Zašto se svrbež pojavljuje prije menstruacije i što učiniti?

Možda se većina žena može žaliti na različite stupnjeve nelagode prije početka novog mjesečnog ciklusa. Za neke se očituje povećanom razdražljivošću i umorom, za druge - bolove u trbuhu i poremećaje crijeva. Manje su uobičajene pritužbe na svrbež prije menstruacije: neugodni senzacija ponekad se javljaju u području vanjskih genitalija, ili čak u cijelom tijelu. Takav je simptom alarmantni: što je to - norma ili bolest?

Može li biti svrbež prije mog menstruacije?

U nekim slučajevima žensko tijelo pokušava ukazati na postojanje određenog problema neuobičajenim simptomima. Na primjer, može se svrbež prije menstruacije - unutar vagine ili na vanjskim genitalijama. Doista, to se događa i ovaj se znak ne treba zanemariti.

Razlozi ovog fenomena mogu biti mnogi: o tome ćemo razgovarati dalje. Jedno je jasno, potrebno je posjetiti liječnika. Često žene misle: Ako nema drugih simptoma, tada se malo svrbeža prije menstruacije može smatrati varijantom norme ili jednom od manifestacija alergija ili tragova stresa. Je li tako da svrbež prije razdoblja bude normalno?

Ako se neugodni simptom pojavi sustavno i ne nestaje u tri ili četiri ciklusa, tada biste trebali izvući odgovarajuće zaključke i još uvijek posjetiti liječnika. Uostalom, uzroci problema nisu uvijek bezopasni ili ne zahtijevaju liječenje, ali mogu pogoršati situaciju i uvelike naštetiti zdravlju. Dobro je ako su neugodni svrbež nestao sam, baš kao što su se pojavili. Ako nije, onda morate potražiti izvorni uzrok problema.

Uzroci svrbež prije menstruacije

Od svega navedenog, postaje jasno da postoji mnogo razloga za pojavu svrbeža prije razdoblja, a sve ih treba uzeti u obzir prije postavljanja dijagnoze.

• Molluscum intagiosum, ili kandidijaza, gljivična je infekcija koja se prije svega očituje svrbež, kao i pojavu karakterističnog pražnjenja vaginalnog pražnjenja. Takav svrbež može smetati i prije menstruacije i za vrijeme i nakon seksualnog odnosa. [1]
• Hormonalni poremećaji su poremećaj o kojem mnoge žene jednostavno ne razmišljaju. U stvari, hormonski utjecaj može biti prilično jak i očituje se raznim simptomima, uključujući svrbež. U drugoj fazi mjesečnog ciklusa često postoji višak estrogena u pozadini niske proizvodnje progesterona. To uzrokuje zadržavanje tekućine u tkivima, edemima, nedostatku kalija, poremećaja metabolizma vode-elektrolita. Nakon normalizacije hormonske ravnoteže, svi ti simptomi nestaju.
• Upalni procesi u genitalnom području, kao što su kolpitis, vaginitis, cervicitis. Takve bolesti mogu se pratiti ne samo svrbežom, već i bjelinom - tekućim vaginalnim pražnjenjem. [2], [3]
• Seksualne infekcije, bolesti koje se seksualno prenose - konkretno gonoreja, trihomonijaza, seksualni herpes. [4], [5], [6]
• Alergijski procesi uobičajeni su uzrok svrbeža prije menstruacije. Alergije mogu biti uzrokovane jastučićima, sanitarnim i čišćenjem, tamponima, pa čak i donjem rublju.
• Loša higijena genitalija, perinealno područje.
• Somatske bolesti (srčane patologije, bolest bubrega, respiratorne bolesti, trauma).
• Nervozni slomi, stresna i depresivna stanja, neuroze.

Faktori rizika

Mnogo je poznatih uzroka svrbeža prije menstruacije - i bezopasnih i patoloških, uzrokovanih bilo kojom bolešću. Međutim, kod nekih ljudi s istim uzrokom svrbeža pojavljuje se, a u drugima - ne. Zašto se to događa? Činjenica je da se igraju mnogo važnosti i određeni čimbenici rizika koji značajno utječu na porast neugodnih simptoma. Najčešće govorimo o takvim čimbenicima:

• Slabi imunitet, hipotermija, loša prehrana, avitaminoza;
• Nepravilna higijenska skrb (nedovoljna ili, naprotiv, pretjerana), previše suha i osjetljiva koža;
• Loše navike (pušenje, alkohol ili upotreba droga), produljeno ili netočno liječenje određenim lijekovima (posebno opasna kaotična upotreba droga bez naznaka, s kršenjem doze itd.);
• Pijenje nedovoljnog dnevnog unosa tekućine, dehidracija;
• Izloženost kemijskim sredstvima;
• Sklonost alergijama, nošenje sintetičkog donjeg rublja;
• Čest ili dubok stres, depresija, živčani slom;
• Razdoblja teških hormonskih fluktuacija (nedavni pobačaji, uzimanje hormonskih lijekova, starost nakon 45, itd.);
• Prekomjerna težina, endokrini poremećaji;
• Nasljedstvo.

Patogeneza

Ne može postojati niti jedan patogenetski mehanizam kojim se pojavljuje svrbež prije menstruacije, jer uzroci ovog kvara mogu biti mnogi. Najčešće je problem "okrivljen" za promjenu hormonske pozadine: otprilike tjedan dana prije nego što menstruacija u tijelu mijenja omjer estrogena i progesterona. U ovom slučaju, utjecaj je upravo neravnoteža hormona ženske genitalne sfere, koji reguliraju mjesečni ciklus.

Pogoršavanje stvari je nedostatak određenih vitamina - poput retinola, piridoksina, kao i magnezija, kalcija i cinka.

Stručnjaci se razlikuju u svojim mišljenjima o patogenezi. Na primjer, razmatrana je mogućnost poremećaja ravnoteže vode-elektrolita ili proizvodnje prostaglandina, kao i hiperadrenokortikalni mehanizam razvoja.

Kao što je vidljivo iz prakse, svrbež prije menstruacije češće muči žene nestabilne težine. Drugim riječima, rizična skupina uključuje i bolesnike koji su očito prekomjerna težina i oni koji stalno prate prehranu, ili naglo gube kilograme ili naglo dobivaju na težini.

Simptomi

Često žene vjeruju da svrbež prije menstruacije može značiti patologiju samo ako je u pratnji osipa ili ljuskanja kože. Ali to nije u potpunosti istinito: često se svrbeži događa bez dodatnih simptoma ili je popraćeno drugim znakovima, koji često nisu povezani jedni s drugima.

• Svrbež usvojenja prije menstruacije, povezano s hormonskom neravnotežom, osim toga, može se očitovati drugim simptomima. Na primjer, periodični kvarovi mjesečnog ciklusa, oskudni (ili naprotiv, obilni) krvarenje, neugodne senzacije tijekom seksualnog odnosa, suhe sluznice, izražene PMS-a, a u nekim slučajevima i nemogućnost zatrudnjenja.
• Svrab u vagini prije razdoblja najčešće se povezuje s upalnim procesom ili sa spolno prenosivim bolestima. Na primjer, trihomoniazu karakterizira crvenilo na usnama i preponama, oticanje genitalija. S gonorejom je žućkasto ili ružičasto-žuto iscjedak, kao i svrbež, pa čak i bolne senzacije. U genitalnom herpesu postoji mali osip oko anusa i povećanih ingvinalnih limfnih čvorova.
• Svrab u perineumu prije menstruacije može biti uzrokovano ušću dva bolna procesa: alergije i poremećaji autonomnog živčanog sustava. Ključni patološki znak je svrbež - izgovara se, ometa normalan život, rad, pa čak i spavanje. Koža perineuma tijekom vremena postaje suha, upaljena, gruba, a ponekad postoje područja hiperpigmentacije.
• Svrbež kože tijela prije menstruacije, crvenila i ljuštenja, kršenje općeg stanja može se primijetiti u nekim dermatološkim problemima, koji imaju tendenciju pogoršanja u određenim danima ciklusa, kada postoje hormonske promjene i prirodni pad imuniteta. To je u svakom slučaju razlog za konzultaciju s stručnjakom.
• Svrab u anusu prije menstruacije može se izazvati problemima kao što su infestacije crva, proktitis, hemoroidi. Također je često povezan s promatranjem pravila o osobnoj higijeni. Dodatni simptomi zaraze crvima mogu biti česti probavni poremećaji, anemija, prikolost, pojava krugova ispod očiju.
• Svrab i ispuštanje prije menstruacije u većini slučajeva uzrokovano je kolpitisom, upalom vaginalnih tkiva. Kolpitis može biti uzrokovan raznim zaraznim sredstvima, uključujući gljivičnu floru i seksualne infekcije. Glavni simptomi, osim svrbeža, obilni su sluznici ili gnojni iscjedak, oteklina, nelagoda tijekom seksualnog odnosa, bol u donjem dijelu trbuha.
• Prije menstruacije, svrbež i bijelo ispuštanje sa stranim mirisom simptom je koji ukazuje na prisutnost upale. Upalni postupak može se ograničiti na vaginalnu šupljinu ili lokaliziran u maternici, dodatke. Iscjedak može biti ne samo bijelo, već i zelenkasto, mutno, žućkasto. Miris je "trula riba", kisela ili grozna.
• Sčeki i smeđi iscjedak prije menstruacije ponekad se smetaju s endometriozom. Ovu bolest karakterizira i raznolika bol (ispod, iznad trbuha), pojava krvnih ugrušaka tijekom menstruacije, česti upalni procesi, izraženi PMS, u nekim slučajevima - neplodnost.
• Svrab prije menstruacije bez pražnjenja i mirisa često ukazuje na alergijsku reakciju koja se razvija, na primjer, prilikom korištenja higijenskih proizvoda (jastučići, tamponi, intimni gelovi itd.). Dodatni znakovi su lagano oticanje genitalija, crvenilo sluznice, pojava osipa poput urtikarije.
• Svrab i gori prije menstruacije često ukazuju na kršenje pravila osobne higijene. To može biti i nedovoljna genitalna higijena i pretjerana. Tako mnoge žene uoči menstruacije počinju marljivo promatrati higijenska pravila, nekoliko puta dnevno isprana. Posebno opterećenje je pranje s previše vrućom vodom, kao i spritzing i navodnjavanje s infuzijama ili dekocijama ili ljekovitim antiseptičkim otopinama. Kao rezultat toga, koža postaje suha i preosjetljiva, ima svrbeža.
• Teški svrbež prije menstruacije, kao znak vaginalne disbakterioze, može biti popraćen bolnim senzacijama tijekom odnosa, trepavica i boli u genitalnom području, snažno ili lagano iscjedak masti. U nedostatku liječenja, vaginitis, cistitis se često razvija, a disbakterioza postaje kronična.
• Prije menstruacije, pražnjenje i svrbež, siguran je znak pogoršanja gljivične patologije. Iscjedak s skutom obično ima kiseli miris, a svrbež smeta ne samo prije početka menstruacije, već i nakon seksualnog odnosa. Uz to, opće stanje se može pogoršati, mogu se pojaviti glavobolja.
• Prije menstruacije, peckanje u uretri uzrokovano je kroničnim urethritisom ili cistitisom. Bolesti su popraćene bolovima i rušenjem tijekom pražnjenja urina, crvenila na izlazu uretre, prisutnost gnoj ili krv u urinu, nelagoda u donjem trbuhu.

Ovisno o prevalenciji određenih simptoma, liječnik propisuje odgovarajuće dijagnostičke mjere, a tek tada čini konačnu dijagnozu i propisuje liječenje.

Dijagnostika svrbež prije menstruacije

Osnovni kriterij za dijagnosticiranje svrbeža prije menstruacije je redovna cikličnost, periodičnost ovog simptoma, njegov odnos s menstruacijom (nestanak na kraju razdoblja krvarenja).

Liječnik bi trebao uzeti u obzir sve dodatne simptome, razjasniti prirodu menstruacije. Važna dijagnostička veza može biti žena koja vodi svojevrsni dnevnik, gdje bi trebala pratiti svoje stanje za nekoliko ciklusa, primjećujući sve promjene i simptome povezane s svrbežom i menstruacijom.

Laboratorijski testovi nužno uključuju studiju hormonske pozadine, naime razinu estradiola, prolaktina i progesterona. Drugi su testovi propisani ovisno o prisutnosti drugih pritužbi i simptoma. To mogu biti opće kliničke testove (krv, urin), testovi alergije, određivanje šećera u krvi.

Instrumentalna dijagnostika izvodi se kao dio prije testa. Može uključivati:

• Procjena funkcije jajnika;
• Elektroencefalogram;
• X-zrake lubanje, tursko sedlo.

Ako je potrebno, preporučuje se konzultirati neurologa, dermatovenerologa, endokrinologa, stručnjaka za zarazne bolesti.

Diferencijalna dijagnoza

Diferencijalna dijagnoza je:

• S dermatološkim svrbežom (atopijski dermatitis, psorijaza, dermatoinfekcije);
• Sa sistemskim pruritusom (kod bolesti jetre, kroničnog zatajenja bubrega, bolesti krvi);
• S neurogenim pruritusom (periferni i središnji poremećaji živčanog sustava);
• S psihogenim svrbežom.

Na primjer, suha kože i sluznice, vođena hormonalno, holestaza, anemija nedostatka željeza i promjene povezane s dobi također mogu uzrokovati ograničene senzacije svrbeža.

Ako se uzrok svrbeža prije menstruacije ne može dijagnostički utvrditi, tada je označen idiopatski poremećaj.

Liječenje svrbež prije menstruacije

Žene koje redovito doživljavaju svrbež povezano s početkom menstruacije, preporučuje se voditi zdrav način života, odustati od loših navika, normalizaciju rada i odmora, spriječiti stres. U drugoj fazi ciklusa trebala bi slijediti prehranu koja ograničava uporabu ugljikohidrata i soli. Posebni naglasak treba staviti na zdravi odmor u cijeloj noći, redovite šetnje svježim zrakom. Tjelesna aktivnost, poput biciklizma, plivanja, joge i aerobika, također će biti korisna.

Kao lijek lijekova, ovisno o temeljnom stanju, liječnik može sugerirati:

• Uzimanje oralnih kontraceptiva ili lijekova za progesteron;
• Uzimanje anti-estrogena (tamoksifen) ili antigonadotropina (Goserelin);
• Homeopatske lijekove (ciklodinon, REMENS);
• Sedativi (valerijski ekstrakt, matična tinktura), mirni lijekovi (Phenibut);
• Diuretici (furosemid);
• Analgetici (ibuprofen, nimesil);
• Vitamini;
• Antihistamini (cetirizin, loratadin);
• Psihoterapija.

Lijekovi koje vaš liječnik može propisati

• Ketokonazol je sistemski antifungalni lijek koji se obično propisuje 200-400 mg dnevno. Trajanje terapije može biti različito, ovisno o opsegu gljivičnih lezija. Ketokonazol se ne koristi u preosjetljivosti na lijek. Moguće nuspojave pri uzimanju lijeka mogu uključivati bol u trbuhu, mučninu, glavobolju, poremećaje spavanja.
• Novo-Passit je sedativni i anksiolitički lijek koji učinkovito smiruje, ublažava mentalnu napetost, opušta glatke mišiće. Novo-Passit se uspješno koristi za uklanjanje povećane neuromuskularne ekscitabilnosti, kao i u dermatozama koje prate svrbež. Otopina se uzima 5 ml tri puta dnevno (ponekad se doza povećava na 10 ml). Nuspojave su osjećaj umora, vrtoglavice, probavnih poremećaja, slabosti mišića. U slučaju probavnih poremećaja, lijek treba uzeti s hranom.
• Cetirizin je sistemski antihistamin, koji se uzima 10 mg istodobno, tijekom večere. Navedeno je za razne vrste svrbeža, uključujući idiopatsko svrbež. U pravilu, cetirizin ne uzrokuje pospanost, ako se uzima u preporučenim dozama. Glavobolje, suha usta rijetko su zabilježena.
• Omuta - odnosi se na složene homeopatske lijekove, koji se uspješno koriste za uklanjanje PMS-a, svrbeža vezanog za hormon prije menstruacije, kao i dio složene terapije za upalne procese u genitalnom području. Standardni tijek liječenja je 3 mjeseca. REMENS se uzima 10 kapi tri puta dnevno (ako liječnik nije propisao drugačije). Nuspojave se gotovo nikada ne susreću: iznimka - preosjetljivost na sastav lijeka.
• Phenibut je lijek koji može utjecati na neurogeno svrbež. Ublažava nervoznu napetost, normalizira san, poboljšava funkcionalno stanje mozga. Phenibut se uzima prije obroka, 250-500 mg tri puta dnevno, 14-21 dana. U rijetkim slučajevima, na samom početku liječenja, bočni simptomi u obliku glavobolje, vrtoglavice, mučnina može biti mučna.

Vitamini

Dodatni unos vitamina može ublažiti svrbež prije menstruacije, jer su mnogi procesi u tijelu neraskidivo povezani s onim i u kojim količinama osoba jede. Žene koje smetaju neugodnim senzacijama u ovom razdoblju trebale bi povećati postotak proizvoda bogate cinkom, kalcijem, vitaminima B u svojoj prehrani.

S pristupom novog menstrualnog ciklusa, žensko tijelo počinje doživljavati nedostatak kalija i magnezija, koji izravno utječu na stanje vaskularne mreže. Izvor ovih minerala su banane, zelenilo, orašaste plodove, sjemenke, marelice, mekinje. Ako se ukaže potreba, možete uzeti pripreme ljekarni-na primjer, magne _B6, magnicum, asparcam, panangin.

Osim minerala, postoji dodatna potreba za tokoferolom, ili vitaminom E, prije menstruacije. Ovaj vitamin prisutan je u orasima, žitaricama, biljnim uljima i u pripravkama ljekarni, poput Aevit.

Da bi se osigurao puni učinak, potrebno je nadopuniti prehranu željezom, askorbinskom kiselinom i vitaminom _B12, kalcij.

Liječenje fizioterapijom

Fizikalna terapija može se propisati u kombinaciji s lijekovima i psihoterapijom, što vam omogućuje smanjenje doze lijekova uz održavanje maksimalnog terapijskog učinka. Fizički postupci normaliziraju funkcionalnost CNS-a i autonomnog živčanog sustava, stabiliziraju hormonsku pozadinu i psiho-emocionalno stanje pacijenta.

• Metoda transkranijalne elektroanalgezije uključuje izlaganje pulsiranim strujama, koje imaju smirujući i analgetski učinak, stabilizira živčani sustav.
• ElectroSep - utječe na mozak s niskofrekventnim impulsnim strujama, što smanjuje ekscitabilnost živčanog sustava i poboljšava funkciju hormona hipofize.
• Metoda galvanizacije uključuje uporabu izravne električne struje, koja ima smirujući učinak i smanjuje ekscitabilnost mozga.
• Medicirana elektroforeza s sedativima na regiji ovratnika ima umirujuće i tonično svojstvo.
• Akupunktura, refleksologija utječe na bioaktivne zone s antidepresivima, analgetskim učinkom.
• Upotreba kontrastnog ili kružnog tuširanja eliminira učinke stresa, poboljšava opće stanje imuniteta, ublažava napetost, razdražljivost, normalizira san.
• Crnogorične, jodobremske, radonske kupke imaju smirujući učinak, normaliziraju funkcionalnost reproduktivnih organa, anestezirati, stabilizirati hormonalnu pozadinu.
• Terapeutska masaža smanjuje ekscitabilnost živčanog sustava, ima opuštajući učinak, optimizira metaboličke procese.

Narodni tretman

Prevladati svrbež prije razdoblja pomoći će i alternativna medicina, koja nudi širok arsenal recepata. Odmah se možete upoznati s njima:

1. Infuzija maslačka rizoma. Da biste ga pripremili, kuhajte 1 žlicu. Osušeni korijen 200 ml strme kipuće vode, držite ispod poklopca oko pola sata, filter. Tada se lijek uzima 100 ml dva puta dnevno prije obroka. Početak liječenja trebao bi biti oko 10 dana prije očekivanog prvog dana novog mjesečnog ciklusa.
2. Infuzija voća crvenog planinskog pepela. Isperite 2 žlice. Voća izlijte 500 ml kipuće vode i inzistirajte na poklopcu dok se potpuno ne ohladi. Tada se infuzija filtrira i pije tijekom dana malo odjednom.
3. Infuzija sjemena koromača. Uzmi 1 žlicu. Sjeme, sipajte kipuću vodu (0,5 litara), zadržano ispod poklopca 20 minuta. U toplom obliku tijekom dana.
4. Dekocija vrbe-tea. Posadite u količini od 1 žlice. Ulijte 500 ml vode, stavite na laganu vatru, dovedite do vrenja i kuhajte 2 minute, a zatim izvadite iz vatre, poklopite poklopcem i ostavite sat vremena da se infuzira. Nakon toga lijek se filtrira i pije prije obroka 100 ml.

Biljni tretman

Tradicionalni tretman možete nadopuniti uzimajući razne korisne biljne kolekcije. Mogu se pripremiti iz takvih biljaka:

1. Juniper Fruit, Yarrow Herb, korijen slatkog slatkog luka.
2. Cvjetovi jastreba, pšenična trava, cvijeće kamilice, biljka majke.

Ta se biljka uzima u jednakim količinama. Zatim uzmite 2 žlice. Od smjese izlijte 500 ml kipuće vode i inzistirajte na termosu pola sata. Infuzija se ohladila, filtrirala i tijekom dana uzimanje malo, bez obzira na vrijeme obroka.

Neke žene uspijevaju umiriti svrbež prije menstruacije uz pomoć čaja Melissa. Uzmi 2 žlice. Suhi listovi Melissa, izlijte 250 ml kipuće vode, zadržane ispod poklopca sat vremena. Pijte ovaj čaj dva puta dnevno, između jela.

Osim toga, korisno može biti i infuzija cvjetova kukuruza. Ulijte 1 žlicu. Cvjetovi 250 ml kipuće vode, inzistirajte pod poklopcem pola sata. Tada se infuzija filtrira i dijeli u tri porcije: za jutarnji, popodne i večernji prijem.

Homeopatija

Homeopatija može ponuditi mnoge lijekove kako bi se riješili svrbež prije menstruacije. Izbor lijeka u potpunosti je stvar za stručnjaka, jer se provodi imenovanje uzimajući u obzir ustavne karakteristike žene. Prihvaćanje odabranog lijeka u velikoj potenciji počinje dan prije početka neugodnih senzacija.

Lijekovi izbora mogli bi biti:

• Pullatilla se koristi za svrbež na pozadini oskudnih i nepravilnih razdoblja, s hladnoćom, oticanjem i sklonošću suza.
• Sepia je prikladna ako genitalni svrbež prati stalni osjećaj umora, mučnine, tahikardije, migrene, gorućih bolova.
• Laheza je propisana ženskim pacijentima koji su skloni razdražljivosti, razgovornosti i neobjašnjivom nemiru.
• Grafiti su pogodni za uklanjanje svrbeža kod pacijenata sklonih pretilosti, suhoj i grubim koži. Svrab se pojavljuje prije oskudnih razdoblja, karakteriziranih neugodnim senzacijama u vaginalnom području i/ili anusu.
• Konij će pomoći u značajnoj endokrinoj insuficijenciji, kao i u slučajevima kada svrbež prije menstruacije prati angažman dojke.
• Nux vomica može se koristiti od jakih, muških bolesnika.
• Causticum je prikladan u slučajevima svrbeža u uretri, cistitisu i mokraćnoj inkontinenciji.

Komplikacije i posljedice

Nedostatak liječenja ili netočne taktike liječenja za svrbež prije menstruacije mogu dovesti do razvoja ozbiljnih komplikacija. Takve komplikacije mogu se uvjetno podijeliti u dvije skupine:

1. Bliske posljedice u obliku vanjskih infektivnih procesa, kroničnih gljivičnih lezija, intimnih problema.
2. Dugoročne posljedice u obliku genitourinarnih infekcija (cistitis, uretritis, nefritis, upala reproduktivnih organa), neplodnost.

Gornje patologije sposobne su se očitovati u kompliciranim i kroničnim oblicima pruritusa, koji se relativno rijetko zabilježe u medicini.

Prevencija

Preventivne mjere za sprečavanje svrbeža prije menstruacije uvijek bi trebale biti sveobuhvatne. U ovom slučaju, stručnjaci navode čitav popis načina koji ne samo da će spriječiti problem, već i smanjiti manifestacije postojećeg svrbeža.

• Hormonalni lijekovi.

Uzimaju ih samo kad ih propisuje ginekolog i nikad sami. To se odnosi i na hormonsku nadomjesnu terapiju i oralne kontraceptive.

• Sedativi.

Preporučuje se takve lijekove malo prije početka, kao i tijekom menstruacije. Tinkture Valeriana ili majke, kalamine kore, božurskog rizoma, čaj od peperminta su optimalne.

• Eliminirajući loše navike.

Svrab prije menstruacije često smeta one žene koje imaju jednu ili više loših navika - na primjer, pušenje, pijenje alkohola ili pijući puno jake kave tijekom dana. Stoga bi te navike trebalo napustiti što je prije moguće.

• Pravilna prehrana.

Jedenje samo zdrave hrane osnova je za dobro zdravlje. Preporučuje se ozbiljno ograničiti ili u potpunosti isključiti iz prehrane takve hrane kao što su slabosti, peciva, sode, pretjerano masna i začinjena jela.

• Tjelesna aktivnost.

Fizički aktivni život ima značajan utjecaj na zdravlje žena - naravno, na naravno. Šetnja, sportski trening, igre na otvorenom, plivanje, biciklizam - sve to ne samo da poboljšava metaboličke procese, već i aktivira proizvodnju serotonina i endorfina - tvari koje su mnogi poznate kao "radosni hormoni". Između ostalog, aktivni život smanjuje žudnju za nezdravom hranom.

• Pravovremeni i adekvatan odmor.

Tijekom cijelog ciklusa, uključujući i prije razdoblja, ne biste trebali zaboraviti na kvalitetan odmor. I to nije samo zdravi noćni san: možete proći tijek masažnih postupaka, opustiti se opuštajući se, lagano prošetati parkom. Čini se da ništa nije komplicirano. Ali na ovaj jednostavan način možete spriječiti mnoge probleme s živčanim sustavom, uključujući svrbež prije menstruacije.

• Razvijanje tolerancije na stres.

U trenucima sukobnih situacija važno je kompetentno pobjeći od stresa ili izbjeći neugodan razvoj situacije, ako je moguće.

• Pravovremeno liječenje bolesti.

Na svrbež prije nego što se menstruacija nikada nije smetala, važno je posjetiti liječnike na vrijeme i liječiti bilo kakve bolesti - upalne ili alergijske procese, gljivične lezije, disbakteriozu i tako dalje.

Prognoza

Svrab prije menstruacije ozbiljan je kvar koji smanjuje žensku sposobnost da radi i pogorša njezinu kvalitetu života. U nekim slučajevima problem može čak dovesti i do mentalnih sloma. Ako se otkriju redoviti znakovi svrbeža, potrebno je posjetiti liječnika i pregledati se. Liječnik će izvesti diferencijalnu dijagnozu sa sličnim patologijama, nakon čega će propisati potrebne terapijske mjere. Ali samo-liječenje može značajno pogoršati situaciju. U prisutnosti bolesti i u nedostatku odgovarajućeg liječenja, problem može napredovati, a u budućnosti će se simptomatologija proširiti. Pored toga, tijek pozadinskih patologija može se pogoršati - na primjer, upalni procesi u reproduktivnom aparatu.