Strah od dugih riječi

Čega se ljudi boje?! Mnoge fobije temelje se na stvarnom, iako pretjeranom strahu od pada, utapanja, obolijevanja, porezanja, ugriza, ali postoje objekti straha koji izazivaju, u najmanju ruku, zbunjenost, budući da ne predstavljaju nikakvu opasnost. Na primjer, strah od dugih riječi.

Čini se, kako pisana ili izgovorena riječ može izazvati strah? Ipak, može. I to na vrhuncu fobije, odnosno s vegetativnim manifestacijama do nesvjestice ili napada panike. Taj strah nema ništa zajedničko s jednostavnom nespremnošću izgovaranja teško reproduciranih riječi.

Kako se zove strah od dugih riječi? Naziv nije bez humora: hippopotomonstrosesquipedaliophobia. Sinonimi su kraći, ali ih također nije lako izgovoriti: hypomonstresquipedalophobia, sesquipedalophobia. Na temelju reakcije na ove riječi možete odmah postaviti dijagnozu.

Ali ozbiljno, takva fobija u nekim slučajevima može zakomplicirati život. Uostalom, nije uvijek moguće proći s kratkim riječima.

Uzroci strah od dugih riječi

Strah na vrhuncu fobije rađa se kao posljedica psihološke traume, kronične ili izolirane, ali vrlo jake, povezane s nekim objektom. U našem slučaju to su duge riječi koje je teško ispravno izgovoriti, bez miješanja slogova i "lomljenja" jezika. Osim toga, pojedinac je doživio situaciju kada su mu se, kao rezultat neuspješnog izgovora složene riječi, smijali ili ga ukorili. Neće svatko razviti fobiju nakon takvog neuspjeha, za to je potrebno imati i određene osobne karakteristike - dojmljivost, osjetljivost, sumnjičavost, sklonost "zaglavljivanju" na određenim iskustvima. Ove značajke doprinose činjenici da osoba dugo doživljava neugodan događaj, boji se njegovog ponavljanja, unaprijed se programirajući za neuspjeh.

Čimbenici rizika za razvoj hipopotomonstroseskipedaliofobije uključuju prisutnost nasljednih osobina ličnosti, govorne mane, negativno iskustvo javnog nastupa, pedagoške pogreške - stalne kritike, netočne komentare, kazne. Osim toga, bojati se nečega specifičnog može se naučiti od roditelja ili bliskih prijatelja koji također pate od takve fobije i redovito dijele svoja iskustva, kao da nameću svoj strah.

Osoba sklona fobijama postaje najosjetljivija na njih tijekom određenih životnih razdoblja, kada su obrambene snage tijela oslabljene: nakon teških iscrpljujućih bolesti, trovanja, ozljeda, fizičkog i mentalnog preopterećenja, tijekom hormonalnih promjena.

Patogeneza jednostavne ili specifične fobije, koja uključuje strah od izgovaranja dugih riječi, vjerojatno se svodi na sljedeće: kod pojedinca sklonog anksioznosti, nakon nekoliko stresnih situacija povezanih s neuspješnim izgovorom dugih riječi, u podsvijesti se fiksira lanac patoloških reakcija. Potreba za izgovorom duge riječi čvrsto je povezana s katastrofom (sram, ismijavanje, osuda), što uzrokuje patološku anksioznost čak i pri pogledu na otisnutu, teško izgovorljivu riječ, što dovodi do poremećaja autonomnog živčanog sustava. Pojedinačne karike u patološkom lancu održavaju psihološki stres kod osobe. Rezultirajući somatski simptomi izazivaju daljnji razvoj katastrofičnog razmišljanja: ubrzani rad srca koji se javlja svaki put, slabost (čak i noge popuštaju), znojenje, vrtoglavica tumače se kao predinfarktno ili predmoždano stanje, veo pred očima - kao prijetnja kolapsom.

Izolirana hipopotomonstrosesquipedaliofobija je podtip anksioznog poremećaja.

Fobije se često razvijaju kod osoba s mentalnim patologijama, ali u ovom slučaju simptomi su raznolikiji i fobije se razmatraju u kontekstu mehanizma razvoja osnovne bolesti.

Neurobiološki aspekti patogeneze fobija još se uvijek proučavaju. Poput drugih mentalnih fenomena, patološki strah i posljedični somatski simptomi povezani su s poremećajem metabolizma neurotransmitera u serotonergičkim i drugim sustavima. Suvremene metode neuroimaginga pokazuju da patogeneza fobičnih poremećaja uključuje moždane strukture odgovorne za više živčane funkcije: analizatore i pohranu informacija primljenih od osjetila - prefrontalni korteks, hipokampus; reagiranje na alarmne signale, pokretanje vegetativnih reakcija i pojačavanje stavova prema katastrofalnoj percepciji opasnog objekta - hipotalamičko-hipofizno-adrenalna os, amigdala, dorzalna raphe jezgra (skup serotonergičnih neurona koji odmah reagira na strah i pojačava takvu reakciju), plava jezgra, odgovorna za vegetativne manifestacije.

Psiholozi vjeruju da je glavni izvor bilo koje fobije predispozicija za katastrofično razmišljanje. Takve osobe a priori iskrivljeno percipiraju signale koji dolaze izvana.

Strah od dugih riječi smatra se uobičajenom fobijom. Prema istraživanjima, oko 3% stanovnika planeta pokušava ih izbjegavati. Najčešće se javlja kod školaraca i studenata.

Simptomi strah od dugih riječi

Simptom ove izolirane fobije je strah koji nastaje kada se pretpostavlja da se mora izgovoriti duga riječ. Štoviše, ovaj strah nije uobičajene vrste koji se može prevladati, već je rastući i popraćen vegetativnim reakcijama karakterističnim za bilo koji fobični poremećaj:

• stanje tjeskobe javlja se svaki put čak i pri pogledu na dugu otisnutu riječ, samo pri pomisli da će se morati izgovoriti;
• izgled daljnjeg kontakta s objektom straha izaziva odbojnost, izbjegava se na sve moguće načine;
• Psihološki, strah od dugih riječi očituje se u slutnji katastrofe već pri samom pogledu na tekst s dugim riječima ili hipotetskoj potrebi da ih se izgovori naglas, dok se anksioznost i briga povećavaju; pacijent postaje rastresen, osjeća „prazninu“ u glavi; razvija preosjetljivost na zvukove i svjetlost; može privremeno izgubiti pamćenje od uzbuđenja, osim toga očekuje pogoršanje svog fizičkog stanja, što samo pogoršava anksioznost.

Vegetativni simptomi nastaju s povećanjem mentalnog stresa i mogu se manifestirati na različite načine u gotovo svim tjelesnim sustavima. Takve manifestacije izaziva hiperaktivnost simpatičkog živčanog sustava, praćena nevoljnom napetošću mišića. Simptomi napada fobije mogu uključivati pritiskajuću glavobolju (tzv. "neurastenična kaciga"); hiperhidrozu; tremor udova; vrtoglavicu i zujanje u ušima; maglu ili mrlje pred očima; tahikardiju ili bradikardiju; osjećaj knedle u grlu; otežano disanje; bol u prsnoj kosti, slična po lokalizaciji srčanoj boli; mialgiju; suha usta; gastralgiju; poriv za pražnjenjem crijeva i mjehura.

Od susreta do susreta s objektom straha, on nekontrolirano raste i svaki put doživljaji postaju intenzivniji. U slučaju navodno zastrašujuće situacije mogu se razviti napadi panike - sve intenzivniji strah s izraženim vegetativnim manifestacijama. Kognitivni učinak anksioznosti postupno se povećava, što se sastoji u tome što osoba podložna fobiji neadekvatno procjenjuje popratne fizičke simptome. Pretpostavlja da razvija ozbiljnu bolest, na primjer, tumor na mozgu ili očekuje infarkt miokarda, moždani udar.

Kod izolirane fobije, panični strah se javlja u strogo definiranim situacijama povezanim s potrebom izgovaranja duge riječi. Izvan ove situacije, osoba je apsolutno adekvatna i svjesna je da njezina reakcija na duge riječi nije sasvim normalna, već nekontrolirana.

Hippopotomonstrosesquipedaliofobija se obično razvija u djetinjstvu i adolescenciji te može ozbiljno "ići na živce" školarcu ili studentu koji joj je sklon. Čak je moguće razviti i opsesivno-kompulzivni poremećaj. Ako se u početnoj fazi strah javlja samo s neposrednom "prijetnjom" neizbježnog izgovora dugih riječi, kasnije - već sa samom pomisli na njih. Kod nekih te misli postaju opsesivne i redovito se javljaju bez razloga.

Vjeruje se da je čak i rizik od samoubojstva kod ljudi koji pate od bilo koje fobije veći nego kod onih koji od nje ne pate.

Malo je vjerojatno da će takva osoba odabrati profesiju povezanu s stalnim govorima, na primjer, odvjetnika, učitelja, TV novinara. Očito, dijelom u kasnijoj dobi, mnogi uspijevaju izbjeći zastrašujuće situacije povezane s javnim izgovaranjem dugih riječi.

Međutim, bolje je riješiti se ove patologije, i to čim se primijeti. Bez liječenja, strah od dugih riječi može se zakomplicirati izraženijim vegetativnim simptomima, sindromom depersonalizacije/derealizacije. Pacijent može imati poremećaje spavanja: noćne more u kojima govori ili odgovara na lekciju, spotiče se o duge riječi i svi slušatelji mu se smiju. Dok "gleda" takve snove, pacijent se budi u užasu s jakim otkucajima srca, uglavnom ne shvaćajući što ga je probudilo. Međutim, kod jednostavnih fobijskih poremećaja kasnije može ponovno zaspati i spavati do jutra.

Osobe koje pate od fobija pokušavaju svim silama izbjeći zastrašujuću situaciju, bojeći se da će izgledati smiješno u očima drugih, jer shvaćaju neadekvatnost svog straha. Osim toga, na pamet im padaju misli o razvoju ludila, ozbiljnih i smrtonosnih somatskih bolesti.

Dijagnostika strah od dugih riječi

Prilikom dijagnosticiranja patološkog straha od dugih riječi, liječnik se oslanja na rezultate razgovora sa samim pacijentom, njegovim roditeljima (ako je dijete bolesno) te na osobnu i obiteljsku anamnezu pacijenta. Glavni dijagnostički marker je pacijentova pritužba da je njegov nekontrolirani strah uzrokovan potrebom izgovaranja duge riječi, čak i čitanje iste izaziva neadekvatnu reakciju. Tijekom pregleda utvrđuje se da pacijent svim silama pokušava izbjeći zastrašujuću situaciju. Kod izolirane fobije postoji primat psiholoških i somatskih manifestacija, a ne sumanutim opsesivnim mislima.

Za procjenu općeg stanja pacijenta mogu se propisati pregledi, budući da u uznapredovalim slučajevima jednostavnog fobičnog poremećaja masovnost pacijentovih pritužbi, u pravilu, ne odgovara njegovom zdravstvenom stanju. Ponekad je potrebno nekoliko puta se sastati s pacijentom i konzultirati druge stručnjake.

Diferencijalna dijagnoza

Diferencijalna dijagnostika provodi se s drugim fobijama, sumanutim poremećajem, opsesivno-kompulzivnim poremećajem, OKP-om, depresijom, shizofrenijom, u čijem se simptomatskom kompleksu fobije mogu promatrati kao popratna stanja.

Liječenje strah od dugih riječi

Prilikom liječenja izoliranih fobija, prednost se daje metodama liječenja bez lijekova: seansama s psihologom, psihoterapeutom, seansama hipnoze.

Pomoć psihologa i psihoterapeuta pruža se individualno, u obliku razgovora tijekom kojih pacijent i liječnik razmjenjuju informacije. Nastava se svodi na psihološku edukaciju, kada stručnjak pomaže pacijentu da savlada određenu količinu znanja o podrijetlu opsesivnih strahova te uvodi vještine i tehnike za njihovo uklanjanje, predlaže taktike ponašanja u fobičnoj situaciji. Konzultacije sa stručnjakom pomažu u pronalaženju odgovora na pitanja koja zanimaju određenog pacijenta. Pacijent uči kontrolirati svoj strah, u odnosu na zastrašujuću situaciju, analizirati svoje ponašanje i razvijati adekvatne reakcije.

Najučinkovitijim u uklanjanju fobija smatraju se psihoterapijske prakse koje omogućuju prepoznavanje uzroka anksiozno-fobičnog poremećaja, podučavanje pacijenta da adekvatno reagira na objekt straha, samostalno preusmjerava negativne misli, analizira situaciju, ublažava stres i kontrolira svoje ponašanje. Koriste se različite tehnike rada s pacijentom, ali metoda izbora je kognitivno-bihevioralna terapija. Koriste se i neurolingvističko programiranje, racionalna psihoterapija i psihološka pomoć.

Učinkovita i brzo djelujuća metoda liječenja je hipnoza, obično se koristi u slučajevima kada rad s psihoterapeutom ne dovodi do poboljšanja stanja.

Kao dodatne metode liječenja koriste se razne tehnike opuštanja: art terapija, terapija pijeskom, samohipnoza, meditacija. Pristupi liječenju su individualni, ovisno o dobi pacijenta i njegovim psihološkim resursima.

Terapija lijekovima koristi se kao dodatna metoda za ublažavanje simptoma fobijskih manifestacija. Pacijentu se mogu propisati blagi sedativi (često biljni ili homeopatski); β-blokatori za minimiziranje većine fizičkih manifestacija; psihotropni lijekovi: antidepresivi i trankvilizatori za smanjenje anksioznosti, antipsihotici za ustaljene rituale. Psihotropni lijekovi uspješno ublažavaju psihotične i vegetativne manifestacije, ali zahtijevaju izuzetan oprez od liječnika i poštivanje doza i vremena primjene od strane pacijenta, budući da imaju mnogo nuspojava, mogu izazvati ovisnost, a nepoštivanje pravila primjene može uzrokovati paradoksalno pogoršanje stanja, pa čak i proširenje popisa objekata straha.

Prevencija

Trenutno nitko ne zna točne razloge za razvoj fobija; oni se samo pretpostavljaju, iako postoji velika vjerojatnost da su točni.

Nasljedne sklonosti još se ne mogu ispraviti, ali utjecaj egzogenih provokativnih čimbenika može se svesti na minimum. Budući da rođenju fobije prethodi stres i neki fizički poremećaji, prevencija treba započeti od rođenja. Zdrav način života (izvediva tjelesna aktivnost, optimalna prehrana, raspored spavanja i buđenja) i pozitivan stav u obitelji doprinijet će odgoju osobnosti otporne na stres. Osim toga, i sami roditelji trebaju se riješiti autoritarnog stila odgoja.

Ako se razvoj fobije nije mogao izbjeći, potrebno je shvatiti da je to jednostavno bolest i da je treba liječiti. Pravovremeni kontakt s kvalificiranim psihoterapeutom pomaže u prevladavanju fobije doslovno u jednoj ili dvije sesije.

Prognoza

Dječji strahovi od izgovaranja dugih riječi, uzrokovani privremenim govornim manama, često prolaze sami od sebe. U drugim slučajevima bolje je potražiti savjet. Taktike izbjegavanja ne djeluju uvijek, a svaka fobija se učinkovitije eliminira u početnoj fazi. Smatra se da su mlađa školarci podložniji sugestivnom psihoterapijskom utjecaju, a tinejdžeri i odrasli - racionalnoj psihoterapiji. To je općenito, a za određenog pacijenta odabire se individualni pristup. Jednostavne fobije koje se ne zanemaruju su izlječive.