Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Terapija deprivacije sna (nedostatka sna)
Posljednji pregledao: 07.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Posljednjih godina sve se više raspravlja o mogućnosti korištenja deprivacije sna za liječenje depresivnih stanja. Većina istraživača preporučuje korištenje ove metode i u početnim fazama endogenog depresivnog napada i u slučajevima depresije otporne na liječenje.
Prije početka liječenja, pacijentima i njihovim rođacima treba detaljno objasniti svrhu i ciljeve metode, pravila ponašanja tijekom prethodnog dana, neprospavane noći, "kritičnih razdoblja" (1-3 sata noći) i sljedećeg dana. Kod liječenja totalne deprivacije, pacijenti ne spavaju tijekom dana, noći i sljedećeg dana, tj. ukupno vrijeme budnosti je 36-40 sati. U prva 2-3 tjedna liječenja provode se 2 sesije tjedno s razmakom od 2-3 dana; nakon toga 1 sesija tjedno. U prosjeku, tijek liječenja sastoji se od 6-8 sesija deprivacije sna.
Tijekom liječenja, pacijenti idu u krevet u 21-22 sata, a zatim se bude u 01:30. Nakon buđenja, budni su ostatak noći i sljedećeg dana. U 21-22 sata ponovno idu u krevet, a zatim se ponovno bude u 01:30. Dakle, ukupno vrijeme budnosti tijekom jedne sesije djelomične deprivacije sna iznosi 18-20 sati. Cijeli tijek liječenja sastoji se od 5 sesija koje se provode svakodnevno. Dobar terapijski učinak deprivacije sna često se primjećuje u slučajevima letargije, apatije i inhibicije u strukturi depresije.
Tko se može obratiti?