Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Što trebam učiniti kada mi oteknu noge?
Posljednji pregledao: 06.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Specijalist će preporučiti što učiniti ako su vam noge natečene, jer uzroci oteklina mogu biti vrlo različiti, od umora do ozbiljnih bolesti.
Često se oticanje nogu javlja zbog venske bolesti, koju je teško liječiti.
Kako biste spriječili razvoj venske bolesti, trebali biste voditi aktivan način života, pravilno jesti i pratiti svoju težinu (s pretilošću, prekomjerno opterećenje nogu dovodi do teških, a ponekad i nepovratnih posljedica).
U nekim slučajevima, liječnik vam može preporučiti nošenje antivarikoznog donjeg rublja kako bi poboljšao vaše stanje.
Dobar lijek za poboljšanje stanja oteklina u nogama su razne masti i gelovi (Thrombless, Liaton, itd.), koji će također pomoći u sprječavanju razvoja tromboze.
Kompleksno liječenje, koje uključuje minimalno invazivne operacije, lokalne lijekove (gelove, masti) i nošenje antivarikoznog donjeg rublja, vrlo je učinkovito.
Za poboljšanje cirkulacije krvi u nogama preporučuje se uporaba lijekova s natrijevim heparinom (Thrombless), koji će također pomoći u uklanjanju hematoma, krvnih ugrušaka, modrica i vraćanju venske prohodnosti.
Što učiniti ako su vam noge jako otečene?
Što učiniti u slučaju otekline, posebno jake, ako nije moguće odmah se obratiti stručnjaku:
- hladne kupke za stopala. U slučaju jakog oticanja preporučuje se napraviti kupku za stopala s hladnom vodom kako biste povećali učinkovitost postupka, možete razrijediti morsku sol ili borovo ulje u vodi. Nakon kupke potrebno je dobro protrljati stopala, masirati ih (od vrha prema dnu). Vrijedi napomenuti da je vruća voda kontraindicirana kod oticanja, jer može uzrokovati stagnaciju u venama.
- gimnastika. Ako ste skloni oticanju, trebate redovito raditi jednostavne vježbe (možete ih raditi čak i na poslu): polako savijajte prste, skačite na prste, rotirajte stopala u različitim smjerovima.
Tradicionalna medicina pomoći će u ublažavanju jakog oticanja nogu.
Maska od meda i maslinovog ulja (u približno jednakim omjerima) vrlo je učinkovita. Smjesu treba nanijeti na čista stopala, ostaviti 15-20 minuta i isprati hladnom vodom. Maska ublažava umor, zaglađuje i omekšava kožu.
U slučaju jakog oticanja možete kupiti posebne lokalne pripravke (masti, kreme, gelove) koji sadrže divlji kesten, ekstrakt ljekovite pijavice ili heparin. Takvi će proizvodi pomoći u ublažavanju oticanja, umora, jačanju krvnih žila i sprječavanju tromboze.