Liječenje ravnih stopala: osnovne metode

Liječenje ravne noge stvarni je problem jer je deformacija stopala u obliku smanjenja visine i svojstava prigušenja njihovih lukova vrlo je česta, ali i vrlo neugodna patologija mišićno-koštanog sustava.

Statički ravnih stopala, čiji udio padne više od osam od deset slučajeva, može nepovratno promijeniti relativni položaj kosti stopala (i oni su gotovo tri tuceta), a prirodni biomehanika raspodjele tjelesne težine na donjim ekstremitetima pri hodanju.

Ako ne obavljate tretman s ravnim nogama, koji vam daje brzi zamor u hodanju, bolovima i oteklima, proces će napredovati, smanjujući sposobnost normalnog pomicanja i održavanje strogo okomitog položaja kralježnice.

Metode liječenja ravnih stopala

Stručnjaci napominju da metode obrade ravni nogovi ovise o vrsti: uzdužnom, poprečnom, kombiniranom (uzdužno-poprečno) ili valgusu.

Iako se danas priliku provesti Ortopedija liječenje policajac u odraslih su konzervativne metode ograničena na fizikalnu terapiju, masažu, fizioterapiju i korištenje ortopedskih uložaka. Nema „tablete od policajac” ne: farmakološka sredstva ne mogu ojačati mišiće koji podržavaju optimalnu visinu luka, zauzimaju zatišje na tabani opšav, Ahilove tetive i tibije stražnjici ili leđa kosti stopala normalan položaj.

Noga može postati mirnije kod starijih osoba ili adolescencije, tijekom trudnoće, s dijabetesom i visokim krvnim tlakom. I, naravno, s viškom težine. Stoga se preporučuje da prekomjerni ljudi ortopedisti izgube dodatne funte, inače se ne može izbjeći brzi razvoj ravnih stopala i deformacija kostiju i zglobova stopala.

Treba imati na umu da lijek "platypodia" u odraslih - na primjer, poput gripa ili hemoroida - medicina nije u mogućnosti. I liječenje uzdužnih ravnih stopala (najčešći tip ove patologije) je sprječavanje daljnjeg razvoja bolesti, kao i suočavanje s bolima u nastajanju.

Liječenje ravnih stopala kod odraslih

Glavni tretman policajac 1 stupanj (uzdužna, poprečna, kombinirani) kada nema očiti znakovi koštane deformacije - fizioterapiju, masaža (stopala, gležnja i područje lista), topla stopala kada s natrijevim kloridom.

Liječenje poprečnih ravnih stopala, kao i liječenje kombiniranih ravnih stopala u početnoj fazi bolesti provodi se sličnim metodama. Osim toga, za sve vrste patologije luka nogu, žene bi trebale odustati od pete više od 3-4 cm, kao i obuća sa suženim čarapama. A kategorički ne možete nositi čvrste i gazi cipele!

Policajac Liječenje 2 stupnja u odraslih, osim posebne vježbe (. Bilo - vidi niže u odjeljku vježbe za liječenje policajac) i masaža uključuje različite fizioterapiju: primjena parafina i ozokerit, fonoforezom kortikosteroidima i elektroforezom s analgetike (na izražene bolnog sindroma) magnetska terapija. Kada uzdužni stan kada je stopalo počinje „preplaviti” u sebi (na primjer, pronaciji stopala), preporučio stalnim nose (najmanje 8 sati na dan), uložak-svod nosača. Križ policajac tretman u ovoj fazi uključuje korekciju oblika stopala pomoću posebnih ogrlice za prednji dio stopala, što pomaže usporiti hipertrofiju prve metatarzalne glave. Nadalje, može biti potrebno za liječenje obuće policajac, jer poprečne i kombiniranih policajac primijetio nepodudarnosti metatarzala, odstupanje od oka prema van, kao i povećana hrskavica između falangi ostalih prstiju.

Cipele za liječenje ravnih stopala - to ortopedske cipele, koji se često nosi uz izričito policajac (tj ravnih stopala 2 i 3 stupnja) i imenuje ortopedskih kirurga nakon ispitivanja. Najučinkovitije „rad” ortopedske cipele, specijalist proizvođač po mjeri - na temelju dojma stopala.

Liječenje policajac 3 stupnja, na kojem je proljeće i balansiranje jog stopala disfunkcija, smanjeni za fizikalnu terapiju, nose ortopedske cipele, kao i uklanjanje boli koja se osjeća u gležnjevima, koljenima, kukovima, struka i leđa. U određenom stupnju ravnih stopala, ponekad se moraju ponijeti ortopedski kirurzi (Operativno liječenje ravnih stopala - vidi dolje).

Osim redovitih posebne vježbe i masaža stopala, tretman valgus policajac - uzdužni stan komplicirano valgus (u obliku slova X) instalacije stanica - uključuje korištenje pojedinca nosi ortopedskih uložaka i ortopedske cipele s arch podržava i podupire visoka. To će zaustaviti neslaganje stopala i ispraviti karakteristike za ovaj patološki naglasak na svojim unutarnjim stranama prilikom hodanja. Ortopedisti pripisuju ovu raznovrsnost ravnih stopala na kongenitalne nedostatke povezane s genetski utvrđenom slabosti vezivnog tkiva tetiva i ligamenta.

Usput, liječenje kongenitalnih ravnih stopala, što je navedeno u ne više od 3% slučajeva, dijagnosticira se prilično teško, u kliničkoj ortopedi se provodi gore navedenim metodama koje pomažu jačanju mišića i ligamenta.

Liječenje ravnih stopala s artroza

Budući da noge s ravnim nogama ne uspijevaju dobro sa svojom funkcijom amortizera, značajan dio usponu dinamičkih opterećenja koji nastaju tijekom hodanja moraju doživjeti hrskavice zglobova koljena i kuka. Zglobne hrskavice ne mogu izdržati preopterećenje nije svojstven njima, a zatim počinje degenerativne promjene hrskavice (osteoartritis), a nakon njega - deformacije koštanog tkiva u zglobovima. S poprečnim ravnim stopalom često razvija artroza zglobova velikih prstiju i zglobova metatarske kosti.

Nastavak nošenja uložaka i stopica, radeći toliko terapeutske vježbe, potrebno je započeti liječenje ravnih stopala artroza. U većini slučajeva, liječnici propisuju nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) koji ublažavaju bol i upalu u zglobovima. Topikalni proizvodi - masti i gelovi Diklofenak, Ibuprofen (Deep Relif), Ketonal (Fastum Gel) - treba nanijeti dva puta dnevno na kožu iznad zgloba.

Liječenje boli s ravnim nogama izvodi se i unos NSAR-a iznutra. To su diklofenak (Naklofen, Ortophen), Ibuprofen (Ibuprex, Ibuprom, Nurofen), Tenotide, itd. Diklofenak se uzima oralno prije jela po 1/2 ili cijelu tabletu tri puta dnevno; Ibuprofen - 200 mg tri puta dnevno. I kapsule Tenoktil uzimaju 20 mg (1 kapsula) jednom dnevno uz pogoršanje - 2 kapsule jednom dnevno dva dana, a sljedećih pet dana opet jednu kapsulu dnevno.

Artikularne bolove koje proizlaze iz ravnih stopala uklanjaju se pomoću kompresije s Bishofitom, koje se obavljaju za noć - svaki dan najmanje 12-14 dana. I za trljanje u područje zahvaćenog zgloba Dikrasin se koristi - 20 kapi po zglobovima, svakodnevno ili svaki drugi dan 15-18 dana.

Za tretman artritisa kod svih policajac i degenerativnih procesa u hrskavice takvih formulacija tableta koriste hondroprotektory sličnu Artron savijanje, Teraflex, kondroitin kompleks i drugi. Prema tome, kapsule Teraflex ortopedska imenuje 1 komad. Tri puta dnevno - tijekom prva tri tjedna liječenja, a zatim - 1 kapsule dva puta dnevno. Trajanje terapije je najmanje 2 mjeseca.

Kako bi se vratiti hrskavice u zglobovima dodjeljuju hondroprotektory za injekciju u zajedničkom: adanta (natrij-hijaluronata) Alflutop, hialgan Phidias, Sinokrom, sinvisk i sur.

Liječenje ravnih stopala kod djece i adolescenata

Prema pedijatrijskoj ortopedi, učinkovito liječenje ravnih stopala kod djece je moguće do najviše šest godina, jer je do tog trenutka formiranje noge završeno.

U prve dvije godine života, u svim djecom, noge su longitudinalno ravne, i to je normalno. Zato je točna dijagnoza ravnih stopala može biti isporučen prije tri do pet godina, iako je otkrivanje očigledne kongenitalnih abnormalnosti mišićno-koštanog sustava ortopediju treba ispitati novorođenče unutar prvih mjesec dana nakon rođenja, na godinu dana star i tri godine. Usput, kongenitalni valgus flatfoot definira dovoljno rano - čim dijete diže na noge.

Dakle, kada trogodišnja osoba ne stoji 30-40 minuta hoda i traži od majke da ga odvede "na ručku", onda je vrijeme da se posavjetujte s ortopedistom.

Metode liječenja ravnih stopala kod djece ne razlikuju se od onih koji se koriste u odraslih, a naglasak je na terapijskom tjelovježbi, masaži i pravilnoj obuci. Ispravna obuća za dijete trebala bi imati tvrdu leđinu, pričvrstiti peta do pune visine, elastično krutom potporom za potplatu i potporanj. Ovo se odnosi na ljetne cipele. No, kako stručnjaci naglašavaju, do dvoje djece, dječje cipele bi trebale biti bez kljunova.

Također je vrlo važno nositi uloške za liječenje ravnih stopala, a određeni tip treba propisati ortopedski liječnik. Ispravljanje luka nogu i prestanak njenog urušavanja u djetinjstvu postiže se s obzirom na činjenicu da ortopedska podnožja pomažu fizički postaviti luk i pravilno rasporediti opterećenje na nogama prilikom hodanja.

Roditelji trebaju uzeti u obzir da je u predškolskoj dobi da sve mjere poduzete u borbi protiv ravne noge mogu dati najveći pozitivan rezultat. Prije svega, jer je dijete puno veća elastičnost mišića, mišića inervacija (motorni živci) procesa još nije završena, a omjer između mišića i tetiva omogućuje uz pomoć ciljanih fizičkih učinaka (terapijske vježbe) jačanje ligamenata u skeletnim mišićima.

Liječenje ravnih stopala u adolescenata, provedeno na već opisanim principima, dopušta (kao kod odraslih osoba) samo do određene mjere da ispravlja grešku luka nogu. Prema mnogim stručnjacima, u adolescenciji, potpuno eliminirana formirana, pa čak i više, naslijeđena "ravna stopala nije moguće. Glavni razlog je da anatomski oblikovana noga, ali i dalje raste - poput svih kostiju kostura. Ali u ovom slučaju, zajednički i ligamentozni aparat, kao i omjer mišića i tetiva inherentnih odraslih, već su uspostavljeni do 14-15 godina.

Operativno liječenje ravnih stopala

Operativno liječenje ravnih stopala smatra se izlazom u prisutnosti iznimno složenih deformacija stopala, sprečavajući hodanje. Kirurške operacije na podnožju su složene i nije zajamčen pozitivan rezultat, odnosno restauracija anatomske visine luka nogu i njegovih funkcija.

Neke od najčešćih kirurških operacija u liječenju ravnog noge:

• Ispravljanje osteotomije (disekcija) dijela prve metatarske kosti s pomakom u željenom smjeru - izvedeno s poprečnim ravnim stopalima od 1 i 2 stupnja;
• Ispravljanje resekcije klinova (izrezivanje) glave prve metatarske kosti (s poprečnim ravnim stopalima);
• fiksiranje u stanju nepokretnosti (arthrodesis) prvog metastaznog zgloba oblika klinova (s vanjskim odstupanjem prvog prsta u poprečnom ravnom nogom);
• plastika tetiva-mišića poprečnoga luka nogu (s poprečnim ravnim nogama);
• rekonstruktivna plastična tetiva (s poprečnim ravnim nogama).

Iz ovog daleko od cjelovitog popisa može se vidjeti da kirurško liječenje ravnih stopala u većini slučajeva se odnosi na poprečne ravne noge. I to nije slučajno: prema medicinskoj statistici, pacijenti s ovom vrstom patološke patke imaju više od 60% pacijenata koji traže medicinsku pomoć za ravne noge.

Liječenje ravnih stopala kod kuće

Strogo govoreći, kućno liječenje ravnih stopala, tj. Ispunjavanje recepata liječnika kod kuće, nije mnogo različito od liječenja raznih drugih bolesti. Jedina stvar koja se ne može učiniti kod kuće je hardverska fizioterapija: morat ćete otići na kliniku.

Svi ostali tretmani ravnih stopala kod kuće ne zahtijevaju medicinsku kvalifikaciju, jer i masažu i vježbu može svladati bilo tko. Glavna stvar - strpljenje, ustrajnost i uvjerenje da će sve to pomoći.

Kuglice za stopala s solom soli izrađene su iz izračuna žličice soli po litri vode, temperatura vode nije veća od 40-42 ° C, a trajanje ovog dnevnog postupka iznosi 15-20 minuta.

Početna tretman policajac je i na poticanje stopala refleksnih točaka, koja se javlja u ljetnim mjesecima kada se hoda bos na travnatoj čistini u šumi, uz pješčanu obalu rijeke ili morskim šljunkom, o dvorištu seoske kuće ili vile. I u jesen i zimi, posebno za jačanje mišića stopala u djece, možete koristiti masaža masaža za liječenje ravnih stopala. Možete ga kupiti, ali možete sami napraviti doslovno od otpadnog materijala, ušivenim na komad (90x90 cm) bilo debelih tipke tkanina ili držati suhe mahunarke, morske kamenje i druge. Možete kupiti masaža jastuk, ali bi trebao biti u redu, „za svaki slučaj”, tucked daleko na polukatu drveni abakus. Bez sumnje, dobro je imati prikladnu masažu za ravne noge: oni su mehanički, valjni, komprimirani, vibriraju. Međutim, sudeći prema pregledima bolesnika s ravnim nogama, ni simulatori za liječenje ravnih stopala neće zamijeniti tradicionalnu manualnu masažu.

Naravno, bolje je nekoliko puta otići do masažnog terapeuta, a zatim to učiniti sami. Posebno budući da su osnovne metode masaže s ravnim nogama dovoljno jednostavne:

• masaža stopala od gležnja do prepona odozdo prema gore (milovanje, udaranje, trljanje);
• masaža stopala i stražnje strane (od prstiju do gležnja) trljanje, to jest kružnim pokretima prstiju povezanih, ili rubom dlana - preko stopala;
• mostu stopala može se masira „češalj”, koja je nastala iz spojeva u proksimalnim falangi četiriju prstiju ruke kada se komprimira u šaku (drugim riječima, „bokseri”);
• (naizmjenično), kao i baze prstiju na bočnoj strani nogu, prikladno su triturirane savijanjem nogu u koljenu, četiri spojena prsta obiju ruku (palac u usponu).

Svaka stopala ne bi trebala trajati više od 5 minuta, tako da neće trebati puno vremena za masažu, ali se treba obaviti svakodnevno, najbolje od svega - navečer. Ali vježbe za liječenje ravnih stopala trebale bi biti najmanje 20 minuta i, ako je moguće, dva puta dnevno.

Vježbe za liječenje ravnih stopala

Sve vježbe za jačanje ligamenta i mišića s ravnim nogama izvode se samo bosonogi. Dakle, prvo radimo vježbe koje stoje: mi smo poput čarapa, a zatim pete; onda se krećemo i stavljamo na unutarnje strane. Sljedeći: stoji "valjanje" noge od nožnih prstiju na pete i u suprotnom smjeru (20 puta). Stajemo na drvenom traku duljine oko jednog metra, stavljanjem ga preko stopala (luka stopala na šipci, peta i prsti na podu). Ostati u istoj poziciji, korak po korak kretamo po traci. I konačno, stajao na podu, 6-8 puta čučao, ne dižeći se na prste (pete na podu).

Sjedeće se vježbe izvode (10 puta):

• noge se podižu iznad poda radi rotacije stopala desno-lijevo;
• noge, stojeći na podu, podigne prema donjoj nozi, ležeći na podu s petama;
• noge na podu, ne odvajajte prste s poda, podignite pete gore, napeteći uspon i mišiće sjenica;
• noge na podu, nemojte suzbijati pete od poda da biste prstima prilijepili prema unutra - prema pete;
• noge na podu, bez podizanja jastuka s poda da podignu sve prste;
• položaj je isti, podignite samo palčeve;
• položaj je isti, mala lopta se odvaja naprijed-nazad s pete prema dnu prstiju;
• u istom položaju, s nogama da zgrabite veću kuglu, držite je na podu 5 sekundi i spustite ga na mjesto;
• u istoj poziciji, bez suzbijanja pete, s prstima obje noge (savijanje pod nogom) kako bi skupili ručnik na podu ili bilo koji komad tkanine.

[1]

Liječenje ravnih stopala alternativnim sredstvima

Najbolji tretman ravne noge alternativnim sredstvima - biciklizam bosonogi! Budući da nema decocija, ni tinkture ljekovitog bilja u ovom slučaju nemaju snage. No, pedaliranje je masaža, simulator i djelomično fizička terapija ...

Kao alternativa za liječenje policajac s osteoartritisom su obloge na oboljela zgloba noću - iz listove kupusa u kipuću vodu na pari breza lišća, gline, meda i soli i sok od crne rotkve, kao i raženog brašna s amonijakom.

Postoji masti recept od bolova u zglobovima na temelju natrijevog klorida (200 g) i senf u prahu (100 g), koji mora biti pomiješan s malom količinom kerozin - Za dobivanje prosječne gustoće kaše. Preporučene su ove zamjenske iscjelitelje pomlađivati noću, trljati se na mjesto preko zgloba dok se potpuno apsorbiraju.

Još jedan recept iz zajedničkog boli masti: uzeti kemijska Hypericum, stolisnik i kadulje u omjeru 2: 1: 1, mljeveni u mlin za kavu i pomiješana s vazelinom ili svinjske masti. Proširite 1-2 puta dnevno i zagrijte zglob.

Naše noge - zahvaljujući svodnoj strukturi - obavljaju najvažnije funkcije u procesu hodanja. U tom slučaju, stopalo je najčešće "podizanje" elementa ljudskog mišićno-koštanog sustava, a tretman ravnim nogama omogućuje smanjenje prekomjernog opterećenja na donjim udovima i kralježnici i stoga održava nosivu strukturu tijela.

Problemi PS Flatfoot su predmet mnogih znanstvenih istraživanja. Konkretno, studijska grupa američke ortopedska pokazao da uzorci tetive tkiva dobiveni tijekom operacije u tetiva stopala luk u odraslih bolesnika s stečenih policajac, povećanim sadržajem proteolitičkih enzima koji su u stanju razbiti elastina i kolagena - glavni protein vezivnog tkiva, uključujući tetiva i ligamenta. Možda je to način da se otkrića istinskih uzroka slabljenja ligamenata stopala, a onda, na kraju, to će se naći učinkovit tretman za policajac.