Što ako mi leđa boli?

Cijeli život ne postaje sretan, ako mu se leđa boli. S obzirom na to da je problem pacijenta posljednjih godina postao vrlo uobičajen, može se pretpostaviti, bez oslanjanja na podatke statističkih centara, da gotovo svaka treća osoba ne može u potpunosti uživati u svim životnim delicijama.

Aktivni pokreti, oštri zavoji i nagoni, podizanje teških predmeta, brzo hodanje, sve je to nemoguće izvesti sa pacijentom natrag. Ograničenja u životnoj aktivnosti slijede u svim područjima, od kretanja do usvajanja tijela horizontalnim položajem. Ako leđa boli, sjesti, lagati, također mora biti u određenim pozama i, po mogućnosti, na potpuno ravnoj, gusti površini.

Što uzrokuje bol u leđima?

Govoreći o leđima i problemima povezanim s njom, morate znati da se bol pojavljuje zbog nepravilnosti u strukturi ili integritetu mišićno-koštanog sustava samog leđa. Te boli zapravo nazivamo dorsalnom. Bol, može biti potaknut problemima u unutarnjim organima, vodeći simptom koji će biti bol u leđima. Razmislite o razlozima koji mogu uzrokovati dorzalnu bol.

Leđa je čvrsti mišić, smješten u nekoliko slojeva, imaju drugačiji smjer mišićnih vlakana. Neki mišići promoviraju produženje tijela, drugi pružaju padine u različitim kutovima. Postoje mišići koji vode i vode. Na obrascu na leđima razlikuju se dva velika mišića s dva dijela na dvije strane, jedan koji se zove latissimus mišić leđa, a drugi - trapezoidni. Stupanj kralježnice, koji se sastoji od mnogih kostiju i zglobova, također je leđa. Osim toga, ne isključujte plovila i živce. Kroz stražnji dio, postoje velike plovne - vene i arterije, kao i živci sa svim svojim granama. A ako se leđa boli, trebali biste provjeriti integritet i normalnu funkcionalnost svih navedenih "strukturnih elemenata" leđa.

Miozitis

Za izazivanje bolova u leđima može doći do ozbiljnih patoloških promjena, poput hernija diska i obične hladnoće mišića. Mijosititis se javlja iz produljene izloženosti mišićnom području, ili skupini mišića, hladnih temperatura. Iako ponekad, zbog pojave znakova upale mišića, dovoljno je nekoliko minuta boravka u nacrtu. Bol u miositu se javlja u vrijeme stresa ili kretanja u zahvaćenom području mišića. Mišić je napet i bolan na dodir. Moguće je lagano povećanje tjelesne temperature.

U pravilu, ljudi odmah utvrditi uzrok boli, uspoređujući nedavne događaje, na primjer, zajapuren i znojan krenuo u odvod bez vanjske odjeće, ili za dugo vremena sjedio na prozoru i tog „zamrznutog” slabina. Često možete čuti izraz "natrag puhnuta". Mehanizam nastanka ove bolesti poznat je još od davnih vremena, pa čak i bez poznavanja medicinskog pojma koji opisuje prehranu, kod kuće je lako nositi se s takvim oboljenjima. Glavna stvar je biti sigurna u ispravnost dijagnoze, za koju je bolje da se provjeri s liječnikom.

Moderno društvo, obično usmjereno, umjesto da ode liječniku, u ljekarnu da riješi sve probleme. U ljekarnijskim redovima možete čuti izraze "Dajte mi nešto s leđa". Ako je bol u leđima „neka vrsta masti” ili „nešto s leđa”, kupiti u lokalnoj ljekarni mogu imati štetan učinak, a ne riješiti problem jednom i za sve. Liječenje na taj način ispunjeno je mnogim posljedicama.

Osteochondrosis

Ako imate bol u leđima, trebate biti uplašeni zbog bolesti koja se polako i dugo odvija - osteokondroza različitih dijelova leđa. U početku se može manifestirati u manjoj boli, napetosti mišića i bolnosti tijekom palpacije. U nekim pacijentima, napadaji se javljaju naglo, s izraženom tjeskobom, dok se drugi ne mogu manifestirati dugo, do određene točke.

Herniirani diskovi

Prijeteće ime ove bolesti odražava njezinu bit, trajanje tečaja i liječenje. Diskovi intervertebralne, s konstantnim pritiskom na njih, obično se troše. Oni, zapravo, igraju ulogu brtvila i apsorbera između kostiju, pružajući im slobodan, glatki i ravnomjerni pokret. Može se dati ilustrativni primjer slavine. U svom sastavu ima gumenu brtvu koja osigurava normalni rad mehanizma, voda ulazi u slavinu. Ako integritet dizalice prestane, voda teče u različitim smjerovima ili uopće ne teče. Odstranjivanje brtve u slavinu može se ukloniti zamjenom, što se ne može koristiti u slučaju intervertebralnog diska. Ako se leđa boli, a razlog je što je intervertebralna hrskavica prošla izvan normalnog položaja, može se otkriti samo pomoću posebno usmjerenih instrumentalnih dijagnostičkih metoda.

Išijas i poremećaj držanja

Hladan opasnost od niza ozbiljnih bolesti, među kojima zauzima počasno mjesto išijas (išijas), on daje jaku bol u lumbalnom području.

Umor leđa kao rezultat nepravilnog sadnje, kršenja položaja, također može uzrokovati bol u leđima, koji se pojavljuju na kraju dana.

Kako se tretira ako leđa boli?

Liječenje bolova u leđima alternativnim sredstvima ili povjerenje profesionalaca privatna je stvar za svakoga. Ovdje su upravo započeli upalni procesi koji dovode do brojnih komplikacija i dugog, dugotrajnog bolnog procesa. S vremenom, utvrđeni uzrok i pravi tijek liječenja ključ je brzog i kvalitativnog oporavka od bolova u leđima.

Ako vam leđa boli, trebate potražiti pomoć od osteopata ili kirurga ili posjetiti neurologa da biste isključili probleme s oštećenim živčanim prohodima.

Žalba terapeutu opravdava činjenicom da je potrebno potvrditi njegovu odsutnost patologije iz unutarnjih organa, što će također nadopuniti ispravnu dijagnozu.

Nakon instalacije razloge dodijeljenih lijek, koji će sadržavati, ovisno o situaciji i razlozima protiv bolova i nesteroidnih protuupalnih lijekova, te komprimira zagrijavanje mast, fizioterapiju i masaža na zahvaćena područja.

Trening mišića leđa, poput prevencije boli

Čak i najsloženija mehanizam zahtijeva stalno održavanje. Ljudi vole skupu opremu, osobni prijevoz, zaboravljajući da i njihov organizam treba stalnu brigu. Koristeći naše tijelo, ne razmišljamo o procesima koji se odvijaju unutar nas, o mehanizmima koji nam daju slobodu kretanja i rijetko oprosti nemilosrdne terete i pogreške u načinu života. Ako je bol u leđima, to je već prekasno za početak aktivan stil života, morate razmišljati o metodama uzimajući osloboditi od uzroka boli i odabrati određene vježbi, koje će se fokusirati na trening mišića leđa nježno. Stoga je leđa organizirana da njezini mišići nisu sposobni za dnevnu pasivnu obuku. Mišići na rukama i nogama, obavljajući različite rezove i opuštanja tijekom dana, to dovodi do njihove prirodne obuke. Što se ne može reći o mišićima leđa. Većinu vremena oni su samo u stresnom stanju.

Ono što poduzimamo za stanje mirovanja, stavljanje našeg tijela u vodoravni položaj, ne opušta mišiće leđa u punini. Posebno mišići leđa neće se opustiti, čak i noću, ako spavate na mekanim, neravanim madracima ili sofama. Kako bi se mišići potpuno opustili, trebate leći na podu, ruke kako biste se smjestili uz leđa, a noge se savijale na koljena. Laganje, na ovaj način, možete osjetiti kako se kralježnica poravna, a mišići se opuštaju. Puno opuštanje u ovom položaju ne dolazi, ali ipak će biti veće nego s jednostavnim horizontalnim položajem. Ako bol u leđima, posebno u donjem području, te u večernjim satima postoji velika napetost mišića, ležati na podu s nogama savijenim u koljenima deset minuta i osjetite napetost napušta vaše mišiće.

[1],