Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Što trebam učiniti ako mi se ruke jako znoje?
Posljednji pregledao: 05.07.2025

Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Što učiniti ako vam se ruke jako znoje, je li to ozbiljan problem? Anksioznost i stres uvijek prate "mokri" dlanovi. Da, neugodno je, pogotovo kada trebate protresti više od jedne ruke. Pojavljuje se osjećaj nelagode i potpune sumnje u sebe. Ali što možete učiniti? Je li moguće nekako riješiti ovaj problem?
Zašto mi se dlanovi toliko znoje?
Dakle, što učiniti ako se dlanovi jako znoje i je li moguće riješiti se ovog problema? Prvo što treba učiniti je utvrditi zašto se to događa. Uostalom, ništa se ne događa samo od sebe. Treba napomenuti da znojni dlanovi ni na koji način nisu povezani s općom termoregulacijom tijela. Jednostavno rečeno, čak i po vrlo vrućem vremenu, kada cijelo tijelo počinje biti prekriveno zrncima znoja, dlanovi uvijek ostaju suhi. Ako je sve daleko od suprotnog, onda govorimo o bolesti kao što je lokalna hiperhidroza. Ovaj fenomen može se razviti iz više razloga. Dakle, prvo što treba učiniti je provjeriti živčani sustav. Uostalom, jedna od najčešćih pojava je vegetativno-vaskularna distonija, čiji je jedan od simptoma znojni dlanovi. Problemi sa štitnjačom također mogu uzrokovati ovu neugodnu pojavu. Razlozi se čine jasnima, ali što se može učiniti?
Što vas muči?
Tko se može obratiti?
Što učiniti ako se dlanovi jako znoje?
Dakle, znojni dlanovi mogu se liječiti i tradicionalnim i netradicionalnim metodama. Zato mnogi isprobavaju razne masti, dok drugi preferiraju narodnu medicinu. Zapravo, ovo je individualna stvar, zapravo, nema posebnih preferencija u liječenju.
Naravno, liječnik će pokušati utvrditi uzrok i na temelju toga izvući zaključke. Nakon toga će se propisati potreban tretman, ali, u pravilu, on je ljekovit. To su, u pravilu, razne masti. Kreme na bazi ljekovitog bilja i masti na bazi glicerina su savršene. Opet, teško je govoriti općenito, jer ako ne govorimo o problemima sa štitnjačom ili živčanim sustavom, onda lijekovi nisu od koristi.
Narodni lijekovi za znojne dlanove
Vrijedi se poslužiti narodnim receptima i vidjeti što oni nude. Dakle, morske kupke bit će korisne. Štoviše, možete ih raditi čak i svakodnevno, tako da ne samo da će znojenje nestati, već će i vaši nokti postati jači. Sok od limuna otopljen u vodi odličan je način za borbu protiv problema. Trebate obrisati ruke ovim lijekom, a zatim ih namazati talkom. Kupke s hrastovom korom ili listovima breze imaju blagotvoran učinak. Zapravo, nije teško riješiti se problema. Važno je razumjeti što učiniti ako se ruke jako znoje i što je uzrok ove pojave.
Vrijedi posvetiti posebnu pozornost liječenju znojnih dlanova. Dakle, postoji niz "manipulacija" izvođenjem kojih se jednostavno možete riješiti neugodne pojave.
Mnogi ljudi zanemaruju higijenske standarde, i tu počinju svi problemi. Potrebno je što češće prati ruke sapunom. I to se mora učiniti na poseban način, voda prvo mora biti vruća, a zatim hladna.
Trljanje ruku 2%-tnom otopinom salicilnog alkohola također može poboljšati stanje.
Ultraljubičasto svjetlo također donekle pomaže u rješavanju ovog problema. Stoga, prilikom sunčanja, ne zaboravite na dlanove, i njih treba okrenuti prema toplim zrakama. Samo ovdje postoji mali minus u ovom postupku, potrebno ga je provoditi sustavno. Stalno biti u nekom odmaralištu prilično je problematično.
Hrastova kora ima prekrasan učinak, odnosno kupke s ovim sastojkom. Potrebno je uzeti žlicu kore i jednostavno je preliti vrućim mlijekom, dovoljna je jedna čaša. Ova tinktura treba stajati oko 30 minuta, nakon čega se sve filtrira kroz gazu i razrjeđuje vodom. Zatim trebate umočiti ruke u dobiveni proizvod, također oko 30 minuta. Da biste postigli određeni učinak, dovoljno je ovaj postupak raditi svake večeri.
Kupke s jabučnim octom također imaju dobar učinak. Sve se radi prilično jednostavno, potrebno je uzeti pola litre vode i dodati joj oko 5 žlica octa. Zapravo, kupka je spremna, možete staviti ruke u nju. Vrijedi napomenuti da voda treba biti topla. Možete sigurno držati ruke u takvoj kupki oko 20 minuta.
Medicinski tretman za znojne dlanove
Ako narodne metode ne ulijevaju povjerenje ili samo želite potražiti pomoć od kvalificiranog stručnjaka, onda biste trebali otići u modernu kliniku. Danas se problem znojnih dlanova rješava uz pomoć Botox/Dysport pripravaka.
To je sve o liječenju. Sada postoji dosta načina i sredstava za uklanjanje znojenja. Stoga ne biste trebali razmišljati o tome što učiniti ako vam se ruke puno znoje, već trebate odabrati metodu i slijediti je.