Kako povećati razinu progesterona?

Progesteron je izuzetno važan za žensko tijelo. Ali što ako nije dovoljno? Kako povećati razinu progesterona?

Glavna količina progesterona sintetizirana je u ženskom tijelu uz pomoć žutog tijela jajnika. Hormon je odgovoran za stvaranje sekundarnih spolnih karakteristika, razvoj reproduktivnih organa, aktivira rast skeletnog sustava, regulira taloženje potkožnog masnog tkiva, podupire faze mjesečnog ciklusa.

Postoje mnogi učinkoviti načini za rješavanje ovog problema, koje ćemo sada razmotriti.

[1], [2]

Simptomi smanjene razine progesterona kod žena

Nedostatak progesterona obično se manifestira u obliku sljedećih simptoma:

• Nedostatnost ovulacijske faze mjesečnog ciklusa (anovulacija, diszulacija);
• smanjenje sekretorne funkcije žutog tijela;
• kronični upalni proces organa za reprodukciju;
• poremećaji menstruacijske funkcije (amenoreja, algodismenorea, oligomenoreja);
• napeta, bolna prsa;
• anovulacijska hemoragija maternice;
• endokrini oblik neplodnosti;
• razdražljivost, surovost, oštra promjena emocionalnog stanja.

Međutim, unatoč prisutnosti simptoma, status razine progesterona može se pouzdano poznavati samo prolazom krvi. Krv se obično daje 22-26 dana od početka mjesečnog ciklusa, ovisno o trajanju (ili tjedan dana prije prvog dana menstruacije). Prije davanja testa, ne smijete jesti niti piti, pa se krv obično uzima u jutro.

Normalne razine progesterona su sljedeće:

• tijekom folikularne faze - 0.2-1.5 ng / ml;
• tijekom ovulacijske faze - 0,8-3,0 ng / ml;
• tijekom lutealne faze - 1,7-27,0 ng / ml;
• na postmenopauzi - 0,1-0,8 ng / ml.

Pokazatelji norme mogu se razlikovati ovisno o karakteristikama pojedinog laboratorija gdje se analiza dostavlja, stoga se preporučuje procjena rezultata neovisno, već na prijemu stručnjaka.

Simptomi niske razine progesterona u trudnoći

U trudnoći može doći i do deficita progesterona. To se može izraziti u sljedećim znakovima:

• prijeteći spontani pobačaj;
• zagušenje trudnoće, kašnjenje u razvoju embrija;
• bol u bolovima u donjem dijelu trbuha;
• maternica hipertenzija;
• vaginalni iscjedak (od manjeg do teškog);
• simptomi odvajanja fetalnog jajašca ili posteljice.

Kada se pojave prvi znakovi nedostatka progesterona, trudnoću se i dalje može održavati pravovremenim poduzimanjem odgovarajućih mjera. Da biste to učinili, potrebno je proći analizu koja potvrđuje nisku razinu hormona.

U trudnoći:

• u prvom tromjesečju - 11,2-90,0 ng / ml;
• u drugom tromjesečju - 25,6-89,4 ng / ml;
• u trećem tromjesečju - 48,4-422,5.

Analiziranje je najbolje u dinamici, nekoliko puta za praćenje stupnja povećanja ili smanjenja razine hormona. Nakon toga, propisan je određeni korektivni tretman.

Snižena razina 17 OH progesterona

Hidroksiprogesteron-17 (17 OH progesteron) zbunjuje se s glavnim progesteronom, iako su to potpuno različiti pokazatelji. OH progesteron nije točno hormon, već je samo preteča estradiola, kortizola i testosterona. U hormonima se može transformirati pod utjecajem specifične enzimatske tvari lioze 17-20.

Međutim, ovaj "nedohormon" igra važnu ulogu u ženskom tijelu.

Količina od 17 OH progesterona može se mijenjati čak i za jedan dan: najčešće ujutro, najmanju ruku - noću. Maksimalna razina može se otkriti neposredno prije ovulacijske faze. Prosječni pokazatelji su sljedeći:

• tijekom lutealne faze - 0,99-11,51 nm / l;
• tijekom folikularne faze - 1,24-8,24 nm / l;
• tijekom ovulacijske faze - 0,91-4,24 nm / l;
• I trimestar - 3,55-17,03 nm / l;
• II trimestar - 3,55-20,0 nm / l;
• III trimestar - 3,75 - 33,35 nm / 1;
• s klimakterijumom 0.39-1.55 nm / l.

Produljeni nedostatak 17 OH progesterona u tijelu može uzrokovati nadbubrežnu hipoplaziju i popraćeno je kršenjem sinteze preostalih hormona - testosterona, estradiola i kortizola. Neravnoteža u razini od 17 OH progesterona može biti znak patologije nadbubrežnih žlijezda i dodavanja, što zauzvrat može utjecati na reproduktivnu funkciju žene.

Analiza razine OH progesterona provodi se metodom ispitivanja imunoenzimskih enzima.

Lijekovi koji povećavaju razinu progesterona

Moderna medicina ima veliki broj pripravaka progesterona. Svi na jedan ili drugi stupanj ostvaruju jedan cilj - provode zamjensku terapiju s nedostatkom hormona u tijelu. Koje su od lijekova učinkovitije i koriste ih stručnjaci češće od drugih?

• Progesteron je prirodan (1 ml sadrži 10 ili 25 mg aktivnog progesterona). Prije upotrebe, ampula se lagano zagrijava (razrijedi otopinu ulja), lijek se primjenjuje intramuskularnom ili subkutanom injekcijom. Uz disfunkciju jajnika, lijek se koristi za tjedan dana za 5-15 mg svaki dan. Uz amenoreju - 5 mg dnevno, ili 10 mg svaki drugi dan. U prevenciji pobačaja, s nedovoljnom funkcionalnošću žutog tijela, imenuje svakih 10 do 25 mg dnevno sve do uklanjanja opasnosti od pobačaja. U slučajevima prethodnih pobačaja u povijesti lijeka koristi se do 4 mjeseca trudnoće. Nakon 36 tjedana trudnoće, uporaba lijeka je neprihvatljiva.
• Jutro (1 kapsula se sastoji od 100 ili 200 mg mikroniziranog progesterona). U većini slučajeva prosječna dnevna doza iznosi 200 do 300 mg u jednoj ili dvije doze (jutro i noć). Lijek se može koristiti i unutarnjim i intravaginalnim davanjem.
• Duphaston (sintetički analog prirodnog progesterona). Kada se koristi prijetnja pobačaja, 10 mg svakih osam sati tijekom 8 dana. Neplodnost - 10 mg dva puta dnevno, od 11 do 25 dana mjesečnog ciklusa; ako je došlo do trudnoće, liječenje se nastavlja u istoj dozi do dvadesetog tjedna. S nepravilnostima ili nedostatkom menstruacije, s trajanjem liječenja PMS može trajati i do šest mjeseci.
• Krinon gel (sadrži 90 mg progesterona). Vaginalna, jedna doza lijeka osigurava kontrolirano i kontinuirano izlaganje progesteronu tri dana. Tipično, koristite dnevnu večernju primjenu lijeka od 18 do 21 dan mjesečnog ciklusa, ili tijekom prvog mjeseca trudnoće.
• Inzheta (hidroksiprogesteron). Intramuskularni lijek, koji se koristi za 0,5-1 ml 1% otopine dnevno.
• Endometrin (vaginalna tableta sadrži 100 mg progesterona). Intravaginalno davanje od dvije do tri tablete dnevno, možete se prijaviti do 12. Tjedna trudnoće. Tableta se umetne u vaginu uz pomoć prikladnog aplikatora, koji je uključen u kit.

Unatoč tome što možete kupiti lijek progesterona u ljekarni bez recepta, nezavisna uporaba lijekova bez konzultacija s liječnikom je neprihvatljiva.

[3], [4], [5], [6]

Kako povećati razinu progesterona alternativnim sredstvima?

Za prirodno povećanje razine progesterona prikladna je upotreba biljaka s progestagenskim učinkom na organizam.

• Jednu žlicu sjemena biljaka i 2 žlice biljnih lisica prelije se u 0,5 litre kipuće vode. Prihvaćeno čl. žlica tri puta dnevno.
• Napunite 0,5 litre kipuće vode s 5 žlica voća. Inzistiramo i pijemo kao čaj.
• Divlja jama i crvenog lišća uzimaju se u jednakim količinama. Pivo kao čaj i piti tijekom dana.
• 100 g crvenih četki za 1 litru dobre votke. Inzistiramo na tamnom mjestu za mjesec dana, ponekad miješajući sadržaj. Koristite tinkturu prije jela tri puta dnevno za 40 kapi, možete razrijediti malu količinu vode.

Progestogenska ljekovita biljka se koristi u drugoj polovici mjesečnog ciklusa (nakon ovulacije), što je obvezno prekid u razdoblju menstrualnog krvarenja.

Nije dopušteno koristiti ove biljke istodobno s mentom, licoricom, crvenom djetelinom, jer ove biljke imaju suprotan učinak.

Da biste povećali razinu hormona, dodajte neke začine na jela: kurkuma, timijana, origana, curry mješavina. Stoga je uz pomoć začina neprikladan da možete održavati potrebnu razinu progesterona.

Proizvodi koji povećavaju razinu progesterona

Da biste uravnotežili hormonsku pozadinu u tijelu, trebali biste jesti pravu. Racionalna prehrana sastoji se u potrebnom omjeru količine proteina, masnoće i ugljikohidratne hrane, dovoljno unosa tekućine, odbijanja pijenja alkohola i hrane bogate karcinogenima i konzervansima.

Postoje i određeni proizvodi koji mogu pozitivno utjecati na razinu progesterona:

• grah, grašak, leća, slanutak, mung grah itd.;
• matica (cedar, grčki, lješnjaci, bademi, pistacije, kikiriki);
• mliječni proizvodi (punomasno mlijeko, fermentirani mliječni proizvodi, sir, tvrdi sir, brynza, Adyghe);
• nemasno meso (piletina, puretina, mlada teletina, kunić), kao i jetra;
• jaja jaja i jajašca (uglavnom žumance);
• zobene pahuljice, žitarice zrna žitarica, laneno sjeme;
• avokado, malina, crne i zelene masline.

Sami, proizvodi, naravno, ne sadrže hormon. Oni jednostavno mogu stimulirati proizvodnju vlastitog progesterona u tijelu. Za veći dio, da bi se aktivirao sintezu potrebnog hormona, najprije je potreban kolesterol. Stoga je važno jesti jela od mesa i jaja, kao i izvori vitamina E i P: voće, krumpir, ružina, riba.

Pokušajte ne kupiti ili konzumirati proizvode koji su zapečaćeni u plastičnoj ambalaži: prema istraživanju, takvi spremnici potiču prodor u hranu xenoestrogena koji potiskuju sintezu progesterona. Plastični spremnici se proizvode pomoću bisfenol monomera za proizvodnju polikarbonatne plastike. Ova tvar se nakuplja u tijelu, nakon čega uzrokuje učinak sličan estrogenu, uzrokujući neplodnost, poremećaj ciklusa menstruacije, endometrioza.

Kako biste se zaštitili od negativnih učinaka bisfenola, nemojte zagrijavati hranu u mikrovalnoj pećnici pomoću plastičnog spremnika (posebno označenog brojem 7 na dnu). Umjesto plastičnih posuđa koristite staklo, keramiku ili čelik.

Kako povećati razinu progesterona? Izbjegavajte stres, prekomjeran fizički i psiho-emocionalni stres na tijelu, pridržavajte se zdravog načina života i ostvarite više pozitivnih emocija, a zatim vam se pruža stabilna hormonska pozadina.