Prvi znakovi prehlade kod odrasle osobe

Zbirni naziv za mnoge respiratorne bolesti je prehlada. Pogledajmo njezine prve znakove, metode liječenja i prevencije kod djece i odraslih.

Najčešće se simptomi prehlade javljaju u jesensko-proljetnom razdoblju, kada je vani loše vrijeme i tijelo oslabljeno.

Uzroci prehlade kod odraslih

Za razvoj bolesti potrebna su dva faktora: kontakt s infekcijom i oslabljen imunitet. Potonji može biti uzrokovan lošom prehranom, emocionalnim stresom, nepovoljnim uvjetima okoline, lošim navikama i kroničnim bolestima. U 90% slučajeva zarazni agens je virus koji se prenosi kapljicama u zraku.

U nekim slučajevima, prehlade prolaze nezapaženo, zbog čega pacijent propušta priliku da ih eliminira u ranoj fazi. Tijekom tog razdoblja javljaju se sljedeći simptomi:

• Bol u grlu i bol u grlu.
• Napadi kašlja.
• Suzenje.
• Glavobolje.
• Subfebrilna tjelesna temperatura.
• Začepljenost nosa.
• Povećani umor.

Nakon 2-3 dana, gore navedeni simptomi počinju se pojačavati, a prehlada traje dulje vrijeme. Ako se prehlada prenese na stopala ili se ne liječi pravilno, postoji rizik od komplikacija. To može biti otitis, sinusitis, sinusitis, bronhijalna astma itd. Stoga je vrlo važno pravovremeno prepoznati znakove bolesti i pravilno ih liječiti.

[ 1 ]

Prvi simptomi prehlade

Opća i mišićna slabost, začepljen nos, glavobolje, kihanje, grlobolja – to su simptomi prvih dana prehlade. Traju oko 2-3 dana, postupno se pogoršavajući. Kako bolest napreduje, pojavljuju se kašalj, curenje iz nosa i povišena tjelesna temperatura.

Kako bi se spriječilo trajno pogoršanje općeg zdravstvenog stanja i razvoj komplikacija, liječenje treba započeti kada se pojave prvi znakovi nadolazeće bolesti. Za to je potrebno provesti imunoterapiju, odnosno ojačati tijelo. Bit će korisno piti puno tekućine i uravnotežena prehrana, mirovanje u krevetu.

[ 2 ]

Kihanje je prvi znak prehlade

Bezuvjetni refleks usmjeren na uklanjanje virusa, sluzi, alergena ili drugog nadražujućeg faktora iz tijela je kihanje. Najčešće ovaj fenomen ukazuje na prehladu.

Kihanje nastaje zbog prodiranja virusa u tijelo kroz nosne prolaze i iritacije epitelnih cilija sluznice. Pacijent osjeća svrbež u nosu, dolazi do refleksne kontrakcije mišića nazofarinksa i dišnog sustava, a iritant i sluz pod pritiskom izlaze iz nosne šupljine. To jest, kihanje se može nazvati zaštitnim mehanizmom tijela, koji sprječava daljnje prodiranje virusa, mehanički ga eliminirajući.

Ako se ovaj simptom prehlade javlja vrlo često i uzrokuje značajnu nelagodu, tada biste trebali isprati nos. Za postupak su prikladni sljedeći proizvodi:

• Otopine na bazi morske soli.
• Ljekovite infuzije.
• Biljni i povrtni sokovi.
• Topla voda.
• Antiseptičke otopine.

Odabrani lijek se ukapa nekoliko kapi u svaku nosnicu, a zatim pažljivo ispuše, prirodno uklanjajući sluz i iritant. Mnoge otopine za ispiranje isušuju sluznicu, što je vrlo učinkovito kod alergijskog rinitisa.

Prilikom kihanja nemojte prekrivati nos prstima, jer ćete time spriječiti uklanjanje infekcije, već ćete ući u paranazalne sinuse i uši. Upravo zato se javljaju najčešće komplikacije prehlade - sinusitis, otitis. Treba uzeti u obzir da prilikom kihanja bakterijski uzročnici zajedno sa slinom lete nekoliko metara daleko. Stoga, kako ne biste zarazili druge, usta trebate prekriti maramicom.

[ 3 ]

Što učiniti prvog dana prehlade?

Dakle, ako se prehlada već pojavila, potrebno je učiniti sve kako bi se spriječio njezin daljnji razvoj. Prvo što liječnici preporučuju kod simptoma bolesti je pravilan odmor i san. Zahvaljujući tome, tijelo koristi više resursa imunološkog sustava za borbu protiv problema.

• Pijenje puno tekućine bit će korisno. Za liječenje su prikladni topli čajevi, napitci od bobičastog voća, uvarci od šipka i crnog ribiza. Možete piti čaj ili toplo mlijeko s medom, pročišćenu vodu.
• Što se tiče prehrane, prednost treba dati fermentiranim mliječnim proizvodima, nemasnim mesnim i pilećim juhama, povrću i voću. Bolje je odbiti alkohol, masnu, slatku, slanu, dimljenu hranu. U prvim danima bolesti pušenje se ne preporučuje, jer ova loša navika doprinosi širenju infekcije.
• U slučaju upale grla možete ispirati i udisati paru. Ako je disanje kroz nos otežano, tada će pomoći ispiranje izotoničnom otopinom. Također, ne zaboravite na redovito prozračivanje prostorije i minimalan kontakt s okolinom do oporavka.

Takve jednostavne preporuke omogućuju vam da se nosite s bolešću kada se pojave prvi znakovi.

Kako liječiti prehladu koja tek počinje?

Ako prehladu ne liječite, ona, kao i svaka druga bolest, može dovesti do raznih komplikacija. Kako biste to spriječili, terapiju treba započeti kada se pojave prvi simptomi:

• Povišena tjelesna temperatura.
• Opća slabost i letargija.
• Mučnina.
• Nedostatak apetita.
• Glavobolje.
• Začepljen nos i bolno grlo.

Prije svega, trebali biste povećati režim pijenja. Topla tekućina ispire patogene sa sluznice i ubrzava njihovo uklanjanje. Također, pijenje puno tekućine pomaže u sprječavanju dehidracije pri povišenoj tjelesnoj temperaturi i pojačanom znojenju. Za ubrzanje oporavka korisni su napitci i proizvodi s askorbinskom kiselinom.

Mirovanje u krevetu igra važnu ulogu. Zahvaljujući tome, tijelo može iskoristiti sav svoj energetski potencijal za borbu protiv virusa, a ne za obavljanje drugih procesa. Prehlada pretrpljena na nogama vrlo često završava ozbiljnim komplikacijama.

Za liječenje odraslih mogu se uzimati simptomatski lijekovi: Coldrex, Fervex, Teraflu. Za povećanje zaštitnih svojstava imunološkog sustava korisni su lijekovi na bazi interferona: Arbidol, Antigrippin, Kagocel, Cycloferon, Ergoferon. Kod curenja iz nosa pomoći će ispiranje izotoničnom otopinom ili vazokonstriktornim kapima: Naphthyzinum, Galazolin, Nazosprey. Lijekovi na bazi paracetamola prikladni su za snižavanje tjelesne temperature.

Kako liječiti prve simptome prehlade?

Liječenje ranih faza prehlade treba započeti povećanjem obrane imunološkog sustava i daljnjom simptomatskom terapijom. Međutim, nemojte žuriti u ljekarnu po lijekove, jer se prehlada može izliječiti i bez njih.

U prvim danima bolesti potrebno je ostati u krevetu kako ne bi zarazili druge i ne bi izazvali oštar razvoj bolesti. Također se preporučuje piti veliku količinu tople tekućine, biljnih dekocija i infuzija.

Ako vas boli grlo, pomoći će vam grgljanje infuzijama i uvarcima kamilice, kadulje i nevena. Inhalacije parom učinkovite su kod kašlja i začepljenog nosa. U prehrani bi trebala prevladavati lako probavljiva hrana.

Što uzeti kod prvih znakova prehlade?

Svaka bolest dobro reagira na liječenje u ranim fazama. To se odnosi i na prehlade. Što se ranije započne njihovo liječenje, to je manji rizik od komplikacija. I za odrasle i za djecu terapija bi trebala uključivati obilje toplih napitaka, mirovanje u krevetu i uravnoteženu prehranu.

Za glavobolje, visoku temperaturu i curenje iz nosa možete koristiti lijekove na bazi paracetamola. Za upalu grla koristite lokalne lijekove s antiseptičkim i antimikrobnim svojstvima: Septefril, Falimint, Sebidin. Učinkovito će biti grgljanje uvarkom kadulje, podbijela, kamilice.

Također, ne zaboravite na vitaminsku terapiju za jačanje imunološkog sustava. Ako uzimate askorbinsku kiselinu pri prvim simptomima nelagode, trajanje bolesti će se smanjiti. Vitamin C u kombinaciji s retinolom utječe na viruse i bakterije, povećava zaštitna svojstva imunološkog sustava. Vitamine ne treba uzimati dulje od 3-5 dana.

Što bi odrasla osoba trebala uzeti pri prvim znakovima prehlade?

Izvansezonsko i hladno razdoblje je razdoblje prehlada. Najčešće je bolno stanje povezano s hipotermijom. Pojavljuju se svrbež i peckanje u nosu, grlobolja, pojačano suzenje, kihanje, napadaji kašlja. Na toj pozadini brzo se javlja curenje iz nosa i glavobolje, a opće stanje se pogoršava. Također je moguće da tjelesna temperatura poraste na 38°C i više.

Kod prvih znakova bolesti morate se pridržavati sljedećih pravila:

• Ako je moguće, ne izlazite iz kuće; ako imate temperaturu, bolje je ostati u krevetu. Češće provjetravajte sobu i obavljajte mokro čišćenje.
• Pijte više tekućine. Sokovi, kompoti, dekokcije na bazi šipka, kamilice, lipe, maline, crnog ribiza bit će korisni. Jaki čaj ili kavu bolje je zamijeniti toplim mlijekom s medom.
• U prehrani bi trebala dominirati lako probavljiva hrana, po mogućnosti fermentirani mliječni proizvodi, povrće, voće i nemasni juhe.
• Ako vam je nos začepljen, pomoći će kapi na bazi fizioloških otopina - Aquamaris, Saline. Otopinu za ispiranje možete napraviti tako da razrijedite žlicu soli u litri prokuhane vode i dodate par kapi joda.
• Topli napitci i grgljanje pomoći će kod grlobolje i iritacije. Za grgljanje se koriste antiseptičke otopine: Furacilin, Miramistin. Također možete koristiti otopinu žličice soli, joda i sode u čaši vode.
• Inhalacije s eteričnim uljima crnogoričnih biljaka vrlo su korisne za olakšavanje disanja nosom.
• Za jačanje imunološkog sustava možete uzimati lijekove koji sadrže interferon.

Ako se bolest brzo razvija, prati je visoka tjelesna temperatura i loše zdravlje, tada prije spavanja možete uzeti Fervex, Pentaflucin, Coldrex ili neki drugi kombinirani lijek za simptomatsko liječenje prehlade.

Prva pomoć kod prehlade

Prvo što liječnici preporučuju kod liječenja respiratornih bolesti je mirovanje kod kuće/u krevetu. To vam omogućuje sprječavanje infekcije drugih i potpuno pridržavanje svih daljnjih preporuka za liječenje. Pacijentu treba osigurati puno tekućine i prilagodbu prehrane.

Za čišćenje nosa bolje je kupiti kapi s izotoničnom otopinom, a ne vazokonstriktore, koji izazivaju ovisnost. Možete grgljati antiseptičkim otopinama Miramistina ili Furacilina. Pomoći će i parne inhalacije s kuhanim krumpirom ili eteričnim uljima. Prije spavanja možete se toplo okupati s eteričnim uljem eukaliptusa ili napraviti kupku za stopala s ekstraktom crnogorične biljke, senfa.

U većini slučajeva, gore navedene preporuke pomažu u prevladavanju malaksalosti u ranim simptomima. Ako bolest traje dulje od 4 dana, prati je visoka tjelesna temperatura i brzo pogoršanje općeg zdravstvenog stanja, tada trebate odmah potražiti liječničku pomoć. Liječnik će propisati sveobuhvatno liječenje koje će brzo ukloniti neugodne simptome i uzrok prehlade.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Inhalacije kod prvih znakova prehlade

Jedno od popularnih sredstava za liječenje i sprječavanje iritacije sluznice orofarinksa tijekom prehlade su inhalacije. Provode se pomoću posebnih uređaja - inhalatora, nebulizatora. Terapijski učinak postiže se prodiranjem lijeka u mjesto upale, zaobilazeći gastrointestinalni trakt i druge organe i sustave.

Prednosti inhalacijske terapije za rane simptome prehlade:

• Izravan utjecaj na područje upale.
• Lijek se ne apsorbira u sistemski krvotok i ne uzrokuje nuspojave na drugim organima.
• Mogućnost liječenja pacijenata svih dobnih skupina.
• Visoka prodorna moć.

Za inhalaciju možete koristiti sljedeća sredstva:

1. Eterična i prirodna ulja – učinkovito i nježno djeluju na sluznicu. Mogu izazvati alergijske reakcije, stoga se prije upotrebe trebate posavjetovati s liječnikom. Koncentracija ulja ne smije biti veća od 5%.
2. Slane otopine - natrijev klorid 0,9% omekšava i čisti sluznicu nosa i orofarinksa kada uđu štetne tvari i alergeni. Upotreba 2% hipertonične otopine čisti mukopurulentne naslage.
3. Alkalne otopine - 2%-tna otopina natrijevog bikarbonata razrjeđuje sputum i stvara alkalnu okolinu na mjestu upale. Inhalacije učinkovito uklanjaju mukopurulentni iscjedak iz nosne šupljine.
4. Mukolitici - razrjeđuju sputum i potiču njegovo izlučivanje. Za inhalacije se koriste Acetilcistein, Mukomist, Lazolvan, Pulmocort. Doziranje lijeka i trajanje terapije određuje liječnik.
5. Bronhodilatatori - proširuju lumen bronha i bronhiola, olakšavaju disanje i sprječavaju razvoj bronhoopstruktivnog sindroma. Za liječenje se najčešće koriste sljedeći lijekovi: Atrovent, Berodual, Berotek, Salbutamol.
6. Protuupalna sredstva – smanjuju upalni proces, smanjuju oticanje sluznice i ublažavaju bolno stanje. Prilikom inhalacija možete koristiti sljedeće otopine: Rotokan, Eukaliptus, Propolis, Neven, Malavit.

Inhalacije se izvode 1-1,5 sati nakon obroka. Ne preporučuje se jesti, razgovarati ili izlaziti van sat vremena nakon postupka. Pripremljenu otopinu treba čuvati u hladnjaku najviše 24 sata. Prije upotrebe, otopina se zagrijava na sobnu temperaturu.

Ako se istodobno koristi nekoliko lijekova, tada se mora slijediti redoslijed. Prvo se koriste bronhodilatatori, zatim razrjeđivači, mukolitici i protuupalni lijekovi. Trajanje liječenja ovisi o težini bolnih simptoma i iznosi 3-7 dana.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Što bi trudnice trebale piti pri prvim znakovima prehlade?

Liječenje prehlade kod trudnica zahtijeva posebnu pozornost. To je zbog brzog pogoršanja općeg blagostanja i napredovanja bolnih simptoma. Zbog toga postoji rizik od komplikacija i za buduću majku i za dijete.

Prije svega, to je prijetnja spontanim pobačajem ili prijevremenim porodom, upalnim komplikacijama za ženu, pogoršanjem kroničnih bolesti, kao i značajnim povećanjem rizika od gubitka krvi tijekom porođaja. Bolest je opasna i za dijete: intrauterino zaostajanje u rastu, gladovanje kisikom, intrauterine infekcije.

Kada se pojave prvi simptomi bolesti, trebate slijediti ova pravila:

• Pijte puno toplih tekućina i uravnoteženu prehranu. Prirodni dekokcije i infuzije s šipkom i crnim ribizlom bit će korisni jer sadrže veliku količinu askorbinske kiseline koja blagotvorno djeluje na imunološki sustav. Preporučuje se zeleni čaj s limunom, malinama i medom. U kasnijim fazama trudnoće, pijenje puno tekućine pomoći će kod oteklina.
• Za liječenje možete inhalirati eteričnim uljem eukaliptusa, čije pare uništavaju patogene mikroorganizme i smanjuju oticanje sluznice. Za bolno grlo bolje je inhalirati otopinom sode, kamilicom, nevenom, infuzijom kadulje.
• Ako prehladu prati grlobolja i bol, tada se preporučuje grgljanje otopinom soli, sode i joda, infuzijama kamilice, nevena, eukaliptusa. Kod curenja iz nosa, prostoriju treba redovito provjetravati i ovlaživati. Za ispiranje nosa može se koristiti fiziološka otopina natrijevog klorida.

Tijekom liječenja, trudnicama je kontraindicirano pariti stopala i uzimati vruće kupke, posjećivati kupke i saune, koristiti senf flastere i bilo koje pripravke na bazi korijena sladića. Također, nemojte pretjerivati s medom i malinama, jer to može dovesti do povećanog tonusa maternice i razvoja alergija kod fetusa.

Ako gore navedene metode ne pomognu i bolest napreduje, nakon savjetovanja s liječnikom moguće je koristiti lijekove.

• Visoka temperatura – lijekovi na bazi paracetamola. Ibuprofen, NSAID-i, Coldrex, Teraflu, Fervex i drugi složeni lijekovi su zabranjeni.
• Kašalj i curenje iz nosa - u prvom slučaju pomoći će Mucaltin i Ambroksol, a u slučaju curenja iz nosa kontraindicirani su Pinosol kapi, Sinupret, vazokonstriktorni lijekovi.
• Za liječenje grlobolje prikladne su otopine za grgljanje na bazi sljedećih lijekova: klorheksidin, Lugol, Miramistin, Ingalipt.
• Za poboljšanje zaštitnih svojstava imunološkog sustava preporučuje se uzimanje Oscillococcinuma, Viferona, Grippferona.

Što se tiče antibiotske terapije, u ranim fazama prehlade nema potrebe za njima. Ako je bolest uzrokovala niz ozbiljnih komplikacija, odluku o preporučljivosti njihove upotrebe donosi liječnik. Makrolidi, penicilin i cefalosporinski lijekovi dopušteni su trudnicama. Tetraciklini, fluorokinoloni, aminoglikozidi i sulfonamidi su zabranjeni.

Kako zaustaviti pojavu prehlade?

Glavobolja, kašalj, vrućica i opća slabost znakovi su prehlade. Ne postoji poseban lijek koji bi uklonio cijeli kompleks simptoma. Ali postoji nekoliko provjerenih metoda liječenja koje vam omogućuju zaustavljanje početka patološkog procesa.

• Nasjeckajte nekoliko češnjeva češnjaka i pomiješajte s istom količinom meda. Uzimajte 1-2 čajne žličice dnevno s toplom vodom. Ljekovito djelovanje češnjaka objašnjava se povećanim sadržajem fitoncida, odnosno prirodnih antibiotika.
• Čaj s limunom i medom. Piće treba biti ugodne temperature kako ne bi opeklo upaljeno grlo. Med ima baktericidna svojstva, obavija sluznicu i smanjuje bolne simptome. Limun je antiseptik, opskrbljuje tijelo askorbinskom kiselinom i normalizira metaboličke procese.
• Čaj od maline – za pripremu antipiretičkog i diaforetičkog napitka, prelijte 100 g svježih bobica, listova, nekoliko žlica pekmeza ili suhog voća s 300 ml kipuće vode i ostavite da odstoji 20-30 minuta. Po želji procijedite i uzimajte ½ šalice 4-5 puta dnevno. Maline sadrže salicilnu kiselinu, koja je prirodni aspirin. Bobica pojačava znojenje, ubrzava izlučivanje otrovnih tvari iz tijela.
• Uzmite litru svježeg mlijeka, dodajte 1/3 šalice meda, ½ žličice ekstrakta vanilije, cimet i muškatni oraščić. Sve dobro promiješajte i stavite na laganu vatru, dodajući u mlijeko lovorov list i par zrna crnog pimenta. Čim smjesa zavrije, maknite je sa štednjaka i ostavite da odstoji 5-10 minuta. Uvarak podržava imunološki sustav i ubrzava proces oporavka.

Gore navedene metode liječenja učinkovite su kada se pojave rani simptomi bolesti. No, prije njihove upotrebe treba uzeti u obzir prisutnost kontraindikacija. Med je zabranjen osobama s dijabetesom. Limun i češnjak treba koristiti s oprezom kod gastrointestinalnih bolesti, a maline se ne preporučuju hipertenzivnim pacijentima i osobama s kardiovaskularnim bolestima.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Kako izbjeći bolest pri prvim znacima prehlade?

Jedna od značajki prehlade je da se javlja u bilo koje doba godine. Kako se ne biste razboljeli, trebali biste slijediti ova pravila:

• Izbjegavajte hladnoću, propuh i vlagu. Odijevajte se prema vremenu, nemojte pretjerivati s hladnim pićima i klima uređajem ljeti.
• Održavajte osobnu higijenu. Perite ruke prije svakog obroka i nakon posjeta javnim mjestima.
• Redovito prozračujte prostoriju i provodite mokro čišćenje.
• Ojačajte svoje tijelo, održavajte fizičku kondiciju.
• Uzimajte multivitaminske dodatke i jedite uravnoteženu prehranu.
• Više se odmarajte i spavajte, izbjegavajte stres.

Vrlo često su prvi znakovi prehlade povezani s oslabljenim imunološkim sustavom. Za povećanje njegovih zaštitnih svojstava preporučuje se pravovremeno liječenje bilo kakvih bolesti, racionalna prehrana i cijepljenje.

[ 16 ]