Prevencija i liječenje proširenih vena

Proširene vene su pošast našeg vremena. Mnogi ljudi pate od ove podmukle bolesti. U početnoj fazi, proširene vene - ispupčene vene na nogama - smatraju se jednostavnim kozmetičkim nedostatkom i čine ogromnu pogrešku. Jer svakim danom tijek proširenih vena se pogoršava, noge počinju oticati, protok krvi je poremećen, vene se deformiraju, slabe. Kako izbjeći takva stanja i kako se možete učinkovito boriti protiv proširenih vena?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Kontrastne kupke za ublažavanje stresa na nogama

Noge tijekom dana doživljavaju ogromna opterećenja, nose težinu cijelog tijela. A ako osoba ima prekomjernu težinu, opterećenje nogu se značajno povećava. Rasteretimo noge vodenim postupcima. Pogotovo ako je vaskularna mreža već jasno vidljiva na nogama - prvo se pojavljuje u poplitealnoj udubini.

Za poboljšanje tonusa krvnih žila potrebno je uzeti kontrastni tuš ili kontrastne kupke za stopala. Prvo prelijte stopala hladnom vodom, a zatim vrućom vodom - naizmjenično 3 puta. Ovaj postupak ne samo da ublažava stres na nogama, već i poboljšava cirkulaciju krvi u nogama i cijelom tijelu. U istu svrhu mogu se koristiti kontrastne kupke. Koristite elastični zavoj

Ako su proširene vene još u ranoj fazi, potrebno je koristiti elastični zavoj za potporu krvnih žila. Još je prerano nositi elastične tajice ili čarape, ali elastični zavoj će sasvim poslužiti. Može biti cjevast - takav se zavoj prodaje u ljekarni. Zavoj treba nanijeti na područje koljena i nositi ga bez skidanja cijeli dan. Navečer prije spavanja potrebno je ukloniti zavoj i baciti noge iznad područja srca. To će ih rasteretiti, poboljšati protok krvi i aktivirati ga.

Ako takve postupke koristite svaki dan, proširene vene vas neće dugo mučiti, budući da činite sve kako biste spasili svoje dragocjene vene.

[ 4 ]

Učenje samomasaže

Ovo je vrlo dobro sredstvo i za sprječavanje i za liječenje proširenih vena. Naravno, samomasaža sama po sebi nije dovoljna za liječenje proširenih vena. Potrebna je kompleksna terapija. Ali ovaj korak sam po sebi je veliki korak prema uspjehu u liječenju proširenih vena. Dakle, krenimo s mišićima bedara. Pogladite nogu prstima počevši od koljenskog zgloba prema preponama. Pravite se da cijedite kožu poput donjeg rublja. Na taj način se mišići nogu istežu.

Zatim radimo sa zglobom koljena. Gnječimo ga jagodicama prstiju u krug, zatim prelazimo na gnječenje u ravnoj liniji i u spirali. Udubljenje ispod koljena pritisnemo nekoliko puta šakama, ali ne prejako, kako ne bismo oštetili vene. Zatim masiramo udubljenje kružnim pokretima. To će dobro raspršiti krv u venama, učiniti vene prohodnijima, a protok krvi aktivnijim. Osim toga, osjećat ćete se puno veselije.

Druga opcija samomasaže

Lezite na leđa i savijte noge u koljenima. Glađenjem vanjskih i unutarnjih dijelova potkoljenica gnječite mišiće potkoljenica i poboljšavate protok krvi u tom području. Mišiće trebate gnječiti tresući ih rukama. Zatim možete početi sa samomasažom nožnih prstiju.

Trljajte taban svakog stopala i gležanj od dna prema vrhu. Zatim masirajte petu i taban kružnim pokretima, snažno trljajte stopalo i gležanj rukama. Zatim, pokretima glađenja možete pogladiti cijelo stopalo od dna prema vrhu. Možete početi od samog stopala do vrha bedara. Za ovaj kompleks masaže bit će dovoljna 3-4 ponavljanja, a vaše vene i noge uvijek će biti u redu.

Samo nemojte biti lijeni raditi ovu masažu svaki dan. Ako vas tijekom samomasaže muče bolovi u udovima, u bilo kojem dijelu nogu, onda nešto nije u redu s vašim zdravljem. Morate se obratiti liječniku.

Terapija češnjakom

Češnjak ne samo da tjera zle duhove, već i raspršuje krv i liječi proširene vene. Češnjak je dobar jer jača krvne žile. Sok od češnjaka dobar je kao baktericid koji se bori protiv patogenih bakterija i mikroba.

Zahvaljujući cinku, selenu, aluminiju i germaniju, koji se nalaze u češnjaku, oni pomažu u jačanju krvnih žila, stijenke krvnih žila postaju elastičnije, češnjak također dobro tonizira krvne žile i cijelo tijelo.

Češnjak je izvrstan lijek za otapanje fibrina, proteinske tvari koja ima sposobnost stvaranja krvnih ugrušaka. A krvni ugrušci su vrlo opasni za ljude, jer se odvoji od krvnih žila i može dovesti do blokade protoka krvi, pa čak i smrti. Tvar eichoen, koja je dio češnjaka, učinkovito smanjuje upalu krvnih žila, budući da djeluje kao antipiretik.

Učinkovita tinktura češnjaka

Za ovu tinkturu potrebno vam je 350 grama češnjaka. Uzmite oguljene češnjeve češnjaka, sitno ih narežite i zgnječite prešom za češnjak. Ili to možete učiniti tučkom u maloj posudi (samo ne metalnoj, češnjak tamo oksidira).

Ostavite ovu kašu od češnjaka da odstoji na tamnom mjestu 1-2 sata. Zatim odmjerite 200 grama ove kaše i dodajte istu količinu alkohola. Pokrijte posudu poklopcem i ostavite je na tamnom, hladnom mjestu, ali ne previše hladnom.

Ostavite tinkturu da odstoji 10 dana. Nakon tog razdoblja, istisnite pulpu češnjaka kroz prirodnu tkaninu (pamuk, lan, gaza) i ponovno ostavite da odstoji, ali ovaj put samo 2 sata. Ovu pulpu treba piti prema sljedećoj shemi 30 minuta prije jela i popiti s vodom ili mlijekom.

1. Prvi dan – 1 kap češnjaka za doručak, 2 kapi za ručak, 3 kapi za večeru.
2. Drugi dan – 4 kapi za doručak, 5 kapi za ručak, 6 kapi za večeru.
3. Treći dan – 7 kapi za doručak, 8 kapi za ručak, 9 kapi za večeru.
4. Dan 4 – 10 kapi za doručak, 11 kapi za ručak, 12 kapi za večeru.
5. Dan 5 – 13 kapi za doručak, 14 kapi za ručak, 15 kapi za večeru.
6. Dan 6 - 15 kapi češnjaka za doručak, 14 kapi za ručak i 15 kapi za večeru.
7. 7. dan – 12 kapi za doručak, 11 kapi za ručak, 10 kapi za večeru.
8. Dan 8 – 9 kapi za doručak, 8 kapi za ručak, 7 kapi za večeru.
9. Deveti dan – 6 kapi za doručak, 5 kapi za ručak, 4 kapi za večeru.
10. Deseti dan – 3 kapi za doručak, 2 kapi za ručak, 1 kap za večeru.

Ako ste savjesno slijedili cijeli postupak, vaše će krvne žile postati puno jače. Ali vjerojatno će vam ostati nešto tinkture češnjaka. Trebate li je stvarno baciti? Naravno da ne, pogotovo jer ova tinktura svakim danom postaje jača i učinkovitija.

Potrebno je piti 25 kapi tinkture tri puta dnevno dok se tinktura ne potroši. To će značajno ojačati stijenke krvnih žila i učinkovito se boriti protiv proširenih vena. Ovo je izvrsno čišćenje krvnih žila koje se može prakticirati svake godine.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Prevencija proširenih vena jabučnim octom

Jabučni ocat je odličan za borbu protiv proširenih vena. Ali trebao bi biti prirodan. Ovim octom trebate obrisati cijelo područje nogu gdje su vene. I to činite ujutro i navečer. Ali to nije sve. Da biste se riješili proširenih vena, trebate popiti 2 žličice jabučnog octa razrijeđenog u jednoj čaši vode. To će žilama i krvi osigurati kiselu okolinu, što je vrlo dobro za sprječavanje venskih patologija. Činjenica je da se žile pod utjecajem lužine deformiraju i kolabiraju. Jabučni ocat suzbija taj proces. Osim toga, tonira unutarnje organe i tkiva.

Pod utjecajem jabučnog octa, vene više neće oticati, neće se vidjeti kroz kožu, pomicat će se malo dublje, njihove stijenke će se moći bolje stezati, pumpajući krv. Noge će izgledati puno ljepše, bez plavičastih niti. Da bi jabučni ocat imao svoj divan kozmetički učinak na stanje nogu, osobi će trebati mjesec dana stalnog rada na sebi i svom zdravlju. Ali rezultat se, naravno, isplati.

No, potrebno je uzeti u obzir da ova metoda najbolje djeluje u prvoj fazi razvoja proširenih vena, odnosno na samom početku bolesti. Kada proširene vene već napreduju, jabučni ocat neće moći učiniti čudo - možda će pomoći operacija ili laserska terapija. Ali jabučni ocat može pomoći u fazi proširenih vena, kada se javljaju grčevi u udovima ili potkoljenicama, posebno noću. Od njega trebate napraviti mast.

Recept za mast od jabučnog octa

Za mast će vam trebati 1 žlica jabučnog octa, 1 sirovi žumanjak i 1 žličica terpentina. Ovu mast treba utrljavati u kožu nogu svake večeri tijekom mjesec dana. Stanje nogu će se znatno poboljšati, a grčevi će vas prestati mučiti.

Med protiv proširenih vena

Med je divna univerzalna prirodna tvar koja pomaže čovjeku da se nosi s mnogim bolestima. Kako se ispostavilo, i s proširenim venama. Jedno od vrlo korisnih svojstava meda je sposobnost skladištenja minerala i vitamina koji u ljudsko tijelo ulaze hranom.

Za jačanje krvnih žila i njihovih stijenki potrebno je uzimati 2 žličice meda prije svakog doručka tijekom dva mjeseca. To će nahraniti stijenke krvnih žila i učiniti ih elastičnijima. Med posebno dobro djeluje na mišić lista, uklanjajući grčeve i spazme ovog mišića, što je važno za kretanje.

Kupka protiv proširenih vena

Kupanje u kadi je vrlo dobar način za jačanje krvnih žila, čišćenje kože i stvrdnjavanje. Nakon kupanja u kadi, osoba se osjeća mlađe i sretnije. A gimnastika će upotpuniti proces.

Istina, zbog velike temperaturne razlike, kupanje se može preporučiti pacijentima s proširenim venama samo na početku bolesti. Zatim - u trećoj i četvrtoj fazi proširenih vena, kada su vene na nogama jasno vidljive, kada su otečene i prekrivene čvorićima, bolje je ne ići u kupanje, inače umjesto koristi možete naštetiti tijelu - još više oštetiti krvne žile.

Da biste pravilno pristupili jačanju krvnih žila u kupelji, prvi put morate ostati u parnoj sobi ne dulje od 6 minuta. Na glavi biste trebali nositi šešir - posebnu kapu za kupanje ili ručnik vezan turbanom. Nakon izlaska iz parne sobe, trebate se oprati hladnom vodom i provesti 10 minuta u prostoriji s normalnom temperaturom.

Ako predugo sjedite u parnoj sobi, mogu vam se proširiti vene i poremetiti protok krvi. To može dovesti do slabosti, pa čak i gubitka svijesti.

Drugi posjet parnoj sobi može trajati 7-8 minuta. Svakako biste trebali zamoliti stručnjaka za kupanje ili osoblje kupališta da vas napare metlom. Listovi za metlu odabiru se pojedinačno - to može biti hrast, breza, jasika ili eukaliptus, što god. Metla će pomoći u poboljšanju rada dišnog sustava, ako se pravilno parite, koža će zajedno sa znojem oslobađati toksine i druge štetne tvari.

Nakon drugog posjeta, potrebno je napustiti parnu sobu i masirati noge 15-20 minuta. To može biti samomasaža ili masaža uz pomoć stručnjaka. Završite kupanje vrućim tušem. Ili kontrastnim tušem za razvedravanje. Posjećivanje kupke jednom tjedno tijekom dva do tri mjeseca ojačat će krvne žile i značajno smanjiti manifestacije proširenih vena.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]