Inhalacije za prehladu: kako ih napraviti, recepti

Svatko od nas se susreo s prehladom, na ovaj ili onaj način. To je bolest koja se prilično lako širi s jedne osobe na drugu. Djeca, odrasli i starije osobe su podložni njoj. Krivac je virus koji prodire u ljudski dišni put i tamo pokreće patološki proces. Bolest uzrokuje slabost, nelagodu osobi i čini je onesposobljenom neko vrijeme. Ponekad može biti teško riješiti se prehlade. Liječnici pokušavaju propisati sveobuhvatan tretman koji se sastoji od lijekova i fizioterapije. Inhalacija vrlo dobro djeluje kod prehlade.

Je li moguće raditi inhalacije kada imate prehladu?

Inhalacije treba obaviti odmah čim osjetite da vam je muka. To će zaustaviti daljnje napredovanje bolesti, spriječiti niz komplikacija i poboljšati vaš osjećaj. Inhalacije su posebno učinkovite kod curenja iz nosa i blage začepljenosti nosa, jer pomažu u ublažavanju stanja.

Indikacije za postupak

Propisuje se za virusne i bakterijske bolesti koje zahvaćaju dišni sustav (gornje i donje dijelove). Indikacije uključuju kašalj, curenje iz nosa, grlobolju, peckanje, bol u grlu, kihanje. Postupci su posebno potrebni kod dugotrajnih bolesti kada konvencionalno liječenje ne pomaže. Neophodan je u svrhu obnove, normalizacije mikroflore, uklanjanja alergijskog edema, hiperemije.

[ 1 ], [ 2 ]

Priprema

Inhalacija ne zahtijeva posebnu pripremu. Potrebno je unaprijed pripremiti lijek koji će se koristiti. Također je preporučljivo ne jesti ništa 30-60 minuta prije postupka.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Tehnika hladne inhalacije

Inhalacije se mogu izvoditi i u stacionarnim i u bolničkim uvjetima, korištenjem posebne opreme. S njom može raditi samo specijalist koji je prošao posebnu obuku (fizioterapeut).

Također postoji nekoliko načina za provođenje postupka kod kuće.

Za inhalaciju parom uzmite nekoliko žlica biljke i prelijte kipućom vodom. Ostavite da odstoji nekoliko minuta, a zatim ulijte u široku posudu. Nagnite se nad posudu i pokrijte se čistim ručnikom. Počnite udisati nadolazeću paru kroz nos i izdišite kroz usta. Udisanje se provodi 10-15 minuta, nakon čega trebate brzo otići u krevet i pokriti se toplom dekom. Prije spavanja (ležeći u krevetu, ispod deke) možete popiti biljni uvarak ili vrući čaj s medom i limunom.

Za pripremu inhalacija nebulizatorom, prvo pripremite otopinu lijeka prema uputama. Zatim stavite posebnu masku koja je uključena u komplet. Osoba počinje udisati otopinu kroz ovu masku. Postupak se provodi do 10 minuta, nakon čega je preporučljivo leći i odmoriti se.

Koje se inhalacije mogu napraviti za prehladu?

Kada ste prehlađeni, možete raditi razne postupke; pri normalnim temperaturama, inhalacije parom dobro pomažu. Kao osnova koriste se biljni dekokcije koje pomažu u brzom ublažavanju simptoma prehlade i sprječavanju daljnjeg razvoja upale. Možete koristiti jednu biljku ili mješavinu.

• Recept br. 1. Kamilica, cvjetovi sitnolisne lipe i listovi paprene metvice kuhaju se u omjeru 1:2:1.
• Recept br. 2. Skuhajte jednake dijelove cvjetova lipe i maline. Može se dodati med.
• Recept br. 3. Koristite mješavinu korijena sladića, cvjetova lipe, korijena bijelog sljeza i listova origana u jednakim dijelovima.
• Recept br. 4. Koristite mješavinu korijena bijelog sljeza, listova kadulje, plodova anisa i biljke origana u omjeru 1:3:2:1.
• Recept br. 5. Za teško odvojivi sputum, dugotrajni mokri kašalj, koristite zbirku eukaliptusa, listova kadulje i cvjetova kamilice u omjeru 2:1:1. Ova zbirka je također učinkovita kod curenja iz nosa, posebno gnojnog, budući da eukaliptus djeluje kao antiseptik, uništavajući bakterije, a ostale komponente imaju protuupalna svojstva.

Kako napraviti inhalaciju za prehladu?

Za izvođenje inhalacije za prehladu, potrebno je odabrati najbolju metodu. Bolje je konzultirati se s liječnikom. Najčešće se inhalacije izvode nebulizatorom i inhalacijama pare.

Inhalacija nebulizatorom provodi se pomoću lijekova. Samo liječnik treba propisati lijekove, odabrati dozu i režim liječenja. Pacijent treba učiniti sve kako mu je liječnik savjetovao.

Prilikom izvođenja inhalacija parom, prvo napravite biljni uvarak ili otopinu soli. Zatim pripremljenu otopinu ulijte u umivaonik, nagnite se nad umivaonik, pokrijte se ručnikom i dišite 10-15 minuta.

Inhalacije kod prvih znakova prehlade

Postoji mnogo recepata za inhalacije. U nastavku su navedeni recepti za inhalacije koji su najučinkovitiji u ranim fazama bolesti.

• Recept #1. Za pripremu parnog uvarka trebat će vam listovi crne bergenije, korijen rodiole, korijen zaboravljene kopečke, listovi brusnice i borovnice. Gore navedene biljke uzimaju se u omjeru 2:1:1:1:2.
• Recept br. 2. Skuhajte listove vatrene trave, listove crnog ribiza i biljku timijana u omjeru 2:1:2.
• Recept br. 3. Rhodiola rosea (korijen), stevija, kopriva, korijen zamanihe u jednakim dijelovima.
• Recept #4. Šipak, listovi koprive, bobice gloga u jednakim dijelovima. Za muškarce možete dodati gospinu travu, za žene se preporučuje korištenje paprene metvice.
• Recept br. 5. Kineska magnolija, močvarna trava, preslica u jednakim dijelovima. U slučaju povećane tjeskobe, nemira, poremećaja spavanja noću, preporučuje se dodavanje majčine trave i/ili valerijane (korijena).

Inhalacije za prehladu kod kuće

Kod kuće možete koristiti inhalacije pripremljene na bazi morske soli, što pomaže u učinkovitom uklanjanju oteklina i ublažavanju znakova alergija. Takve inhalacije se koriste kada se pojavi prehlada sa znakovima alergija, s jakim oticanjem i hiperemijom sluznice nosa i grla, s jakim curenjem iz nosa i povećanim suzenjem.

U slučaju jakih upalnih reakcija, progresije i teškog tijeka bolesti, propisuju se inhalacije na bazi ljekovitih pripravaka. Najčešće se koriste protuupalni lijekovi, antibiotici, antialergijski lijekovi. Za postupak se preporučuje korištenje nebulizatora.

Kada se pojave znakovi virusnog, ne-grozničkog tijeka bolesti, kao i za oporavak nakon bolesti, za inhalaciju se koriste biljni dekokcije. Odabiru se ovisno o cilju koji se treba postići. Može se koristiti jedna biljka ili njihova mješavina. Često se koristi mješavina biljaka i plodova. Koriste se protuupalne, dijaforetske, antiseptičke biljke. U slučaju pretjerane razdražljivosti, nervoze, dekotima se dodaju umirujući, sedativni lijekovi.

Ponekad se koristi fiziološka otopina koja pomaže u normalizaciji stanja sluznice, ublažavanju iritacije i oteklina, uklanjanju kašlja i ublažavanju stanja kod dugotrajnog suhog kašlja.

Koriste se i suhe inhalacije. Ovo je najjednostavnija metoda. Da biste to učinili, samo kapnite nekoliko kapi eteričnog ulja na maramicu, pokrijte nos i usta njime i dišite 5-10 minuta. Bolje je koristiti antiseptička ulja koja uništavaju patogenu mikrofloru, dezinficiraju, normaliziraju mikrofloru i ubijaju viruse.

Također možete raditi inhalacije soli. Sasvim je jednostavno: neko vrijeme udišite zagrijanu sol. Bolje je koristiti morsku sol. Sol s dodatkom raznih komponenti, biljnih ekstrakata prodaje se u trgovinama. Sol s dodatkom ekstrakta bora, ekstrakta limuna, morskih algi dobro pomaže kod prehlade.

Inhalacije za prehladu s nebulizatorom

Danas se u medicini široko koristi poseban uređaj, nebulizator. Omogućuje stvaranje inhalacijske raspršene prašine iz ljekovite tvari. Zamjenjuje fizioterapijske postupke. Prilično jednostavna i praktična metoda.

Princip je stvaranje hladne pare unutar boce. Zatim se raspršuje pomoću kompresora, poput aerosola. Čestice tvari lako prodiru u upaljena područja, budući da su prilično male veličine. Metoda se temelji na principu disperzije.

Obično se u nebulizatoru koriste razni lijekovi. Omogućuje potpunu kontrolu nad omjerom ljekovitih komponenti u otopini. Važno je da ovaj proizvod bude potpuno bez čvrstih i velikih čestica koje negativno utječu na stanje dišnih putova. Nema eteričnih ulja koja mogu uzrokovati alergije. Često se za pripremu otopine za inhalaciju koristi fiziološka otopina ili mineralna voda (negazirana).

Potrebno je zapamtiti: gotova otopina može se čuvati najviše 24 sata, budući da se aktivni sastojci neutraliziraju tijekom dugotrajnog skladištenja. U prosjeku je za jednu porciju potrebno 2-5 ml lijeka, na temperaturi od oko 20 stupnjeva. Oko 30 minuta prije postupka ne možete jesti ni piti. Nema kontraindikacija čak ni za hipertermiju, budući da se koristi suha para.

Ovu vrstu inhalacije treba koristiti s oprezom, jer može uzrokovati nuspojave i alergije. Često se koristi kod rinitisa, prehlade i gljivica. Spas je za mnogu djecu koja pate od adenoida i jakog kašlja. Također se često propisuje kod raznih poremećaja imunološkog sustava, jer proizvod omogućuje učinkovito obnavljanje sluznice i lokalnog imuniteta. Koristi se za liječenje profesionalnih bolesti kemičara, rudara i pjevača.

Tehnika izvođenja postupka je prilično jednostavna. Prvo duboko udahnite na usta. Dišite ravnomjerno i duboko. Zatim zadržite dah 2-3 sekunde, a zatim izdahnite. To vam omogućuje pranje sluznice, prodiranje u grkljan, a zatim u dublje dijelove dišnog sustava. Nakon postupka isperite usta toplom vodom.

Biljni dekokcije se ne koriste, jer mogu oštetiti nebulizator. Koriste se protuupalni, dekongestivni, antimikrobni agensi, bronhodilatatori, ekspektoransi i hormonski lijekovi, imunomodulatori.

Inhalacija fiziološke otopine za prehladu

Ima restorativna svojstva. Omekšava, sprječava razvoj patogene flore, obnavlja normalnu floru. Potiče samoizlječenje i obnovu, učinkovit je kod iritacije, grlobolje i peckanja. Uklanja suhi kašalj. Ova metoda se preporučuje i osobama s povećanom osjetljivošću ili sklonošću alergijskim reakcijama, budući da ne potiče senzibilizaciju i alergizaciju.

Inhalacija u kadi za prehladu

Obavezni uvjet za takve postupke je odsutnost temperature. Dugo se koristi za vraćanje zdravlja, kao i za sprječavanje i liječenje mnogih bolesti, posebno virusnih i bakterijskih.

Povećava imunitet, izdržljivost, otpornost na zarazne bolesti. Značajno se poboljšava tjelesno stanje, povećava se sluh i percepcija, prirodno je sredstvo za smirenje, normalizira hormonalnu razinu, uravnotežuje i poboljšava raspoloženje. Turska kupelj (hamam) može se činiti vrlo korisnom i zanimljivom. Osoba leži na mramornoj ležaljci koja se stalno grije. U slučaju prehlade, posebnu pozornost treba posvetiti masaži prsa, pluća i korištenju posebnih pokreta usmjerenih na poticanje izlučivanja sputuma. Zatim se izravno prelazi na udisanje: traži se da zauzmete udoban položaj, zatvorite oči i duboko dišete 5-7 minuta. Potrebno je duboko udahnuti, zadržati dah i izdahnuti što je više moguće.

Finsku saunu karakterizira suh zrak i niska vlažnost. Potrebno je zagrijavanje provoditi u fazama. Tijekom svakog zagrijavanja potrebno je izvoditi inhalacije. Duboko udahnite kroz nos. Zadržite zrak nekoliko sekundi, a zatim izdahnite kroz usta. Preporučuje se prskanje protuupalnim, antiseptičkim uljima.

Ruska kupelj se razlikuje po tome što je prostorija ispunjena vlažnim zrakom. Potrebno je pariti se 10-15 minuta. Isprva, tijekom 5-6 minuta, postupno se počinje izlučivati znoj. Zatim, nakon otprilike 10-12 minuta, dolazi do obilnog znojenja. Ako ste prehlađeni, preporučuje se duboko disanje tijekom parne kupelji. Prije izlaska, sjednite u udoban položaj s ravnim leđima, opustite se. Napravite nekoliko dubokih pokreta disanja. Ponovite postupak 3-5 puta, izađite iz parne kupelji.

Preporučuje se tri puta pariti se kada ste prehlađeni. Za kupku možete koristiti i čista eterična ulja i posebne infuzije. Dodaju se u vodu, izlijevaju izravno na kamenje ili prskaju u zrak. Imaju protuupalno, antimikrobno djelovanje, ublažavaju bol, iritaciju, alergijske reakcije, poboljšavaju opće stanje tijela, dobrobit.

Inhalacije za djecu s prehladom

Inhalacije parom se ne preporučuju djeci. Također se ne preporučuje u kupaonici, jer značajno opterećuju tijelo. Najbolja opcija za djecu bila bi inhalacija nebulizatorom, kao i suhe i slane inhalacije.

Za nebulizator se koriste razni lijekovi. Može ih propisati samo liječnik, budući da lijekovi mogu imati kontraindikacije i brojne nuspojave. Biljni dekokcije se ne koriste za nebulizator.

Možete koristiti suhe inhalacije, za koje se na nos i usta nanosi rupčić, prethodno navlažen eteričnim uljem. Bolje je koristiti antiseptička ulja: lavanda, anis, eukaliptus, jela, tuja, smreka.

Morska sol s velikim česticama najbolje je prilagođena za inhalacije soli. Zagrijava se u tavi. Nakon toga, možete se jednostavno nagnuti nad sol i udisati pare ili je staviti u tanku lanenu vrećicu, zavezati i nanijeti na nos i usta. U sol možete dodati nekoliko kapi eteričnih ulja. Ponekad se u vrećicu sa solju stavlja suha trava. Bolje je koristiti bilje s antiseptičkim i protuupalnim svojstvima.

Inhalacija za trudnice s prehladom

Trudnicama se ne preporučuje korištenje parnih inhalacija, jer stvaraju dodatno opterećenje za srce. Koriste se samo u slučajevima krajnje nužde, ako bolest napreduje i druge metode su neučinkovite. Trudnicama je bolje koristiti suhe, slane inhalacije ili koristiti nebulizator. Prvo se trebate posavjetovati s liječnikom.

Kontraindikacije u postupku

Inhalacije su kontraindicirane u slučaju povišene tjelesne temperature, teških kardiovaskularnih bolesti. Inhalacije parom se ne preporučuju djeci i trudnicama.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Posljedice nakon postupka

Postupak često nema negativnih posljedica. U rijetkim slučajevima može se povećati opterećenje srca i dišnog sustava, što se manifestira u obliku ubrzanog rada srca, brzine disanja i kratkoće daha. Može se povećati krvni tlak i javiti vrtoglavica.

U slučaju intolerancije na neke komponente, može se razviti alergijska reakcija, čija težina ovisi o stupnju i težini imunološkog odgovora te razini senzibilizacije organizma. U blagim slučajevima može se razviti blaga iritacija, oteklina, mogu se pojačati simptomi prehlade i kašalj. Često se razvija osip, svrbež, crvenilo, iritacija kože i sluznice. U težim slučajevima razvija se urtikarija i oteklina. Najteži oblik je anafilaktički šok, koji je popraćen gubitkom svijesti i naglim padom tlaka.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Komplikacije nakon postupka

Glavne komplikacije smatraju se pogoršanjem stanja, pri čemu prehlada napreduje, ponekad se spuštajući niz silazne dišne putove u bronhije, pluća, uzrokujući bronhitis, upalu pluća, pleuritis. Alergije, srčani problemi i povišen krvni tlak smatraju se opasnim komplikacijama.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Njega nakon postupka

Nakon postupka, trebali biste se odmoriti 10-15 minuta. Ako je postupak proveden u medicinskoj ustanovi, trebate sjediti 10-15 minuta, omotavši grlo, a ako je moguće i leđa, prsa šalom, maramom ili dekom od bilo kojeg toplog materijala. Bolje je koristiti vunenu tkaninu. Ako je moguće, lezite, potrebno je ležati to vrijeme.

Prilikom izvođenja postupka kod kuće, potrebno je što prije otići u krevet, pokriveni toplom dekom. Bolje je postupke raditi navečer kako biste odmah mogli otići u krevet. Prije spavanja možete popiti čašu vrućeg čaja ili mlijeka s medom ili kakao maslacem.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Inhalacije za sprječavanje prehlade

Inhalacija se ne preporučuje za prevenciju, budući da je to terapijski postupak koji ima ljekoviti učinak na tijelo tijekom bolesti. Negativno utječe na zdravo tijelo, stvarajući dodatno opterećenje za srce i pluća.

Za prevenciju možete posjetiti saunu. Ima ljekoviti učinak na tijelo u cjelini, stimulira imunološki sustav. Pouzdano je sredstvo za sprječavanje mnogih bolesti, uključujući prehlade. Sauna u kombinaciji s masažom posebno je korisna.

Važno je pridržavati se osnovnih pravila posjeta kupalištu, inače možete samo naštetiti svom tijelu. U kupalište ne možete ući nakon obilnog obroka ili kada ste preumorni. Kupalište se preporučuje tijekom razdoblja odsutnosti bolesti, a ne usred prehlade. Tada će imati preventivni i restorativni učinak, bez stvaranja nepotrebnog opterećenja za tijelo. U slučaju premora i u akutnoj fazi bolesti ne možete posjetiti kupalište. Također se ne preporučuje posjet kupalištu s povišenom tjelesnom temperaturom. U slučaju epilepsije, tuberkuloze, prisutnosti neoplazmi, kao i srčanih bolesti, hipertenzije, angine pektoris, ne možete posjetiti kupalište. Ne preporučuje se trudnicama, djeci mlađoj od 3 godine.

Kada dođete u kupelj, trebate se istuširati toplom vodom, nakon čega možete ući u parnu sobu. Bolje je ne mokriti glavu. Ne biste trebali pokušavati ostati u parnoj sobi što je dulje moguće. Ako se osjećate vruće i umorno, preporučuje se da odmah napustite parnu sobu, istuširate se hladnom ili toplom vodom i osušite se ručnikom. Zatim trebate sjesti. Vrijeme provedeno u parnoj sobi je individualno i ovisi o stanju tijela, dobrobiti, temperaturi zraka i vlažnosti. Ne preporučuje se boravak u parnoj sobi dulji od 20-25 minuta. Preporučuje se posjet kupelji najviše jednom svakih 7-10 dana.

Recenzije

Ako analizirate recenzije različitih inhalacija, možete vidjeti da su gotovo sve pozitivne. Inhalacije su učinkovito sredstvo za liječenje i sprječavanje prehlade. Često se koriste i za oporavak nakon bolesti. Pomažu u brzom prevladavanju prehlade, učinkovito ublažavaju upalu, uklanjaju kašalj, curenje iz nosa i začepljenost nosa.

Mnoge vrste inhalacija pomažu u borbi protiv znakova alergija, ublažavaju otekline i iritacije. Inhalacija za prehladu ublažava stanje suhim, bolnim kašljem. Pretvara neproduktivne oblike kašlja u produktivne, kod kojih se sputum oslobađa, odvaja i uklanja. Kao rezultat toga, bronhi i dišni putevi se čiste, dolazi do oporavka. Za djecu je prikladnije koristiti nebulizator. Za mnoge odrasle je također prikladno. Ova metoda omogućuje upotrebu lijekova. Za inhalacije parom mnogi koriste biljne dekokcije i ekstrakte.