Liječenje mišićno-toničkog sindroma

Osnova terapije mišićno-tonskog sindroma je povratak mišićnog tonusa. Prije svega, to je održavanje određene razine tjelesne aktivnosti. To treba postići uz pomoć terapijskog tjelesnog treninga, aktivno-pasivne gimnastike, izotoničke gimnastike. Također je važno izmjenjivati opuštanje s toničkim opterećenjem, uključiti vježbe disanja i prakse opuštanja u režim treninga.

Uz to, potrebno je podvrgnuti se masaži i manualnoj terapiji, fizioterapiji. Vodeni postupci, poput aqua aerobika, Charcotovog tuša, kontrastnog tuša, ljekovitih kupki, imaju pozitivan učinak. Istovremeno, ne zaboravite na liječenje lijekovima, narodne lijekove, biljnu medicinu, homeopatske lijekove, vitamine.

Liječenje lijekovima

Lijekovi se koriste strogo prema uputama liječnika, budući da samoliječenje može biti prepuno ozbiljnih nuspojava i komplikacija. Glavne komplikacije smatraju se pogoršanje stanja, širenje atonije na druga područja. Konzultacija s liječnikom glavna je mjera opreza koja će vam omogućiti da liječenje bude sigurno, što učinkovitije i da se izbjegnu nuspojave.

Ako smanjenje mišićnog tonusa prati jaka bol, trebali biste uzimati lijekove protiv bolova. Paracetamol, koji se uzima jedna tableta tri puta dnevno, prilično se dobro pokazao.

Za djecu mlađu od 7 godina, ako se pojavi bol, preporučuje se uzimanje Panadola, 1 čajna žličica (mjerna doza) 4-5 puta dnevno.

Također, za liječenje sindroma boli u kombinaciji sa spazmima i konvulzijama preporučuje se primjena kabrazepama u dozi od 3-5 mg/kg tjelesne težine 2-3 puta dnevno.

Za jake bolove preporučuje se ketonal - 50 mg 1-2 puta dnevno, maksimalna dnevna doza 100-150 mg.

Midokalm

To je lijek koji se propisuje prvenstveno za normalizaciju mišićnog tonusa. Njegova karakteristična značajka je da optimizira tonus. Kod hipertonije pomaže u smanjenju tonusa napetih područja, dok kod atonije, naprotiv, tonira mišić. Također se propisuje kod radikulitisa, artritisa, spondiloartritisa, lumbaga, osteohondroze. Normalizira metaboličke procese u mišićnom tkivu i zglobovima. Dobro ublažava bol, uklanja grčeve i potiče procese oporavka. Propisuje se za oporavak nakon raznih operacija, posebno za oporavak mišićno-koštanog sustava. Također je učinkovit u liječenju čireva, erozija, erizipela i koristi se za zacjeljivanje rana.

Dostupan u tabletama i otopini za injekcije. Primjenjuje se intramuskularno u obliku injekcija od 100 mg 2 injekcije dnevno. Ako se lijek propisuje u tabletama, preporučuje se 150-450 mg dnevno (za odrasle).

Vitamini

Potrebno je uzimati vitamine. Oni normaliziraju metaboličke procese u tijelu, povećavaju mišićni tonus. Preporučena dnevna doza prikazana je u nastavku:

• B – 2-3 mg
• PP – 30 mg
• H – 7-8 mcg
• Cmax – 250 mg
• D – 20 mcg
• E – 20 mg.

Tradicionalno liječenje mišićno-toničkog sindroma

• Recept br. 1.

Kukuruzno ulje ili bilo koja druga masna baza koristi se kao baza za pripremu uvarka za ljekovite kupke. Zagrije se na toplo stanje. Bolje je koristiti vodenu kupelj. U dobiveno ulje ulije se 2 ml koncentriranih ekstrakata sljedećih biljnih komponenti: obični jorgovan, kora krkavine, listovi matičnjaka, korijen valerijane, biljka srebrne trave. Koristi se za masažu i utrljavanje.

• Recept br. 2.

Uzmite bilo koju kremu za tijelo. Bolje je uzeti prirodnu kremu, bez dodanih nečistoća, aroma, bojila. Čak će i dječja krema poslužiti. Dodajte žlicu vode ili alkoholnih infuzija cimeta, klinčića, cvjetova kamilice, cvjetova nevena. Možete dodati 1 ml vodene infuzije ljute crvene paprike. Sve miješajte dok ne postane glatko, koristite za masažu i utrljavanje. Također možete namazati bolna područja ovom kremom prije spavanja.

• Recept br. 3.

Za opće jačanje tijela koristi se balzam. Priprema se na bazi konjaka. Za pripremu uzmite 2 žlice biljke valerijane, rizoma mandžurske aralije, rizoma kalamusa, plodova kima, ljekovite kamilice i žlicu meda. Prelijte konjakom, inzistirajte najmanje jedan dan. Pijte 10 grama dnevno.

Pogledajmo neke recepte koji se široko koriste za liječenje lumbalne kralježnice.

• Recept br. 1.

Za pripremu uzmite žlicu koncentriranog ekstrakta biljke kile, crne topole, 50 ml tinkture kore čilibuke, žličicu ulja eukaliptusa, 10 ml svježeg ektericida. Sve se to infuzira najmanje 3-4 dana, pijte 50 ml dnevno.

• Recept br. 2.

Uzmite jednake dijelove imele, listova betonije, grančica pelina, listova trifoliuma, cvjetova crne bazge (u omjeru jedne desertne žlice na 500 ml alkohola ili konjaka). Ostavite da odstoji najmanje 5 dana, pijte u malim količinama dva puta dnevno, 28 dana.

• Recept br. 3.

Kao baza koristi se votka ili čisti alkohol. Zatim se dodaje otprilike jedna žlica sljedećih sastojaka: mravlja tinktura, alkoholna tinktura plodova kestena, 5 kapi alkoholne tinkture bunike, žličica kamforovog ulja. Dodajte žlicu šipka, žličicu sjemenki santonike. Miješajte dok se ne stvori ujednačena konzistencija, zatim ostavite sa strane i ostavite da se stvrdne.

• Recept br. 4.

U obični alkohol (500 ml) dodajte žlicu običnog pelina, cvjetova damaščanske ruže i običnog vratića. Zatim dodajte 2-3 kapi eteričnog ulja tuje i smreke. Pijte žlicu dva puta dnevno.

Jačajući i stimulirajući balzami pripremljeni na bazi biljnih lijekova, kao i komponenti životinjskog podrijetla, dobro su se pokazali. Razmotrimo neke recepte koji se koriste u liječenju cervikalnog mišićno-toničkog sindroma.

• Recept br. 1.

Za pripremu uzmite žlicu meda, korijen djeteline, korijen i travu maslačka, listove koprive i heljdu. Sve to pustite da odstoji najmanje 3-4 dana, pijte 50 ml dnevno. Tijek liječenja je najmanje 28 dana (puni biokemijski ciklus).

• Recept br. 2.

Uzmite jednake dijelove lista vatrene trave, cvjetova stolisnika, 10 ml soka od hrena, 2 žlice octa, 2 kapi joda. Ostavite da odstoji najmanje 5 dana, pijte u malim količinama dva puta dnevno tijekom 28 dana.

• Recept br. 3.

Kao baza koristi se votka ili čisti alkohol. Zatim se dodaje oko žlica sljedećih sastojaka: cimet, maslačak, pelin, plavi različak. Dodaje se žlica svježeg soka od crne rotkve, žlica pirea od hrena, 10-20 zrna gorušice. Miješa se dok se ne stvori ujednačena konzistencija, a zatim se ostavi da se stvrdne.

• Recept br. 4.

U obični alkohol (500 ml) dodajte žlicu nadzemnog dijela biljke kovrčave vučje kukuruze, sok od pola naranče, žličicu soka od rusa, 50 ml 96%-tne alkoholne tinkture brezovih pupova i 5-6 suhih cvjetova kestena. Zatim dodajte 2-3 kapi eteričnog ulja korijandera i limunske trave. Pijte po žlicu dva puta dnevno.

Za uklanjanje torakolumbalgije s mišićno-toničnim sindromom potreban je složen učinak. Za to se trebate posavjetovati s liječnikom. Ali kako biste brzo ublažili bol, možete pokušati trljati bolno područje primjenom masti.

• Recept br. 1.

Za pripremu masti uzmite mast kao bazu, otopite je u vodenoj kupelji ili na laganoj vatri dok se ne otopi, neprestano miješajući. U dobivenu masu dodajte 2 žlice cvjetova zvončića, grančica breze, korijena leuzee, korijena trputca, 25-30 kapi infuzije eleuterokoka. Sve miješajte dok se ne stvori ujednačena konzistencija. Maknite s vatre, ostavite da se stvrdne. Koristite za utrljavanje, kao ulje za masažu tijekom masaže. Nanesite tanki sloj, brišite dok se potpuno ne upije. Čuvajte u hladnjaku (na donjoj polici).

• Recept br. 2.

Kao bazu za pripremu ulja za masažu uzmite oko 100 ml mješavine ulja čička, ricinusovog i maslinovog ulja. U vatrostalnoj posudi unaprijed pripremite mješavinu sljedećih biljnih komponenti: obični kim, bobice sibirske jarebike, med, šipak, listovi jagode (u omjeru oko 2 žlice svake komponente na 100 ml ulja). Zagrijte ulje na laganoj vatri (nemojte dovesti do vrenja). Čim se ulje dovoljno zagrije, ali još nije zavrijelo, maknite ga s vatre i ulijte prethodno pripremljeno bilje.

• Recept br. 3.

Kao baza koristi se mješavina baznih ulja za masažu: ulje koštica breskve, ulje pšeničnih klica u omjeru 1:2, dodaju se 2-3 kapi ricinusovog i krkavog ulja. Pomiješajte. U dobivenu smjesu dodaju se 2 kapi sljedećih eteričnih ulja: koprive, breze, naranče. Također dodajte 50 ml soka aloe, 50 ml Cahorsa i 5 grama želatine. Dobro promiješajte, koristite tijekom masaže.

• Recept br. 4.

Lanolin krema se koristi kao baza za pripremu ulja za masažu. Dodaje joj se 2 ml koncentriranih ekstrakata sljedećih biljnih komponenti: korijen peršina, sušene morske alge i očišćene jezgre lješnjaka. Koristi se za masažu i utrljavanje.

• Recept br. 5.

Uzmite bilo koju kremu za tijelo. Bolje je uzeti prirodnu kremu, bez dodanih aditiva, aroma, bojila. Čak će i dječja krema poslužiti. Dodajte 150 ml soka od aloe, 150 grama meda, 10 grama suhe želatine, jedno sirovo jaje. Sve miješajte dok ne postane glatko, ovom kremom možete mazati bolna mjesta prije spavanja.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Biljni tretman

Laneno sjeme pomaže u vraćanju tonusa, normalizaciji metaboličkih procesa, povećanju elastičnosti, vodljivosti i otpornosti mišićnog tkiva i živčanih vlakana. Korisno je piti uvarak od sjemena umjesto vode. Prvo, sjeme treba pržiti u tavi dok ne posmeđi, zatim samljeti u mlincu za kavu i skuhati kao kavu. Po ukusu možete dodati med i limun.

Kod atonije se preporučuje interno uzimanje uvarka brezovih pupova. Brzo ublažava grčeve, uklanja bol i vraća tonus.

Korijen ljekovite rute u obliku uvarka (čajna žličica na čašu vode) uzima se 28 dana za vraćanje mišićnog tonusa.

Homeopatija

Homeopatske lijekove treba uzimati s oprezom. Glavna mjera je pažljivo proučavanje sastava, kao i prethodni savjet s liječnikom. To će pomoći u izbjegavanju nuspojava, poput napredovanja atonije, alergijskih reakcija, neželjenih učinaka iz gastrointestinalnog trakta. Razmotrimo recepte glavnih masti koje se preporučuju za upotrebu tijekom masaže i manualne terapije, za trljanje bolnih područja.

• Recept br. 1.

Za pripremu masti, uzmite riblje ulje kao bazu, otopite ga u vodenoj kupelji ili na laganoj vatri dok se ne otopi, neprestano miješajući. U dobivenu masu dodajte 2 žlice uvarka od preslice, pelina i vodene paprike. Sve miješajte dok se ne stvori ujednačena konzistencija. Maknite s vatre i ostavite da se stvrdne. Koristite za utrljavanje, kao ulje za masažu tijekom masaže. Nanesite tanki sloj, utrljajte dok se potpuno ne upije. Čuvajte u hladnjaku (na donjoj polici).

• Recept br. 2.

Za pripremu ulja za masažu uzmite oko 100 grama nutrije i 30 grama svinjske masti. Sve to otopite dok se ne stvori ulje. U vatrostalnoj posudi unaprijed pripremite mješavinu sljedećih biljnih komponenti: encijana križnog oblika, močvarni neven, srebrnasta trava (u omjeru oko 2 žlice svake biljke na 130 ml ulja). Zagrijte ulje na laganoj vatri (bez da dovede do vrenja). Čim se ulje dovoljno zagrije, ali još nije zavrijelo, maknite ga s vatre i ulijte prethodno pripremljeno bilje. Pomiješajte, poklopite poklopcem i ostavite na tamnom mjestu 24 sata (na sobnoj temperaturi). Nakon toga, ulje je spremno za upotrebu kao ulje za masažu. Koristi se i za utrljavanje bolnih mjesta, ispod obloga, za obloge i podmazivanje.

• Recept br. 3.

Kao baza koristi se mješavina baznih ulja za masažu: ulje koštica breskve, ulje avokada i ulje pšeničnih klica u omjeru 1:1:2, dodaju se 2-3 kapi ricinusovog i krkavog ulja. Pomiješajte. U dobivenu smjesu dodaju se 2 kapi sljedećih eteričnih ulja: ulje omana, ulje običnog jorgovana, eukaliptusa. Dobro promiješajte, koristite tijekom masaže.

• Recept br. 4.

Također, kada se smanji mišićni tonus, preporučuje se uzimanje toplih kupki za stopala s uvarkom kamilice (žlica), morske soli (2 žlice) i suhe gorušice (1 žlica). Brzo ublažava umor, tonira mišiće, ublažava bol i grčeve.

Fizioterapijski tretman

Glavne metode utjecaja su liječenje ultrazvukom, mikrostrujama, valovima različitih duljina. Koristi se elektroforeza, uz pomoć koje se ljekoviti pripravci unose izravno u oštećeno tkivo. Akupunktura, poznata i kao akupunktura iglama, prilično je učinkovita metoda.

Terapija vježbanjem za mišićno-tonični sindrom

Skup vježbi za kralježnicu pokazao se prilično učinkovitim.

Početni položaj. Trebali biste zauzeti najudobniji položaj, sjedeći na podu. Trebali biste se opustiti, osjetiti sve mišiće. Bolje je zatvoriti oči. Trebali biste osjetiti kako mišići stražnjice dodiruju pod, još se više opuštajući. Zatim biste trebali ispraviti kralježnicu i sjesti tako da se opterećenje što ravnomjernije rasporedi na obje stražnjice. Kralježnica bi trebala biti što je više moguće ispravljena.

Zatim polako podignite ruke iznad glave tako da djeluju kao "produžetak" vaše kralježnice. Nastavite se istezati prema gore koliko god je to moguće. Spojite ruke iznad glave. Ponovite vježbu 5-10 puta. Zatim spustite ruke na koljena, promatrajte svoje stanje i osluškujte svoje osjećaje.

Polako prijeđite na sljedeću vježbu. Polako pomaknite ruke iza leđa. Čvrsto pritisnite ruke uz leđa. Nagnite glavu prema dolje. Istovremeno, lagano savijte kralježnicu, počevši od vratne kralježnice, zatim prsne kralježnice, pa lumbalne kralježnice, a ako je moguće, savijte trticu i križnu kost. Pokušajte se opustiti i u tom položaju pokušajte osjetiti svaki dio svog tijela. Preporučuje se ostati u ovom položaju najmanje 5 minuta.

Stavite stopala na koljena, dlanovima prema dolje. Pokušajte što više povući lumbalnu kralježnicu prema naprijed, zatim se savijte (prsa naprijed, donji dio leđa, trtica natrag). Sjedite u ovom savijenom položaju barem 5 minuta. Pokušajte se što više opustiti i osjetiti svaki dio tijela. Vratite se u početni položaj.

Prijeđimo na sljedeću vježbu. Stavite ruke na koljena. Desnu ruku stavite na lijevo koljeno. Lijevu ruku stavite ispred sebe u okomiti položaj. Postupno počnite pomicati lijevu ruku prema gore, savijajte kralježnicu udesno i spuštajte je prema dolje. Ruka prati kralježnicu. Ako je moguće, spustite je tako nisko da ruka dodirne pod. Ostanite u tom položaju 5-6 minuta. Zatim se polako vratite u početni položaj.

Vježbu ponavljamo istim redoslijedom, samo u zrcalnoj slici.

Zatim stavite ruke na koljena, sjednite u udoban položaj. Pokušajte se što više opustiti kako biste mogli osjetiti sve promjene koje su se dogodile u vašem tijelu. Sjedite oko 5-10 minuta zatvorenih očiju, u stanju maksimalne opuštenosti. Istovremeno, održavajte pažnju na promjenama koje se događaju, kontemplirajte osjete.

Kirurško liječenje

Radikalne metode mogu se koristiti samo ako je uzrok bolesti točno poznat. Također, prvo se pokušava s tradicionalnim, medicinskim metodama, fizioterapijom, i tek ako su te metode neučinkovite, možemo govoriti o operaciji. Ali postoje slučajevi kada je operacija jedina moguća metoda liječenja. Ponekad je operacija neizbježna.