Suha koža

Kako se manifestira suha koža? To je osjećaj zatezanja, ponekad ljuštenja, stanjivanja, blijede boje, sklonosti iritaciji. Suha koža na licu može dovesti do ranih bora i mlohavosti. Teoretski, karakterizira je poremećaj metabolizma elektrolita i masti, rada žljezdanog sustava i promjena pH okruženja kože.

Je li moguće ispraviti ovu situaciju? Kako pomoći tkivima i vratiti ravnotežu vode i masti? Možda će sljedeće informacije biti korisne mnogima.

[ 1 ]

Uzroci suhe kože

Poznato je da se ljudsko tijelo sastoji od 90% vode, pa je normalan tijek svih vitalnih procesa bez vlage jednostavno nemoguć. Ako zbog nekih okolnosti vlaga napusti tijelo, to može dovesti do metaboličkih poremećaja, što će automatski utjecati na stanje epiderme i zdravlje općenito. U gotovo svim slučajevima, tkiva tijela oštro reagiraju na dehidraciju venućem, stanjivanjem i ljuštenjem.

Glavne razloge možemo podijeliti na vanjske i unutarnje.

Vanjski uzroci:

• okoliš – izloženost niskim temperaturama, vjetru, sunčevom zračenju, uključujući ultraljubičaste opekline itd.;
• izloženost kemikalijama – loše navike (nikotin, alkoholna pića), višak klora u vodi, agresivni deterdženti, lužine itd.;
• prisutnost infekcija – gljivičnih, mikrobnih, pa čak i virusnih – kožnih bolesti, sistemskih patologija.

Interni razlozi:

• nedostatak minerala i vitamina (posebno retinola, tokoferola, vitamina D, cinka, kalcija itd.);
• Hormonska neravnoteža – smanjena razina estrogena kod žena ili razina testosterona kod muškaraca. Hormonska neravnoteža tijekom trudnoće, menopauze i bolesti povezanih s hormonalnim poremećajima: patologije štitnjače itd.;
• neke bolesti živčanog sustava, neuritis;
• nasljedne bolesti – kongenitalni metabolički poremećaji, ihtioza itd.

Suha koža može biti odraz fizioloških promjena u tijelu (na primjer, starenje, menopauzalne promjene zbog značajnog smanjenja sadržaja estrogena u krvi), kao i bolesnih stanja. Među njima su najvažnija sljedeća.

• Stanja praćena dehidracijom: akutne crijevne infekcije s gubitkom tekućine zbog povraćanja i proljeva, dugotrajna primjena diuretika ili laksativa, opekline s gubitkom plazme s površine opekline, dehidracija zbog nedovoljnog unosa vode, dijabetička koma uzrokovana povišenom razinom glukoze u krvi (ketoacidotička i neketoacidotička koma).
• Hipotireoza (nedovoljna razina hormona štitnjače u krvi), često se javlja kod žena starijih od 40 godina.
• Groznica praćena suhom kožom tijekom razdoblja povišene tjelesne temperature.
• Suha koža je moguća kod različitih vrsta dermatitisa.
• Trovanje sredstvima koja sadrže atropin, poput belladonne.

Gornji kratki popis uključuje glavne uzroke isušivanja pokrovnih tkiva, međutim, za točnu dijagnozu potreban je detaljniji pregled tijela.

Suha koža tijela može ukazivati na promjene povezane sa starenjem - banalno starenje tijela. Većina ljudi primjećuje da nakon 40-45 godina površina tijela postaje manje elastična i hidratizirana. Razlog tome je smanjena aktivnost lojnih žlijezda, promjena količine hormona u krvi. Takvim promjenama možete se oduprijeti određivanjem osobitosti njege tijela, prilagođavanjem prehrane i načina života.

Suha koža lica može se objasniti nepravilnom njegom. Često žene pretjeruju s higijenskim postupcima ili to rade nestručno, postupno smanjujući stupanj prirodne zaštite tkiva. S vremenom, površinski sloj počinje dehidrirati. Nedovoljna ili pretjerana njega, korištenje neprikladne kozmetike - sve to prije ili kasnije dovodi do isušivanja epiderme. Ako niste sigurni koristite li prave proizvode za lice, potražite pomoć kozmetologa ili dermatologa.

Suha koža na rukama, kao i na drugim dijelovima tijela, može biti posljedica nedovoljnog unosa tekućine. Nedostatak vlage čest je problem, jer mnogi ljudi smatraju da je potrebno jesti hranu, a iz nekog razloga voda pada u drugi plan. S nedostatkom vlage, jastučići prstiju mogu se naborati, a stanje noktiju se pogoršava. Nije bez razloga da kozmetolozi i nutricionisti preporučuju pijenje najmanje jedne i pol do dvije litre tekućine dnevno, a poželjno je piti vodu, mineralnu vodu, ali i negaziranu vodu. Dovoljna količina vode omogućuje vam da zasitite tijelo vlagom i brzo uklonite otrovne tvari iz tkiva.

Suha koža stopala može se objasniti disfunkcijom lojnih i znojnih žlijezda. Neki ljudi imaju pojačano znojenje ili gljivice na stopalima, dok drugi ovaj poremećaj doživljavaju kao pretjeranu zategnutost i isušivanje površinskog epitela. Ponekad su uzrok razne dermatoze, koje su praktički besmislene i beskorisne za borbu bez konzultacije s liječnikom.

Suho vlasište također može biti posljedica nepravilne njege. Često pranje kose, pogrešan šampon, ignoriranje pokrivala za glavu u hladnoj sezoni, prekomjerno ultraljubičasto zračenje - svi ti čimbenici negativno utječu na kosu i kožu. Klorirana i pretjerano tvrda voda, morska voda, nedostatak vitamina i druge nijanse doprinose pogoršanju stanja. U ovoj situaciji može pomoći liječnik - kozmetolog, triholog, dermatolog.

Svrbež i suha koža česti su pratitelji žena zimi, i to ne može biti jednostavna slučajnost. Zima je težak test za organe i tkiva, a prisutnost drugih štetnih čimbenika samo potiče i pogoršava situaciju. Koji problematični čimbenici vrebaju naše tijelo zimi:

• nagle temperaturne fluktuacije (mraz, topla soba);
• niska razina vlažnosti u prostoriji (grijanje, grijalice);
• ispucalost kože, posebno od hladnog vjetra;
• nedostatak vitamina;
• nutritivni nedostaci;
• loša prehrana – obilje zimskih praznika dovodi do prekomjerne konzumacije masne i začinjene hrane te alkohola.

Suha i perutava koža često je posljedica zlouporabe alkohola i, naravno, pušenja. Koža je najopsežnije tkivo u našem tijelu, koje može patiti od neprihvatljivih ljudskih navika ništa manje nego, na primjer, pluća ili sustav za čišćenje tijela - jetra. Kod ljudi koji ne puše i ne zloupotrebljavaju alkoholna pića, površina tijela je mnogo manje sklona iritaciji, štoviše, manje je podložna učinku starenja.

Teška suha koža može se manifestirati i kao posljedica profesionalne aktivnosti: vrući zrak u radionicama, kemijske pare, obilje prašine u zraku, klima uređaji - sve to također može izazvati isušivanje površine kože. Rad u takvim uvjetima zahtijeva dodatnu zaštitu i poboljšane metode vlaženja tkiva. Održavanje ravnoteže vode u ovoj situaciji izuzetno je važno i potrebno.

Suha koža kod dijabetesa

Dijabetes nastaje kao posljedica metaboličkih poremećaja, koji ne mogu ne utjecati na stanje epidermalnog sloja. Većina ljudi koji pate od dijabetesa prije ili kasnije primijeti da neka područja površine kože postaju suha, gube elastičnost i svrbe. Često se stanje pogoršava dodavanjem gljivične ili bakterijske infekcije, pojavljuju se pustule i apscesi.

Sve se to događa zbog poremećaja prehrane tkiva, što značajno povećava rizik od infekcije. Odmah treba napomenuti da je kod dijabetesa prilično teško vratiti razinu vlage i liječiti oštećenja kože. Stoga dijabetičari moraju uložiti sve napore kako bi spriječili isušivanje tkiva i infekciju. Prilikom pranja ne biste trebali koristiti sapun, već poseban hidratantni gel. Krpa za pranje treba biti mekana, ne izazivati iritaciju i crvenilo tijela.

Zbog rizika od kandidijaze važno je održavati prirodnu razinu mikroflore u crijevima, u genitalnom području, na koži. Ako se pojave neugodni simptomi, morate se obratiti liječniku, jer bez liječenja osnovne bolesti - dijabetesa - nemoguće je vratiti ravnotežu i trofiku tkiva.

Suha koža zbog alergija

Alergije najčešće prati osip - to je njihova najčešća manifestacija. Međutim, dehidracija vanjskih slojeva često se opaža istodobno s osipom ili nakon njega. Ovo stanje se mora liječiti iznutra.

Što je alergija? To je specifična reakcija tijela na određenu vrstu alergena - prehrambeni proizvod, lijek, kućanske predmete itd. Ovo stanje se naziva i preosjetljivost tijela. Simptomi alergije mogu se pojaviti odmah ili unutar 2 dana nakon kontakta s alergenom. Najčešći znakovi su svrbež, oticanje tkiva, crvenilo, osip. Ako ste primijetili, onda sve manifestacije na ovaj ili onaj način tiču se kože, pa daljnja dehidracija površinskih tkiva može biti posljedica kršenja njihove prehrane i metaboličkih procesa u njima.

U slučaju bilo kakvih alergijskih manifestacija, odmah se obratite alergologu ili dermatologu. Važno je utvrditi što točno uzrokuje alergiju i eliminirati taj faktor. Daljnja obnova funkcije kože također bi se trebala odvijati pod nadzorom liječnika, koji će propisati ne samo vanjska sredstva, već i lijekove za opću obnovu metabolizma.

[ 2 ], [ 3 ]

Suha koža tijekom menopauze

Promjene u stanju površinskog epitela karakterističan su simptom menopauze. Te promjene mogu biti različite: kod nekih žena to je povećanje proizvodnje sebuma, pojačano znojenje, dok je kod drugih riječ o venuću i dehidraciji tkiva. Svi ovi znakovi najčešće znače jedno - da se u tijelu počinju odvijati procesi povezani sa starenjem.

Klimakterijsko razdoblje je vrijeme još jednog hormonalnog restrukturiranja, kada dolazi do smanjenja proizvodnje estrogena. Kao rezultat toga, poremećena je sinteza mukopolisaharida u tkivima, što zauzvrat negativno utječe na proizvodnju kolagena - glavne komponente mladenačke kože.

Tijekom prvih nekoliko godina ovog razdoblja, tkiva mogu izgubiti i do 30% kolagena. Između kolagenih vlakana nalazi se hijaluronska kiselina koja je namijenjena zadržavanju vlage. Kako se broj tih vlakana smanjuje, smanjuje se i količina hijaluronske kiseline, što uzrokuje da tkiva postaju manje elastična, a pojavljuje se mlohavost i opuštenost.

Između ostalog, nedostatak estrogena dovodi do smanjenja funkcije lojnih žlijezda, što samo pogoršava situaciju.

Promjene koje se javljaju tijekom menopauze smanjuju zaštitna svojstva površine kože, što povećava rizik od razvoja dermatitisa i raznih infektivnih lezija kože.

Samo medicinski stručnjak može pomoći u poboljšanju stanja tijela tijekom menopauze propisivanjem hormonske nadomjesne terapije. Najčešće liječenje uključuje uzimanje i vanjsku upotrebu lijekova koji sadrže estrogen.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Suha koža kod hipotireoze

Hipotireoza je smanjenje proizvodnje hormona štitnjače od strane štitnjače. Ova bolest često se manifestira simptomima poput slabosti, pospanosti i oštećenja pamćenja. Površina tijela je često blijeda, suha i perutava; kosa je beživotna, lomljiva i sklona gubitku. Može se pojaviti periferni edem. Hipotireoza nema specifičnih znakova, pa pacijenti obično ne dolaze odmah liječniku. Mnogi dugo ne razumiju zašto imaju problema s kosom, noktima, kožom i blagostanjem.

Praktički je besmisleno boriti se protiv takvih problema bez početka liječenja hipotireoze. Stoga je važno na vrijeme započeti liječenje hipotireoze, propisivanjem posebnih lijekova koji ispravljaju razinu hormona u tijelu. U slučaju teške disfunkcije žlijezde potrebno je uzimati hormonske nadomjesne lijekove - takva terapija ponekad se može nastaviti tijekom cijelog pacijentovog života.

Kod hipotireoze, posebnu pozornost treba posvetiti prehrani. O pravilima takve prehrane, koja vraća ravnotežu kože, govorit ćemo malo kasnije.

[ 8 ], [ 9 ]

Suha koža nakon poroda

Suhe ruke, stopala i lice u postporođajnom razdoblju obično se opažaju zbog promjena u hormonalnoj razini, što je povezano s prekidom trudnoće i rođenjem djeteta. Kod mnogih se hormonska ravnoteža brzo vraća, kod nekih - sporo, pa vas problemi s kožom mogu mučiti nekoliko mjeseci nakon poroda. Ako je situacija kritična, možete napraviti krvni test na hormone i posavjetovati se s liječnikom. Moguće je da će liječnik propisati neke korektivne lijekove.

Drugi razlog problema može biti nedostatak vitamina. I to je vrlo česta pojava: prvo je trudnica dala sve hranjive tvari iz svog tijela budućem djetetu, a zatim su iste tvari prešle na bebu s majčinim mlijekom. Također je potrebno uzeti u obzir da prehrana dojilje nije osobito raznolika. Potrebno je pažljivo odabrati proizvode koje dojilja može ili ne može jesti.

I treći mogući razlog je nedovoljan unos tekućine. Tijekom trudnoće tkiva su nakupila dosta vlage, a sada ju je tijelo riješilo. Štoviše, tekućina se gubi i majčinim mlijekom. To znači da treba povećati unos čiste vode.

[ 10 ]

Suha koža nakon tuširanja

Osjećaj zatezanja nakon tuširanja, ljuštenje ili čak crvenilo površine tijela može se objasniti mnogim razlozima:

• klorirana voda;
• previše tvrda voda;
• deterdžent, sapun ili gel za tuširanje koji je previše agresivan za vaše tijelo;
• hipofunkcija lojnih žlijezda;
• metabolički poremećaji;
• nedostatak vitamina;
• nepravilna njega tijela;
• pretjerana strast za sunčanjem;
• drugi čimbenici.

Prevruća voda i dugotrajno tuširanje sapunom ili posebnim gelovima mogu izazvati isušivanje vanjskih tkiva. Prilikom pranja ispiremo ne samo prljavštinu, znoj, masnoću i pilingirani epitel. Istodobno se ispire i zaštitni film koji prekriva površinu kože. Klorirana voda u slavini ili bazenima posebno je štetna.

Ne preporučuje se pretjerivanje u kupalištu ili sauni. Vrući zrak i toplinski postupci potiču isparavanje velike količine vlage s površine tijela, što znači da tkiva postaju suša.

Uzimajući sve ovo u obzir, možete se boriti protiv dehidracije površine tijela nakon uzimanja vodenih postupaka.

Suha koža na laktovima

Vanjska površina laktova je prilično gusta i često je podložna istezanju, što može utjecati na strukturu tkiva i doprinijeti ljuštenju epiderme. Grubi, teksturirani pokrov laktova često je prekriven pukotinama i ljuskama. Naravno, laktovi zahtijevaju posebnu njegu.

Za to može biti mnogo razloga:

• pothranjenost, nedostatak vitamina (posebno retinola i tokoferola);
• nedostatak njege lakta kao takve;
• poremećaji endokrinog sustava.

Ako je problem nedostatak njege, onda se stvar može popraviti: pravilno odabrane hidratantne kreme, pilingi, nanosi pomoći će da se brzo riješite problema. Međutim, ako kozmetika ne djeluje, onda problem treba tražiti dublje.

Nažalost, nemoguće je sa apsolutnom sigurnošću reći koji je uzrok problema na temelju stanja laktova i njihovog izgleda. To može učiniti samo kvalificirani liječnik. Ako uz pravilnu njegu nema pozitivne dinamike, potrebno je proći pregled za endokrine poremećaje.

[ 11 ]

Suha koža i kosa

Zdravlje našeg tijela je stanje i zdravlje epiderme, površinskog epitelnog tkiva. Ovo tkivo je od velike važnosti za tijelo, jer održava osjetljivu ravnotežu vlage na površini kože.

Epiderma ima jedinstvenu strukturu koja pomaže u održavanju optimalne vlage i zaštiti temeljnih tkiva. Ravne ljuske koje tvore stratum corneum vanjskih slojeva nalikuju minijaturnim ciglama povezanim međustaničnim lipidnim slojem. Lipidi u epidermi su masne kiseline, kolesterol, fosfolipidi, glikozilceramidi i drugi spojevi.

Gore navedeni spojevi proizvode se unutar stanica granularnog sloja epidermalnog tkiva. U ovom sloju nastaju glavni procesi koji sprječavaju izlazak vode iz tkiva.

Nažalost, često se, kada se suoče s dehidracijom površine tijela, kose i noktiju, malo tko obraća stručnjacima. I to je potpuno uzalud, jer je izuzetno važno utvrditi razlog zašto površinska tkiva gube i ne obnavljaju postotak vlage. Ljuštenje, pukotine, zatezanje, svrbež - to je već dovoljan broj razloga za posjet liječniku. Dermatolozi, kozmetolozi, triholozi - svi navedeni stručnjaci imaju poseban uski medicinski fokus za pomoć pacijentima s pogoršanjem stanja kože i kose.

[ 12 ]

Suha koža na stražnjici

Suha područja u području stražnjice neugodan su i osjetljiv problem. Posebno je neugodno ako postoji svrbež, osjećaj zatezanja, pa čak i bol. Pa što je to, normalno ili patološko?

Prije svega, morate znati zašto je to moguće u glutealnom području.

U ranom djetinjstvu vanjska tkiva podvrgnuta su velikom broju testova: iritacija i suhoća kože uzrokovane su nošenjem pelena, nepravovremenom higijenom itd. Treba napomenuti da je epidermalni sloj "pete točke" u početku sklon suhoći, budući da ovo područje sadrži beznačajnu količinu lojnih žlijezda, te je zbog toga lučenje sebuma vrlo, vrlo malo.

Štoviše, osoba provodi puno vremena sjedeći, pa tkiva na stražnjici doživljavaju dugotrajni nedostatak kisika, što se pogoršava nošenjem sintetičke ili neudobne odjeće. Nedostatak vlage, kisika, hranjivih tvari i trofički poremećaji mogu dovesti do pogoršanja stanja kože.

Kako biste ispravili situaciju, trebali biste češće uzimati zračne kupke i izbjegavati tjelesnu neaktivnost. Prilikom tuširanja ili kupanja nemojte koristiti alkalne deterdžente na ovom području, a nakon pranja podmažite suha područja hidratantnom kremom ili posebnim uljem.

[ 13 ]

Suha koža na penisu

Neugodni osjećaji, osjećaj stezanja i peckanja u području penisa mogu biti znakovi upalne reakcije kožice ili glavića organa.

Balanitis je upalna reakcija sluznice glave.

Balanopostitis je upala glansa penisa u kombinaciji s kožicom.

Neugodni osjećaji tijekom spolnog odnosa, prisutnost iscjetka, strani miris, suho ljuštenje i svrbež - svi ovi simptomi mogu pratiti gore navedene bolesti.

Osim toga, suhoća može biti posljedica spolno prenosivih bolesti ili dijabetesa. Naravno, malo je vjerojatno da ćete sami moći prepoznati primarnu bolest - za to se trebate obratiti liječniku. Ne biste trebali odgađati posjet liječniku, budući da je dehidracija kože i sluznice, u pravilu, jedan od prvih simptoma bolesti. Zatim, ako ne poduzmete mjere, stanje se može pogoršati: pojavit će se erozije, čirevi, crvenilo, pukotine, oticanje kožice itd. S vremenom spolni odnos može postati nemoguć zbog povećanog osjećaja nelagode, boli, gubitka osjetljivosti glavića, što dovodi do prerane ejakulacije.

Što učiniti? Posjetite liječnika, provedite bakteriološku analizu i utvrdite uzrok i vrstu upalnog procesa.

[ 14 ]

Suha koža kod djece

Suha koža kod djeteta je apsolutno odstupanje od norme i za to uvijek postoji razlog. Nježno dječje tijelo puno burnije reagira na nepovoljne čimbenike nego odrasli organizam i treba mu odmah pomoći. Razmotrimo glavne razloge ovog problema:

• Niska vlažnost i visoka temperatura u prostoriji.

Suha koža zimi posebno je aktualna tijekom sezone grijanja. Brižne majke sklone su toplo umotati svoju djecu bez obzira na temperaturu okoline, a također zaborave prozračiti dječju sobu i pratiti vlažnost zraka. Optimalna temperatura u kući trebala bi biti oko 20°C, a vlažnost zraka najmanje 40%. Naravno, preporučljivo je koristiti poseban ovlaživač zraka. Ako ga nemate, jednostavno možete staviti tanjure s vodom, mokar ručnik itd. na radijatore.

• Nepravilni deterdženti, uključujući dječju kozmetiku.

Dječja koža može postati suha zbog deterdženta koji se koristi u kući. Preporučljivo je koristiti poseban dječji puder za pranje dječje odjeće i posteljine. Sapun također može biti uzrok - preporučuje se koristiti ga samo za posebne mrlje, a ne svaki dan. Osim toga, obratite pozornost na vodu u kojoj se beba kupa: često dodavanje kalijevog permanganata, posebna pjena, pretjerano vruća ili tvrda voda.

• Nedostatak epidermalne zaštite kod djeteta.

Ne treba zaboraviti da je na mrazu, vjetru, hladnoći ili suncu potrebno koristiti posebnu dječju kozmetiku za zadržavanje vlage. To mogu biti vitaminizirane hidratantne ili hranjive kreme ili mlijeko.

• Dermatitis.

Najneugodniji uzrok dehidracije kože je dermatitis. U ovoj situaciji ne možete bez liječničke pomoći. Potrebno je pronaći proizvod koji uzrokuje takvu reakciju u djetetovom tijelu: možda je u nekim slučajevima majka koja doji kriva ako si dopusti da ne prati vlastitu prehranu.

[ 15 ]

Dijagnoza suhe kože

Ljuštenje kože i dehidracija mogu biti uzrokovani sistemskim bolestima, što znači da u većini slučajeva liječnik mora provesti određene testove kako bi pronašao specifične uzroke. Međutim, ponekad detaljan pregled dijelova tijela može biti dovoljan da se posumnja, na primjer, na atopijski dermatitis.

Koje dijagnostičke postupke liječnik može provesti:

• opći test krvi za prisutnost upalnog procesa u tijelu;
• analiza hormonskog statusa (u pravilu se uzima krv za određenu vrstu hormona - hormone štitnjače, estradiol, testosteron itd.);
• test šećera u krvi (glucotest);
• proučavanje metaboličkih poremećaja;
• konzultacije s dermatologom, genetičarem, kozmetologom, endokrinologom itd.

Ako pacijent ima kronične bolesti, liječnik može zatražiti anamnezu, kao i rezultate prethodnih testova.

Ako liječnik posumnja na kućni faktor u problemu, voda iz slavine može se testirati na tvrdoću i sadržaj klora.

[ 16 ]

Tretman suhe kože

Većina problema s dehidracijom pokrovnog epitela rješava se povećanom njegom tijela, redovitom upotrebom kozmetike te ispravljanjem prehrane i režima pijenja.

Kao što smo već rekli, tkiva postaju suša kada gube vlagu i prirodnu masnoću, zbog čega postaju tanja i perutava. Iako uzrok mogu biti i bolesti, u većini slučajeva odlučujući su čimbenici poput promjena povezanih sa starenjem, dehidracije, niske vlažnosti zraka i nepravilne njege.

Ako se ovi problemi ignoriraju, mogu izazvati ozbiljnije bolesti: dermatitis, blijeđenje, ljuštenje. Međutim, to se može izbjeći ako se pridržavate nekoliko pravila.

[ 17 ], [ 18 ]

Kako se riješiti suhe kože?

• Ne zaboravite piti dovoljno vode, kompota i voćnih napitaka. Jedite hranu bogatu tekućinom: krastavce, sočne jabuke, naranče. Sve će to pomoći u održavanju razine hidratacije tijela. Hrana bogata masnim kiselinama može pomoći u zadržavanju vlage - to su morska riba, orašasti plodovi i laneno ulje.
• Pokušajte se ne tuširati dugo u kadi ili kadi. Koristite mlaku vodu, ne vruću. Nemojte se tuširati prečesto: ako vam je tijelo sklono suhoći, ograničite se na jednom dnevno.
• Prilikom kupnje deterdženata obratite pozornost na sastav: kremasti sapuni i hidratantne kreme imaju najnježniji učinak na kožu. Nemojte koristiti grube i tvrde krpe za pranje, koje će samo povećati iritaciju.
• Pratite razinu vlažnosti u prostoriji. Ako je moguće, koristite ovlaživač zraka. Češće prozračujte prostoriju, obavljajte mokro čišćenje, prskajte unutarnje cvijeće - to će pomoći u održavanju optimalne vlažnosti.
• Nakon bilo kakvih vodenih postupaka, ne zanemarujte posebne hidratantne proizvode: mlijeko, losion, kremu. Odaberite pravi za sebe i redovito ga koristite. •

Ako ste skloni iritaciji, koristite mekane ručnike, odjeću od prirodnih tkanina itd.

Zatim ćemo govoriti o proizvodima za njegu tijela koji su najčešći i najučinkovitiji među korisnicima.

Lijekovi za suhu kožu

Proizvodi koji obnavljaju ravnotežu vode široko su dostupni u kozmetičkim trgovinama i ljekarnama. Sve što trebate učiniti je odabrati najprikladniji. U pravilu, mnogi pacijenti preferiraju korištenje prirodnih proizvoda koji sadrže prirodne biljne komponente - ekstrakte, ekstrakte, ulja. Sadržaj glicerina, amonijaka - komponenti koje omekšavaju epidermu - u takvom proizvodu je dobrodošao. Dobro je ako krema ili losion sadrže minerale i vitamine.

Kvalitetni proizvodi trebaju se lako upijati, brzo umirivati iritacije i crvenilo te ne smiju ostavljati masni sjaj ili film na površini kože. Naravno, prije donošenja odluke preporučljivo je konzultirati se, na primjer, s kozmetologom, dermatologom ili ljekarnikom. Ako to nije moguće, morat ćete djelovati metodom pokušaja i pogrešaka.

Usput, pri odabiru kreme ili ulja za hidrataciju, ne zaboravite pregledati svoje deterdžente i šampone koje koristite za kupanje i tuširanje, za pranje odjeće. Oni također mogu uzrokovati iritaciju i isušivanje kože, pa ih je često potrebno mijenjati.

Krema za suhu kožu

Izbor kreme ovisi o karakteristikama vašeg tijela. U ovom slučaju, kod blijeđenja i dehidracije, mogu se preporučiti sljedeće kreme:

• "Baršunaste ruke" - ekstra hidratantna krema, ima omekšavajući učinak;
• Natura Siberica – noćna krema za obnovu;
• Johnson's ® losion za tijelo - 24-satna hidratacija "Intenzivna njega i prehrana";
• Johnson's ® Daily Essentials hranjiva krema za čišćenje;
• Lancôme Nutrix Royal za žene – intenzivna obnova suhih i vrlo suhih područja;
• Garnier – krema, obnavljajuća, intenzivna njega za problematična i suha područja;
• Dnevna krema za dehidrirana i osjetljiva područja L'Oreal Paris Dermo Expertise trio-active.

Dječja krema za suhu kožu

Kvalitetna dječja krema trebala bi sadržavati samo najnježnije i najkorisnije sastojke. Kako odrediti tako kvalitetnu kremu koja ne samo da neće naštetiti, već će i pomoći u obnavljanju suhih područja?

Važno je da popis sastojaka u dječjoj kremi ne uključuje mineralna ulja, parabene i fenoksietanol.

Mineralna ulja u domaćim i stranim kremama najčešće su predstavljena parafinom i vazelinom, koji imaju efekt staklenika - blokiraju disanje kože, remete toplinske procese i prirodnu samoregulaciju. Takva ulja su "strana" tkivima.

Parabeni se koriste kao sintetički konzervansi i kancerogene su tvari.

Fenoksietanol je tvar koja može uzrokovati alergije i pogoršati iritaciju, a uz stalnu upotrebu ima toksični učinak na lokalni imunitet kože.

Dobro je ako dječja krema sadrži vitamine (na primjer, provitamin B5, koji je koristan čak i kod atopijskog dermatitisa ili ekcema).

Međutim, treba napomenuti da prisutnost biljnih ulja u kremi - maslinovog, bademovog, shea (karite), jojobe itd. - ukazuje na to da je proizvod zaista koristan i da će zasititi tkiva vrijednim polinezasićenim mastima.

Mast za suhu kožu

• Radevit mast – za omekšavanje i hranjenje epitelnog sloja. Pomaže u vraćanju ravnoteže vode u tkivima, uklanja pukotine, male rane, iritacije. Pojačava lokalnu prirodnu zaštitnu funkciju.
• D-Panthenol (dekspantenol) - mast za vanjsku upotrebu 5%. Pomaže ne samo kod dermatitisa, rana, pukotina i pelenskog osipa, već i uklanja dehidraciju i starenje kože.
• Mast "Boro Plus" - prirodni učinkovit antiseptik, koji se prodaje u ljekarnama. Lijek je uglavnom predstavljen biljnim komponentama donesenim iz Indije.
• Boro-Care mast - za njegu tijela. Smanjuje upalu, uklanja svrbež, sprječava pukotine, pomaže kod manjih ogrebotina i crvenila.
• Sumporno-salicilna mast – uklanja suhoću, svrbež, umiruje iritaciju, pomaže omekšati keratinizirane ljuske i bezbolno ih ukloniti. Koristite 2% sumporno-salicilnu mast (ne treba je miješati s cink-salicilnom ili jednostavno salicilnom masti, koje, naprotiv, isušuju epidermu).

Vitamini za suhu kožu

Nedostatak vitamina također može uzrokovati propadanje vanjskog epitela, jer su vitamini od velike važnosti za održavanje našeg zdravlja. Zahvaljujući njima, obnavlja se potrebna ravnoteža metaboličkih procesa u organima i tkivima. Međutim, postoje takvi predstavnici vitamina koji su najvažniji za zdravlje i ljepotu tijela.

• Vitamin A – retinol – ima antioksidativni učinak, pomaže u pravilnom formiranju i obnavljanju staničnih struktura. Nedostatak vitamina smanjuje imunološku zaštitu i utječe na strukturiranje kožnog epitela, što može izazvati kršenje integriteta i propadanje tkiva. Za održavanje ravnoteže potrebno je uzimati retinol svaki dan, u količini od 300-1300 mcg, što ovisi o dobi, popratnim bolestima i drugim čimbenicima. Ovaj vitamin obiluje u mrkvi, zelenom povrću, bundevi, žumanjku, mlijeku, marelicama, tvrdim sirevima.
• Vitamini B skupine obično se dodaju najboljim proizvodima za obnavljanje suhih područja. I to s dobrim razlogom – ovi vitamini uklanjaju pukotine, ljuštenje i svrbež. A vitamin B³ posebno se propisuje za akne. Vitamini B skupine nalaze se u žitaricama, mahunarkama, jajima, mesnim proizvodima i sastavni su dijelovi pivskog kvasca.
• Askorbinska kiselina (vitamin C) pomaže u obnavljanju i formiranju tkiva, potiče proizvodnju kolagena - važnog sastojka za svježinu i mladost. Između ostalog, askorbinska kiselina je izvrstan antioksidans koji pomaže u poboljšanju protoka krvi u tkivima. Ovo svojstvo vitamina pruža nam zdrav i ružičast sjaj kože i kose. Uz nedostatak ovog vitamina, epiderma postaje hrapava, bez sjaja, suha. Askorbinska kiselina može se dobiti iz agruma, paprike, ananasa, kivija, rajčice, bobičastog voća.
• Tokoferol (vitamin E) – namijenjen je zaštiti tjelesnih tkiva od otrovnih tvari, slobodnih radikala i štetnih utjecaja okoliša. Neke žene koriste uljnu otopinu ovog vitamina ne samo interno, već i eksterno, kao masku za lice. Gdje se tokoferol nalazi: u grahu, orašastim plodovima, sjemenkama, zelenom povrću i proklijalim zrnima pšenice.

Ako je vaša prehrana potpuna i raznolika, najvjerojatnije nećete biti u opasnosti od nedostatka vitamina. Međutim, u nekim slučajevima, na primjer, u prisutnosti kroničnih bolesti, morate dodatno uzimati pripravke multivitaminskog kompleksa. Za poboljšanje stanja vanjskog sloja epitela najčešće se propisuje kombinirani lijek "AEvit".

Aevit za suhu kožu

Kompleksni proizvod Aevit često koriste dermatolozi i kozmetolozi u svojoj praksi, jer njegove komponente - vitamini retinol i tokoferol - pozitivno utječu na strukture kože.

Kao što ime sugerira, Aevit se sastoji od vitamina A i E. To su antioksidansi koji služe kao preventivna mjera protiv intoksikacije stanica u tijelu, čime se sprječava nastanak procesa povezanih sa starenjem.

Retinol ubrzava stanični metabolizam, povećavajući protok vlage u tkiva, što doprinosi dodatnoj hidrataciji. Zaustavlja upalne reakcije unutar tkiva, jača lokalnu zaštitu kože, jačajući barijeru protiv svih vrsta vanjskih patogena. Vitamin A također potiče proizvodnju spolnih hormona, što dodatno utječe na zdravlje, vraćajući nam svježinu i mladost.

Tokoferol pojačava učinke retinola, sprječavajući uništavanje vitamina u probavnom sustavu, a također poboljšava funkciju spolnih žlijezda i aktivira metaboličke procese na staničnoj razini.

Uzimajte AEvit 1 kapsulu 1-2 puta dnevno za sprječavanje promjena povezanih sa starenjem, u kompleksnom liječenju bora, akni, starenja i dehidracije vanjske kože. Trajanje terapije je od 2 do 4 tjedna. Preporučuje se provođenje 2 ciklusa liječenja lijekom godišnje.

Liječenje suhe kože narodnim lijekovima

Biljni čajevi i dekokcije često se koriste za liječenje suhih, dehidriranih područja. Najbolje je čaj pripremiti kao što obično pripremate čaj: prelijte vrućom vodom na +90-95°C. Lijek možete pripremiti i pomoću vodene kupelji, koju postavite na 15 minuta.

U pripremljeni topli napitak možete dodati potrebnu količinu biljnih ili eteričnih ulja, meda i drugih sastojaka. Napitci i dekokcije koriste se za ispiranje ili brisanje vanjskih pokrova, za nanošenje obloga i vlažnih maski. Također možete nanositi obloge ili dodati u mlijeko za čišćenje.

Koje se biljke mogu koristiti u prisutnosti dehidriranih zona? Obično se biljni materijali kupuju u ljekarnama ili se sakupljaju samostalno, odabirući bilje pojedinačno.

• Lipov cvijet – sadrži mnoge korisne tvari, uključujući eterična ulja, askorbinsku kiselinu i karoten.
• Stolisnik – sadrži veliku količinu askorbinske kiseline i korisnih ulja.
• Češeri hmelja - umiruju i čiste vanjske slojeve.
• Latice ruže – sadrže vitamin C, omekšavaju površinski epitel i daju zdravu boju.
• Cvjetovi jasmina – posvjetljuju, umiruju i hidratiziraju površinu epitela.
• Kopar, komorač – obnavljaju i jačaju zaštitnu barijeru.
• Metvica – umiruje i osvježava.
• Boja kamilice – pomlađuje, daje zdravu nijansu, jača.
• Podbjel – čini površinu kože baršunastom i mekom.
• Listovi koprive – obogaćuju vitaminima, poboljšavaju metabolizam tkiva.

Za pripremu ljekovitog napitka, biljke se mogu koristiti odvojeno ili pomiješati u jednakim omjerima.

Za uklanjanje ljuštenja i svrbeža koristite infuziju ili uvarak trodijelne sukcesije, listova breze i preslice. Kupke i ljekovite kupke pripremljene od mješavina ljekovitog bilja su učinkovite. Za kupke možete pripremiti zbirku u količini od 100-300 g na 4-5 litara vode. Zbirka može uključivati travu sukcesije, cvjetove kamilice, valerijanu, kadulju, ruso i gospinu travu. Biljnu mješavinu treba preliti kipućom vodom, ostaviti pola sata, procijediti i dodati u kupku. U tom slučaju temperatura vode u kupki ne smije prelaziti +36-38 °C. Trajanje postupka je 10-15 minuta.

Nakon uklanjanja suhoće, možete poduzeti preventivne tečajeve biljne terapije: ispiranje, obloge, kupke s općim jačanjem i stimulirajućim biljnim pripravcima.

Ulje za suhu kožu

Raznolikost ulja koja su danas dostupna zaista je nevjerojatna: bademovo ulje, maslinovo ulje, kokosovo ulje, ulje ružinih pupoljka, ulje gospine trave, ulje korijandera i mnoge, mnoge druge vrste. S takvom raznolikošću ponekad je teško snaći se i odabrati ulje koje je prikladno za rješavanje problema suhoće kožnog tkiva. Međutim, pri odabiru treba uzeti u obzir da hidratantno i obnavljajuće ulje treba biti lagano, dobro se upijati i ne otežavati svojom masnoćom, ne ostavljati debeli masni film. •

Maslinovo ulje je uobičajena vrsta ulja, izvrsna za umorna i troma područja. Masline dobro zasićuju tkiva vlagom, stvarajući nevidljivu zaštitu za cijeli dan. Za brzu hidrataciju i uklanjanje znakova umora, žlicu maslinovog ulja treba pomiješati s malom količinom limunovog soka - korisno je obrisati lice ovom smjesom. Na drugim dijelovima tijela ulje se koristi na sljedeći način: umiješajte malo morske soli u njega tako da se dobije privid pilinga. Ovaj piling se koristi za tretiranje perutavih suhih površina, čime se uklanjaju keratinizirane ljuske epiderme.

Korisno je dodati malo maslinovog ulja u kupku, a također ga koristiti i za skidanje šminke. Za ovo potonje dovoljno je samo nekoliko kapi ulja nanesenih na blazinicu vate.

• Kokosovo ulje također može pomoći kod problema suhe kože. Ovo ulje ima ugodan miris i mnoga korisna svojstva. Nanosi se navečer na čistu, vlažnu površinu lica ili tijela, ostavlja se pola sata, nakon čega se ostaci upijaju papirnatim ručnikom. Ovaj postupak je sasvim dovoljan za hidrataciju, što ne zahtijeva upotrebu dodatne kozmetike.
• Ulje latica ruže savršeno zadržava vlagu. Često se preporučuje za upotrebu u prirodnim procesima starenja kože. Ulje ruže hrani i umiruje suha područja. Ako pomiješate 15 kapi ulja ruže, ulja ylang-ylanga i bademovog ulja, možete dobiti korisnu masku za lice. Nanesite pripremljenu smjesu ulja na prethodno napareno lice, izbjegavajući područje oko očiju. Nakon 20 minuta, višak ulja upijte papirnatim ručnikom.
• Ulje sandalovine pomoći će u vraćanju razine vlažnosti, što je neophodno za ispucalu kožu ili pretjeranu osjetljivost kože. Nekoliko kapi ulja može se jednostavno dodati u hidratantnu kremu. Previše suha područja mogu se obrisati ubrusom natopljenim uljem.
• Bademovo ulje je lagano, ugodno i savršeno hidratantno. Preporučuje se svakodnevna upotreba ovog ulja. Prije utrljavanja ulja, navlažite prste vodom. Nakon nanošenja, možete ubrzati upijanje laganim tapkanjem površine vrhovima prstiju. Nakon što se ulje upije, možete nanijeti šminku.

Za pripremu pilinga pomiješajte bademovo ulje s prstohvatom Extra soli i malom količinom mljevene kurkume. Možete masirati lice ovim pilingom 2-3 minute, a zatim smjesu isprati toplom, čistom vodom.

Bademovo ulje je najmanje masno ulje od svih ulja. Tkiva ga savršeno apsorbiraju, imajući pozitivan učinak čak i kada druga hidratantna sredstva ne pomažu. •

Ulje šipka ne samo da hidratizira, već i uklanja bore, strije, poboljšava strukturu i boju kože. Kao što je poznato, šipak sadrži puno vitamina C, koji ima vrlo blagotvoran učinak na epidermu. Masti dobivene iz šipka vrlo su slične po strukturi prirodnim mastima ljudskog tijela. Zato je ulje šipka savršeno probavljivo, dobro se upija i ne ostavlja masni sjaj.

Stručnjaci savjetuju da uvijek isprobate nekoliko vrsta ulja kako biste odabrali ono najprikladnije za sebe.

Prehrana za suhu kožu

Prehrana i zdrava koža su međusobno povezani koncepti, jer jedenje potrebnih namirnica i isključivanje drugih iz prehrane uvelike utječe na zdravlje tijela.

Potrebno je potpuno odreći se slatkiša, alkohola, brze hrane. Slatkiši se mogu zamijeniti suhim voćem, voćem, orašastim plodovima i sjemenkama. Alkohol - bezalkoholnim smoothiejima, svježe cijeđenim sokovima. Pa, umjesto hamburgera, možete jesti kruh od cjelovitih žitarica sa zelenilom.

Preporučuje se ograničavanje konzumacije:

• šećer, lako probavljivi ugljikohidrati;
• rafinirani proizvodi;
• sol i začini;
• gazirana pića i pakirani sokovi;
• proizvodi s konzervansima, bojama i drugim kemijskim dodacima.

Osnova prehrane trebala bi biti:

• fermentirani mliječni proizvodi;
• složeni ugljikohidrati (žitarice);
• povrće, voće, zelje, bobice, sjemenke, orašasti plodovi;
• čista voda za piće;
• proteinske namirnice (riba, meso, jaja).

Važno je da jelovnik sadrži dovoljan broj vitamina i mikroelemenata. Na primjer, preporučuje se obogaćivanje prehrane vitaminima A, C i E. Takvi vitamini mogu se naći u većini povrća i voća: mrkvi, rajčicama, cikli, paprici, agrumima, jabukama itd. Nikada ne propustite sezonu dinja - lubenice i dinje savršeno će očistiti tijelo i poboljšati vaš izgled.

Bobičasto voće je izvrsna hrana: borovnice, jagode, brusnice, maline itd. Možete ih jesti ne samo u kompotima ili želeu - samo ih jedite svježe, dodajte ih u zobene pahuljice, svježi sir, jogurt.

Naravno, korekcija prehrane ne može uvijek zamijeniti potpuno liječenje kožnih bolesti. Međutim, zahvaljujući pravilno sastavljenom jelovniku, možete značajno poboljšati stanje kože.

Suha koža je vrlo česta pojava, posebno kod osoba starijih od 45-50 godina. Ali ne biste trebali pretpostavljati da se ovog problema možete riješiti samo korištenjem skupih profesionalnih postupaka. Ponekad ispravljanje prehrane i režima pijenja, odabir prave kozmetike i pravilna njega lica i tijela mogu pomoći u potpunom vraćanju ravnoteže vlage u tkivima. Glavno je htjeti i početi brinuti o svom zdravlju.