Oporavak od prijeloma vrata bedrene kosti

Prijelom kuka česta je ozljeda koja se javlja kod starijih osoba, jer ih obeshrabruje slab vid, ograničena pokretljivost, a ponekad i oslabljena koordinacija. Pad s visine vlastite visine s krhkim kostima, što je uobičajeno kod osoba starijih od 60 godina, ponekad može biti fatalan. Takve ozljede javljaju se i kod mlađih osoba. Liječnici kažu da nije opasan prijelom, već komplikacije koje uzrokuje. Oporavak uvelike ovisi o ispravnom razdoblju oporavka nakon ozljede. [ 1 ]

Vrijeme oporavka nakon operacije

Dobru priliku za povratak prijašnjem načinu života pruža operacija zamjene kuka ili osteosinteza – korištenje pričvrsnih struktura. Nakon toga, pacijent ostaje u bolnici još 10-14 dana pod nadzorom liječnika, gdje provode potrebne terapijske mjere kako bi se izbjegle komplikacije, pomažu u stajanju na štakama i poduzimanju prvih koraka. [ 2 ]

Nakon toga slijedi dugotrajna rehabilitacija kod kuće ili u specijaliziranoj ustanovi, u kojoj pacijent mora aktivno sudjelovati. [ 3 ]

Razdoblje oporavka nakon operacije ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući dob, opće zdravstveno stanje, mišićni tonus, psihološki stav, kvalitetu skrbi, i može trajati od 2 mjeseca do godinu dana. Liječnici preporučuju korištenje štaka prvih 1,5-2 mjeseca.

Rehabilitacijske aktivnosti uključuju:

• medicinska potpora (lijekovi protiv bolova, sedativi, dekongestivi, vitaminski kompleksi, kalcijevi pripravci, imunostimulansi);
• fizioterapija: tretmani vodom, magnetska, krio, laserska terapija, električna stimulacija (ubrzavaju metaboličke procese, mikrocirkulaciju krvi, ublažavaju bol, jačaju mišiće);
• terapijske vježbe (povećavaju pokretljivost zglobova);
• masaža (povećava protok krvi, zasićuje tkiva kisikom);
• dijeta (pomoći će vam da izgubite višak kilograma, osigurat će da vaše tijelo prima potrebne tvari);
• psihoterapija (smanjuje razinu stresa, pomaže u postizanju duševnog mira, pruža motivaciju za fizičke napore).

Teško je osigurati da se kod kuće slijedi sav ovaj popis, pa je, ako je moguće, najbolje pribjeći uslugama rehabilitacijskih centara.

Vremenski okvir za oporavak od prijeloma kuka bez operacije

Najduže vrijeme oporavka od prijeloma vrata bedrene kosti je bez operacije. U ovom slučaju, gips se koristi za imobilizaciju oštećenog područja. Operacija se ne izvodi kod pacijenata koji su vezani za krevet i pretrpjeli moždani ili srčani udar tijekom pada, ili onih koji pate od senilne demencije. U mlađoj dobi, srastanje kostiju traje vrlo dugo, najmanje 6-8 mjeseci, a kod starijih osoba to se uopće ne mora dogoditi.

Teškoća rehabilitacije tijekom dugotrajnog mirovanja u krevetu leži i u velikoj vjerojatnosti raznih komplikacija: dekubitusa, venske kongestije, atrofije mišića, atonije crijeva, kongestivne upale pluća, tromboze dubokih krvnih žila.

Razdoblje oporavka je višefazno, uključuje postupke koji se koriste nakon endoprotetike i one usmjerene na borbu protiv tjelesne neaktivnosti, sprječavajući gore navedene posljedice. Za pacijente se koriste i posebni kreveti, zavoji koji podupiru vrat bedrene kosti, potrebna im je temeljitija higijenska njega, masaže, proizvodi za njegu kože. [ 4 ]

Vježbe za oporavak nakon prijeloma kuka

Za pacijente koji nisu vezani za krevet razvijene su vježbe koje im pomažu u oporavku od prijeloma kuka, a izvode se u tri položaja: ležeći, sjedeći i stojeći.

Ležeći u krevetu od prvih dana počinju:

• vježbe disanja (napuhati balon, disati trbuhom);
• pomičite prste bolnog stopala, pravite kružne pokrete stopalom;
• okrenite stopalo na jednu, a zatim na drugu stranu;
• napnite i opustite mišiće stražnjice, bedara i listova;
• ne zaboravite na zdravu nogu, savijte je i ispravite u koljenskom zglobu;
• ponovite vježbu za obje noge bez podizanja peta s kreveta;
• oponašati hodanje, uključujući kretanje ruku duž bedara.

Dok sjedite, usredotočite svoje napore na jačanje zglobova koljena i kuka:

• stisnite i opustite prste na nogama;
• noge su raširene u širini ramena, podignute s poda jedna po jedna i vise paralelno s njim nekoliko sekundi;
• ispruženim nogama lupkaju petama o pod;
• uvijte kralježnicu, okrećući tijelo u različitim smjerovima.

Stajanje:

• započnite vibrirajućim pokretima s blago savijenim koljenima, oponašajući jahanje;
• imitirajte hodanje savijanjem nogu u koljenu, praveći pokrete rukama i tijelom, postupno podižući pete s poda (dok se ne pojavi bol);
• raširivši noge, lagano okrenite tijelo na jednu i drugu stranu;
• premještanje s noge na nogu, prenoseći težinu tijela s jedne na drugu.

Vježbe se izvode više puta, koliko god snaga dopušta, postupno povećavajući opterećenje.

Program rehabilitacije razvija se individualno za svakog pacijenta, uzimajući u obzir njegove/njezine karakteristike.