Korisne činjenice o strukturi stopala

Da biste imali zdrave noge, vrlo je važno znati njihovu strukturu. Na strukturi nogu postoje mnoge zanimljive činjenice koje će vam pomoći ispravno liječiti vaše zdravlje i izbjegavati mnoge bolesti, kao i preopterećenje vaših nogu.

Nervi se nalaze u nogama

Živčani završetak, smješten u stopalima, dopušta mišićima da prenose signale u različite dijelove mozga. Zahvaljujući prijenosu živaca i bolnim impulsima, od ove osobe osjeća bol u stopalima.

U nozi ima 4 živaca koji obavljaju vodeće uloge. Nalaze se u području tibije, u blizini tibije i na dubinama blizu nje, kao iu blizini tele.

Kada živci u stopalima postaju upaljeni i deformirani, stopala je jako bolna. Uzroci iritacije živaca - pritisak od neudobnih cipela, neugodan stav, pritisak na noge od stalnog hodanja, stojeći ili sjedeći posao u pogrešnom položaju.

Živci mogu biti razdraženi i prešućeni od previše zbijenih čarapa, elastičnih čarapa i sintetičkih materijala. Na nogama ima oteklina, živci iz ove su još više razdraženi i stopala je jako bolna.

Kako bi spasili živce u stopalima od upale, trebate nositi udobne cipele, čarape od prirodne tkanine, udobne čarape veličine, izbjegavajući dugo stajanje ili sjedenje.

Tenda tetiva

Tetive imaju vrlo važnu ulogu - oni služe kao sidreni mišići kostiju. Tetive nogu izgledaju poput vlakana svijetle boje, koje su jake kao linija i vrlo fleksibilne. Zbog ove imovine, mogu se protezati kada se mišići nogu rastegnu. Ali s ovom svojstvom vlakana morate biti vrlo oprezni: kada se tetiva proteže previše, to je vrlo bolno.

Tada tijelo može odgovoriti upalom tetive.

Ligament nogu

Grozdovi su mnogo deblji od tetiva, ali nisu tako elastični, da se ne rastu tako dobro. Ali oni su fleksibilni. Zglobovi služe za podupiranje zgloba u određenom položaju, kako bi mu pružili snagu i podršku. Ligamenti povezuju kosti jedni s drugima uz pomoć zglobova.

Ako je noga oštećena, na primjer, ozljeda, šok, neugodan položaj, ligament se može rastegnuti ili rastrgan, a to je vrlo bolno.

Dakle, razlika između ligamenata i zglobova je da ligamenti povezuju samo kosti jedni s drugima, i tetive - kosti i mišići. Ligamenti su deblji, a tendons su tanji.

Čak i više činjenica o ligamentima i tetivu

Oba ligamenta i tetiva nogu sastoje se od kolagenskih vlakana koja su prilično fleksibilna i izdržljiva. Pod uvjetom kolagena ovisi koliko su fleksibilni i elastični tkiva u kojima je ovaj kolagen. Ako su kolagena vlakna oštećena, tada mišići, ligamenti i tetive neće biti elastični, ali će biti slabi, tromi, osobu neće dobro služiti nogama.

Grozdovi i tetive mogu biti trajniji (ako vježbate i otvrdnuti) i manje jaki (ako ste sjede ili već stariji). Ako su ligamenti i tetive tanki, tada oni možda neće biti tako jak kao oni koji su deblji.

[1], [2], [3]

Koje su tetive

Dolaze u nekoliko oblika, svaki s vlastitim imenom. Na primjer, ahilova tetiva je najveća. Ona kontrolira kretanje stopala kada hodate, trčite ili čak pomaknite noge.

Osigurava se od pete kosti do triceps mišića u području štapa. Ova tetiva je poput užeta, kad osoba želi ustati na vrhovima prstiju. Tada se triceps mišići ugovore, a vučna sila pomiče tetivu prema nozi. Osoba se diže na čarape.

Tetive mišića pričvršćene su na kosti falange, a kad savijate ili odmaknete prste, to se provodi kroz tetive. Spajaju kosti falange i kosti na potplat. Još jedna tetiva služi za savijanje i odmotavanje stopala. Zove se tetiva prednjeg tibijskog mišića.

Postoje tetive koje služe za okretanje noga iznutra i izvana. To su konektori dviju kostiju - dugi fibularni mišići i kratki.

Zaustavljanje u biomehanici

Hrskavica je gusto tkivo koje ima svojstvo da pokrije glavu kosti na mjestu zgloba. Hrskavice izgledaju poput komada bijele kosti na glavi.

Hrskavice pružaju glatke kretnje nogu i drugih dijelova tijela, jer kada se kost protrlja kost, hrskavica daje klizni učinak. Oni štite kosti od upale, kada kosti utrljaju jedni protiv drugih, jer igraju ulogu odjeljka između njih.

[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

Zajedničke kapsule

Kosti stopala povezane su ligamentima, od kojih neki pomažu da kapsule zglobova budu jače, fiksne u određenom položaju. Zajednička kapsula je mala čahura, čvrsto zatvorena. Unutar ove vrećice je tekućina kojom se hrskavica zglobova navlaži kako bi se smanjila trenja između njih. Ova tekućina se naziva sinovijalno.

Struktura zglobova stopala

Spojevi su skupina kostiju koje se međusobno povezuju. Kada je zglob dislociran, ovo je vrlo bolna pojava. Bez medicinske pomoći ne može. Zglobovi služe kako bi se osiguralo da se osoba može kretati u bilo kojem smjeru, bilo kojem dijelu njegova tijela, gdje postoje kosti, uključujući i noge.

Gležanj

Gležanj je jedan od najvažnijih i većih zglobova stopala. Povezuje stopalo i stopalo stopala. Kada je gležanj deformiran ili traumatiziran, osoba pati od teških boli, on ne može hodati. Ako je gležanj oštećen, jedna noga ne može koračati na nju i težina se prenosi na zdravu nogu. Osoba počinje šepati.

Ali u ovoj situaciji bolje je ne hodati uopće, držeći stopalo u mirnom položaju kako bi se smanjilo opterećenje na gležnju. I dobiti liječničku pomoć od traumatologa. Inače će mehanička kretanja obje noge biti pogrešna i predstavljati prijetnju čitavom tijelu.

[11], [12], [13], [14], [15], [16], [17]

Subtalarni zglob

Ovaj spoj se proteže od zgloba pete do talusne kosti noge i služi kako bi se stopalo moglo okrenuti prema unutra i prema van. Ti se pokreti nazivaju pronacija. Ako je proncija slomljena, tada stopalo dobiva dodatni teret, prijeti da će prekinuti ravnotežu i promjenu smetnji.

Žensko-scafkoidni i subtalarni spojevi

Ovi zglobovi vrlo su snažno međusobno povezani. Mogu se međusobno zamijeniti za posao, drugim riječima - nadoknaditi međusobna kretanja. Ti zglobovi služe kako bi omogućili osobi da s nogama izvodi složene pokrete. Na primjer, u složenom plesu ili hrvanju ili hodanju na užetu.

Kada se zglobovi često zamjenjuju jedni drugima, istrošeni su i deformacija stopala javlja se. Stoga je vrlo važno dati zglobovima odmor i snažnu tjelesnu napor kako bi se prestalo zaustavljanje.

Plus-falanalni zglobovi

Na svakom prstu ima pet zglobova. Oni povezuju glave kostiju s falangama nožnih prstiju. Ti zglobovi su vrlo teški jer imaju težinu cijelog tijela. Stoga su vrlo osjetljivi, posebice kod infekcija i različitih bolesti kao što su artritis, radikulitis, poliartritis, giht.

Kosti u nozi

Noga je nevjerojatna jer sadrži ¼ kostiju koji su u svim dijelovima tijela. Njih nema ni više ni manje od njih, od toga 26 kosti su dva najveća - medijalna i lateralna. Rijetko, ali se događa da osoba ima nekoliko manjih dodatnih kostiju, osim osnovnih 28-ih. Pozvani su kao dodatni kosti. Rijetko uzrokuju deformaciju, pa su sigurni.

Spojevi, kosti, hrskavice, ligamenti, tetiva, živci su dijelovi stopala, položaj i karakteristike kojih trebate znati. Tada osoba upravlja svojim pokretima i može izbjeći nepotrebne ozljede i bolesti.

[18], [19], [20], [21]