Prevention of stomatitis

Patogeni čirevi u ustima (na obrazima, usnama, nepcu ili desnima) prvi su znakovi neugodne bolesti kao što je stomatitis. Ne može se reći da ga je nemoguće izbjeći. Bez obzira na uzrok bolesti: nezdrav način života, oslabljen imunitet ili mikrotraume sluznice, rizik od njezine pojave može se smanjiti sprječavanjem stomatitisa.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Što uzrokuje stomatitis?

Kako bi se pravilno spriječio stomatitis, potrebno je razumjeti razloge njegove pojave, a ima ih više nego dovoljno:

• Oslabljen organizam (stres, nedostatak vitamina, oslabljen imunitet, hormonski disbalans).
• Mikrotraume usne šupljine.
• Povezani problemi i bolesti gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularnog sustava, tumori, metabolički poremećaji.
• Virusne bolesti.
• Nepoštivanje pravila osobne higijene.
• Nezdrav način života i loše navike.
• Napredni zubni problemi.
• Neudobne proteze ili oštri rubovi zuba.

Bez obzira na razloge i tko god pati od afti u ustima – odrasla osoba ili dijete – prevencija stomatitisa glavna je mjera na putu liječenja bolesti. Primarno je usmjerena na pažljivu oralnu higijenu i pažljiv odnos prema vlastitom zdravlju.

Prevencija stomatitisa kod odraslih

• Najčešće je stomatitis kod odraslih uzrokovan zanemarenim oralnim problemima. Stoga, prije svega, posjetite stomatologa svakih šest mjeseci. Najbolja prevencija stomatitisa u ovom slučaju je pravovremeno stomatološko liječenje.
• Obratite pozornost na to kako se osjećate nakon tretmana kod stomatologa - stomatitis mogu uzrokovati oštri kutovi zuba ili plombe te neugodne proteze koje trljaju desni.
• Važna točka u prevenciji stomatitisa je uravnotežena prehrana. Kako biste izbjegli nedostatak vitamina, u prehranu biste trebali uključiti proteine, složene ugljikohidrate i masti, a također uzimati kuru vitamina svaka tri do pet mjeseci. Osim toga, stomatitis se može pojaviti kod alergija na hranu, stoga obratite pozornost na to koja hrana uzrokuje bolne čireve u ustima.
• Izbjegavajte živčanu napetost i stres.
• Izbjegavajte ozljede oralne sluznice.
• Ne zaboravite da je najvažnije pravilo za sprječavanje stomatitisa pridržavanje osnovnih pravila osobne higijene: svakodnevno pranje zubi, ispiranje otopinama bez dodatka alkohola i natrijevog lauril sulfata te korištenje zubnog konca.
• Ako je stomatitis uzrokovan drugim bolestima (lezije ORL organa, gastrointestinalnog trakta, jetre), potrebno je obratiti se liječniku i, osim što slijedite pravila prevencije, ukloniti temeljni uzrok bolesti.

Prevencija stomatitisa kod djece

Nažalost, stomatitis kod djece je česta pojava. Zato bi roditelji trebali posvetiti posebnu pozornost njegovoj prevenciji.

Zlatno pravilo za sprječavanje stomatitisa kod djece je pažljiva higijena usne šupljine i područja gdje se dijete nalazi.

• Povremeno koristite kvarcne lampe i uvijek prozračite dječju sobu.
• Igračke temeljito operite u vodi sa sapunom i ne dopustite da vam uđu u usta ako padnu na tlo.
• Dijete treba imati vlastito posuđe, četkicu za zube i ručnik.
• Majke dojenčadi trebaju paziti na higijenu dojki - one uvijek trebaju biti čiste.
• Ako netko vama blizak ima herpes ili stomatitis, bolje je ograničiti kontakt bebe s njim ili njom.
• Za stariju djecu, glavni princip prevencije stomatitisa je navikavanje na osobnu higijenu: pranje ruku nakon boravka vani i korištenja WC-a, pranje zubi. Također je potrebno odviknuti dijete od stavljanja stranih predmeta i ruku u usta.
• Kao i odrasli, djeci je potrebna uravnotežena prehrana, vitaminski kompleksi (samo na preporuku liječnika!) i podrška imunitetu kako bi se spriječio stomatitis.

Oni koji su jednom iskusili "čari" stomatitisa, najvjerojatnije će se s tom bolešću susresti više puta. Ali pridržavanje osnovnih načela prevencije stomatitisa pružit će vam gotovo 100%-tnu zaštitu od bolnih afti u ustima!