Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Menstrualni bolovi
Posljednji pregledao: 04.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Neki izvori tvrde da 56% žena osjeća umjerenu menstrualnu bol koja ih ne sprječava u obavljanju svakodnevnih aktivnosti. Istovremeno, oko 35% žena osjeća toliko jaku menstrualnu bol tijekom menstruacije da ne samo da osjećaju promjene tjelesne temperature, zimicu, već i gube svijest.
U pravilu, trajanje menstrualnih bolova je neznatno, često 1-3 dana, a karakterizira ga obilni krvavi iscjedak.
Osim menstrualnih bolova, početak kritičnih dana može biti naznačen i bolom u mliječnim žlijezdama, njihovim povećanjem ili nekim otvrdnjavanjem.
Ako je bol izrazito jaka i redoviti lijekovi protiv bolova ne pomažu, trebali biste se obratiti ginekologu i konzultirati se s njim o daljnjim radnjama usmjerenim na prevladavanje boli.
[ Što je menstrualna bol?
Menstrualna bol naziva se dismenoreja. To je stanje karakterizirano bolnim osjećajima u trbuhu, zdjelici i genitourinarnom sustavu u ženskom tijelu tijekom ili prije menstruacije. Dismenoreja se dijeli na dvije vrste - primarnu i sekundarnu.
Primarna ili funkcionalna dismenoreja obično se opaža kod odraslih žena. Karakterizira je bol različitog intenziteta u donjem dijelu trbuha, koja se opaža 1-3 dana prije ili tijekom menstruacije. S vremenom se jačina menstrualne boli smanjuje, a nakon poroda bol može potpuno nestati.
Simptomi funkcionalne menstrualne boli mogu se pojaviti već nekoliko godina nakon početka menstruacije. Međutim, to ni na koji način ne ukazuje na neispravnost tijela ili prestanak ili poremećaj rada maternice i njezinih dodataka.
Liječnici smatraju dva najčešća uzroka menstrualnih bolova. Liječnici nazivaju oštre ili dugotrajne kontrakcije maternice glavnim uzrokom menstrualnih bolova. U tom slučaju, protok krvi u maternicu u ženskom tijelu se smanjuje i oslobađa se tvar prostaglandin koja potiče kontrakciju unutarnjih ženskih mišića.
Drugi razlog može biti i oslobađanje vrlo velikih krvnih ugrušaka s jakim krvarenjem, što stvara nelagodu u cervikalnom kanalu.
Također, nedostatak pokretljivosti, pušenje, pretilost, stres, nasljednost i drugi čimbenici možda ne sudjeluju na najbolji način u stvaranju bolnih osjeta tijekom menstruacije. Dodatni simptomi dismenoreje su i proljev ili, naprotiv, zatvor, često mokrenje i glavobolje.
Sekundarna dismenoreja je izraženija, dugotrajnija i karakteriziraju je bolesti mokraćnog i reproduktivnog sustava. Sekundarna menstrualna bol najčešće se javlja kod žena u dobi od 20 do 30 godina. Bol se opaža ne samo u donjem dijelu trbuha, već i u donjem dijelu leđa i nogama. Bol može biti različita - probadajuća, tupa, bolna - i traje mnogo dulje nego u slučaju primarne dismenoreje.
Uzroci sekundarnih menstrualnih bolova tipični su za žene koje imaju različite bolesti genitalnih organa, uključujući endometriozu, kao i one koje su umetnule intrauterini uložak. Kao i kod primarne dimenoreje, negativni čimbenici poput pretilosti, pušenja i stresa također mogu utjecati na pojavu sekundarnih menstrualnih bolova.
Prema težini, sekundarna dismenoreja se dijeli na tri podtipa. Prvi je najblaži, opaža se na početku menstruacije i ne traje dugo, a nalazi se u donjem dijelu trbuha. Drugi je dulji podtip dismenoreje, koji karakterizira neprestana bol u trajanju od 2-3 dana. Ponekad se javljaju mučnina ili proljev, nelagoda u cijelom tijelu. Treći podtip dismenoreje je najteži, karakterizira ga bol u trajanju od 2 do 7 dana. Bol se opaža ne samo u donjem dijelu trbuha, već i u leđima i nogama. Osim toga, poremećen je rad gastrointestinalnog sustava.
Jaki menstrualni bolovi ne samo da iscrpljuju žensko tijelo, već i privremeno mijenjaju njezinu percepciju svijeta, njezinu reakciju na druge, na ponašanje ljudi. Žena može postati razdražljiva, ogorčena ili, naprotiv, otuđena, te može pasti u depresiju.
Menstrualni bolovi tijekom trudnoće
U najranijim fazama trudnoće žene mogu osjetiti bol sličnu menstrualnoj boli. Ako se menstrualna bol pojavi ranije nego što se očekivalo, najvjerojatnije ste trudni. Obično se ovaj fenomen opaža 6. do 12. dana nakon oplodnje i karakterizira ga bol u donjem dijelu trbuha.
Jaka menstrualna bol tijekom trudnoće, posebno na početku, može značiti da je trudnoća izvanmaternična. Ako se uz bol javljaju i vrtoglavica, mučnina ili nesvjestica, tada trebate odmah otići na ultrazvuk. A ako počne krvarenje, pomoći će vam samo hitna kirurška intervencija - odmah nazovite hitnu pomoć. Takvi simptomi mogu ukazivati na spontani pobačaj, koji se liječi samo u bolničkom okruženju.
Ako se menstrualni bolovi tijekom trudnoće javljaju kao posljedica ozljede, pretjeranog fizičkog napora ili razvoja neke bolesti, tada je moguća negativna posljedica u obliku preranog odvajanja posteljice. Takav fenomen je opasan i za majku i za dijete te zahtijeva hitnu intervenciju ginekologa koji promatra i mogući prijevremeni porod s naknadnim liječenjem majke i djeteta.
Bol slična menstrualnoj može se pojaviti i u tijelu majke ako probavni sustav negativno reagira na hranu - može se pojaviti kolitis, mogu se stvoriti plinovi, pojaviti se disbakterioza ili osjećaj težine. Također, poremećaji probavnog sustava povezani su ne samo s hranom, već i sa širenjem maternice, koja može komprimirati gastrointestinalni trakt trudnice. U tom slučaju pomoći će korekcija prehrane i prehrambenog režima.
Ako se menstrualni bolovi javljaju tijekom trudnoće u završnoj fazi, mogu biti uzrokovani stalnom napetošću trbušnih mišića. Kako biste ublažili bol, pokušajte opustiti trbuh.
Tijekom trudnoće mogu se pojaviti i senzacije slične menstrualnim bolovima, koje nastaju kao posljedica razvoja zarazne bolesti u mokraćnom sustavu majke, a moguća su i pogoršanja upale slijepog crijeva, upale gušterače ili drugih bolesti kirurške prirode. Obično ih prate dodatni simptomi - vrtoglavica, jaka mučnina, vrućica. U takvim slučajevima odmah potražite pomoć svog ginekologa, koji će sigurno ukloniti neugodne senzacije i pomoći u suočavanju sa svim uzrocima boli na način da ne naštetite bebi.
Liječenje i kako se riješiti menstrualnih bolova
Primarne menstrualne boli, koje nisu popraćene patologijama, liječe se prilagođavanjem prehrane, promjenom načina života, prestankom upotrebe nikotina i alkohola te borbom protiv stalnog stresa. U slučaju funkcionalne dismenoreje, opuštanje će pomoći u suočavanju s boli - lezite na vodoravnu površinu i primijenite, ako je moguće, termofor.
U slučaju sekundarne dismenoreje, takve metode neće pomoći - potrebna je medicinska pomoć.
Što piti za menstrualne bolove?
Prije svega, važno je zapamtiti da je svaki oblik samoliječenja opasan, stoga za odabir metode liječenja potrebno je konzultirati se sa stručnjakom i proći sveobuhvatan pregled.
Nesteroidni lijekovi su prilično učinkoviti u borbi protiv menstrualnih bolova. Tablete poput aspirina, voltarena i ibuprofena mogu pomoći u ublažavanju menstrualnih bolova.
Ništa manje učinkovito sredstvo za menstrualne bolove su antispazmodici, poput no-shpe, buscopana, koji reguliraju razinu prostaglandina u tijelu. Za najučinkovitiji učinak, stručnjaci preporučuju početak uzimanja lijekova nekoliko dana prije početka menstruacije i prestanak uzimanja drugog dana nakon početka iscjetka. Međutim, ne preporučuje se stalna upotreba ovih lijekova, posebno bez savjetovanja s liječnikom, jer je to prepuno upale želučane sluznice. Liječnik može propisati paracetamol ili druge analgetike umjesto ovih lijekova.
Postoje slučajevi kada se, u slučaju vrlo jakih bolova tijekom menstruacije, propisuje upotreba kontracepcijskih pilula. Ovi lijekovi reguliraju proizvodnju jajnih stanica u ženskom tijelu povećanjem količine hormona estrogena i progesterona. Također smanjuju količinu krvi koja teče u maternicu tijekom menstruacije. To dovodi do smanjenja obilja krvavog iscjetka i, posljedično, do smanjenja bolnih osjeta. Liječnik vam može propisati kontracepciju za menstrualne bolove - danazol, progestrogen ili druge lijekove koji oslobađaju gonadotropin, ali potonji mogu imati mnoge negativne nuspojave.
Kako ublažiti menstrualne bolove?
Prije svega, pobrinite se za vlastitu prehranu - neke namirnice mogu pojačati bol tijekom menstruacije, stoga biste trebali izbjegavati njihovu konzumaciju prije i tijekom menstruacije. Najčešće, namirnice koje sadrže arahidonsku kiselinu imaju negativan učinak na tijelo tijekom menstruacije - to su životinjski proizvodi, zasićene masti. Umjesto toga, bolje je povećati konzumaciju ribljih proizvoda, koji pomažu u opuštanju mišića i ublažavanju grčeva - tuna, losos, skuša i drugi. Također povećajte konzumaciju orašastih plodova, sjemenki, svježeg povrća i voća, proizvoda koji sadrže kalcij. Kalcij pomaže u normalizaciji mišićnog tonusa i smanjenju intenziteta i broja grčeva. Sličan učinak imaju i proizvodi koji sadrže magnezij - grah, suho voće, žitarice, jogurti, kao i zeleno povrće.
Što se tiče tjelesne aktivnosti, nemojte previše naprezati mišiće, jer to može povećati obilje iscjetka i povećati protok krvi. Međutim, stalno ležanje također se ne preporučuje. Preporučuje se izvođenje vježbi koje pomažu u jačanju i istezanju mišića - hodanje ili lagano trčanje, aerobne vježbe, kardio vježbe, joga.
Vrući oblozi i tople kupke pomoći će ublažiti bol, opuštajući mišiće i ublažavajući bol u donjem dijelu trbuha.
Pijte puno tekućine – sokova, vode, biljnih čajeva – oni će pomoći u izbjegavanju dehidracije i ubrzati cirkulaciju krvi u tijelu. Toplo mlijeko pomiješano s pola žličice cimeta ima poseban učinak – uklanja grčeve i ima protuupalna svojstva.
Lijekovi koji se koriste za menstrualne bolove:
Analgin za menstrualne bolove
Analgin ima analgetsko, protuupalno i antipiretičko djelovanje. Propisuje se oralno nakon obroka po 0,25-0,5 g dva ili tri puta dnevno. Maksimalna dnevna doza je 3 g lijeka.
Nuspojave uključuju smanjenje broja granulocita ili trombocita u perifernoj krvi, krvarenje (krvarenje), snižen krvni tlak, intercističnu upalu bubrega i alergijske osipe.
No-spa za menstrualne bolove
No-shpa je antispazmodični lijek u obliku tableta ili kapsula. Propisuje se za liječenje grčeva glatkih mišića unutarnjih organa.
Doziranje za odrasle je 40-80 mg tri puta dnevno. Maksimalna dnevna doza lijeka dnevno je 200 mg.
Nuspojave uključuju vrtoglavicu, ubrzan rad srca, pojačano znojenje i tjelesnu temperaturu te moguće alergijske reakcije. U nerazumno velikim dozama može uzrokovati poremećaje provođenja u atrijima i ventrikulama srca, smanjiti reakciju srčanih mišića te može uzrokovati srčani zastoj i respiratornu paralizu.
Druge tablete za menstrualne bolove
Nurofen je nesteroidni protuupalni lijek. Blokira proizvodnju proglandina. Brzo se apsorbira - za 30-60 minuta. Odraslima se propisuje 0,2-0,8 g 3-4 puta dnevno. Preporučuje se uzimanje lijeka nakon obroka s puno tekućine. Ima niz nuspojava.
Novigan je kombinirani lijek s antispazmodičnim, analgetskim i protuupalnim učincima. Lijek se propisuje 1-2 tablete do 4 puta dnevno. Dugotrajna primjena lijeka se ne preporučuje. Lijek ima impresivan popis nuspojava.
Spazmalgon - ima kombinirani analgetski i antispazmodički učinak. Dobro se apsorbira, najveći učinak se opaža nakon 30-120 minuta. U obliku tableta, lijek se propisuje do 3 puta dnevno, 1-2 tablete. Ne preporučuje se uzimanje lijeka dulje od 3 dana zaredom. Ima niz nuspojava.
Baralgin - ima kombinirani analgetski i antispazmodički učinak. Propisuje se kod grčeva glatkih mišića unutarnjih organa. Preporučuje se upotreba 1-2 tablete 2-3 puta dnevno cijele, s malom količinom tekućine. Također je utvrđeno da postoje mnoge nuspojave.
Ketanov je nesteroidni protuupalni lijek, analgetik. Koncentracija lijeka u krvi postiže se za 45-50 minuta. Lijek se propisuje 1 tableta svakih 4-6 sati. Liječenje ne smije biti dulje od 7 dana. Upute preporučuju smanjenje doze lijeka za pacijente lakše od 50 kg, osobe starije od 65 godina i pacijente s oštećenom funkcijom bubrega. Prodaje se samo na recept.
Tamipul je analgetik, nesteroidni protuupalni lijek, antipiretik. Sadrži ibuprofen, paracetamol i kofein. Uzima se oralno. Za ublažavanje menstrualnih bolova propisuje se 1-2 kapsule do 4 puta dnevno, ovisno o intenzitetu boli. Razmak između doza lijeka treba biti najmanje 4 sata. Ima niz nuspojava.
Flaster protiv menstrualnih bolova
Termalni flaster za zagrijavanje koji se koristi kod menstrualnih bolova. U roku od 20 minuta temperatura flastera doseže 50 stupnjeva, što pomaže aktivnom utjecaju na žarišta boli, poboljšava cirkulaciju krvi u mekim tkivima i ublažava grčeve mišića. Koristi se u prvim danima menstruacije, kada je bol najjača. Trajanje djelovanja je do 6 sati. Ako se nepravilno koristi, postoji rizik od opeklina. Ne preporučuje se korištenje flastera dulje od 12 sati dnevno, a flaster se ne smije nanositi na zahvaćena područja tijela. Izbjegavajte kontakt sadržaja sa sluznicama i očima.
Narodni lijekovi za menstrualne bolove
Akupresura. Masira se točka na unutarnjoj strani noge, koja se nalazi između koljena i gležnja.
Ihtiolna mast pomiješana s vazelinom, koja se nanosi na donji dio trbuha.
Infuzija vodene paprike. Za pripremu infuzije, prelijte žlicu nasjeckane trave kipućom vodom (1 šalica) i pustite da se natapa. Uzimajte 1 žlicu tri puta dnevno.
Zrele sjemenke čička, skuhane u čaši kipuće vode, potrebno je zdrobiti i ostaviti da se još malo natapa. Procijedite, dodajte šećer za poboljšanje okusa i popijte cijelu čašu infuzije odjednom.
Uvarak od listova maline. Kuhajte ih 15 minuta i uzimajte čašu procijeđenog uvarka dnevno.
Infuzija od pola žličice usitnjenog cvijeta lipe, prstohvata gospine trave, žličice kamilice. Za pripremu prelijte 0,5 litara kipuće vode. Ohlađena infuzija konzumira se par dana prije početka menstruacije. Koristi se kao čaj.
Žlicu usitnjene preslice, gospine trave i hrastove kore prelijte s 0,8 litara kipuće vode. Ostavite da odstoji, koristite 3-4 puta dnevno uz dodatak nekoliko kapi tinkture valerijane ili majčine trave.
Prelijte pola litre kipuće vode preko žlice usitnjenih cvjetova tratinčice, gospine trave i nevena. Ostavite da odstoji i pijte 3-4 puta dnevno s dodatkom nekoliko kapi majčine trave.
Dodajte žličicu usitnjenog korijena omana i kamilice plus žlicu gospine trave i hrastove kore, prelijte s 0,8 litara kipuće vode. Ostavite da odstoji i pijte 3-4 puta dnevno kao čaj.
Menstrualni bolovi muče gotovo sve žene u reproduktivnoj dobi. Zapamtite da se bol ne smije tolerirati. Ako osjećate menstrualne bolove, posavjetujte se s ginekologom i odaberite najbolje rješenje za sebe kako biste ublažili simptome menstrualnih bolova. Budite oprezni pri korištenju i medicinskih lijekova i pri pribjegavanju tradicionalnoj medicini.