotrajna opijenost tijela, koja može biti uzrokovana dugotrajnom konzumacijom alkoholnih pića, pušenjem dugi niz godina, dugotrajnim radom u opasnom proizvodnom pogonu, životom u blizini prometnih autocesta ili velikih industrijskih objekata;
• druge bolesti poput Parkinsonove bolesti, moždanog udara ili patologija endokrinog sustava (hipertireoza, dijabetes melitus itd.).

U svakom slučaju, pravi uzrok može se utvrditi samo posebnim pregledima kod specijalista. Rijetko je moguće samostalno utvrditi uzrok takvog stanja.

Simptomi tremora ruku

Čini se, koji bi mogli biti simptomi tremora ruku? Međutim, tremor također može biti različit, i često je po svojoj prirodi moguće odrediti približan uzrok takvog stanja. Zatim ćemo razmotriti najčešće znakove najčešćih patologija koje prate tremor udova.

• Ako vam se ruke snažno tresu, to može biti znak opijenosti: osoba je u stanju živčanog paralitičkog šoka. To je zbog činjenice da tijekom opijenosti otrovne tvari utječu na moždane funkcije, što odmah utječe na koordinaciju pokreta. Tijekom opijenosti javlja se vrlo fino tremor u udovima, a ponekad se istovremeno tresu noge i ruke. Pacijent osjeća finu vibraciju, često nevidljivu drugima. Ako je osoba otrovana lijekovima ili kemikalijama, tremor će biti izraženiji. U slučaju trovanja hranom, tremor je jedva primjetan. Stanje može biti popraćeno slabošću, gubitkom orijentacije i dispeptičkim poremećajima. Koža je često blijeda, moguća je hiperhidroza.
• Ako osoba starija od 40 godina ima drhtanje ruku i slabost, to može biti manifestacija esencijalnog tremora, patologije koja se nasljeđuje. Takvi tremori mogu se primijetiti pri naprezanju prstiju na rukama ili pri držanju ruke ispružene prema naprijed ili u stranu. Tremor "naslijeđen" može biti popraćen tremorom donje čeljusti, vrata. U tom slučaju mogu se primijetiti vibracije u glasnicama - glas kao da "drhti".
• Ako se ruke tresu kod Parkinsonove bolesti, najčešće se to događa već u početnim fazama bolesti. Tremor je prilično jak, utječe na ud od ručnog zgloba do vrhova prstiju. Karakteristično: kod Parkinsonove bolesti, tremor najjasnije počinje smetati u opuštenom stanju. Na primjer, pacijenti često primjećuju da im se ruke tresu u snu. Međutim, ako date rukama napor, tremor gotovo nestaje. Tremor se može pojačati stresom: u takvim slučajevima je očit i vidljiv golim okom. Ruke se mogu tresti neravnomjerno: desna je veća od lijeve ili obrnuto. Osim udova, ponekad se tresu i ramena, usne i glava.
• Ako se ruke i noge tresu i postoji slabost, tada se može posumnjati na tremor cerebelarne etiologije, kada se javljaju bolne promjene u malom mozgu. U pravilu, takva patologija može biti posljedica ozljede glave ili kronične bolesti koja se naziva multipla skleroza. Kada je mali mozak oštećen, dolazi do smanjenja mišićnog tonusa, opće slabosti, apatije. Ako zamolite pacijenta da zatvori oči, tada u tom stanju neće moći dodirnuti zadanu točku, na primjer, vrh nosa. Pacijent osjeća stalni umor, posebno navečer. Tremori imaju različit intenzitet, ali prolaze u opuštenom stanju.
• Ako se ruke tresu kod VSD-a (vegetativno-vaskularne distonije) ili drugih vaskularnih bolesti, kao i kod Wilson-Konovalove bolesti, tada je tremor u ovom slučaju velik i ritmičan, s oscilatornom amplitudom od 10-20 mm. Tremor se najčešće javlja pri motoričkoj aktivnosti i nestaje u opuštenom stanju. Međutim, neće biti lako opustiti udove s takvim tremorom; često može biti potrebna pomoć izvana. U nekim slučajevima, kod Wilsonove bolesti, ne samo gornji udovi već i cijelo tijelo mogu drhtati.
• Ako se ruke tresu zbog bolesti štitnjače, najčešće govorimo o hipertireozi - prekomjernoj funkciji štitnjače, kada se proizvodi pretjerano velika količina hormona. U ovom slučaju, tremor je niske amplitude, čest i teško ga je ukloniti. Istodobno, može biti poremećena funkcija drugih organa i sustava: mokraćnog sustava, jetre, probavnog sustava. Često se javljaju "prekidi" u području srca, nema stabilnosti raspoloženja. Ako zamolite pacijenta da što više isplazi jezik, možete primijetiti njegov tremor.
• Kada se ruke tresu kod dijabetesa, to znači nagli pad razine glukoze u krvi. Ovo stanje može se usporediti sa stanjem zdrave osobe kada se ruke tresu od gladi. Tremor nije povezan ni s motoričkom aktivnošću ni s mirnim stanjem pacijenta. Uz drhtanje u rukama, povećava se opća slabost, koža se prekriva znojem. Nakon porcije ugljikohidratne hrane, simptomi tremora nestaju.
• Ponekad ruke utrnu i tresu se nakon ugriza krpelja encefalitisa. Ovo stanje se može pojaviti nakon posjeta parku, šumskom pojasu, nakon odmora u prirodi. Tremor nakon ugriza krpelja ne razvija se odmah, već je konvulzivne paroksizmalne prirode. Uz drhtanje, mišići se mogu trzati i boljeti, udovi utrnu do paralitičkih komplikacija. Ova situacija zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.
• Ako se ruke tresu zbog neuroze, onda je takvo drhtanje stalno i ne prestaje samo od sebe. Ruke se lagano tresu, opsesivno, ne puštajući ih ni u snu ni u budnom stanju. Postoje i drugi znakovi neuroze - apatija, gubitak apetita i poremećaji spavanja, razdražljivost i povećan umor.
• Ako vam se ruke tresu nakon moždanog udara, tremor je obično mali, ne zamahujući, s pojedinačnim trzajima mišića. U nekim slučajevima to je zbog povratka mišićnog tonusa i nedovoljnog razdoblja rehabilitacije. Međutim, najčešći uzrok je kršenje provodnih putova mozga, kada se izgubi veza između moždane kore i mišićnih vlakana. Ova se funkcija može u potpunosti ili djelomično obnoviti s vremenom ako se prođe dovoljan i kvalificiran tečaj rehabilitacijskog liječenja.

Drhtanje ruku može se smatrati znakom bolesti ako se tremor ponavlja više od jednom mjesečno i nije povezan s kratkotrajnim fiziološkim pojavama: prekomjernim radom, stresom, dugotrajnim boravkom u neugodnom položaju itd. Osim toga, ako se pacijent liječi bilo kojim lijekovima, tada tremor može biti samo nuspojava nekih od njih.

Lijeva ruka mi se trese

Lijeva ruka može se tresti nakon čestog fizičkog napora na njoj, kao i kod nepravilno raspoređenog opterećenja između udova ili kod iznenadnog jakog opterećenja lijeve ruke. Kod većine ljudi lijeva ruka je u početku slabija od desne, pa se drhtanje može pojaviti čak i nakon relativno malog fizičkog napora, posebno na neobučenoj ruci.

Često se drhtanje javlja nakon nošenja teških predmeta, uglavnom u lijevoj ruci.

Ako ne govorimo o tjelesnoj aktivnosti, uzrok tremora ruku može biti patologija u kralježnici (stisnut živčani završetak na lijevoj strani). Ovo stanje može biti popraćeno osjećajem utrnulosti ili "puzanja" u udu, kao i bolovima u leđima.

U prvom slučaju, ako se tremor javlja kao posljedica fizičkog napora, nestaje sam od sebe nakon kratkog odmora i mirovanja uda. Pomaže i lagana masaža, opuštajuća topla kupka ili kontrastni tuš.

Tremor ruku uzrokovan problemima s leđima ne prolazi sam od sebe. Trebali biste se obratiti liječniku, po mogućnosti vertebrologu ili ortopedu, koji će razmotriti mogućnost uklanjanja uklještenog živca.

Desna mi se ruka trese

Stanje kada se trese samo desna ruka nije neuobičajeno. Zašto se to događa? Odgovor je jednostavan: većina ljudi na planetu su dešnjaci, koji su navikli izvoditi pokrete i bilo kakav ručni rad uglavnom desnom rukom. A ako su pokreti stalni i monotoni ili je ruka izložena maksimalno dopuštenom opterećenju određeno vrijeme, tada je ruka preopterećena i može se pojaviti drhtanje. Štoviše, ponekad se zbog profesionalne aktivnosti desna ruka toliko "navikne" na redovito opterećenje da u mirnom stanju mišićna vlakna i dalje "zahtijevaju" dodatno opterećenje, što izaziva pojavu tremora. Ovo stanje se ne može smatrati patologijom, već samo posljedicom ili troškovima određene profesije.

Istina, u nekim slučajevima, drhtanje desne ruke ipak može ukazivati na bolest. To se događa kada postoji poremećaj cirkulacije u desnoj polovici mozga, posebno u stanju nakon moždanog udara (ako se moždani udar dogodio na desnoj strani). Uzrok može biti i patologija kralježnice (opet na desnoj strani).

Stalno rukovanje: trikovi autonomnog živčanog sustava

Autonomni živčani sustav dio je cijelog živčanog sustava koji je odgovoran za mnoge funkcije tijela, uključujući vitalne procese. Autonomni živčani sustav kontrolira one procese koje osoba ne može svjesno kontrolirati - to je prehrana tkiva, rad unutarnjih organa, kontrakcije glatkih mišića, proces lučenja hormona itd.

Kako autonomni živčani sustav utječe na pojavu tremora ruku? Prvo, sposoban je kontrolirati lučenje adrenalina, hormona koji je „kriv“ za činjenicu da nam se ruke tresu kada smo nervozni, uplašeni ili u ekstremnim situacijama. Na primjer, rijetko se nekome ne tresu ruke tijekom prvog skoka padobranom, a osoba ne može samostalno kontrolirati taj proces: kriv je autonomni živčani sustav i oslobađanje adrenalina u krv.

Autonomni živčani sustav funkcionira otprilike na isti način kada se ruke tresu nakon seksa: osoba doživljava nalet hormona užitka, adrenalina, srce joj brže kuca, povećava se cirkulacija krvi - otuda i drhtanje ruku. I to ni na koji način nije patologija, već je jednostavno reakcija ANS-a na proces primanja užitka.

Vrijedi napomenuti da je osjetljivost autonomnog živčanog sustava različita za svakoga, pa se nekima prsti tresu pri najmanjoj živčanoj iritaciji, dok drugi mogu biti izvana vrlo mirni i ne pokazivati nikakve znakove tjeskobe.

Kada se osoba nađe u hitnim, ekstremnim uvjetima i ima potrebu mobilizirati sve raspoložive rezerve kako bi prevladala nastale poteškoće, upravo je ANS sposoban pružiti sposobnost izdržavanja bilo kakvih uvjeta. Tijelo oslobađa energetske rezerve dostupne za ekstremne slučajeve, što omogućuje poticanje fizičkih sposobnosti osobe. Istovremeno, površinske krvne žile se sužavaju, volumen cirkulirajuće krvi se povećava kako bi se osigurao rad mišića. Ponovno se aktivira kora nadbubrežne žlijezde, sintetizira se adrenalin - sve to zajedno objašnjava zašto se ruke tresu nakon treninga, posebno intenzivnog. Tremor nakon treninga, u pravilu, prolazi sam od sebe kada se tijelo može opustiti i odmoriti.

Usput, dodatni razlog zašto se ruke tresu nakon treninga može biti pretjerano naprezanje. Ako je trening bio dug i naporan, mišići ruku se "naviknu" na napetost. Nakon takvog treninga potrebno im je vrijeme da se vrate u normalu i opuste.

Ruke se tresu od živaca - to je također rezultat aktivnosti autonomnog živčanog sustava. Na taj način tijelo reagira na neugodne emocije: disanje se usporava, otkucaji srca se ubrzavaju. Tijekom svađe ili kockanja, disanje se, naprotiv, ubrzava zbog oslobađanja adrenalina. Istovremeno se povećava potreba tkiva za kisikom, što dodatno pojačava drhtanje u rukama. Štoviše, kod nekih ljudi autonomni živčani sustav je toliko osjetljiv da se, osim drhtanja ruku, kao odgovor na neugodne emocije mogu pojaviti mučnina, pojačana peristaltika crijeva, proljev i akutni osjećaj gladi.

Drhtanje ruku tijekom razgovora rezultat je podsvjesnog uzbuđenja od razgovora sa sugovornikom. Osoba možda ni ne sumnja u svoje uzbuđenje. Međutim, preosjetljivi vegetativni aparat reagira drhtanjem u rukama. Istovremeno, u pravilu, drhtanje je odsutno tijekom komunikacije s bliskim ili dragim ljudima. Ako se razgovor odvija između stranaca, tremor može biti prisutan.

Termoregulacijski sustav tijela također je podložan vegetativnoj kontroli. Sužavanje ili širenje krvnih žila, koje kontrolira ANS, sposobno je regulirati tjelesnu temperaturu čovjeka. To je razlog zašto se kod prehlade ili zarazne bolesti koja se javlja s porastom tjelesne temperature često osjeća vrućina i ruke se tresu.

Autonomni živčani sustav je najosjetljiviji u određenim razdobljima života ili u određenim ljudskim stanjima:

• rano djetinjstvo;
• hormonalne promjene (pubertet, trudnoća);
• produljena, višegodišnja anksioznost, strah, depresija itd.;
• organske patologije živčanog sustava (posljedice ozljeda glave, epilepsije, poremećaja cerebralne cirkulacije itd.);
• poremećaji metaboličkih i trofičkih procesa u tijelu (obično u starijoj i senilnoj dobi).

O nekim od ovih razdoblja raspravljat ćemo odvojeno.

[ 1 ]

Djetetu se tresu ruke

Ako primijetite da se djetetu tresu ruke, prije svega morate isključiti najčešće uzroke ovog stanja.

Možda je dijete jednostavno smrznuto, hladno mu je ili drhti od visoke temperature.

Možda je beba gladna, a drhtanje ruku znak je nedostatka glukoze u tijelu.

U nekim slučajevima, drhtanje udova može ukazivati na grčeve mišića povezane s fizičkim umorom, produljenom tjelesnom aktivnošću. Takvi grčevi mogu se ublažiti posebnom opuštajućom masažom, korištenjem masti od mente ili obične kreme za masažu.

Ako drhtanje ruku nije povezano s navedenim razlozima, najvjerojatnije ćete se morati obratiti stručnjaku. Prije svega, to može biti pedijatar, neurolog ili dječji neurolog. Potrebno je uzeti u obzir da drhtanje često može biti znak ozbiljne bolesti, stoga biste trebali provesti preglede i uvjeriti se da je s djetetom sve u redu.

Kada se tresu ruke novorođenčadi?

Od trenutka rođenja, dijete može osjetiti trzanje pojedinih mišića, uključujući i one u rukama. Treba napomenuti da se drhtanje ruku i donje čeljusti kod bebe do 3 mjeseca starosti ne smatra uvijek patologijom, za razliku od tremora glave.

Ako se ruke novorođenčeta tresu, najčešće je to posljedica nepotpune zrelosti neuroregulacijskih centara koji su odgovorni za motoričke sposobnosti i kontroliraju količinu norepinefrina u djetetovoj krvi kada se pojave prve emocije.

Živčani sustav bebe, zbog svoje nezrelosti, može biti vrlo osjetljiv, posebno tijekom određenih razdoblja njegova života. To se događa u fazama formiranja živčanog sustava: u prvom mjesecu života, kao i u trećem, devetom i dvanaestom mjesecu. Kako bi se pratio proces sazrijevanja, preporučuje se dodatni posjet dječjem neurologu tijekom tih razdoblja djetetova života.

Ako tremor nije nestao nakon 3 mjeseca, možete posumnjati na problem s djetetovim živčanim sustavom: problem se mogao pojaviti u maternici ili tijekom poroda. Uzrok može biti:

• živčani stres buduće majke, koji je utjecao na dijete;
• poremećaj endokrinog sustava majke i djeteta;
• nedostatak kisika u fetusa uzrokovan oštećenom funkcijom posteljice, polihidramnionom, zaraznim bolestima tijekom trudnoće, abnormalnim porođajnim procesima, nepravilnim položajem pupčane vrpce itd.;
• prijevremenost fetusa.

Dakle, drhtanje ruku novorođenčeta do 3 mjeseca, iako se ne smatra patologijom, zahtijeva stalno praćenje od strane roditelja. Osim promatranja, preporučuje se posjet neurologu, lagana masaža i razvojna gimnastika. Kasnije možete vježbati plivanje u kadi ili posebnom bazenu. A glavni uvjet za daljnju podršku stabilnom živčanom sustavu djeteta je mir i tišina u obitelji, ljubav i pažnja roditelja, ne samo prema bebi, već i jedni prema drugima.

Ruke trudnica se tresu

Često možete primijetiti kako se ruke trudnica tresu. To postaje posebno vidljivo u posljednjim fazama trudnoće. Mnogi stručnjaci to ne smatraju patologijom i objašnjavaju ovaj simptom poremećajem elektrolitskog metabolizma. Takav neuspjeh obično je povezan s nedostatkom određenih tvari u tijelu trudnice, poput magnezija, kalcija i kalija. Nutricionisti savjetuju trudnicama da naprave krvni test na sadržaj minerala ako osjete drhtanje u rukama, kao i bol i utrnulost u udovima. Osim toga, trebali biste oštro ograničiti količinu soli u prehrani i piti dovoljno tekućine - najmanje 2 litre dnevno, po mogućnosti u prvoj polovici dana.

Drugi razlog za tremor ruku tijekom trudnoće mogu biti fiziološke promjene u malim žilama - kapilarama. Ovo stanje također nije povezano s patologijom, ali radi vlastite sigurnosti preporučuje se posjetiti neurologa i vaskularnog kirurga.

Tremor ruku kod trudnica ponekad može biti uzrokovan neurološkim bolestima koje su mučile ženu prije trudnoće. U toj situaciji potrebne su redovite konzultacije s liječnikom.

Postoji još jedan vrlo čest uzrok tremora ruku tijekom trudnoće - to su bolesti endokrinog sustava, posebno štitnjače. Kako bi se utvrdila ili opovrgnula prisutnost takve patologije, potrebno je provesti niz pregleda kod endokrinologa.

Dijagnoza tremora ruku

U pravilu se ne provodi specifična dijagnostika tremora ruku. Dijagnostički postupci najčešće su usmjereni samo na isključivanje određenih bolesti sa sličnim simptomom. Najčešće se takva dijagnostika traži od neurologa, terapeuta, endokrinologa. Liječnik će provjeriti funkcije živčanog sustava pacijenta kako bi identificirao niz mogućih poremećaja:

• rad tetivnog refleksa;
• stupanj mišićnog tonusa;
• osjetljivost tkiva;
• funkcioniranje vestibularnog sustava i motorička koordinacija;
• stabilnost hoda.

Pretrage krvi i urina mogu pomoći u otkrivanju bolesti endokrinog sustava (štitnjače ili gušterače).

Osim toga, liječnik može propisati funkcionalne testove, koji uključuju sljedeće zadatke:

• prinesite punu čašu vode usnama;
• stanite s ispruženim rukama ispred sebe;
• napišite neku frazu (karakteristike rukopisa);
• nacrtajte spiralnu liniju.

Na temelju navedenih pregleda, liječnik može postaviti dijagnozu ili uputiti pacijenta na dodatnu dijagnostiku i konzultacije sa specijaliziranim specijalistima (elektromiografija, elektroencefalografija, tomografija, konzultacije s neurokirurgom i genetičarem).

[ 2 ], [ 3 ]

Što učiniti ako vam se tresu ruke?

Postoje i mnogi svakodnevni razlozi zašto se ruke tresu. Često se tim razlozima rijetko posvećuje pozornost i ne pridaje im se dužna važnost. U osnovi, to su loše navike, nezdrav način života itd. Koji su to razlozi i može li se na njih utjecati?

• Drhtanje ruku kod mamurluka naizgled je uobičajena situacija. Zašto se to događa? Razlog je utjecaj etilnog alkohola na moždane funkcije, naime na sivu tvar zajedno s prednjim i stražnjim korijenima, koji su odgovorni za refleksne reakcije tijela. U tom slučaju, inhibitorna funkcija je oštećena, što dovodi do drhtanja udova i poremećaja mišićnog tonusa. Kod dugotrajne zlouporabe alkohola mogu se razviti i hiperkinetička stanja - nekontrolirani pokreti visoke amplitude. Ako vam se ruke tresu nakon spavanja, to je jasan znak mamurluka. Doista, alkoholičari često imaju drhtanje ruku ujutro. I bez obzira na količinu popijenu dan prije - bilo da se radi o boci votke ili čaši piva. Istodobno se može pojaviti drhtanje u glasu, kao i u cijelom tijelu - to ukazuje na raširenu opijenost tijela. Što učiniti: prestati piti alkohol, više spavati, posavjetovati se s liječnikom o detoksikaciji tijela.
• Ponekad se ruke tresu nakon pušenja, posebno kod iskusnih pušača. Zašto? Kada nikotin uđe u pluća, nakon "udaha" ulazi u krvotok, a zatim u moždane strukture unutar 8 sekundi. Negativno utječe na sve funkcije živčanog sustava: krvne žile mozga se sužavaju, dolazi do hipoksije živčanog tkiva, a sinaptički prijenos živčanih impulsa značajno se pogoršava. Ruke se posebno primjetno tresu nakon pušenja kod osoba s postojećim bolestima živčanog sustava, nakon ozljeda (kontuzija, potres mozga), kao i kod djece i adolescenata s nezrelim živčanim i krvožilnim sustavom. Pušači često osjećaju vrtoglavicu, a istovremeno im se tresu i ruke, što je također posljedica kršenja živčane vodljivosti uz istovremeni sužavanje krvnih žila mozga i periferije. Što učiniti ako se to dogodi? Odgovor je jasan: prestati pušiti.
• Zašto se ruke tresu nakon ispijanja kave? Kao što je poznato, kava je prilično jak stimulans koji povećava krvni tlak i aktivira srčanu aktivnost. Ako osoba sklona visokom krvnom tlaku pije kavu ili popije značajnu količinu jakog pića u kratkom vremenu, tada joj se ubrzava puls, povećava se cirkulacija krvi, što uzrokuje drhtanje ruku. Štoviše, ako se popije previše kave, tada se može primijetiti da osoba osjeća vrtoglavicu i da joj se ruke tresu. To je već rezultat fluktuacija krvnog tlaka zbog popijenog pića. Što učiniti ako se to dogodi? Redovito provjeravajte krvni tlak: možda biste trebali odustati od kave ili je piti slabu i u ograničenim količinama.
• Ruke se tresu, a glava boli: prvo što vam pada na pamet je nizak krvni tlak. Da biste potvrdili ovaj zaključak, trebali biste izmjeriti krvni tlak i usporediti ga s tlakom na koji ste navikli. Ako je tlak značajno pao ili je taj pad bio oštar, tada se navedenim simptomima može dodati i vrtoglavica. Ako vam se ruke tresu, a tlak je normalan, potražite drugi razlog - na primjer, endokrini ili kardiološki.
• Često možete čuti: "Ruke mi se tresu kad jedem." Može li se to dogoditi? Doista, može. Ovo stanje znak je nedostatka glukoze u krvi. Uzroci su dugotrajni post, i namjerni i zbog okolnosti, kao i dijabetes, kada je lanac glukoze i inzulina prekinut. Drugi razlozi za nagli pad razine glukoze uključuju značajnu tjelesnu aktivnost ili jedenje hrane s visokim udjelom ugljikohidrata dan prije. S naglim padom šećera u krvi pojavljuju se tremor ruku, slabost, moguća vrtoglavica i znojni dlanovi. Nakon jela i normalizacije razine glukoze, takvi simptomi obično nestaju.

Liječenje tremora ruku

Kako liječiti drhtanje ruku izravno ovisi o uzroku koji je izazvao ovo stanje. Najčešće, liječenje drhtanja ruku može se sastojati od sljedećih recepata:

• lijekovi na bazi levodope i MAO inhibitori za Parkinsonovu bolest;
• lijekovi koji uklanjaju tremor (ß-blokatori) u fiziološkim stanjima ili nasljedni esencijalni tremor;
• uklanjanje žudnje za alkoholom i propisivanje vitamina B skupine;
• lijekovi koji stabiliziraju proizvodnju hormona štitnjače (antitireoidni lijekovi);
• lijekovi koji poboljšavaju moždanu cirkulaciju (nootropni lijekovi, antitrombocitna sredstva);
• lijekovi za liječenje multiple skleroze;
• detoksikacijska terapija.

Najčešće tablete za drhtave ruke su:

• ß-blokatori (propranolol, atenolol, bisoprolol, metoprolol itd.);
• antikonvulzivi (heksamidin, trimetin, fenobarbital, fenakon itd.);
• trankvilizatori (fenazepam, atarax, seduksen, valium, lorafen itd.);
• sedativi (valerian, motherwort, novo-passit, sedativne infuzije, valocordin, corvalol, itd.).

Opuštajuća masaža, akupunktura, aromaterapija, botoks terapija, fizioterapija i terapija vježbanjem imaju dobar učinak.

U težim slučajevima koristi se duboka moždana stimulacija.

Prevencija tremora ruku

Što se može učiniti kako bi se spriječilo tremor ruku:

• odbijanje ili ograničavanje kave i jakog čaja, kao i drugih stimulirajućih pića (energetska pića);
• odustajanje od loših navika - alkohola, pušenja itd.;
• potpuni odmor, razvoj otpornosti na stres, učenje tehnika opuštanja;
• lagana tjelesna aktivnost – trčanje, plivanje, vožnja biciklom, igranje s loptom itd.;
• normalan san, barem 7-8 sati zaredom, u dobro prozračenoj prostoriji.

Joga i vježbe disanja mogu biti dobra preventivna mjera protiv tremora. Također je potrebno poboljšati prehranu kako bi vaša prehrana sadržavala dovoljne količine kalija, magnezija, kalcija i vitamina B skupine – esencijalnih elemenata za normalno funkcioniranje živčanog sustava.

Trebali biste povremeno pratiti krvni tlak, obaviti preventivni pregled štitnjače te testirati krv i urin na šećer.

Nemojte pogoršavati stres: na primjer, ako imate strah od javnog nastupa i ne možete ga izbjeći, uzmite sedativ prije (prije i poslije govora). Nakon događaja, dobro se odmorite, ili još bolje, naspavajte se. Ako ste bez razloga nervozni, napravite pauzu, igrajte se s djecom, prošećite parkom ili šumom. Izvrstan način za ublažavanje stresa je branje bobica i gljiva ili ljekovitog bilja.

Prognoza tremora ruku

Fiziološki tremori, koji se opažaju tijekom metaboličkih poremećaja ili opijenosti tijela, obično su privremeni i, u pravilu, nestaju nakon liječenja osnovne bolesti.

Ako je tremor povezan s Parkinsonovom bolešću, njegova dinamika se može pogoršati kako bolest napreduje.

Dugotrajni i jaki patološki tremor može s vremenom dovesti do pogoršanja motoričke koordinacije, što negativno utječe na kvalitetu života osobe. U takvom slučaju pacijent ima ozbiljnih poteškoća sa socijalnom i radnom prilagodbom.

Ako vam se ruke tresu, to ne ukazuje uvijek na neku bolest. Možda je osoba jednostavno previše emotivna, depresivna ili je jednostavno popila šalicu jake kave. Međutim, u svakom slučaju, ponavljajuće drhtanje ruku zahtijeva stalno promatranje, što će vam omogućiti da na vrijeme razlikujete normu od patologije.