Odmor u jesen - odmor s zdravstvenim prednostima

Ljeto je prošlo, a vi još niste stigli otići na odmor? Nema problema! Uostalom, jesen, posebno njezina prva polovica, prekrasno je vrijeme za potpuni odmor. Nije bez razloga veliki Puškin jesen nazvao "čarom očiju".

Mnogi ljudi vjeruju da je najbolji odmor u jesen, odnosno u "baršunastoj sezoni". I lako ih je razumjeti. Prvo, gužve turista su se znatno prorijedile. Drugi razlog je taj što je more još uvijek prilično toplo na početku jeseni, a drugi čimbenici ne prestaju djelovati ljekovito tijekom tog razdoblja. Konačno, odmor u jesen može biti jeftiniji.

[ 1 ], [ 2 ]

Praznici u jesen 2013.: usredotočeni smo na vrijeme

Ključni faktor za uspješan odmor je lijepo vrijeme, posebno ako je taj odmor u jesen. Prema dugoročnoj prognozi meteorologa, 2013. godine gotovo ljetno vrijeme će u Ukrajini trajati tijekom cijelog rujna. Sredinom mjeseca očekuje se nekoliko kišnih dana, a zatim će do 20. rujna ponovno zasjati sunce i bit će toplo.

Za kraj rujna predviđa se blago zahlađenje s kišom. Očekuje se da će listopad biti prilično topao, ali u drugoj dekadi mjeseca bit će kiše, što će sniziti temperaturu zraka. Ali, kako kažu, priroda nema lošeg vremena...

Jesenski odmor s djecom – zajedno je korisnije

Ako vaša djeca još nisu dovoljno stara za školu, onda idite s njima na odmor na jesen. Nije važno što se djeca neće satima prskati u moru, ali neće dobiti ni toplinski udar, jer se količina infracrvenog zračenja smanjuje u jesen. No, ultraljubičaste zrake (koje ne griju) imaju veću biološku aktivnost, zbog čega se vitamin D proizvodi u epidermi kože. Nedostatak ovog vitamina povećava vjerojatnost razvoja osteoporoze (povećane krhkosti kostiju), može dovesti do raka, a u djetinjstvu - do rahitisa.

Ali glavno je da će vam odmor s djecom u jesen omogućiti da udahnete ljekoviti morski zrak koji sadrži veliki broj fitoncida i iona natrijevih, magnezijevih, kalijevih i jodnih soli, koje su dio morske vode. Udisanje morskog zraka zasićuje tijelo vitalnim elementima, pomaže u povećanju razine hemoglobina u krvi i aktiviranju krvožilnog sustava, a također jača dječje mišiće i kosti.

Odmor na plaži u jesen, ili dobro mjesto na suncu

Za većinu ljudi diljem svijeta, pojam "jesenskog odmora" i riječ "plaža" su sinonimi. Iako sati ležanja na plaži (osobito bez posebne kreme za sunčanje) mogu rezultirati suhom kožom i dodatnim borama, budući da jako infracrveno zračenje smanjuje zaštitne funkcije kože.

Štoviše, u nastojanju da se postigne brončani ten, možete dobiti solarnu urtikariju ili alergijski dermatitis. A kod kardiovaskularne insuficijencije, hipertenzije, bolesti štitnjače, bolesti jetre, metaboličkih poremećaja i neurastenije, sunčanje ljeti je strogo zabranjeno.

Međutim, odmor na plaži u umjerenim dozama potiče proizvodnju "hormona sreće" endorfina u tijelu, jača imunološki sustav i pomaže u uklanjanju nekih kožnih bolesti, uključujući gljivične.

Dakle, odmor na plaži u jesen, kada je sunce blago, bit će koristan gotovo svima. Glavno je odabrati dobro mjesto na suncu. Ocjena najboljih plaža na svijetu 2013. godine, na temelju recenzija turista, uključivala je 10 mjesta na obalama mora i oceana. Najboljom je prepoznata "Hare Beach" na talijanskom otoku Lampedusa u Sredozemnom moru: čak ni u veljači temperatura vode ovdje ne pada ispod +18°C.

Jesenski praznici u Ukrajini: "Moja rodna zemlja je prostrana"

Jesenski praznici pogoduju putovanjima, a Ukrajina ima mnogo zanimljivih mjesta koja vrijedi posjetiti: prirodni rezervat Medobori u Hmeljnickoj oblasti, dendrološki park Sofijivka u Umanu, Kinburnsku kosinu u Nikolajevu, jedinstveno jezero Sinevir u Zakarpatju…

A to su samo neke od prirodnih atrakcija Ukrajine, ne računajući stotine povijesnih spomenika i pravih arhitektonskih remek-djela razasutih po cijeloj zemlji.

Ovo je, naravno, aktivni odmor koji vjerojatno neće izliječiti vašu bronhijalnu astmu, iako u našoj zemlji imamo takva mjesta - na primjer, slane špilje Soledar u Donjeckoj regiji, gdje provode tretmane za respiratorne bolesti.

Novi dojmovi neće ostati samo u obliku fotografija u obiteljskom albumu: pozitivne emocije smanjuju stres i nadopunjuju rezerve energije koje mogu izliječiti osobu od mnogih bolesti.

Reći ćete da je naporno, da želite ležati na plaži, prskati se u moru. Nažalost, onda je vaša ruta za jesenski odmor unutar Ukrajine jedna - do Crnog mora, na Krim.

Odmor na Krimu u jesen – baršunasta sezona

Odmor na Krimu u jesen, kao i svaki odmor na moru, izuzetno je koristan za zdravlje. U baršunastoj sezoni nema sparnih vrućina, ali zrak krimske obale, posebno južne obale, u bilo koje doba godine ispunjen je ljekovitom mješavinom iona morske soli i fitoncida crnogoričnih biljaka koje ovdje rastu.

Blagotvoran učinak ovog zraka može izliječiti mnoge bolesti, prvenstveno dišnog, krvožilnog i živčanog sustava. Osim toga, na južnoj obali Krima - u području Velike Jalte - sezona kupanja počinje kasnije, ali traje do kraja listopada. Minimalna cijena odmora, na primjer, u lječilištima Miskhor (Velika Jalta) u drugoj polovici rujna iznosi 355 UAH po osobi dnevno, u listopadu - 315 UAH.

Osim na južnoj obali Krima, u rujnu i listopadu možete se kupati i u Alušti, gdje dnevni boravak u sanatoriju ili pansionu u tom razdoblju košta (ovisno o klasi soba) - 330-825 UAH. Ovdje možete dobiti liječenje kroničnih bolesti kardiovaskularnog sustava, gornjih dišnih putova i središnjeg živčanog sustava.

Odmarališta u Jevpatorijskoj županiji na obali Kalamitskog zaljeva specijalizirana su za balneološko liječenje bolesti mišićno-koštanog sustava i vezivnog tkiva, organa krvožilnog sustava, dišnog sustava, genitourinarnog sustava, perifernog živčanog sustava, endokrinog sustava i kože. Najjeftiniji vaučeri za jesen ovdje koštaju otprilike 310-325 UAH po danu po turisti.

Do listopada možete se sunčati i kupati u Koktebelu, koji je s pravom ponosan na svoje čiste šljunčane plaže. U jesenskoj sezoni smještaj u pansionima u Koktebelu košta u prosjeku 250 UAH po osobi dnevno, u kući za odmor - 350-400 UAH, a u privatnom sektoru cijene se kreću od 60 UAH do 350 UAH.

Odmor u Karpatima u jesen: ovdje sama priroda liječi

Sam planinski čisti zrak, obogaćen fitoncidima crnogoričnih šuma, sposoban je ublažiti gotovo svako bolno stanje osobe i čini odmor u Karpatima u jesen maksimalno korisnim za tijelo i dušu. A mineralne vode ovog kraja (na primjer, "Naftusja" i "Bronislava" u Truskavetsu i sve vode u Moršinu) liječnici preporučuju onima koji pate od kroničnih bolesti gastrointestinalnog trakta, disfunkcije jetre i žučnog mjehura, a imaju i problema s metabolizmom.

Jesenska sezona u Karpatima oduševljava toplinom i suncem, osvježava kišom, ali neizbježno pruža uživanje u veličanstvenoj prirodi ovih mjesta. Osim toga, u jesen - u usporedbi s ljetnim mjesecima - u Karpatima ima manje turista. U rujnu i listopadu možete doći do svih tretmana u karpatskim sanatorijama i pansionima bez reda i mirno sjediti uz šalicu čaja u kafiću.

Odmor u Karpatima pojeftinjuje u jesen: za 15% u rujnu i za 20% u listopadu. Na primjer, u Moršinu (Lvivska oblast) cijena po osobi po danu iznosi 200-425 UAH. A smještaj u sanatorijama Ivano-Frankivske oblasti koštat će jednu osobu 400-450 UAH po danu.

Jesenski odmor u Zakarpatju – korisno s ugodnim

Od gotovo osamsto izvora mineralne vode u ukrajinskim Karpatima, više od 360 nalazi se u Zakarpatju. To uključuje mineralnu vodu sličnu Borjomiju, Lužansku (Svaljavski okrug Zakarpatske oblasti), mineralnu vodu Poljana Kvasova koja sadrži bor i fluor (okrug Mukačevo), mineralnu vodu Šajanskaja (Mežgorski okrug) itd.

Takva raznolikost prirodnih mineralnih voda omogućuje cjelovito spa liječenje probavnih organa, žučnih puteva, kardiovaskularnog sustava, bubrega i mokraćnih puteva te mišićno-koštanog sustava. Lokalne mineralne vode također pomažu u uklanjanju toksina, soli i radionuklida iz tijela.

Stručnjaci savjetuju da svoj jesenski odmor organizirate s koristi: kako biste se riješili stresa i nesanice, vratili tonus tijelu i povećali njegovu obranu - pijte ljekovitu vodu i prođite kroz tretmane u toplicama (terapeutske kupke, hidromasaža ili terapija blatom).

Osim toga, jesenski odmor u Zakarpatju odlikuje se jedinstvenim lokalnim koloritom, zanimljivim arhitektonskim spomenicima i nezaboravnom prirodnom ljepotom: planinama, jezerima, slapovima, drevnim dvorcima i tvrđavama.

Minimalna jesenska cijena boravka u sanatorijama i pansionima koji se nalaze u Vinogradovu i okolici iznosi 230 UAH po danu po osobi (ekonomska opcija), maksimalna je 735 UAH. U Rahivu i Rahivskom okrugu, cijena poboljšanja zdravlja u jesenskom razdoblju kreće se od 270 UAH do 725 UAH po danu.

Jesenski odmor u inozemstvu: Nakon ljeta

Moguće je produžiti proteklo ljeto u jesen u brojnim inozemnim ljetovalištima. Najpopularnije zemlje za odmor u inozemstvu u jesen su Turska, Egipat, Bugarska, Španjolska, Hrvatska, Italija.

Najbolje vrijeme za odlazak na odmor u inozemstvo u jesen je do sredine listopada, jer se vrijeme kasnije pogoršava. Na primjer, u sjevernim regijama Španjolske možete plivati u Atlantskom oceanu i sunčati se na plaži gotovo do kraja listopada, ali u Hrvatskoj je temperatura vode u Jadranskom moru ugodna za kupanje samo do kraja rujna. Sezona kupanja na moru u grčkim ljetovalištima završava otprilike u isto vrijeme.

Ako planirate organizirati odmor u jesen na obali Andamanskog mora, na primjer, u Tajlandu, onda biste trebali uzeti u obzir da je u ovoj zemlji od svibnja do studenog kišna sezona. Rujan nije prikladan za jesenski odmor na Kubi: kišna sezona ovdje još uvijek traje, a sušno razdoblje počinje u listopadu.

Jesenski odmor u Turskoj – na sva četiri mora

Među zemljama koje su najpopularnije među turistima, prije svega, je Turska, koja na raspolaganju ima obale četiri mora odjednom - Crnog, Sredozemnog, Egejskog i Mramornog. Turska ljetovališta Antalya, Alanya, Bodrum, Marmaris, Kemer, Fethiye svjetski su poznata.

Brojne plaže odmarališnih regija ove zemlje, prepune ljeti, posebno su atraktivne u baršunastoj sezoni, kada 35-stupanjska vrućina popušta. Istovremeno, vremenski uvjeti ostaju vrlo povoljni za rekreaciju u jesen: u listopadu se zrak zagrijava do +26°C, a voda - do +23°C.

Zahvaljujući dobro organiziranoj turističkoj industriji, odmor u Turskoj u jesen nije samo ugodan, već i ljekovit. To olakšavaju kompleksi raznih spa postupaka s morskom soli i algama. A oni koji žele liječiti zglobove i riješiti se problema s kožom trebali bi posjetiti termalna i blatna odmarališta Turske.

Ovo je anadolsko ljetovalište Dalyan, poznato po svom ljekovitom blatu. Ljekovito blato pomaže kod bolesti mišićno-koštanog sustava i kožnih bolesti. U ljetovalištu Pamukkale (na jugozapadu Turske) termalne i blatne kupke koriste se za liječenje reume, lumbaga, kardiovaskularnih, gastrointestinalnih, živčanih i kožnih bolesti. A ljetovalište Kangal popelo se na nadmorsku visinu od 1600 metara, a lokalna mineralna voda sadrži selen i cink. Osim toga, u termalnim izvorima žive sitne ribice Gara Rufa koje čiste zahvaćena područja kože kod bolesti poput psorijaze i ekcema.

Prosječna cijena dvokrevetne sobe u trozvjezdičnim hotelima u Antaliji u rujnu iznosi 2800-3200 UAH po osobi. A za 7 dana smještaja u dvokrevetnoj sobi u hotelima u Bodrumu morat ćete platiti od 10,9 tisuća do 15 tisuća UAH.

Jesenski odmor u Egiptu: Ljeto se nastavlja

Nakon vrhunaca kolovoške i rujanske vrućine, odmor u Egiptu u jesen – baršunasta sezona – posebno je ugodan. U listopadu ovdje postaje malo hladnije, a voda u moru u područjima Sharm el-Sheikh, Damietta, Baltim, Gamassan i Zaafarana ostaje na +23°C, a u Crvenom moru – svih +25°C. Dakle, sezona ljetovališta ovdje gotovo nikad ne završava, a odmor u jesen nije jeftiniji nego ljeti. Na primjer, u rujnu u Sharm el-Sheikhu tri dana u dvokrevetnoj sobi (all inclusive) koštat će 9,5-11 tisuća UAH. U ovom ljetovalištu postoje termalni izvori, a uskoro će biti moguće podvrgnuti se medicinskim postupcima za bolesti zglobova i kože.

53 km od Hurghade, na obali Crvenog mora, nalazi se daleko od modernog ljetovališta Safaga, koje je gotovo najvažnije balneološko ljetovalište Egipta. Crnomorski pijesak - zbog sadržaja raznih minerala i radioaktivnih elemenata - sposoban je ublažiti tijek nekih kroničnih bolesti zglobova, kao i tako misteriozne kožne bolesti kao što je psorijaza.

Jesenski odmor u Europi: Stopama ruskog plemstva

Jesenski praznici u europskim zemljama obično su edukativne prirode. Međutim, putovanja u Mađarsku, Češku, Švicarsku ili Njemačku mogu imati i zdravstvenu svrhu.

U rujnu je Njemačka relativno topla (+17-22°C), u listopadu se, kao i u većini zemalja ovog klimatskog pojasa, zrak hladi na prosječno +12°C. Ali to uopće nije važno, budući da ljudi iz cijelog svijeta dolaze ovamo na liječenje u jesen, pa čak i zimi: Njemačka ima do tristo različitih odmarališta.

Najpoznatiji od njih i najstariji na europskom kontinentu su termalna lječilišta Baden-Baden i Wiesbaden. Grad milijunaša Baden-Baden nalazi se u saveznoj državi Baden-Württemberg. U njegovim su se toplim izvorima kupali drevni rimski osvajači, a zatim rusko plemstvo i klasični pisci. Ove su kupelji i danas izuzetno korisne kod kroničnih reumatskih bolesti i nakon ozljeda zglobova i kralježnice, kod poremećaja cirkulacije, bolesti živčanog sustava i dišnih putova.

Termalno lječilište Wiesbaden objedinjuje oko 30 termalnih izvora, a temperatura najtoplijeg od njih prelazi +66ºS. Zove se "Orlov izvor" i opskrbljuje vodom poznati lječilišni kompleks "Therme Kaiser Friedrich". Ovdje se provodi balneoterapija za bolesti mišićno-koštanog sustava.

Jesenski odmor u Grčkoj: Grčka ima sve

Nakon završetka ljetne sezone, odmor u Grčkoj u jesen bit će puno ugodniji za posjet brojnim povijesnim i arhitektonskim spomenicima antičke Helade. Ali u ovoj nevjerojatnoj zemlji postoje mjesta gdje se ne samo možete dobro zabaviti, već i poboljšati svoje zdravlje.

Među grčkim ljetovalištima vrijedi spomenuti balneološko ljetovalište Edipsos, smješteno na otoku Eubeji u Egejskom moru. Inače, 11% svih ljekovitih izvora u Grčkoj (a u zemlji ih ima više od 750) koncentrirano je na ovom otoku.

Vrući izvori ljekovite mineralne vode ljetovališta Edipsos - zbog sadržaja soli natrija, kalcija, kalija, željeza, magnezija, joda i broma - pomažu u liječenju reume, radikulitisa, artroze, bolesti krvožilnog sustava. Ova voda ima ljekoviti učinak na cijeli organizam.

Jesenski odmor u Bugarskoj: od Crnog mora do Balkana

Bugarska odmarališta poznata su diljem svijeta, uključujući balneološka i blatna odmarališta. A ako želite posvetiti svoj jesenski odmor zdravlju, onda je ovo pravo mjesto za vas. Razina udobnosti i usluge u bugarskim odmaralištima je visoka, a cijene su puno niže nego u mnogim drugim odmaralištima.

Na primjer, ako kombinirate jesenski odmor s poboljšanjem zdravlja u poznatom ljetovalištu Pomorie, troškovi života u ovom gradu na obali Burgasa - pod uvjetima najma apartmana - počinju od 25-30 eura po danu. Ovo ljetovalište nalazi se na poluotoku u blizini Burgasa. Do sredine listopada ovdje je toplo (+20-21°C).

Lječilište nudi liječenje estuarijskim sulfidnim blatom, koje se vadi s dna slanog jezera Pomorie. Stručnjaci su ovo blato prepoznali kao jedno od najučinkovitijih u Europi zbog izraženih analgetskih, protuupalnih i antioksidativnih svojstava.

Ova salamura se koristi u obliku aplikacija, obloga i kupki kod bolesti mišićno-koštanog sustava, središnjeg i perifernog živčanog sustava, probavnog i dišnog sustava, genitourinarnog sustava, krvnih žila i nakon ozljeda. Pa čak i kod cerebralne paralize.

Na bugarskoj obali Crnog mora i u planinskim regijama zemlje nalaze se odmarališta s izvorima ljekovite vode: Sandanski, Baknja, Ćustendil, Saperova Banja, Velingrad, Pavel Banja, Devin. Ovdje će jesenski odmor u ekološki čistom području i terapijski postupci s mineralnom vodom pomoći kod bolesti dišnog sustava, kardiovaskularnog sustava, mišićno-koštanog sustava, kože, perifernog živčanog sustava. A uzimanje vode značajno poboljšava stanje kod bolesti gastrointestinalnog trakta, bubrega i mokraćnih putova.

Odmor u Španjolskoj u jesen: Između plaža i termalnih izvora

Odmor u zemlji s preko 2000 plaža povezan je s odmorom na mediteranskoj obali. Srećom, u rujnu prosječna dnevna temperatura zraka ne pada ispod +25°C. Međutim, morska voda nije ista kao ljeti - samo +20°C.

Među svim obalama Španjolske, koju oplakuju Sredozemno more i Atlantski ocean, najpovoljnijim po cijenama smatra se odmor u jesen na Costa del Solu i Costa Blanci, gdje minimalni trošak boravka od 8-9 dana iznosi nešto više od 1000 eura. A tjedan dana odmora u jesen u ljetovalištu Costa Dorada u rujnu ove godine košta najmanje 1200 eura po osobi. Slava najskupljeg španjolskog ljetovališta osigurana je za Marbellu.

No osim plaža, Španjolska ima potpuno isti broj prirodnih mineralnih i termalnih izvora, a odmarališta u njihovoj blizini organizirana su po principu sanatorijsko-lječilišnih kompleksa, koji uključuju preko 120 spa hotela. To su balneološki hoteli u Olmedu (regija Kastilja), u Solaresu (regija Canatbria), odmarališni kompleks na termalnom jezeru Lago Termal u pokrajini Aragon i mnogi drugi. Ova odmarališta rade tijekom cijele godine, a ovdje pacijenti imaju priliku dobiti specijalizirani tretman klimatoterapijom, hidroterapeutskim postupcima, terapijom blatom i poboljšati svoje zdravlje.

Jesenski odmor u Češkoj: za ljekovitu vodu

Za jesenski odmor možete otići u Češku. Vrijeme je ovdje prilično toplo do sredine listopada, a svježi zrak ujutro puni vas energijom koju možete iskoristiti za upoznavanje s veličanstvenom arhitekturom Zlatnog Praga, poznatim srednjovjekovnim tvrđavama i gotičkim dvorcima u Južnoj Češkoj, Vyšehradu, Českoj Lipi ili Liberecu.

Ali odmor u Češkoj u jesen može biti lječilište zahvaljujući balneološkim odmaralištima kao što su Karlove Vari, Marianske Lazne, Janske Lazne, Teplice i Jeseník.

Svjetski poznate Karlove Vary imaju mineralnu vodu koja izvire s dubine od 2-2,5 km. Ova ljekovita kalcijevo-magnezijeva mineralna voda sadrži gotovo cijeli periodni sustav elemenata. Konzumiranjem se obnavlja normalno funkcioniranje želuca, gušterače, jetre i žučnog mjehura te usporava rast bakterija u crijevima.

Osim toga, mineralna voda iz Karlovih Vari smanjuje razinu kolesterola u krvi, a također pomaže povećati proizvodnju inzulina u tijelu, što zauzvrat smanjuje razinu šećera u krvi kod dijabetičara.

Još jedno poznato češko lječilište su Marianske Lazne. Natrijevo-sulfatno-željezova mineralna voda ovdje se također učinkovito koristi za liječenje pacijenata s bolestima gastrointestinalnog trakta i metaboličkim poremećajima.

Odmor u Italiji u jesen: Blato otoka Ischie

Jesenski odmor izvrsna je prilika za razgledavanje poznatih znamenitosti Italije. No, osim estetskog užitka, možete poboljšati svoje zdravlje, na primjer, u termalnim odmaralištima u pokrajinama Toskana, Kampanija, Lazio ili Veneto.

U regiji Kampanija nalazi se ljetovališni otok Ischia, smješten u Tirenskom moru (40 km od Napulja). Vulkanskog je podrijetla i poznat je po svojim prirodnim termalnim izvorima.

Otočna klima karakterizira se blagim zimama, pa sezona praznika ovdje traje do studenog. Čak i zimi na ovom otoku možete plivati u prirodnim "kupkama" na obali, u kojima morsku vodu zagrijavaju vrući gejziri koji izviru iz dubine zemlje.

U tri grada na otoku Ischiji – Foriu, Casamiccioli i Serrari – nalaze se termalni parkovi u kojima se izvori vruće mineralne vode – radon i natrijev klorid – koriste za liječenje mnogih bolesti.

Lokalno sulfidno blato koristi se za reumu, radikulitis, poliartritis, osteomijelitis, bolesti genitourinarnog sustava kod muškaraca i ginekološke bolesti kod žena. Ovaj tretman je također učinkovit kod nekih kroničnih ORL bolesti.

Cijena smještaja u hotelima na otoku Ischia varira od 380 UAH po osobi do 1400 UAH, prosječna cijena je 540-650 UAH.

Odmor u Crnoj Gori u jesen: tri glavne prednosti

Tri su glavna razloga zašto će odmor u Crnoj Gori u jesen biti uspješan - sunce, zrak i voda. Duljina crnogorskih plaža na Jadranskom moru je veća od 70 km, prosječna temperatura zraka u rujnu nikada nije niža od +25°C, u listopadu +21°C, a u studenom može doseći +18°C.

Voda u moru na budvanskoj obali ostaje na +22-23°C do sredine jesenske sezone. A njena prozirnost na nekim mjestima prelazi 35 metara.

Lječilišna odmarališta s prekrasnim plažama od sitnog šljunka raširena su duž cijele obale: Bečići, Rafajlovići, Sveti Stefan, Miločer, Bar, Petrovac, Pržno, Sutomore. U tim odmaralištima minimalna cijena mjesta u hotelu s tri zvjezdice u rujnu iznosi 1055 UAH po danu.

Medicinski odmori u jesen u Crnoj Gori su toplice i sanatoriji gdje se provode balneološki i vodeni tretmani. Na primjer, ljetovalište Igalo, smješteno u Boki Kotorskoj. Ovo lječilište liječi bolesti mišićno-koštanog sustava, ginekološke i kožne bolesti, poremećaje središnjeg i perifernog živčanog sustava.

Općenito, cijela priroda ove zemlje i njezini jedinstveni klimatski uvjeti pomažu onima koji pate od srčanih, neuroloških i respiratornih bolesti da postanu zdraviji.

Odmor u Hrvatskoj u jesen - miran odmor

Čak je i najpoznatije hrvatsko ljetovalište Dubrovnik pogodno za odmor u jesen, gdje je prosječna temperatura zraka u rujnu +19-23°C. Osim toga, u baršunastoj sezoni cijene su obično 15% niže nego ljeti.

Tako u prvoj polovici jeseni u ljetovalištima poput Istre i Umaga udobna dvokrevetna soba u hotelima s tri zvjezdice košta od 2150 UAH do 2625 UAH po danu.

Najbolja plaža u Hrvatskoj i jedna od najboljih na svijetu je plaža Zlatini rat u uvali Lovrečina na otoku Braču (u Dalmaciji). No, osim mirnog odmora na plaži u jesen, Hrvatska nudi i svoja balneološka i blatna odmarališta koja se nalaze u sjevernim i istočnim dijelovima zemlje.

U Hrvatskoj postoji preko dva tuceta izvora termalne mineralne vode, kao i jedinstveno nalazište naftalana - jedino na europskom kontinentu. Ovo nalazište "ljekovite nafte" nalazi se u ljetovalištu Ivanić Grad. Naftalan se koristi za liječenje teško liječivih kožnih bolesti poput neurodermitisa, ekcema i psorijaze.

Klimatsko-balneološko lječilište Daruvar preporučuje se ženama s problemima spolne sfere i neplodnošću za dolazak na jesenski odmor. A korisno je oporaviti se od srčanog udara i raznih ozljeda mišićno-koštanog sustava i kralježnice u lječilištu Krapinske Toplice, gdje se koristi ljekovito blato i mineralna voda koja sadrži radon.

Odmor na Cipru u jesen: "otok sreće"

Cipar je treći najveći otok u Sredozemnom moru s ukupnom obalom od 648 km. Ovaj planinski otok, prekriven borovim, čempresovim i cedrovim šumama, zadivljuje svojom jedinstvenom ljepotom…

Sunčanih dana u godini ima 330, a listopad je topao: +20-25°C. Stoga će odmor na Cipru u jesen donijeti užitak, pojačan šetnjama morem i prekrasnim krajolicima ljetovališta u Nikoziji, Larnaki i Ayia Napi. Istina, na otoku nema termalnih izvora, postoje problemi sa slatkom vodom, pa ćete se morati "snaći" s morem i dva slana jezera...

Unatoč toj činjenici, ciparska suptropska mediteranska klima smatra se najzdravijom na Zemlji, a lokalno stanovništvo (u usporedbi s Amerikancima ili Britancima) uživa dulji životni vijek.

Za Cipar je turizam ozbiljan i vrlo profitabilan sektor gospodarstva, pa se organiziraju medicinski izleti u lokalna odmarališta. Odmor u jesen na slikovitom mjestu uz uspavljujući zvuk valova pomoći će vam da se opustite i riješite depresije. A ciparski liječnici mogu dijagnosticirati i liječiti bolesti želuca, crijeva, genitourinarnog sustava, jetre i gušterače.

Odmor u Rusiji u jesen – prednosti izvan kavkaskih mineralnih voda

Jesenski odmor u Ruskoj Federaciji odgovarat će principu "2 u 1" ako idete na mjesto gdje postoje izvori mineralne vode ili ljekovitog blata. KMV - Kavkaske mineralne vode u potpunosti ispunjavaju ovaj kriterij. Među snažnim ljekovitim čimbenicima KMV-a je blaga planinsko-šumska klima, koja se izjednačava s klimom Srednjih Alpa.

Slano-alkalne mineralne vode iz izvora u Jesentukiju (Jesentuki br. 17 i br. 4) liječnici preporučuju za bolesti gastrointestinalnog trakta, mišićno-koštanog sustava i kože, kao i za probleme s ginekologijom i metabolizmom. Kislovodsk je poznat po svom "Narzanu", koji se široko koristi za kronični gastritis s povećanom želučanom sekrecijom, kronični kolitis, bolesti jetre i žučnog mjehura, kronični pankreatitis i u slučaju metaboličkih poremećaja.

Pjatigorsk se smatra univerzalnim ljetovalištem, budući da se ovdje nalazi 38 mineralnih izvora koji se razlikuju po kemijskom sastavu vode i njezinoj temperaturi. To su ugljične, sumporovodikove, ugljikovodikove-sulfidne i radonske vode. Stoga se ovdje mogu liječiti mnogi tjelesni sustavi.

U Železnovodsku se bolesti želuca, crijeva, bubrega i mokraćnog sustava liječe mineralnom vodom. A sulfidno-muljevito blato jezera Tambukan ima takvo antibakterijsko djelovanje da se lako nosi sa svakom upalom i ubija ne samo mikrobe i patogene gljivice, već i gotovo u potpunosti adsorbira stafilokoke. Njegova upotreba je učinkovita u liječenju bolesti kože i sluznica.

U crnomorskim ljetovalištima Rusije - u Sočiju, Anapi i Gelendžiku - odmor u jesen može biti koristan za kupke u Matsesti, koje pomažu kod kardiovaskularnih i ginekoloških bolesti, kao i kod bolesti zglobova i kože. Anapa je poznata po svom ljekovitom blatu, koje može značajno poboljšati zdravlje kod bolesti kardiovaskularnog sustava, probavnih organa i mišićno-koštanog sustava.

A u Gelendžiku su balneoterapija i klimatoterapija usmjerene na liječenje kardiovaskularnog i živčanog sustava te dišnih organa. Baršunasta sezona odmora u jesen traje tri mjeseca u Gelendžiku, ali najbolji mjesec je rujan, kada je temperatura zraka +25°C, a voda u moru zagrije se do +23°C. Cijena dvokrevetne sobe u hotelima Gelendžika za rujan-listopad počinje od 360 UAH po danu (maksimalna cijena - 1955 UAH).

Praznici u Kareliji u jesen: oblačno i kišovito

Jesenski odmori na mjestima gdje ovo godišnje doba počinje već u drugoj polovici kolovoza i traje do sredine listopada prilično su problematični. Klima u Kareliji, od koje je Arktički krug na korak odavde, nestabilna je, a jesen je oblačna i kišovita…

Ali ipak, želim vidjeti poznate Kiži, Valaam i Solovke. Ali ovdje se nalazi i ljetovalište - prvo ljetovalište u Rusiji koje je osnovao Petar I. - "Martial Waters" s izvorima željeznih mineralnih voda.

Ova mineralna voda preporučuje se za liječenje ishemijske bolesti srca, angine pektoris, kardioskleroze, hipertenzije; artritisa i osteohondroze; kroničnog gastritisa i kolecistitisa; radikulitisa i polineuritisa; kroničnog bronhitisa i upale pluća. Gabozero ljekovito (sulfidno-muljevito) blato ovog lječilišta koristi se za radikulitis, artrozu, artritis, osteohondrozu kralježnice, neuritis, kao i za mnoge kronične upalne bolesti.

Od rujna do prosinca, dvokrevetna soba sa svim sadržajima u odmaralištu Marcial Waters košta (u rubljama) 500 UAH po danu po osobi, a jednokrevetna soba - 635 UAH.

Odmor na Bajkalskom jezeru u jesen: Prema nepoznatim dubinama

Kada idete na jesenski odmor na najdublje jezero na našem planetu, nekako je neugodno razmišljati o vremenu. Usput, jeste li zaboravili da Bajkal sadrži gotovo 19% svjetskih rezervi slatke jezerske vode?

Stručnjaci kažu da će upravo jesenski odmor, kada se priroda igra svim bojama duge na ovim slikovitim sibirskim mjestima, biti najuspješniji: nema komaraca, a još nema ni mrazeva. Nitko ne sumnja da Bajkal ima sve što vam je potrebno za potpuni odmor: čist zrak, ribolov, gljive, bobičasto voće, češere cedra. Osim toga, u blizini se nalaze prava odmarališta, jedno od kojih je balneološko i planinsko-klimatsko odmaralište "Arshan", smješteno u Burjatiji, 210 km od Irkutska. Lokalna mineralna gazirana termalna voda i ljekovito blato koriste se za liječenje bolesti probavnog, krvožilnog, dišnog, mokraćnog i endokrinog sustava, kao i raznih metaboličkih poremećaja.

Jesenski odmor u Tajlandu: za ljubitelje dalekih putovanja

Klima u Tajlandu je tropska i vlažna. To znači da postoje dvije različite sezone monsuna: ljetni monsun od svibnja do sredine studenog i zimski monsun od studenog do veljače. Većina regija Tajlanda često ima obilne kiše u kolovozu, rujnu i listopadu.

Za jesenski odmor možete odabrati bučnu Pattayu, koja je najpoznatija na svijetu i najskuplje ljetovalište u Tajlandu. Ili možete trajektom iz Phuketa otputovati do pokrajine Krabi. Ovo egzotično mjesto poznato je po plažama s bijelim pijeskom i najčišćim tirkiznim morem. A u šikari džungle nalazi se potpuno jezero s vrućim vodopadom. Njegove kamene padine prošarane su udubljenjima u kojima se možete kupati.

Plaže otoka Mann Nai i Talu imaju kvarcni pijesak. Dobro se zagrijava na suncu do dubine od 40 cm i koristi se za liječenje nekih bolesti mišićno-koštanog sustava.

Ali jedino ljetovalište u Tajlandu s geotermalnim mineralnim izvorima je Rayong, koji se nalazi 180 km od Bangkoka - na obali Tajlandskog zaljeva. Ovdje nije samo lijepo, već i mirno. Najprikladnije razdoblje za putovanje u Rayong u jesen je od studenog do veljače. Tijekom tih mjeseci temperatura zraka je otprilike +27-28°C.

Jesenski odmor na Kubi – karipska egzotika

Uzimajući u obzir udaljenost koju treba prijeći, jesenski odmor u ovoj zemlji nije pristupačan. Ali možda nećete jeftino osjetiti egzotiku Karipskog mora.

Kubansku klimu određuje ocean koji je okružuje: tropsku vrućinu ublažuju gotovo stalni vjetrovi do prosječne godišnje temperature od +25°C. A najhladnije vrijeme ovdje je u siječnju - "samo" +22°C. Ali tropi se daju znati visokom razinom vlažnosti.

Plaže na Kubi su luksuzne i gotovo sve besplatne. Jedna od iznimki je plaža u Varaderu (najpopularnijem ljetovalištu u zemlji), koja je među najčišćima na svijetu, a njezinu ekološku prihvatljivost potvrdio je UNESCO. Tjedan odmora u jesen u ovom ljetovalištu (uključujući let iz Kijeva za Havanu) koštat će najmanje 30 tisuća UAH (više od 2850 eura), iako ruski turoperatori naplaćuju gotovo upola manje…

Kubanski mineralni i termalni izvori vode uspješno liječe bolesti zglobova i kože u odmaralištu Villa Clara. Morski zrak odmarališta Santiago de Cuba ima terapeutski učinak na bolesti kardiovaskularnog i središnjeg živčanog sustava, gornjih dišnih putova i endokrinog sustava.