Utrnulost u vrhovima prstiju

Utrnulost vrhova prstiju je česta pojava, ne uvijek uzrokovana neudobnim položajem spavanja, na primjer. Ponekad ljude stalno muči. Hajdemo shvatiti zašto.

[ 1 ], [ 2 ]

Uzroci utrnulosti vrhova prstiju

Najčešće, nakon jutarnjeg zagrijavanja, problem nestaje ako ste jednostavno spavali na ruci. No, događa se da je uzrok jednostrane utrnulosti prstiju osteohondroza vratne kralježnice. Također, utrnulost vrhova prstiju može biti posljedica nedostatka željeza u krvi, dijabetesa ili pankreatitisa. Također, bol u prstima može smetati osobi ako je zbog svoje profesije prisiljena stalno naprezati ruke, obavljati monoton posao rukama. Tijekom rada neophodno je praviti pauze i zagrijavati se. Zapamtite da ako utrnulost ne prođe unutar pola sata, postoji rizik od gubitka funkcije ruke. Također, utrnulost može biti uzrokovana kršenjem protoka krvi u ruci, što se naziva Raynaudov sindrom. Ova bolest je češća među ljepšim spolom. Liječnik može utvrditi Raynaudov sindrom, a kako biste ga izbjegli, ne zaboravite nositi tople prirodne rukavice ili rukavice zimi. Također, među uzrocima utrnulosti često su bolesti endokrinih žlijezda, bolesti zglobova. Budite pažljivi prema sebi.

[ 3 ]

Utrnulost u vrhovima prstiju

Utrnulost vrhova prstiju najčešće se javlja u našem računalnom dobu zbog sindroma karpalnog tunela. Što je to? Sindrom karpalnog tunela je osjećaj utrnulosti, boli i "trnjenja" u rukama povezan s monotonim radom rukama. Utrnulost vrhova prstiju može biti uzrokovana i skoliozom ili intervertebralnom hernijom, podizanjem teških predmeta, poput teških torbi ili nošenjem djece. Ostali uzroci uključuju hipertenziju, vensku kongestiju i već spomenuti Raynaudov sindrom.

Radite jednostavnu gimnastiku za ruke. Evo nekoliko primjera korisnih vježbi:

1. Sjednite, podignite ruke i protresite ih. Spustite ruke. Ponovite 10 puta.
2. Dok sjedite ili stojite, ispružite ruke u razini ramena i rotirajte ih. Napravite 10 serija.
3. Dok sjedite ili stojite, ispružite ruke u razini ramena i stisnite ih u šake, a zatim opustite ruke. Ponovite 10 puta.
4. Dok sjedite na stolici, okrećite glavu s lijeva na desno i odozgo prema dolje. Ponavljajte pokrete polako, 10 puta.

Za veću učinkovitost, vježbe je bolje raditi 3 puta dnevno.

Znakovi slični sindromu karpalnog tunela, poput utrnulosti vrhova prstiju, javljaju se kod polineuropatije. Za svaki slučaj, posavjetujte se s neurologom, ortopedom, provjerite šećer u krvi i napravite rendgensku snimku kralježnice, uključujući vratnu i torakalnu regiju.

Dijagnoza utrnulosti vrhova prstiju

Utrnulost malog prsta lijeve ruke ukazuje na probleme sa srcem. Utrnulost obje ruke javlja se kod nedostatka vitamina B skupine. Ateroskleroza u početnoj fazi i bolesti zglobova lakta također se manifestiraju kao utrnulost vrhova prstiju.

Osteopat vam može pomoći vraćanjem funkcije živčanih završetaka. Kupke za ruke također pomažu. Mogu se propisati korekcija glukoze u krvi i multivitaminski kompleksi, prestanak pušenja i pijenja.

Nakon neuroloških bolesti i ozljeda, može vam se propisati rendgensko snimanje kralježnice ili zglobova šaka, magnetska rezonancija kralježnice i zglobova, ultrazvuk krvnih žila, elektroencefalografija. Može se utvrditi da je utrnulost vrhova prstiju posljedica stagnirajućih procesa u unutarnjim organima ili nepravilnog rada štitnjače. Kod patologije štitnjače može se javiti ne samo utrnulost, već i opća slabost, drhtanje ruku. Potrebno je napraviti ultrazvuk štitnjače i dati krv na njezine hormone. Tijekom trudnoće, ako se pojavi oticanje i utrnulost vrhova prstiju, izmjerite krvni tlak. I općenito, trudnice ga trebaju redovito mjeriti, posebno na kraju termina. U prehranu treba uključiti šparoge i lisnato povrće. Ne samo da sprječavaju oticanje, već sadrže i folnu kiselinu koja je trudnicama potrebna u velikim količinama.

Raynaudovu bolest karakterizira simetrična utrnulost obje ruke. Rendgenske snimke su dovoljne za dijagnosticiranje osteohondroze i hernija diska. One pokazuju koštane izrasline i prolaps jezgre diska.

[ 4 ]

Liječenje utrnulosti vrhova prstiju

Utrnulost vrhova prstiju gotovo je uvijek posljedica problema s krvnim žilama. Ali ako ne patite od bolesti srca, krvožilnih bolesti ili problema s kralježnicom, tada uzrok može biti bezopasniji - na primjer, nedostatak vitamina A ili vitamina B. Također, možda je vaše stanje uzrokovano dugotrajnim nošenjem teških predmeta, starom ozljedom. Ali ne propustite pojavu ozbiljnijih promjena u tijelu, na primjer, ateroskleroze. Na popis mogućih uzroka dodajte bolesti bubrega, bolesti pluća i jednostavno jake emocije, napade panike, neuroze. Kod predstavnika nekih profesija: operatera računalnog sloga, krojača, slikara, utrnulost vrhova prstiju javlja se češće nego kod drugih.

Započnite konzultacijama s neurologom i kardiologom. Ako imate neuropatiju lakta, neurolog će vam propisati lijekove za smirenje živčanog sustava.

Slučajevi sustavne utrnulosti sasvim logično uzrokuju nam tjeskobu. Ako se to događa često, više to ne možemo pripisati jednostavno neugodnom položaju.

Mnogi ljudi ne znaju kako liječiti utrnulost vrhova prstiju. Zapravo, postoji mnogo metoda. Među njima, manualna terapija zauzela je dostojno mjesto zbog svoje visoke učinkovitosti. Manualna terapija će vas osloboditi mišićnih blokada i ukloniti upalu.

Metode fizioterapije poboljšavaju prehranu tkiva i protok krvi u zahvaćeno područje. Terapija vježbanjem razvija zglobove i mišiće, poboljšava cirkulaciju krvi.

Isprobajte narodne lijekove, poput kaše od bundeve. Skuhajte je i nanesite toplu na cijelu ruku - od ramena do prstiju. Zamotajte je u vunu.

Drugi recept: 100 g mljevenog crnog papra prelijte s litrom suncokretovog ulja i kuhajte 30 minuta na laganoj vatri. Utrljajte u prste.

Pomiješajte 50 ml amonijaka i 10 ml kamfora i protrljajte ruke.

Vunena nit vezana oko zapešća poput narukvice može pomoći u suočavanju s utrnulošću.

Da biste se riješili utrnulosti vrhova prstiju, samo trebate započeti liječenje na vrijeme.

Sprečavanje utrnulosti vrhova prstiju

Savjetujemo vam da pratite krvni tlak i stanje bubrega. Edem je često razlog zašto vrhovi prstiju utrnu. Potrebno je raditi jednostavne vježbe, na primjer, prekrižite ruke ispred prsa i protrljajte dlanove. Dodirnite vrhove desnih prstiju prstiju lijeve ruke i lagano pritisnite. Masirajte prste lijeve i desne ruke odvojeno nekoliko minuta.

Utrnulost vrhova prstiju ne bi trebala izazivati paniku, ali važno je otkriti uzrok i kako ga liječiti.