Ono što niste znali o zdravlju stopala

Noge su dio ljudskog tijela bez kojeg je vrlo teško voditi pun život. Potrebno im je posvetiti puno pažnje kako bi nam noge vjerno služile. Zanimljive činjenice o zdravlju nogu pomoći će vam da se pravilno snađete u brizi za njih.

Zanimljive činjenice o nogama

Osoba hoda prilično puno - sposobna je napraviti više od 10 tisuća koraka dnevno.

Više od četvrtine kostiju u cijelom tijelu nalazi se u nogama.

Prema statistikama, žena hoda 5 km više od predstavnika jačeg spola (podaci u prosjeku dnevno)

Na stopalima ima mnogo više znojnih žlijezda nego na drugim dijelovima tijela. Na oba stopala ih ima više od 250 tisuća.

Nije iznenađujuće da se osoba može puno znojiti: samo stopala mogu proizvesti do jedne petine litre znoja dnevno - 400 mililitara.

Stopala mogu vršiti veliki pritisak na površinu po kojoj osoba hoda ili trči. Kada trčimo, naša stopala pritišću tlo 4 puta više od vlastite težine.

Prve cipele koje smo obuli bile su stare više od 5 milijuna godina. Bile su, naravno, kožne i izrađene od kože sisavaca grabežljivaca.

Nije iznenađujuće da 90% žena razvija žuljeve i kurje oči: zbog lijepih cipela, spremne su kupiti preuske cipele. Muškarcima je najvažnija udobnost cipela, a ne njihova ljepota. Kako bi kupili cipele i kasnije se ne mučili s njima, važno ih je isprobati poslijepodne, kada je stopalo već umorno i malo se povećalo (nateklo).

Veličina stopala brže se povećava tijekom trudnoće, tijekom razdoblja aktivnog rasta (od 13 do 19 godina) i tijekom razdoblja toplih ljetnih kiša.

Cipele nisu uvijek bile podijeljene na lijeve i desne. Grci su prvi uveli sustav desnih i lijevih cipela (sandala).

Kako izračunati vlastitu veličinu stopala?

Veličina stopala počela se u Engleskoj izračunavati prema veličini zrna. Mjeru duljine cipele uveo je kralj Edward II. Brojao je koliko zrna promjera 0,84 cm stane na duljinu stopala. Jedno zrno - jedna veličina. Tako su se veličine cipela počele izračunavati u svijetu.

Vlasnik najvećeg stopala na svijetu je Matthew McGrory. Njegovo stopalo nosi veličinu 65. A najmanje stopalo na svijetu pripada ženi - njezino stopalo je jednako 30 grama, odnosno veličine 30.

Da biste izračunali vlastitu veličinu stopala, potrebno je podijeliti njegovu duljinu s dva i rezultat dodati duljini. Na primjer, duljina vašeg stopala je 28 cm. 28/2 = 14. Sada 14 + 28 = 42. Dakle, 42 je veličina cipele za duljinu stopala od 28.

Još nekoliko zanimljivih činjenica o nogama

1. Nokte na nogama režemo 4 puta rjeđe nego nokte na rukama. Razlog tome je što rastu 4 puta sporije od noktiju na rukama.
2. Tijekom života hodamo prilično puno. Kad bismo izračunali udaljenost koju smo prehodali tijekom života, ona bi bila jednaka duljini 4 okreta oko planeta Zemlje.
3. Ljudi u uglednim profesijama - učitelji, prodavači, frizeri - svakodnevno opterećuju svoje noge stotinama tona.
4. Najrizičniji dio tijela, koji se najčešće lomi i ozljeđuje, su noge.
5. Bol u gležnju čest je simptom kod pretilih žena. Žene s prekomjernom težinom mogu osjećati bol u nozi 4 puta češće od svojih vršnjakinja normalne težine.
6. Hodanje je gotovo siguran lijek za bolesti. Hodanje može izliječiti većinu bolesti, posebno one povezane s prekomjernom težinom. To je vjerojatno razlog zašto liječnici najčešće preporučuju hodanje kao mjeru prevencije bolesti, a ne druge sportove.
7. Stopala su dijelovi noge gdje raste najdeblji sloj kože.
8. Osam posto je točno brojka za koju se volumen stopala mijenja tijekom dana.
9. Ljudske noge sastoje se od 33 zgloba i 26 kostiju – malih i velikih. A najveća kost među njima je bedrena kost. Toliko je duga da čini čak 28% ljudske visine.

[ 1 ]