Strah od dugih riječi

Zašto se ljudi ne bi trebali bojati?! Iako se mnoge fobije temelje na stvarnom, premda pretjeranom strahu od pada, utapanja, bolesti, rezanja ili ugriza, postoje predmeti straha koji barem izazivaju zbunjenost jer ne predstavljaju nikakvu opasnost. Na primjer, strah od dugih riječi.

Čini se, kako napisana ili izgovorena riječ može izazvati strah? Međutim, može. Štoviše, na vrhuncu fobije, odnosno s vegetativnim manifestacijama do nesvjestice ili napada panike. Taj strah nema nikakve veze s jednostavnom nesklonošću izgovaranju teško reproduciranih riječi.

Kako se zove strah od dugih riječi? Ime je odabrano ne bez humora: nilski konj monstruozni ekpedaliofobija. Sinonimi su kraći, ali ih također nije lako izgovoriti: hypomonstrascuedalophobia, sesquipedalophobia. Reakcijom na ove riječi možete odmah dijagnosticirati. 

Ali ako to nije šala, onda takva fobija u nekim slučajevima može zakomplicirati život. Napokon, nije uvijek moguće proći kratkim riječima.

Uzroci strah od dugih riječi

Strah na vrhuncu fobije rađa se kao rezultat nastale psihotraume, kronične ili izolirane, ali vrlo jake, povezane s nekim objektom. U našem su slučaju to duge riječi, koje nije lako pravilno izgovoriti bez miješanja slogova i bez „lomljenja“ jezika. Uz to, pojedinac je doživio situaciju kada mu se, kao rezultat neuspješnog izgovora složene riječi, smijalo ili je davalo primjedbu. Neće svi razviti fobiju nakon takvog neuspjeha, za to također trebate imati određene osobne karakteristike - impresivnost, ogorčenost, sumnjičavost, tendencija „zaglavljivanja“ u određenim iskustvima. Te značajke pridonose činjenici da osoba dugo vremena doživljava neugodan događaj, boji se njegovog ponavljanja, unaprijed se programirajući za neuspjeh.

Prisutnost nasljedno utvrđenih osobina ličnosti, govornih mana, negativnog iskustva javnog nastupa, pedagoških pogrešaka - stalne kritike, netočne primjedbe, kazne smatraju se čimbenicima rizika za pojavu hipopotomistrosesquipedaliophobia. Uz to, možete se naučiti bojati nečega specifičnog od svojih roditelja ili bliskih prijatelja, koji također pate od ove fobije i redovito dijele svoja iskustva, kao da nameću svoj strah.

Osoba sklona fobijama postaje najosjetljivija na njih tijekom određenih životnih razdoblja, kada se obrambena snaga njezinog tijela smanjuje: nakon teških iscrpljujućih bolesti, trovanja, trauma, tjelesnih i mentalnih preopterećenja, tijekom hormonalnih promjena.

Patogeneza jednostavne ili specifične fobije, koja uključuje strah od izgovaranja dugih riječi, vjerojatno se svodi na sljedeće: kod pojedinca predisponiranog na tjeskobu, nakon nekoliko stresnih situacija povezanih s neuspješnim izgovorom dugih riječi, lanac patoloških reakcija je fiksiran u podsvijesti. Potreba za izgovaranjem duge riječi snažno je povezana s katastrofom (sramota, ismijavanje, osuda), koja uzrokuje patološku anksioznost čak i pri pogledu na teško izgovorljivu riječ, što dovodi do poremećaja autonomnog živčanog sustava. Pojedine karike u patološkom lancu podupiru psihološki stres kod osobe. Somatski simptomi koji nastaju provociraju daljnji razvoj katastrofalnog razmišljanja: svaki put pojačani otkucaji srca, slabost (čak i noge popuštaju), znojenje, vrtoglavica tumače se kao stanje prije infarkta ili prije moždanog udara, veo ispred očiju - kao prijetnja kolapsom.

Izolirana čudovišta nilskog konja podvodnica anksioznog poremećaja.

Fobije se često razvijaju kod osoba s mentalnim patologijama, ali u ovom su slučaju simptomi raznolikiji i fobije se razmatraju u kontekstu mehanizma razvoja osnovne bolesti.

Neurobiološki aspekti patogeneze fobije još se proučavaju. Kao i drugi mentalni fenomeni, patološki strah i kasniji somatski simptomi povezani su s poremećenim metabolizmom neurotransmitera u serotoninergičkom i drugim sustavima. Suvremene metode neuroimaginga pokazuju da patogeneza fobičnog poremećaja uključuje moždane strukture odgovorne za više živčane funkcije: analizatore i zalihe informacija primljenih od osjetila - prefrontalni korteks, hipokampus; reagiranje na alarme, pokretanje autonomnih reakcija i jačanje stava prema katastrofalnoj percepciji opasnog predmeta - osi hipotalamus-hipofiza-nadbubrežna žlijezda, amigdala, leđna jezgra šava (nakupina serotoninergičnih neurona, odmah reagira na strah i popravlja takve reakcija), plava jezgra, odgovorna za vegetativne manifestacije.

Psiholozi vjeruju da je glavni izvor svake fobije predispozicija za katastrofalno razmišljanje. Takvi ljudi apriori iskrivljeno opažaju signale koji dolaze izvana.

Strah od dugih riječi smatra se uobičajenom fobijom. Prema anketama, oko 3% svjetskih stanovnika pokušava ih izbjeći. Najčešće se javlja kod školaraca i studenata.

Simptomi strah od dugih riječi

Simptom ove izolirane fobije je strah koji se javlja kada se primijeti potreba da se izgovori duga riječ. Štoviše, strah nije uobičajen, s kojim se možete nositi, već raste i prati autonomne reakcije karakteristične za bilo koji fobični poremećaj:

• stanje tjeskobe javlja se svaki put i pri pogledu na ispisanu dugu riječ, samo pri pomisli da će je trebati izgovoriti;
• mogućnost ponovnog kontakta s objektom straha uzrokuje odbijanje, izbjegava se na bilo koji način, kad god je to moguće;
• psihološki, strah od dugih riječi očituje se slutnjom katastrofe već od samog pogleda na tekst s dugim riječima ili hipotetičkom potrebom da se one izgovore naglas, dok tjeskoba i tjeskoba rastu; pacijent postaje odsutan, osjeća "prazninu" u glavi; postaje preosjetljiv na zvukove i svjetlost; od uzbuđenja može privremeno izgubiti pamćenje, uz to očekuje pogoršanje fizičkog stanja, što samo pogoršava tjeskobu.

Vegetativna simptomatologija nastaje povećanjem mentalnog stresa i može se manifestirati na vrlo raznolik način od strane gotovo svih tjelesnih sustava. Takve manifestacije izazivaju hiperaktivnost simpatičkog živčanog sustava, popraćenu nehotičnom napetošću mišića. Simptomi napada fobije mogu biti pritiskajuća glavobolja (tzv. "Neurastenička kaciga"); hiperhidroza; tremor udova; vrtoglavica i zujanje u ušima; sumaglica ili muhe pred očima; tahikardija ili bradikardija; osjećaj knedle u grlu; poremećaj disanja; bolovi u prsnoj kosti, slični lokalizaciji srca; mialgija; suha usta; gastralgija; nagon za pražnjenje crijeva i mjehura.

Od susreta do susreta s objektom straha, on nekontrolirano raste i svaki put kad su iskustva jača. S pretpostavljenom zastrašujućom situacijom mogu se razviti napadi panike - rastući intenzivan strah s izraženim vegetativnim manifestacijama. Kognitivni učinak anksioznosti također se postupno povećava, sastoji se u činjenici da osoba sklona fobiji ne procjenjuje na odgovarajući način popratne tjelesne simptome. Pretpostavlja da razvija ozbiljnu bolest, na primjer, tumor na mozgu ili da očekuje infarkt miokarda, moždani udar.

S izoliranom fobijom, panični strah nastaje u strogo definiranim situacijama povezanim s potrebom izgovaranja duge riječi. Izvan ove situacije, osoba je apsolutno adekvatna i shvaća da njegova reakcija na duge riječi nije sasvim normalna, ali nekontrolirana.

Hippopotomonstrosesquipedaliophobia obično se razvija u djetinjstvu i adolescenciji i može prilično "pohabati" živce školarca ili studenta koji mu je podložan. Čak je moguće razviti opsesivno-kompulzivni poremećaj. Ako se u početnoj fazi strah pojavi samo pri neposrednoj "prijetnji" neizbježnog izgovaranja dugih riječi, kasnije - pri samoj pomisli na njih. Nekima te misli postanu opsesivne i redovito se pojavljuju bez razloga.

Vjeruje se da je čak i rizik od samoubojstva kod ljudi podložnih bilo kojoj vrsti fobije veći nego u onih koji to nemaju.

Malo je vjerojatno da će takva osoba odabrati profesiju povezanu sa stalnim nastupima, na primjer, odvjetnik, učitelj, TV novinar. Očito, dijelom u kasnijoj dobi, mnogi uspijevaju izbjeći zastrašujuće situacije povezane s javnim izgovaranjem dugih riječi.

Ipak, bolje je riješiti se ove patologije i to čim se primijeti. Bez liječenja strah od dugih riječi može se zakomplicirati izraženijim autonomnim simptomima, sindromom depersonalizacije / derealizacije. Pacijent može doživjeti poremećaje spavanja: noćne more u kojima govori ili odgovara na lekciju, spotičući se oko dugih riječi i svi mu se slušatelji smiju. Tijekom "gledanja" takvih snova pacijent se budi s užasom snažnog otkucaja srca, uglavnom ne shvaćajući što ga je probudilo. Istina, s jednostavnim fobičnim poremećajima, kasnije može ponovno zaspati i spavati do jutra.

Ljudi koji pate od fobija svim snagama pokušavaju izbjeći zastrašujuću situaciju, bojeći se izgledati smiješno u očima drugih, jer su svjesni nedostatka svog straha. Osim toga, padaju im na pamet misli o razvoju ludila, ozbiljnih i smrtnih somatskih bolesti.

Dijagnostika strah od dugih riječi

Kada dijagnosticira patološki strah od dugih riječi, liječnik se oslanja na rezultate razgovora sa samim pacijentom, njegovim roditeljima (ako je dijete bolesno), pacijentovu osobnu i obiteljsku povijest. Glavni dijagnostički biljeg je prigovor pacijenta da je njegov nekontrolirani strah uzrokovan potrebom da se izgovori duga riječ, čak i ako je čitate izaziva neprikladnu reakciju. Tijekom razgovora utvrđuje se da pacijent svim silama pokušava izbjeći zastrašujuću situaciju. S izoliranom fobijom, primat su psihološke i somatske manifestacije, a ne zabludne opsesivne misli.

Da bi se procijenilo opće stanje pacijenta, mogu se propisati pregledi, jer u naprednim slučajevima jednostavnog fobičnog poremećaja masovnost pacijentovih pritužbi u pravilu ne odgovara njegovom zdravstvenom stanju. Ponekad je potrebno nekoliko sastanaka s pacijentom i konzultacije drugih stručnjaka.

Diferencijalna dijagnoza

Diferencijalna dijagnoza provodi se s drugim fobijama, zabludnim poremećajem, opsesivno-kompulzivnim poremećajem, OCD-om, depresijom, shizofrenijom, u čijem se simptomatskom kompleksu fobije mogu promatrati kao popratna stanja.

Liječenje strah od dugih riječi

Prednost u liječenju izoliranih fobija imaju nelijekovite metode liječenja: satovi s psihologom, psihoterapeutom, hipnotičke seanse.

Pomoć psihologa i psihoterapeuta pruža se pojedinačno, u obliku razgovora, tijekom kojih pacijent i liječnik razmjenjuju informacije. Predavanja se svode na psihološku edukaciju, kada specijalist pomaže pacijentu da savlada određenu količinu znanja o podrijetlu opsesivnih strahova i uvodi vještine i tehnike za njihovo uklanjanje, sugerira taktiku ponašanja u fobičnoj situaciji. Specijalističke konzultacije pomažu u pronalaženju odgovora na pitanja koja zanimaju određenog pacijenta. Pacijent uči kontrolirati svoj strah u odnosu na zastrašujuću situaciju, analizirati svoje ponašanje i razviti odgovarajuće reakcije.

Najučinkovitije u rješavanju fobija su psihoterapijske prakse koje omogućuju prepoznavanje uzroka anksiozno-fobičnog poremećaja, podučavaju pacijenta da adekvatno reagira na objekt straha, samostalno preusmjerava negativne misli, analizira situaciju, ublažava napetost i kontrolira svoje ponašanje. Koriste se razne tehnike upravljanja pacijentima, ali CBT je liječenje koje se bira. Također se koriste neuro-lingvističko programiranje, racionalna psihoterapija, psihološka pomoć.

Hipnoza je učinkovita i brzo djelujuća metoda liječenja; obično se koristi u slučajevima kada rad s psihoterapeutom ne dovodi do poboljšanja stanja.

Kao dodatne metode liječenja koriste se razne opuštajuće tehnike: art terapija, terapija pijeskom, samohipnoza, meditacija. Pristupi liječenju su individualni, ovisno o dobi pacijenta i psihološkim resursima.

Terapija lijekovima koristi se kao dodatna metoda za ublažavanje simptoma fobičnih manifestacija. Pacijentu se mogu propisati blagi sedativi (često biljni ili homeopatski); β-blokatori za minimiziranje većine fizičkih manifestacija; psihotropni lijekovi: antidepresivi i sredstva za smirenje za smanjenje anksioznosti, antipsihotici u formiranim ritualima. Psihotropni lijekovi uspješno zaustavljaju psihotične i autonomne manifestacije, međutim od liječnika zahtijevaju krajnji oprez i poštivanje doza i vremena prijema od strane pacijenta, jer imaju mnogo nuspojava, mogu izazvati ovisnost i nepoštivanje pravila prijem može prouzročiti paradoksalno pogoršanje stanja, pa čak i proširiti popis predmeta straha...

Prevencija

Trenutno nitko ne zna točne razloge za razvoj fobija, samo im se sugerira, međutim, postoji velika vjerojatnost da je to točno.

Nasljedne tendencije još nisu podložne korekciji, ali utjecaj egzogenih provocirajućih čimbenika može se umanjiti. Budući da rađanju fobije prethode stres i neki tjelesni poremećaji, prevenciju je potrebno započeti od rođenja. Zdrav životni stil (izvediva tjelesna aktivnost, optimalna prehrana, pridržavanje budnosti i spavanja) i pozitivan stav u obitelji pridonijet će odgoju ličnosti otporne na stres. Uz to, roditelji se sami moraju riješiti autoritarnog roditeljskog stila.

Ako se razvoj fobije nije mogao izbjeći, potrebno je shvatiti da je to samo bolest i mora se liječiti. Pravovremena uputa kvalificiranom psihoterapeutu pomaže u prevladavanju fobije doslovno u jednoj ili dvije seanse.

Prognoza

Dječji strahovi od izgovaranja dugih riječi uzrokovani privremenim govornim nedostacima često nestaju sami od sebe. U drugim je slučajevima bolje potražiti savjet. Taktika izbjegavanja ne djeluje uvijek, a svaka fobija učinkovitije se uklanja u početnoj fazi. Smatra se da mlađi studenti bolje reagiraju na psihoterapijske utjecaje sugestivne prirode, a adolescenti i odrasli - na racionalnu psihoterapiju. To je općenito i za određenog pacijenta odabire se individualni pristup. Jednostavne fobije koje se ne zanemaruju izlječive su.