Meteosenzitivnost i meteolabilnost: što učiniti, kako se boriti?

Pojmovi "meteorološka osjetljivost" i "meteorološka labilnost", koji se koriste za opis reakcije ljudskog tijela na promjene vremenskih uvjeta i klime, mnogi ljudi pogrešno smatraju sinonimima. Zapravo, meteorološka osjetljivost je svojstvo svakog živog organizma, dok je meteorološka labilnost samo karakteristika patološki visoke meteorološke osjetljivosti, koja nije tipična za sve ljude.

Meteoretabilnost i meteolabilnost

Čovjek kao biološko biće podložan je istim promjenama kao i svijet oko njega. Nije bez razloga dobro pozitivno raspoloženje nazvano sunčanim, tužno stanje duha oblačnim ili kišovitim, a kada je čovjek ljut, kažu da će biti grmljavinska oluja.

Promjena raspoloženja kako bi se uskladila s vremenom normalna je fiziološka reakcija zdravog organizma. Takva reakcija na vrijeme naziva se meteosenzitivnost i smatra se normalnom. Ljudi kod kojih promjene vremena utječu samo na emocionalnu stranu nazivaju se meteostabilnima ili meteorezistentnima (rezistentno znači stabilno). Dobrobit takvih ljudi ne ovisi o prirodnim i vremenskim promjenama.

Ako se, međutim, prilikom promjene vremena ili klime ne uočavaju samo emocionalni simptomi već i drugi sumnjivi simptomi, uslijed kojih se osoba osjeća loše, govorimo o meteo-labilnosti. Riječ "labilnost" znači nestabilnost, promjenjivost. Kod meteo-stabilnih osoba, koje se nazivaju i meteoovisnima, opće stanje se mijenja u skladu s promjenama vremena, klime i sunčeve aktivnosti.

Ljudi koji su osjetljivi na vremenske promjene ponekad se nazivaju vremenskim patolozima, naglašavajući činjenicu da je njihova reakcija na promjene u okolišu patološka i nije karakteristična za zdrav organizam.

Dakle, meteosenzitivnost kod ljudi može se manifestirati u dva oblika: meteorezistencija i meteolabnost. Štoviše, ta stanja nisu konstantna, te pod utjecajem određenih čimbenika osoba s niskom meteosenzitivnošću može u nekom trenutku osjetiti sve veću ovisnost svog stanja o fluktuacijama temperature ili vlažnosti, vremenskim promjenama i sunčevoj aktivnosti.

Epidemiologija

Povećana osjetljivost na vremenske uvjete ili vremenska labilnost postaje pošast našeg vremena. Prema statistikama, osjetljivost na promjene vremenskih uvjeta prilično je česta patologija. Samo u srednjoj zoni svaka treća osoba može se smatrati ovisnom o vremenu. Štoviše, dob nije karakterističan pokazatelj, što se ne može reći za spol. Primijećeno je da žene mnogo češće od muškaraca primjećuju simptome malaksalosti povezane s vremenskim promjenama. One akutnije reagiraju na pun i mlad mjesec, magnetske oluje i fluktuacije atmosferskog tlaka.

Može se slobodno reći da seoski stanovnici ne osjećaju promjene vremenskih uvjeta tako akutno kao stanovnici gradova. I to ne čudi, jer su seljani, zahvaljujući čistom zraku i prirodnim proizvodima, zdravija kategorija stanovništva planeta.

Što se tiče vremena pojave simptoma ovisnosti o vremenu, i ovdje postoje statistike. Velika većina ljudi osjetljivih na vrijeme (oko 90 posto) primjećuje pogoršanje zdravlja izravno tijekom prirodnih katastrofa. Preostalih 10 posto počinje se osjećati loše nakon 1-2 dana. Međutim, postoji određeni dio ljudi koji su svojevrsni proroci, jer unaprijed predviđaju promjene vremena. Stoga nikoga ne iznenađuje „proročanstvo“: noge su uvrnute od vremena, jer nakon dan ili dva stvarno možete očekivati pogoršanje vremenskih uvjeta (obično kiša, magla).

Nedavno smo primijetili porast broja ljudi osjetljivih na vremenske uvjete (posebno među stanovnicima gradova), što je omogućeno:

• visoka osjetljivost na stresne faktore,
• porast broja bolesti karakteriziranih povećanom osjetljivošću na vremenske uvjete i razvojem vremenske nestabilnosti (na primjer, liječnici dijagnosticiraju VSD kod više od 80% pacijenata u bolnicama i klinikama, a hipertenzija nije puno rjeđa),
• sjedilački način života, tipičan za mnoge meteopatske pacijente,
• porast broja ljudi koji se bave intelektualnim radom,
• kršenje prehrane i dnevne rutine, zbog čega tijelo počinje osjećati akutnu potrebu za vitaminima i mikroelementima koji su mu potrebni, normalan odmor, svježi zrak itd., otuda i smanjenje imuniteta,
• loša ekologija (rad u tvornicama s visokom razinom prašine i kemijskog onečišćenja zraka, život u blizini izvora onečišćenja).

[ 1 ], [ 2 ]

Uzroci osjetljivost na vremenske uvjete

Pokušajmo shvatiti zašto neki ljudi praktički ne reagiraju na vremenske promjene, dok drugi doslovno padaju s nogu i pate od bolova različitih lokalizacija, te kako se događa da osoba otporna na vremenske uvjete odjednom postane vremensko-labilna i obrnuto.

Vjeruje se da kod apsolutno zdrave osobe svi procesi teku stabilno. Savršeno se prilagođavaju svim promjenama u okolini, ne reagiraju na promjene atmosferskog tlaka (unutar norme), promjene klimatskih zona, promjene vremenskih uvjeta i sunčeve aktivnosti, visoku ili nisku vlažnost zraka itd.

Najgore što se može dogoditi osobi otpornoj na vremenske uvjete je depresija na pozadini oblačnog i kišovitog vremena. Ali osobe otporne na vremenske uvjete, koje uglavnom pate od raznih kroničnih bolesti, takvo vrijeme može dovesti do bolnice, njihovo stanje se toliko pogoršava.

Razne promjene vremenskih i klimatskih uvjeta, Zemljino magnetsko polje te aktivnost Sunca i Mjeseca mogu utjecati na dobrobit pacijenata s kardiovaskularnim patologijama, bolestima zglobova, gastrointestinalnim bolestima, živčanim, endokrinim i drugim tjelesnim sustavima. Štoviše, simptomi će biti potpuno različiti ovisno o utjecajnim čimbenicima i zdravstvenom stanju pacijenta.

Kod pacijenata s kroničnim bolestima, osjetljivost na vremenske uvjete ima posebno izraženu obojenost, budući da promjene vremena uzrokuju pogoršanje postojećih patologija i odgovarajućih simptoma.

Sljedeće može izazvati pogoršanje kroničnih patologija s povećanom meteosenzitivnošću i manifestacijama meteolabilnosti:

• fluktuacije atmosferskog tlaka: kardiovaskularne patologije, bolesti kostiju i zglobova, ozljede glave i prsnog koša, infektivne i upalne patologije dišnog sustava i ORL organa, gastrointestinalne bolesti, povišen intrakranijalni tlak. Kao i bolesti koje se javljaju na pozadini gladovanja tkiva kisikom (opstrukcija dišnih putova, upala pluća, plućni emfizem, neki srčani defekti), poremećaji središnje i periferne cirkulacije (zatajenje srca, moždani udar itd.), anemija
• nagle promjene temperature okoline (patologije živčanog, kardiovaskularnog, endokrinog sustava, autoimune bolesti)
• snižavanje temperature (bilo koje dugotrajne infektivne i upalne patologije zbog rizika od recidiva)
• povećanje ili smanjenje vlažnosti zraka (kronične bolesti kože, bolesti srca, krvnih žila, dišnih organa)
• promjena brzine zraka (bolesti kože, patologije oka, bolesti živčanog i dišnog sustava, VSD)
• povećana aktivnost sunčevog zračenja (kožne bolesti, patologije živčanog i imunološkog sustava, bolesti srca i krvnih žila, autoimune i onkološke patologije)
• promjene u Zemljinom elektromagnetskom polju i magnetske oluje (patologije središnjeg živčanog sustava i mozga u sadašnjosti i prošlosti, uključujući traumatske ozljede mozga, kardiovaskularne bolesti, poremećaje endokrinog sustava, slabljenje živčanog sustava zbog drugih dugotrajnih patologija)
• promjena godišnjih doba i klimatskih uvjeta (oslabljen imunitet i kronične bakterijsko-upalne patologije - zima-jesen, patologije gastrointestinalnog trakta i živčanog sustava - proljeće-jesen, usput rečeno, tijekom tog razdoblja pogoršavaju se sve ozbiljne bolesti koje dovode do iscrpljenosti tijela)

Međutim, zdravstvene patologije nisu jedini razlog povećane meteosenzitivnosti. Ponekad se meteosenzitivnost opaža kod potpuno zdrave osobe koja ne pati od kroničnih patologija. U tom slučaju govore o meteoneurozi, koja se manifestira smanjenjem adaptivnih sposobnosti tijela zbog kršenja neuroendokrine regulacije.

[ 3 ]

Faktori rizika

Čimbenicima rizika za razvoj meteorološke neuroze smatraju se:

• sjedilački način života (hipodinamija),
• nedostatak kisika zbog stalnog boravka u zatvorenoj prostoriji s nedovoljnim pristupom svježem zraku,
• prekomjerna težina,
• prisutnost loših navika, koje uključuju ne samo pušenje i alkoholizam, već i prekomjernu konzumaciju kave, prejedanje,
• visoki mentalni stres,
• nedostatak tjelesne aktivnosti,
• stresne situacije,
• genetska predispozicija.

Navedeni čimbenici negativno utječu na sposobnost tijela da se prilagodi promjenama u okolišu i smanjuju njegova zaštitna svojstva, stoga dolazi do malaksalosti i smanjenih performansi.

Temperament, koji karakterizira tip živčanog sustava, također daje svoj doprinos. Dakle, vremenska nestabilnost najčešće se opaža kod osoba sa slabim i nestabilnim tipom živčanog sustava, što je tipično za melankolike i kolerike. Neadekvatan stav prema promjenama vremena igra veliku ulogu u pogoršanju stanja takvih osoba, kada fiksacija na taj događaj izaziva pojavu bolnih simptoma.

Ali sangvinici i flegmatičari, koji su prirodno uravnoteženi, mogu osjetiti pogoršanje zdravlja zbog promjena vremena samo zbog smanjenog imuniteta.

[ 4 ]

Patogeneza

Kao što vidimo, problem meteosenzitivnosti danas je relevantniji nego ikad, stoga njegovo proučavanje i rješavanje provodi posebna znanost - biometeorologija. Kao rezultat provedenog istraživanja uočeno je da je osnova mehanizama formiranja meteosenzitivnosti kršenje ljudskih bioritmova.

Biološki ritmovi živog organizma su cikličke promjene u prirodi i snazi fizikalnih i kemijskih procesa koji se u njemu odvijaju. Mogu se podijeliti u 3 vrste:

• visokofrekventni ciklusi: bioelektrična aktivnost važnih organa poput srca i mozga, mišićnih i živčanih vlakana, izmjena sna i budnosti itd.,
• ciklusi srednje frekvencije (također nazvani cirkadijalni ciklusi): promjene u hormonalnim razinama i otkucajima srca, tjelesnoj temperaturi i krvnom tlaku; oni također kontroliraju mokrenje i osjetljivost na lijekove,
• ciklusi niske frekvencije: promjene u učinku tijekom tjedna (nije slučajno da prvi i posljednji dan petodnevnog radnog tjedna karakterizira najniža produktivnost), menstrualni ciklus, promjene u metabolizmu i imunitetu ovisno o dobu godine itd.

Pod utjecajem fluktuacija vremenskih i klimatskih uvjeta, ljudski bioritmovi također mogu pretrpjeti određene promjene koje utječu na dobrobit osobe. Ciklusi cvrčaka, koji se ponavljaju 1-2 puta dnevno, posebno su osjetljivi na utjecaj različitih čimbenika okoliša.

Hipotalamus, hipofiza i epifiza reguliraju životne cikluse primajući informacije iz različitih organa i sustava tijela. Na taj način svi procesi u tijelu postaju vremenski uređeni. Međutim, nagle promjene u okolini mogu poremetiti uređeni sustav.

Meteorološke promjene mogu poremetiti ritam pojedinih procesa, a poremećaji se opažaju upravo u onim organima i sustavima koji su trenutno oslabljeni bolešću. Stoga dolazi do pogoršanja kroničnih bolesti s karakterističnom izraženom kliničkom slikom (povišen krvni tlak, poremećaji srčanog ritma, bolovi u zglobovima, poremećaji spavanja, bolni simptomi gastrointestinalnih patologija itd.).

Sada pogledajmo kako različiti vremenski uvjeti utječu na dobrobit ljudi s visokom meteosenzibilnošću:

Fluktuacije atmosferskog tlaka. Ovu vrijednost i njezine promjene možete vidjeti samo uz pomoć barometra, ali možete je i sami osjetiti. Promjene tlaka zraka u prirodi nužno se odražavaju na intrakavitarnom tlaku ljudskog tijela, vrijednosti električnog otpora kože, broju leukocita u krvi. Ako čak i zdravi ljudi teško podnose takve promjene, što onda možemo reći o onima čije je tijelo oslabljeno bolešću.

Ako su promjene atmosferskog tlaka unutar normalnog raspona, zdrave osobe to obično ne osjećaju. Njihovo stanje se pogoršava samo pri značajnim promjenama tlaka. Međutim, pretjerano emocionalno neuravnotežene osobe mogu osjetiti određenu psihičku nelagodu čak i pri manjim promjenama atmosferskog tlaka (pogoršava im se raspoloženje, osjećaju nerazumljivu tjeskobu, pogoršava im se san).

Upravo su fluktuacije atmosferskog tlaka uzrok naglih porasta krvnog tlaka, aritmije i pogoršanje općeg stanja pacijenata sa srčanim bolestima.

Osobe s artritisom i reumom osjećaju "lomljive" bolove u zglobovima zbog niskog atmosferskog tlaka prije lošeg vremena, a oni koji su u prošlosti imali ozljedu prsnog koša ili pate od kronične upale pleure osjećaju bolove u prsima.

Nije lako ni "ljudima sa želucem", jer smanjenje atmosferskog tlaka dovodi do povećanja tlaka u probavnom traktu, što pak dovodi do podizanja dijafragme, koja počinje stiskati gornje organe (pluća, srce). Kao rezultat toga, ne pati samo gastrointestinalni trakt, već i dišni i kardiovaskularni sustav, što znači da se pojavljuju simptomi odgovarajućih patologija.

^{Promjena temperaturnih pokazatelja. Ljudsko tijelo} najbolje podnosi temperature oko 18 °C (s vlagom unutar 50%). Više temperature okoline uzrokuju smanjenje krvnog tlaka, uzrokuju pojačano znojenje i dovode do dehidracije, remete metabolizam, čine krv viskoznijom, što zauzvrat negativno utječe na opskrbu krvlju različitih organa. Prvo pate osobe s patologijama endokrinog, kardiovaskularnog i respiratornog sustava.

Niske temperature nisu ništa manje opasne od visokih. Kao posljedica dugotrajnog izlaganja hladnoći, javljaju se vaskularni grčevi, koje akutno osjećaju osobe s vaskularnim patologijama i srčanim bolestima, koje odmah razvijaju glavobolje i druge neugodne simptome. Fluktuacije krvnog tlaka kod pacijenata s arterijskom hipertenzijom i hipotenzijom povezane su ne samo s promjenama atmosferskog tlaka, već i s izlaganjem niskim temperaturama. A kod srčane ishemije na toj osnovi pacijenti počinju osjećati pritiskajuću bol u području srca.

Ali najopasnije su i dalje velike temperaturne fluktuacije tijekom dana. Naglim skokom temperaturnih pokazatelja smatra se njihovo odstupanje za samo 4 stupnja u odnosu na prosječnu dnevnu normu. I nagli hladni udar i naglo zagrijavanje uzrokuju kvarove u imunološkom sustavu i centrima termoregulacije, što dovodi do izbijanja respiratornih patologija (čak i među općenito zdravim ljudima).

Vlažnost zraka. Osjećaj temperature okoline izravno je povezan s vlagom zraka. S povećanom vlagom zraka, visoke temperature teže se podnose (sjetite se koliko je teško disati u sauni) i osjećaj hladnoće se pojačava (može se dobiti ozeblina čak i na blago pozitivnim temperaturama). Toplinski udar može biti uzrokovan upravo visokom temperaturom i vlagom.

Povećana vlažnost zraka negativno utječe na krvne žile i uzrok je pogoršanja simptoma hipertenzije i vaskularne ateroskleroze. Povećana vlažnost uoči ciklone obilježena je smanjenjem koncentracije kisika u zraku, što negativno utječe na dobrobit pacijenata s bolestima srca, krvnih žila, zglobova, dišnih organa, patologijama uzrokovanim gladovanjem kisikom organa i tkiva.

Utjecaj vjetra. Unatoč blagotvornom učinku laganog povjetarca u toplom vremenu, koji povećava prijenos topline, velika brzina vjetra (više od 6 m/s) ima drugačiji učinak. Osobe s patologijama živčanog sustava ili povećanom razdražljivošću mogu osjetiti iritaciju i tjeskobu.

Ako se vjetar osjeća na pozadini niskih temperatura, osjećaj hladnoće se povećava, što znači da se upalne bolesti dišnih organa i vaskularne patologije mogu pogoršati. Na primjer, kod VSD-a pojavljuju se jake glavobolje povezane sa spazmom moždanih žila.

Sam vjetar je nositelj bakterijske infekcije. Pod njegovim utjecajem, sluznice očiju, nosa i usta mogu se isušiti, gdje se potom stvaraju pukotine kroz koje prodiru patogene bakterije. To izaziva razvoj kožnih i očnih bolesti, kao i komplikaciju postojećih patologija sekundarnom infekcijom.

Sunčeva aktivnost. Nije tajna da nedostatak sunčeve svjetlosti dovodi ne samo do tužnog, depresivnog raspoloženja, već uzrokuje i druge poremećaje u tijelu. Nedostatak sunčevog zračenja uzrokuje neuroze, pogoršanje imuniteta, razvoj hipokalcemije (sunčeva svjetlost je izvor vitamina D, bez kojeg apsorpcija kalcija ostaje vrlo niska).

No s druge strane, povećana sunčeva aktivnost i strast prema sunčanju mogu izazvati pojavu fotodermatitisa, razvoj i rast tumorskih procesa te pregrijavanje tijela.

Meteolabilnost na sunčevu svjetlost opaža se prvenstveno u djetinjstvu i starosti. Pogoršanje zdravlja može se primijetiti i kod pacijenata s kožnim i autoimunim bolestima, poremećajima endokrinih organa i središnjeg živčanog sustava te oslabljenim imunitetom.

Utjecaj Zemljinog magnetskog polja. Intenzitet sunčevog zračenja ima izravan utjecaj na elektromagnetsko polje našeg planeta, što pak utječe na nas. Povećana sunčeva aktivnost uzrokuje magnetske oluje, na koje više od polovice svih stanovnika Zemlje reagira pogoršanjem zdravlja zbog povećane viskoznosti krvi, negativnog utjecaja fluktuacija magnetskog polja na vaskularni tonus i funkcioniranje središnjeg živčanog sustava. Najteže su pogođene starije osobe, oni koji su prethodno pretrpjeli ozljede glave, pacijenti kardiologa, neurologa, psihijatara i endokrinologa.

No, promjena godišnjih doba, klime i vremenskih zona prijeti potpunim poremećajem sinkronizacije raznih procesa, čak i ako je privremena. Osoba sklona meteoropatiji ne može doživjeti samo pojedinačne promjene u vremenu, pa ih osjeća u kompleksu, karakterističnom za određeno godišnje doba. Na primjer, visoka vlažnost zraka, relativno niske temperature i visoki atmosferski tlak u jesen, niska vlažnost zraka i visoka sunčeva aktivnost ljeti, visoka vlažnost zraka i jaki vjetrovi na pozadini niskih temperatura u proljeće itd. Klima različitih geografskih širina također ima svoje vremenske karakteristike.

Stoga se povećana meteosenzitivnost ili meteolabnost ne razmatra u odnosu na bilo koju od vremenskih karakteristika, već u odnosu na skup vremenskih uvjeta tipičnih za određenu klimatsku zonu ili godišnje doba. Upravo iz tog razloga pogoršanje zdravlja nakon preseljenja u drugu zemlju ili tijekom turističkog putovanja na drugi kontinent povezano je s klimatskom meteoovisnošću. Dok se o pogoršanjima kroničnih bolesti obično raspravlja u vezi sa sezonskim meteopatijama.

[ 5 ], [ 6 ]

Simptomi osjetljivost na vremenske uvjete

Opisati specifičnu sliku meteosenzitivnosti s njezinim karakterističnim simptomima nije lak zadatak, budući da razne bolesti dodaju nešto svoje općim simptomima. Promjena godišnjih doba također ostavlja svoj trag, budući da svako doba godine ima svoje vremenske karakteristike. Osim toga, tijelo različitih ljudi može različito reagirati na vremenske promjene.

Što se tiče posljednje točke, uvjetno možemo razlikovati 4 stupnja osjetljivosti na vremenske uvjete:

1. Normalna meteosenzitivnost. Manifestira se u nedostatku reakcije na promjene vremena ili manje promjene raspoloženja u toj pozadini (na primjer, melankolično raspoloženje u pozadini oblačnog vremena uzrokovanog nedostatkom sunčeve svjetlosti, koja se, usput rečeno, ne može nadoknaditi umjetnom rasvjetom).
2. Povećana meteosenzitivnost. Karakteriziraju je: blaga malaksalost, emocionalna nestabilnost, pogoršanje raspoloženja, pažnje i performansi.
3. Ovisnost o vremenu. Manifestira se u obliku izraženih poremećaja u funkcioniranju tijela: skokovi krvnog tlaka, promjene u učestalosti i intenzitetu srčanih kontrakcija, promjene u laboratorijskim parametrima krvi (povećanje broja leukocita) itd.
4. Meteolabilnost ili meteopatija. Ovaj stupanj meteosenzitivnosti zahtijeva poseban tretman, ne samo ublažavanje simptoma, budući da negativno utječe ne samo na dobrobit osobe, već i na njezinu radnu sposobnost.

Meteorološka osjetljivost, poput meteorološke ovisnosti ili meteorološke labilnosti, može imati različite manifestacije ovisno o popratnim zdravstvenim patologijama. Zbog toga se očiti meteoropati obično dijele u nekoliko tipova:

• Srčani tip. Prvi znakovi ove vrste meteosenzitivnosti su pojačanje srčanih simptoma zbog fluktuacija vremenskih uvjeta. Subjektivni simptomi: bol u srcu, osjećaj jakog i nepravilnog rada srca, osjećaj nedostatka daha.
• Cerebralni tip. Karakterizira ga povezanost između vremenskih promjena i pojave simptoma poput glavobolja i vrtoglavice sličnih migreni, buke ili zujanja u ušima, a ponekad i pojave "mušica" pred očima.
• Mješoviti tip. Kod meteopata ovog tipa, simptomi dvaju gore opisanih tipova meteosenzitivnosti pojavljuju se istovremeno.
• Astenoneurotski tip. Naziv govori sam za sebe, budući da uočeni simptomi odgovaraju asteničnom tipu živčanog sustava. Primjećuje se opća slabost i razdražljivost, brzi umor. Osobe osjetljive na vremenske uvjete ovog tipa žale se na nemogućnost normalnog rada, a to se odnosi i na fizički i na mentalni rad. Mnogi doživljavaju depresiju i poremećaje spavanja zbog vremenskih promjena. Također se primjećuju objektivni simptomi povezani s poremećajima regulacije vaskularnih kontrakcija središnjeg živčanog sustava: porast ili pad krvnog tlaka.
• Neodređeni tip. Nema objektivnih simptoma, ali meteopati ovog tipa žale se na opću slabost i umor u vezi s vremenskim promjenama, te primjećuju bolove u mišićima i zglobovima uoči lošeg vremena.

Osjetljivost na vremenske uvjete kod djece

Općenito je prihvaćeno da su meteosenzitivnost, a posebno meteolabilnost, tipične za osobe srednje i starije dobi koje imaju više od jedne dijagnoze. Međutim, to nije sasvim točno. Čak su i vrlo mala djeca osjetljiva na vremenske promjene i promjene klimatskih zona. Zbog toga se, na primjer, ne preporučuje promjena mjesta stanovanja u prvim mjesecima nakon rođenja djeteta. Uostalom, u dojenačkoj dobi neuroendokrini i imunološki sustav još su u fazi formiranja, što znači da tijelo djeteta nije u stanju adekvatno reagirati na promjene u okolini.

Novorođenčad su vrlo osjetljiva na promjene temperature i atmosferskog tlaka. Njihova tijela posebno osjetljivo reagiraju na visoke temperature i niski tlak. Toplina vrlo brzo dovodi do pregrijavanja, što može završiti vrlo loše, čak i kobno. Što se tiče promjena tlaka, javljaju se neurološki simptomi i neke neugodne manifestacije iz gastrointestinalnog trakta.

Priroda je mislila na sve kako bi se dijete moglo roditi prirodnim putem, stoga se na glavi novorođenčadi nalazi područje prekriveno ne kostima, već mekšim i elastičnijim hrskavičnim tkivom. Upravo prisutnost fontanele omogućuje djetetu kretanje kroz rodni kanal bez oštećenja kostiju lubanje. Ali nakon rođenja djeteta, ovo područje je najranjivije i u pogledu ozljeda i u odnosu na fluktuacije atmosferskog tlaka.

Meteoosjetljivost kod djece u dobi od 1 godine može se manifestirati u obliku letargije i suza, pojave crijevnih kolika, gubitka apetita i hirova. Beba može plakati srceparajuće, udarati nogama i odbijati dojenje bez ikakvog posebnog razloga.

Ako je osjetljivost bebe na vrijeme znatno povećana, što se očituje u privremenom gubitku stečenih vještina (prestaje sjediti, hodati, govoriti), povećanoj razdražljivosti ili, obrnuto, letargiji, moguće je da je uzrok ovog stanja neka patologija (disbakterioza, dijateza, hidrocefalus, kongenitalne malformacije itd.), čiji se simptomi pojačavaju tijekom promjena vremenskih uvjeta.

Kod starije djece meteosenzitivnost se može pojaviti i na pozadini kongenitalnih mana i stečenih bolesti (razne zarazne bolesti, upalne patologije mozga, VSD, pa čak i crvi). Najčešći uzrok meteosenzitivnosti su patologije živčanog sustava i bolesti koje uzrokuju opću iscrpljenost tijela.

Živčani sustav, pak, vrlo ovisi o psihološkim čimbenicima. Na primjer, stres povezan s upisom u vrtić, školu, srednje specijalizirane i visokoškolske ustanove, polaganjem ispita i certifikata izaziva povećanje meteoosjetljivosti kod djece i adolescenata u tom razdoblju. Nepovoljno obiteljsko okruženje s čestim svađama i skandalima također doprinosi razvoju vremenske nestabilnosti.

Druga važna točka je da se takvo svojstvo poput povećane osjetljivosti na vrijeme može naslijediti (na primjer, meteoroneuroza) ili formirati na pozadini povećane pažnje prema reakciji tijela na vremenske promjene kod roditelja. U potonjem slučaju dijete dobiva dojam da bi vremenske promjene trebale uzrokovati neugodne simptome, a zahvaljujući samohipnozi, pojačanoj pretjeranom roditeljskom brigom, dijete se stvarno počinje osjećati gore ako se vrijeme pogorša.

Simptomi meteosenzibilnosti u djetinjstvu vrlo su raznoliki i kontradiktorni (povećana razdražljivost ili pospanost, letargija i razdražljivost, glavobolje, nelagoda u trbuhu itd.), stoga je vrlo važno pratiti odnos između nastalih simptoma i promjena vremenskih ili klimatskih uvjeta.

Meteosenzitivnost kod vegetativno-vaskularne distonije

Upravo činjenica da se vegetativno-vaskularna distonija smatra jednom od najčešćih patologija čini nužnim detaljnije razmotriti utjecaj vremenskih uvjeta na osobu s VSD-om. Sam sindrom vegetativne disfunkcije, ili vegetoneuroza, kako se VSD inače naziva, ima negativne manifestacije na strani kardiovaskularnog, respiratornog i autonomnog živčanog sustava, koji prvi pate od povećane meteosenzitivnosti.

Poremećaji autonomnog živčanog sustava dovode do pogoršanja adaptivnih sposobnosti tijela, koje počinje teško podnositi različite promjene vremenskih uvjeta. A patologije srca, krvnih žila i dišnog sustava uvijek su popraćene simptomima meteosenzitivnosti. Dakle, simptomi meteosenzitivnosti i VSD-a preklapaju se, te imamo izraženu kliničku sliku meteopatija.

Meteorološka osjetljivost kod VSD-a manifestira se u obliku:

• sindrom boli različitih lokalizacija (srce, mišići, glava, zglobovi),
• osjećaji ubrzanog rada srca, aritmije, kratkoće daha
• skokovi krvnog tlaka,
• razdražljivost, anksioznost, ponekad panika,
• pogoršanje noćnog sna, čiji su uzroci: nesanica, teškoće sa uspavljivanjem, česta buđenja,
• dispeptički simptomi koji nisu povezani s unosom hrane: osjećaj nadutosti, mučnina, povraćanje.

Osjećaj lošeg raspoloženja pri promjeni vremena također utječe na performanse pacijenata s VSD-om, koji, htjeli ili ne, moraju uzimati lijekove koji normaliziraju funkcioniranje kardiovaskularnog i živčanog sustava.

Meteorološka osjetljivost i meteolabnost kod VSD-a imaju kompliciran tijek i zbog činjenice da takvi pacijenti imaju tendenciju preuveličavanja opasnosti od simptoma koji se javljaju, a panika samo povećava težinu srčanih i vegetativnih simptoma.

Osjetljivost na vremenske uvjete tijekom trudnoće

Trudnoća je posebno vrijeme za svaku ženu, kada ona, unatoč dvostrukom opterećenju tijela, postaje nevjerojatno sretna. Jedan od faktora koji donekle može pokvariti raspoloženje trudnice su često promjenjivi vremenski uvjeti.

Promjene u hormonalnim razinama, priroda i brzina različitih bioloških procesa u majčinom tijelu mogu utjecati na bioritam žene tijekom trudnoće. Ona postaje ranjivija i dojmljivija. Njezino tijelo, radeći za dvoje, doživljava teška preopterećenja, a tjeskoba za buduću bebu ne dopušta joj da se normalno odmori. Jasno je da bilo kakve promjene vremena uzrokuju da se buduća majka osjeća loše.

Povećana potreba za kisikom uzrokuje pogoršanje stanja tijekom magnetskih oluja i anticiklona, dok niski krvni tlak negativno utječe na srce i gastrointestinalni trakt. Stanje pogoršava i povećana sumnjičavost trudnice, pa se mnogi simptomi meteosenzitivnosti i meteolabilnosti kod trudnica mogu smatrati strogo subjektivnima, bez ikakve konkretne osnove. Na primjer, mogu zamijeniti poremećaje spavanja za manifestaciju meteolabilnosti, koji su zapravo uzrokovani neugodnim položajem tijekom noćnog odmora zbog rastućeg trbuha i prsa te brige za zdravlje budućeg djeteta.

Komplikacije i posljedice

Sama po sebi, meteosenzitivnost, pa čak i meteolabilnost, nije bolest. Međutim, ova značajka tijela može pogoršati tijek postojećih kroničnih patologija, što negativno utječe na dobrobit i performanse osobe.

Ako se kod blage meteosenzitivnosti uglavnom radi o subjektivnim simptomima koji više utječu na raspoloženje nego na dobrobit, tada povećana meteosenzitivnost već nosi određenu opasnost zbog prisutnosti objektivnih simptoma. Opasnim simptomima mogu se smatrati porast ili pad krvnog tlaka i otkucaja srca. Kao rezultat toga, razvija se hipoksija organa i tkiva, što utječe na njihov rad.

Čak i subjektivni simptomi poput poremećaja spavanja, razdražljivosti, povećanog umora i migrena mogu negativno utjecati na kvalitetu radnog učinka, komunikaciju u timu i kod kuće, što pak može uzrokovati depresiju, otkaze, opomene i skandale.

Na pozadini povećane osjetljivosti na vremenske uvjete značajno se povećava broj prehlada, infarkta miokarda, moždanih udara i hipertenzivnih kriza.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Dijagnostika osjetljivost na vremenske uvjete

Nije teško samostalno otkriti meteosenzitivnost; dovoljno je utvrditi vezu između periodično pojavljujućih simptoma i promjena vremenskih ili klimatskih uvjeta. Međutim, treba uzeti u obzir da se iza manifestacija meteosenzitivnosti mogu skrivati simptomi ozbiljnih patologija, što se može prepoznati samo konzultacijom s terapeutom i posebnim pregledima.

S druge strane, čak i ako dijagnoza nije potrebna za razjašnjenje, stanje pacijenata tijekom promjena temperature i tlaka, magnetskih oluja i visoke vlažnosti zraka može se toliko pogoršati da počinje izazivati određene zabrinutosti zbog velike vjerojatnosti komplikacija kardiovaskularnih, respiratornih i neuroloških patologija. To znači da je potrebno poduzeti određene mjere kako bi se one spriječile.

Primarna dijagnostika meteosenzitivnosti sastoji se od dva područja: proučavanja povijesti meteosenzitivnosti i utvrđivanja njezine povezanosti s promjenama vremenskih uvjeta. S prvim područjem sve je jasno, jer se sastoji od proučavanja pacijentovih pritužbi, njihove ovisnosti o promjeni godišnjeg doba i vremena (po mišljenju pacijenta), mjerenja parametara poput krvnog tlaka i pulsa, provođenja laboratorijskih pretraga (opća krvna slika pokazat će porast leukocita). Ovaj dio dijagnostike traje 1-2 dana i ne dopušta nam da s velikom sigurnošću kažemo da je pogoršanje pacijentovog zdravlja povezano s vremenom.

Drugi smjer dijagnostike je praćenje promjena u stanju pacijenta tijekom vremena i usporedba dobivenih podataka s informacijama meteorologa. Sve informacije se pažljivo bilježe kako bi se odredio indeks meteosenzitivnosti. Ovaj proces je prilično dugotrajan, ali nam omogućuje da utvrdimo meteosenzitivnost čak i kod djece i relativno zdravih osoba s nasljednom predispozicijom. Meteotropni indeks do 2 smatra se normalnim, za djecu je ta brojka niža - 1,5.

Na temelju kriterija meteosenzitivnosti, liječnik određuje stupanj ovisnosti osobe o promjenama vremenskih uvjeta.

10 pokazatelja meteorološke osjetljivosti koji se koriste u dijagnostici:

• povijest simptoma osjetljivosti na vremenske uvjete,
• subjektivne pritužbe na pogoršanje zdravlja zbog vremenskih promjena,
• pojava simptoma koji signaliziraju moguće promjene vremenskih uvjeta (predosjećaj),
• simptomi koji se pojavljuju bez vidljivog uzroka: razdražljivost i anksioznost, brzi umor i smanjena aktivnost,
• promjene raspoloženja, depresivna stanja uzrokovana nepovoljnim vremenskim uvjetima,
• određeni skup simptoma koji se ponavljaju s promjenama vremenskih uvjeta,
• simptomi anksioznosti su kratkotrajni,
• odsutnost objektivnih razloga za pogoršanje zdravlja ili zdravstvenih patologija s istim simptomima kao i vremenska nestabilnost,
• poboljšanje stanja pacijenata u danima koje karakterizira stabilno vrijeme,
• istovremena pojava simptoma osjetljivosti na vrijeme kod različitih osoba iz ispitivane skupine.

Ako osoba ima barem 4 ili 5 kriterija, možemo govoriti o meteosenzitivnosti; više od 5 kriterija ukazuje na meteopatiju.

Priroda meteosenzitivnosti (na primjer, prisutnost i stupanj meteosenzitivnosti ili meteolabilnosti) može se utvrditi pomoću različitih testova, uključujući test hladnoće (Guaterotti-Trompa test), temeljen na proučavanju termoregulacije. Prilikom stavljanja ruke u hladno okruženje dok ne dosegne 10 stupnjeva, temperatura uda u normalnim uvjetima (18-20 stupnjeva) trebala bi se vratiti unutar 6 minuta. Ako se to vrijeme produži na 10 minuta, to može ukazivati na kršenje adaptivnih sposobnosti. Kod meteopata, vrijeme oporavka je čak i više od 10 minuta.

Instrumentalna dijagnostika provodi se samo ako postoji sumnja na određenu patologiju, koju karakteriziraju simptomi pacijenta. U tom smjeru provodi se i diferencijalna dijagnostika, koja pomaže u razlikovanju simptoma meteosenzitivnosti od manifestacija postojećih zdravstvenih patologija.

[ 10 ]

Liječenje osjetljivost na vremenske uvjete

Nema i ne može biti jasnog odgovora na pitanja kako se boriti protiv povećane osjetljivosti tijela na vremenske promjene i kako smanjiti meteosenzitivnost, jer mnogo toga ovisi o stupnju meteosenzitivnosti, uzroku alarmantnih simptoma, dobi pacijenta i prisutnosti kroničnih zdravstvenih patologija. Stoga će pristup liječenju meteosenzitivnosti u različitim kategorijama ljudi biti donekle drugačiji.

Na primjer, osjetljivost na vrijeme kod dojenčadi najčešće je fiziološka ili individualna značajka tijela, pa se korekcija stanja provodi normalizacijom prehrane i dnevne rutine, masažom i postupcima kaljenja. Takav simptom poput crijevnih kolika bori se uz pomoć koprove vode i korekcije prehrane. Ako je dijete dojeno, majka će morati preispitati svoju prehranu.

Kod starije djece, terapija meteosenzitivnosti uključuje sljedeće točke:

• korekcija dnevne rutine,
• privremeno odbijanje računalnih igara, televizije,
• izbjegavanje velikih gužvi i bučnih događanja,
• česte mirne šetnje na svježem zraku,
• jutarnje vježbe i satovi fizikalne terapije,
• masaža i učvršćivanje,
• plivanje.

U slučaju meteorološke neuroze mogu biti potrebne konzultacije s neurologom i seanse s psihologom.

Ako je uzrok vremenske nestabilnosti neka kronična ili kongenitalna patologija, prije svega je potrebno poduzeti sve mjere kako bi se ona uklonila i stabiliziralo stanje malog pacijenta.

U principu, posljednja točka je relevantna za pacijente bilo koje dobi, budući da će se meteosenzitivnost na pozadini različitih patologija u nedostatku njihovog pravilnog liječenja samo povećati, stječući oblike opasne po život.

Liječenje meteosenzitivnosti kod odraslih pacijenata uključuje: terapiju vježbanjem, postupke kaljenja (zračne i sunčane kupke, hladne masaže, kontrastni tuševi, plivanje u ribnjacima ili bazenu itd.) prema dobi i zdravstvenom stanju. Preporučuju se i redovite šetnje na svježem zraku, tjelesne vježbe koje potiču potpuniju zasićenost tijela kisikom (brzo hodanje, trčanje, skakanje, skijanje itd.), vježbe disanja, ali je bolje odbiti pušenje, pijenje alkohola, kave i jakog čaja.

Važna točka u liječenju meteosenzitivnosti je normalizacija psihoemocionalnog stanja i noćnog odmora. Bilo kakvi poremećaji spavanja, bilo da se radi o nesanici, problemima sa zaspavanjem ili apneji u snu, zahtijevaju konzultacije stručnjaka i odgovarajuće liječenje sedativima i laganim tabletama za spavanje na biljnoj bazi.

Fizioterapeutski tretman je od velike koristi kod ovisnosti o vremenskim uvjetima. Elektrospavanje, terapija blatom, ljekovite kupke (kontrast i suhi ugljikov dioksid) definitivno će donijeti željeno olakšanje.

U principu, možete se kupati kod kuće. U prisutnosti izraženih simptoma meteosenzitivnosti preporučuju se kupke s temperaturom vode bliskom tjelesnoj temperaturi. Vrijeme kupanja nije ograničeno.

Kod smanjenih performansi i gubitka snage, kupka bi trebala imati tonički karakter, što znači da njezina temperatura ne smije biti veća od 20 ^° C (takve kupke treba prakticirati postupno navikavanje tijela na hladnu vodu i samo u odsutnosti kroničnih patologija). Kod povećane osjetljivosti na hladnoću, temperatura se ne smije spuštati ispod 30 ^° C. Trajanje postupka nije dulje od 5 minuta. Bolje je to učiniti ujutro.

Topla kupka s temperaturom vode od oko 38 ^o C ima umirujući učinak i preporučuje se prije spavanja. Održavajući temperaturu kupke dodavanjem vruće vode, postupak se može provoditi 30-40 minuta.

Preporučuje se da se bilo koje ljekovite kupke uzimaju u ciklusu od 10, 12 ili 15 postupaka. Za poboljšanje učinka, u vodu za kupanje možete dodati ekstrakt bora, biljne dekokcije sa sedativnim učinkom ili aromatična ulja (eukaliptus, lavanda, komorač, ružmarin itd.).

Na primjer, za pacijente s kardiovaskularnim patologijama, liječnici preporučuju 3-tjedni kompleks koji uključuje:

• dnevne jutarnje vježbe, završavajući trljanjem vlažnim ručnikom (do kraja tečaja, temperaturu vode u kojoj je ručnik natopljen treba smanjiti s 30 na 15 ^° C),
• šetnje na svježem zraku (2-3 puta dnevno po 1-1,5 sati),
• borove kupke s dodatkom soli (temperatura vode od 37 do 38 ^o C, trajanje postupka do 20 minuta).

Preporučuje se pohađanje ovog tečaja dva puta godišnje: u ožujku i listopadu.

Ako imate povećanu meteoosjetljivost, preporučuje se preispitati prehranu, jer je prekomjerna težina jedan od faktora rizika za razvoj meteoovisnosti. To znači da biste trebali izbjegavati hranu s visokim udjelom kalorija, posebno onu koja ne sadrži korisne tvari (brza hrana, šećer, slatkiši, većina konditorskih proizvoda itd.). Međutim, ako ste loše volje ili depresivni, i dalje se možete počastiti komadićem tamne čokolade, kao učinkovitim antidepresivom.

Tijekom lošeg vremena bolje je izbjegavati tešku, masnu hranu koja preraspodjeljuje protok krvi u gastrointestinalni trakt na štetu mozga, što rezultira simptomima poput vrtoglavice, slabosti i migrena. Preporučuje se mliječno-povrćna prehrana s dodatkom morskih plodova.

Ali jela od svježeg povrća i voća, žitarica, dijetalnog mesa i ribe, fermentiranih mliječnih proizvoda, jaja, biljnih ulja korisna su u bilo kojem vremenu i u različitim klimatskim uvjetima, stoga ih morate uključiti u prehranu, obogaćujući svoje tijelo korisnim i hranjivim tvarima.

Lijekovi za meteosenzitivnost

Budući da se razvoj meteosenzitivnosti temelji na poremećaju prilagodbe tijela promjenama u okolišu, glavni lijekovi u ovom slučaju bit će adaptogeni. Najčešće se pribjegava pomoći adaptogena biljnog podrijetla (tinkture ginsenga, Schisandre chinensis, zlatnog korijena (radiola rosea), eleutherococcus, lijekovi "Pantocrine" i "Apilak"), rjeđe se koriste sintetski lijekovi u obliku tableta ("Metaprot", "Tomerzol", "Trekrezan", "Rantarin").

Takvi lijekovi imaju opći učinak jačanja, stimulirajući rad kardiovaskularnog i živčanog sustava, povećavaju imunitet, poboljšavaju termoregulaciju i metabolizam, sprječavaju respiratorne bolesti i ublažavaju stanje osoba osjetljivih na vremenske uvjete.

Treba ih uzimati u preporučenoj dozi, inače su moguće reakcije pojačanog uzbuđenja živčanog sustava, što prijeti nesanicom i razdražljivošću. Tinkturu ginsenga treba uzimati 20-40 kapi po dozi, tinkturu plodova Schisandre - 10-15 kapi, tinkturu zlatnog korijena - od 2 do 10 kapi, ekstrakt eleuterokoka - od 10 do 30 kapi po dozi. Učinkovita doza se utvrđuje empirijski. Učestalost primjene - 2-3 puta dnevno. Posljednji unos adaptogena treba provesti najkasnije 3 sata prije spavanja.

Prilikom propisivanja gore navedenih biljnih pripravaka, liječnik mora uzeti u obzir i kontraindikacije za njihovu upotrebu:

• tinktura ginsenga - hipertenzija, patologije CNS-a i povećana razdražljivost živčanog sustava, mentalni poremećaji, hipertireoza, loše zgrušavanje krvi,
• tinktura plodova limunske trave - akutne infekcije, hipertenzija, kardiovaskularne patologije, bolesti jetre i središnjeg živčanog sustava, epilepsija, traumatska ozljeda mozga, mentalni poremećaji i povećana razdražljivost središnjeg živčanog sustava,
• tinktura zlatnog korijena - hipertenzija, mentalni poremećaji zbog povećane razdražljivosti središnjeg živčanog sustava, vrućica, autoimune patologije,
• Ekstrakt eleuterokoka – infarkt miokarda, akutne infekcije, gnojne upale, autoimune i mentalne bolesti, patologije središnjeg živčanog sustava, epilepsija, hipertenzija, bolesti mozga.

Bilo koji od ovih lijekova se ne propisuje ako osoba ima preosjetljivost na sastojke lijeka. Pojava nuspojava poput alergijskih reakcija, povećane razdražljivosti, poremećaja spavanja, nelagode i bolova u prsima, povišenog krvnog tlaka, kratkoće daha, začepljenosti nosa i curenja iz nosa, mučnine, poremećaja srčanog ritma, valunga zahtijeva kontaktiranje liječnika radi pregleda liječenja.

"Pantokrine" je još jedan prirodni pripravak s općim učinkom jačanja, poboljšavajući adaptivna svojstva tijela. U ljekarnama se može naći u obliku tinkture ili tableta na bazi ekstrakta rogova jelena.

Lijek se uzima u obliku tableta, 1-2 kom. 2 ili 3 puta dnevno 30 minuta prije jela. Tekući ekstrakt se koristi za oralnu primjenu i intramuskularne injekcije u dozi koju je propisao liječnik.

Lijek se ne propisuje za hipertenziju, očitu vaskularnu aterosklerozu, srčane patologije, povećanu ekscitabilnost središnjeg živčanog sustava, nefritis, proljev, onkološke patologije, povećanu viskoznost krvi, tijekom trudnoće i dojenja, kao i u slučaju preosjetljivosti na lijek.

"Metaprot" je jedan od sintetskih adaptogena koji povećava otpornost tijela na štetne čimbenike (stres, hipertermija, gladovanje kisikom itd.).

Učinkovita doza je 1-2 kapsule. Lijek treba uzimati u ovoj dozi 2 puta dnevno tijekom 5 dana, a zatim napraviti dvodnevnu pauzu. Broj tretmana može varirati od 2 do 5.

Lijek se ne propisuje za hipertenziju, epilepsiju, glaukom, nizak šećer u krvi, disfunkciju jetre, aritmiju, intoleranciju na laktozu i druge komponente lijeka. Nije namijenjen za upotrebu u pedijatriji. Ne koristiti tijekom trudnoće i dojenja.

Kao preventivna mjera protiv meteosenzitivnosti, meteosenzitivnim osobama preporučuje se 3-tjedni terapijski tečaj 4 puta godišnje, usmjeren na poboljšanje mikrocirkulacije krvi i ispravljanje njezine koagulabilnosti. U tu svrhu preporučuje se uzimanje sljedećih lijekova u kombinaciji 1 ili 2 puta dnevno:

• askorbinska kiselina - 0,1 g
• acetilsalicilna kiselina (aspirin) – 0,25 g
• kalijev klorid - 0,5 g
• rutin (vitamin P) – 0,04 g.

Ako je meteosenzitivnost uzrokovana raznim zdravstvenim patologijama, liječnik će paralelno propisati lijekove koji će pomoći, ako ne izliječiti bolest, onda barem smanjiti njezine simptome (na primjer, vazodilatatore za hipertenziju ili antiaritmičke lijekove za poremećaje srčanog ritma).

Slabljenje adaptivnih i zaštitnih svojstava tijela često je posljedica nedostatka vitamina, pa ako je potrebno, liječnik propisuje vitaminske ili vitaminsko-mineralne komplekse koji, osim vitamina, sadrže kalcij, kalij i željezo.

Kirurško liječenje meteosenzitivnosti se ne provodi. Iznimka mogu biti slučajevi kada se meteosenzitivnost razvija na pozadini kardiovaskularnih patologija. Ali opet, operacija se izvodi prema indikacijama vezanim uz osnovnu bolest, a ne uz meteosenzitivnost.

Narodni lijekovi

Tradicionalna medicina također ne stoji po strani problema meteosenzitivnosti i meteolabilnosti, jer mnoge biljke i proizvodi imaju sposobnost povećanja imuniteta i poboljšanja prilagodbe tijela promjenjivim vremenskim uvjetima.

Namirnice poput češnjaka, luka i limuna ne samo da nas štite od prehlade, već i potiču cirkulaciju krvi, smanjujući osjetljivost na vremenske uvjete.

Za one koji skloni iščekivanju vremenskih promjena, dobro će doći recepti poput zelenog čaja s brusnicama i limunom ili mlijeka s mentom i medom. Ovi jednostavni i ukusni napitci pomoći će vam da lakše preživite sve promjene temperature i tlaka.

Usput, što se tiče meda, ne znaju svi da je to jedan od najboljih prirodnih adaptogena. Međutim, istina je. Med pozitivno utječe na funkcioniranje živčanog sustava i stanje krvnih žila, što znači da je univerzalni lijek za ovisnost o vremenskim uvjetima.

Najbolje je koristiti saće od lipe i heljde, kao i pčelinje proizvode poput propolisa i matične mliječi (usput, lijek "Apilak" stvoren je na temelju potonjeg). Međutim, ovi proizvodi su jaki alergeni i imaju neke kontraindikacije, pa se prije nego što ih počnete uzimati morate posavjetovati sa svojim liječnikom.

Biljni tretman također igra važnu ulogu u liječenju meteosenzitivnosti. Nije slučajno da čak i službena medicina priznaje tinkture eleuterokoka, ginsenga, ružičaste radiole, magnolije i drugih biljaka koje imaju svojstvo povećanja adaptivnih svojstava tijela kao ljekovite proizvode. Kod meteosenzitivnosti i meteolabilnosti, korisne će biti biljke poput slatke djeteline (njezin infuz snižava krvni tlak), crne bazge (sok od ploda pomaže lakšem podnošenju magnetskih oluja), omana (alkoholna tinktura korijena biljke koristi se tijekom magnetskih oluja i padova tlaka).

Ako se osjećate lošije prije ili tijekom promjene vremena, pomoći će vam uzimanje alkoholne tinkture od 2 biljke: rusa i nevena. Za pola litre votke ili alkohola uzmite jednu žlicu cvjetova nevena i pola žličice usitnjene biljke ruse. Ostavite da odstoji 1,5 mjeseci na tamnom i hladnom mjestu. Lijek uzimajte 2 puta dnevno, otopivši 10 kapi tinkture u čaši vode.

Homeopatija

Usput, mnogi homeopatski lijekovi također imaju sposobnost ublažavanja stanja osoba s meteosenzibilnošću. Samo trebate pročitati bilješke uz njih.

Pogoršanje stanja osobe s promjenom vremena jedna je od indikacija za upotrebu Actea spicata, Alumen, Cimicifuga. Baryta carbonica se propisuje ako su simptomi meteosenzitivnosti povezani s povećanom vlagom zraka. Dulcamara će biti korisna u slučaju pogoršanja zdravlja uzrokovanog promjenom vremena u hladno i vlažno.

Za glavobolje uzrokovane ovisnošću o vremenskim uvjetima, Gelsemium će biti koristan. Ali Natrium carbonicum je indiciran za iste simptome ako su uzrokovani vrućinom. Također će spriječiti prehlade.

Meteorološka osjetljivost i meteolabnost povezana s promjenama temperature mogu se liječiti uz pomoć lijekova Physostigma i Ranunculus bulbosus. No, za suočavanje s predosjećajem lošeg vremena ili oluje pomoći će homeopatski lijekovi Rhododendron i Psorinum.

Što se tiče doziranja gore opisanih lijekova, ovdje nema općih preporuka i ne može ih biti. Homeopatski lijekovi imaju svoje karakteristike. Njihov učinak ne ovisi toliko o dobi pacijenta koliko o konstitucijskim i psihofizičkim karakteristikama njegovog tijela. Samo homeopatski liječnik može odabrati i odgovarajući lijek i učinkovitu dozu.

Prevencija

Možda netko misli da se takva značajka tijela kao što je meteosenzitivnost ne može ispraviti, što znači da će osoba cijeli život morati osjećati sve promjene vremenskih uvjeta na najneugodniji način i uzimati hrpu lijekova kako bi ublažila razne simptome patologije koja se naziva meteolabilnost. Ovo mišljenje je pogrešno, jer će poštivanje određenih pravila i pravovremeno liječenje kroničnih patologija pomoći u smanjenju osjetljivosti na vremenske promjene na minimum.

Svima je poznato da je u većini slučajeva lakše spriječiti bolest nego je liječiti. To je vrlo istinito u odnosu na poremećaje u tijelu kao što su povećana meteosenzitivnost i meteolabilnost. Da bi se izbjegla pojava takvih poremećaja, dovoljno je:

• Nužno je liječiti bilo koju bolest, sprječavajući njezino kronično stanje,
• voditi računa o jačanju imunološkog sustava,
• jedite samo zdravu i, ako je moguće, laganu hranu,
• volim sport,
• više se krećite i jačajte svoje tijelo,
• dok radite za računalom, svaki sat pravite pauze od 15 minuta za odmor, tijekom kojih izlazite na svježi zrak (isto se preporučuje i osobama koje se bave teškim fizičkim radom),
• zaboravite na loše navike, uključujući prejedanje,
• naučiti smireno podnositi stresne situacije,
• biti na otvorenom što je češće moguće,
• prilagodite svoju dnevnu rutinu tako da odmor odgovara tjelesnoj aktivnosti tijekom dana,
• Ako je moguće, izađite u prirodu na nekoliko dana nekoliko puta godišnje, daleko od gradske vreve i prašine.

Ako je prekasno govoriti o sprječavanju meteosenzitivnosti, stanje možete stabilizirati poduzimanjem određenih mjera uoči lošeg vremena, što se može saznati iz signalnih simptoma ili od meteorologa. Na primjer, saznavši o približavanju magnetskih oluja, anticiklona ili kišnog vremena, trebali biste smanjiti tjelesnu aktivnost i prilagoditi prehranu laganoj biljnoj hrani.

Ako osoba uzima lijekove za neku osnovnu bolest, možda bi bilo korisno malo povećati dozu ili učestalost primjene tijekom tog razdoblja, ali to treba učiniti samo uz dopuštenje liječnika. Ako se osjećate lošije, trebali biste na neko vrijeme staviti noge u hladnu vodu, sjesti i opustiti se.

Otvrđivanje i uzimanje biljnih adaptogena imaju dobar preventivni učinak, ali uvijek vrijedi imati na umu da takav tretman nije prikladan za osobe s visokim krvnim tlakom i akutnim zaraznim patologijama. Za njih su bolje prikladni sedativi na bazi ljekovitog bilja.

[ 11 ], [ 12 ]

Prognoza

Prognoza meteosenzitivnosti i meteolabilnosti u potpunosti ovisi o želji pacijenta da bude zdrav i sretan. Jasno je da je gotovo nemoguće izliječiti kronične bolesti, što znači da će meteosenzitivnost na njihovoj pozadini ostati značajka tijela dugi niz godina. Ali uvijek je moguće poduzeti specifične mjere kako bi osnovna bolest ostala u remisiji što je dulje moguće, prateći promjene vremenskih uvjeta i sprječavajući pojavu neugodnih simptoma.