Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Bol u mišićima prehlada
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
[Tko se može obratiti?
Što ako imate bolove u mišićima s prehladom?
Vruća stopala kupka s dodatkom jedne ili dvije žlice praha senfa će pomoći osloboditi nelagodu i bolove u mišićima prehlada. Nakon postupka, trebali biste nositi vunene čarape, možete ih staviti i na suhu suhoj žbuku. Vrući čaj s limunom, medom ili biljnim decocije odmah nakon postupka ima pomoćni terapeutski učinak.
Paracetamol ili acetilsalicilna kiselina (aspirin) pomoći će ublažiti bol u mišićima i smanjiti manifestaciju drugih popratnih simptoma. Alternativno je širok spektar alata za hladno u obliku praha za otapanje, što uključuje, kao paracetamol i askorbinska kiselina plus fenilefrin hidroklorida i feniramin maleata.
Ako se bol u mišićima, s prehladom, pomoći ublažiti stanje, i alternativne načine pomasti borovice i lovora, infuzije cvjetova slatke djeteline, timijana čaj, potrošnja luk i češnjak. Vitaminoterapija, posebice unos vitamina C, aktivira obranu tijela, što pridonosi brzom oporavku. Prirodni izvor vitamina C su plodovi pasa i crnog ribizla.
Povezani simptomi mišićne boli kod prehlada su nazalni zagušenost, curenje nosa, grlobolja, groznica. Stupanj izražavanja tih simptoma može se kretati od beznačajan do prilično jak. U kombiniranoj terapiji bolova u mišićima, u prisustvu povezanih simptoma koji koriste antiseptička droge - pastila, ždrijelu sprejevi za navodnjavanje, nazalni sprejevi i masti.
Budući da su izvor prehlada virusi, preporučljivo je uzimati antivirusne lijekove (amyzon, anaferon, arbidol). Imuno-utvrđujuća sredstva pomoći će bržem prevladavanju bolesti i normaliziranju stanja. Tinktura ili Echinacea sirup dobro pomaže jačanju tjelesne obrane.
Masaža s prirodnim medom je dobar način za smanjenje boli. Med odstranjuje toksine iz tijela, masaža meda poboljšava cirkulaciju krvi, nakon ovog postupka dolazi snažan efekt zagrijavanja i bol u mišićima se hladi. Provođenje takve masaže dovoljno je jednostavno: ravnomjerno nanesite sloj meda na površinu dlanova, a zatim nekoliko sekundi snažno ih pritisnite na stražnjicu pacijenta, nastavite postupak od pet do sedam minuta. Nakon masaže, leđa treba biti oprana toplom vodom i prekrivena toplim pokrivačem.
U kombinaciji s masažom, aromatična ulja imaju dobar učinak za ublažavanje bolova u mišićima kod prehlada. Najčešće korišteno ulje je eukaliptus, kadulja, jela, čaj, drvo, lavanda. Ulje se može utrljati s viskijem, zglobovima ili vratnim područjem, a može se koristiti i za inhalacije. Oni nemaju samo antibakterijska, ali i opuštajuća svojstva koja pozitivno utječu na opće stanje.
Dobra pomoć također je trljanje s anti-hladno balms - Dr. Mama, Linkas, Zvezdochka. Zahvaljujući aktivnim sastojcima sadržanim u njihovom sastavu, balsami imaju zbunjujući, lokalni anestetički učinak, kao i protuupalni i antiseptički učinak. Mast se nanosi na bolna područja i toplo se prekrije na vrh. S izraženim simptomima melem se može koristiti za inhalacije.
Još jedan učinkovit alat za uklanjanje mišićne boli s hladnom je posjet kupelji. U kupki pod utjecajem visoke temperature zraka poboljšava se opskrba krvlju tkiva, aktiviraju se zaštitne funkcije tijela. Zapamtite da je posjet kupelji strogo kontraindiciran na povišenoj tjelesnoj temperaturi. Na glavi nosite šešir, nemojte mokri kosu, nakon što kupka popije vrući čaj ili biljnu infuziju.