Liječenje longitudinalnih ravnih stopala

Liječenje uzdužnog plosnatog stopala je naporan i dugotrajan proces. Odmah treba napomenuti da ga je nemoguće potpuno eliminirati kod odraslih.

Liječenje se može izvršiti samo kod djece, i to samo u ranim fazama bolesti. Ne biste trebali ništa poduzimati sami; potrebno je konzultirati se sa stručnjakom. Uostalom, mnogo toga ovisi o stupnju razvoja ravnih stopala.

Liječenje longitudinalnog plosnatog stopala 2. stupnja

Liječenje longitudinalnog ravnog stopala 2. stupnja uključuje cijeli niz terapijskih mjera koje se moraju provoditi strogo određenim redoslijedom. Prije nego što prijeđemo na razmatranje ovog pitanja, vrijedi napomenuti što je ova bolest. Ravno stopalo 2. stupnja karakteriziraju neke promjene koje se mogu primijetiti golim okom. Bolest može dobiti na snazi, i to prilično brzo. Istodobno se javlja bol u gležnju, hod se primjetno mijenja i pojavljuje se klupasto stopalo.

Što učiniti s takvom bolešću? Odmah treba napomenuti da ju je, nažalost, nemoguće izliječiti, ali je sasvim moguće ublažiti stanje. Preporučljivo je pribjeći pomoći terapijskog tjelesnog treninga. Potrebno ga je raditi oko 15 minuta, nekoliko puta dnevno. Obično se skup vježbi razvija individualno. Stoga će u nastavku biti predstavljeno samo nekoliko osnovnih opcija.

Prva vježba se izvodi sjedeći na podu. Potrebno je čvrsto spojiti ispravljene noge tako da se pete i koljena lagano dodiruju. Zatim se lijevo stopalo maksimalno ispravi i postavi iza prednjeg dijela desnog stopala. Ova vježba se izvodi za svaki donji ud.

Zatim trebate sjesti na stolicu ili kauč i početi savijati prste na nogama, radite to polako. Možete uzeti loptu i uhvatiti je nogama. Zatim je nekoliko puta podići i spustiti. Sljedeća vježba uključuje korištenje manjeg predmeta, olovke, kemijske olovke ili baterije. Morate je uzeti prstima i podići, sve to ponoviti nekoliko puta.

Postoji nekoliko vježbi za stajanje. Da biste to učinili, morate se uspraviti i podići na prste. Iz ovog položaja, glatko se pomaknite na vanjsku stranu stajanja, a zatim se vratite u početni položaj. Preporučuje se hodanje po sobi na prstima.

Osim vježbi, radi se i masaža. Ali to ne biste trebali raditi sami. Ovaj proces treba u potpunosti kontrolirati liječnik. Možete samostalno kupiti nekoliko masažnih prostirki i jednostavno ih postaviti na mjesta gdje osoba najčešće hoda. Liječenje uzdužnog plosnatog stopala složen je proces koji kontrolira stručnjak.

Liječenje longitudinalnog plosnatog stopala 3. stupnja

Liječenje uzdužnog plosnatog stopala 3. stupnja vrlo je složen proces, jer govorimo o posljednjoj fazi bolesti. U ovoj fazi bolest je jasno izražena. Rad mišićno-koštanog sustava je značajno narušen. Pojavljuje se jaka bol, osoba ima poteškoće pri hodanju.

Samo konzervativno ili kirurško liječenje može pomoći osobi. Druga metoda je općenito poželjnija. Činjenica je da je gotovo nemoguće ispraviti trenutnu situaciju uz pomoć vježbi i masaže. Ulošci, korektori i ortopedske cipele nemaju željeni učinak.

Uzdužno ravno stopalo može se učinkovito ukloniti kirurški. Ova tehnika omogućuje promjenu normalnog tijeka tibijalne tetive s njezinim smjerom ispod tuberkula skafoidne kosti s njezinim presjekom. Zatim se šivanjem sve skraćuje za 1-2 cm. Takvu operaciju izvode iskusni kirurzi.

Naravno, problem možete pokušati ukloniti uz pomoć terapijske vježbe. Da biste to učinili, morat ćete raditi određene vježbe po 15 minuta nekoliko puta dnevno.

Vježba jedan. Trebate sjesti na pod i okrenuti stopala jedno prema drugome. Zatim savijte desnu nogu i pogladite potkoljenicu lijeve noge tabanom desnog stopala. U tom slučaju, trebate se usredotočiti na unutarnju površinu stopala.

Druga vježba. Trebate sjesti na stol ili kauč i nogama uzeti spužvu ili bilo koji drugi mekani predmet. Trebat ćete ga uhvatiti prstima i podići. Vježbu ponovite nekoliko puta. Sličan postupak se ponavlja s ručnikom. Trebate ga zgužvati i pokušati ga ispraviti prstima.

Vježba tri. Trebate malo hodati po sobi na vanjskoj strani stopala, savijajući prste. Možete se kretati po stanu na prstima.

Masaža također puno pomaže, ali bi je trebala raditi iskusna osoba. Ne biste to trebali raditi sami. Liječenje uzdužnog plosnatog stopala složen je proces koji bi trebao nadzirati stručnjak.

Liječenje longitudinalnog plosnatog stopala kod djece

Liječenje uzdužnog plosnatog stopala kod djece može se provesti konzervativno, kirurška intervencija u ovom slučaju se ne podrazumijeva. Ovaj problem može biti kongenitalni, pa se za njegovo uklanjanje koriste posebni gipsani zavoji ili udlage. Ova vrsta plosnatog stopala izuzetno je rijetka.

Glavni razlozi za razvoj ove bolesti su slabe kosti, slabi mišići i ligamenti. Stoga je liječenje "tonizirajuće" prirode. Za uklanjanje problema koristi se terapijska masaža i tjelovježba. Štoviše, sve se to radi individualno za svaki slučaj. Posebni postupci očvršćivanja pomažu u poboljšanju cirkulacije krvi i povećanju tonusa mišića. Kontrastne kupke za stopala savršene su za ovu akciju.

Ravna stopala kod djece liječe se na isti način kao i kod odraslih. U tu svrhu propisuje se nošenje posebnih ortopedskih cipela i uložaka. Dijete ne smije hodati boso po podu. Bit će mu korisno da to čini na neravnim površinama, travi, pijesku ili sitnom šljunku. Tijekom razdoblja liječenja posebna se pozornost posvećuje djetetovom hodu. Beba treba postaviti stopala paralelno i nasloniti se na vanjski rub stopala.

Potrebno je shvatiti da je najvažniji i najznačajniji faktor u liječenju uzdužnog plosnatog stopala vrijeme. Nema potrebe žuriti, sve se mora učiniti ispravno i učinkovito, u tom slučaju će se problem povući.

Liječenje longitudinalnog plosnatog stopala kod odraslih

Liječenje uzdužnog plosnatog stopala kod odraslih provodi se izvođenjem određenih vježbi. Naravno, u uznapredovalim slučajevima kirurška intervencija je nemoguća. O ovom pitanju odlučuje isključivo liječnik.

Dakle, u većini slučajeva pribjegavaju pomoći terapijskog tjelesnog treninga. Njegove vježbe usmjerene su na razvoj motoričkih sposobnosti prstiju. Da biste to učinili, podignite predmet s poda, podignite ga i spustite. Možete se kretati po stanu na prstima, to jako dobro pomaže. Glavno je da ne hodate po ravnoj površini. Cijeli set vježbi treba dogovoriti s liječnikom.

Uz terapijsku gimnastiku, preporučuje se nošenje posebnih ortopedskih uložaka i cipela. Preporučljivo je postaviti posebne masažne prostirke po cijelom stanu, to će pojačati učinak.

Potrebno je shvatiti da kvalitetno liječenje treba biti sporo i učinkovito. Za to je potrebno provesti cijeli niz mjera liječenja. Vrijedi shvatiti da nijedan lijek ne može ukloniti ovaj problem.

Možete se poslužiti masažom. Ali to radi stručnjak. Uostalom, mnogo toga ovisi o stupnju razvoja bolesti. Liječenje uzdužnog plosnatog stopala složen je proces koji zahtijeva strpljenje.