Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Pregled prije vježbanja
Posljednji pregledao: 08.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Procjena djece i odraslih trebala bi uključivati uzimanje anamneze i klinički pregled (uključujući krvni tlak, auskultaciju srca u ležećem i stojećem položaju). Ove mjere imaju za cilj identificirati nekoliko mladih pacijenata koji izgledaju zdravo, ali imaju visok rizik od po život opasne srčane bolesti (npr. hipertrofična kardiomiopatija ili druge strukturne bolesti srca). Objektivnija odluka o tome može li osoba sudjelovati u sportu može se donijeti uzimajući u obzir postojeće ozljede i oštećenja, optimizirajući liječenje i uklanjajući nepotrebna ograničenja.
Općenito se razmatraju dvije rizične skupine. Dječaci koji kasno sazrijevaju imaju veći rizik od sportskih ozljeda kada su u kontaktu sa starijom, jačom djecom te osobama s prekomjernom težinom ili pretilima koje sudjeluju u aktivnostima koje zahtijevaju brze pokrete, jer mogu biti skloniji naglim zaustavljanjima i pokretanjima zbog dodatne tjelesne težine.
Adolescente i mlade odrasle osobe treba ispitati o njihovoj uporabi ilegalnih i ljekovitih droga. Kod žena bi probir trebao tražiti kasnu menarhu i prisutnost sportaške trijade (poremećaji prehrane, amenoreja ili druge menstrualne disfunkcije, niska gustoća kostiju), koja postaje sve češća jer se sve više djevojaka i mladih žena bavi prekomjernom tjelovježbom i fanatičnim gubitkom težine.
Starije osobe koje počinju s vježbanjem treba pitati o prethodnim dijagnozama ili simptomima koji upućuju na koronarnu bolest srca ili aritmiju, te o poremećajima zglobova, posebno onih koji nose velika opterećenja (npr. koljena, kukovi, gležnjevi). Također su zabrinjavajući povišeni kolesterol u plazmi, pretilost, hipertenzija i obiteljska anamneza koronarne bolesti srca.
Apsolutnih kontraindikacija za bavljenje sportom gotovo da i nema. Iznimke kod djece uključuju miokarditis, koji povećava rizik od iznenadne srčane smrti; akutno povećanje slezene, što povećava rizik od rupture; vrućicu, koja smanjuje toleranciju na vježbanje i povećava rizik od toplinske neravnoteže, čime se povećava rizik od srčanih poremećaja; proljev s rizikom od dehidracije. Iznimke kod odraslih uključuju anginu pektoris i nedavni (unutar 6 tjedana) akutni infarkt miokarda. Kontraindikacije su obično relativne i određuju preporuke za poštivanje mjera opreza ili sudjelovanje u nekim poželjnijim sportovima. Na primjer, osobe s višestrukim potresima mozga trebale bi se baviti sportovima koji isključuju još jedan potres mozga; muškarci s jednim testisom trebali bi nositi zaštitni zavoj u određenim sportovima; osobe koje ne podnose dobro toplinu i dehidraciju (na primjer, pacijenti s dijabetesom ili pacijenti s cističnom fibrozom) trebale bi češće piti tekućinu tijekom tjelesne aktivnosti; a oni koji imaju grčeve trebaju izbjegavati plivanje, dizanje utega i sportove poput streličarstva i gađanja puškom, jer su opasni za druge.
[