Bol od prejedanja

Jedan od najčešćih uzroka bolova u želucu je prejedanje. Neugodni osjećaji se ne razvijaju odmah, već 1-2 sata nakon jela, odnosno čim tijelo započne proces probave hrane. U tom trenutku pojavljuju se napadi mučnine i povraćanja, što je signal da se tijelo pokušava riješiti viška hrane.

Ako vas trbuh boli od prejedanja, to može ukazivati na to da su mu stijenke rastegnute. Uvećani organ pritišće mišiće i susjedne organe. Zbog toga se pritisak povećava i javlja se bol koja se širi.

Pojava nelagode u gastrointestinalnom traktu nakon konzumiranja prekomjerne količine hrane najčešće ukazuje na sljedeće probleme:

• Bol u želucu i crijevima s napadima jake žgaravice je teški poremećaj organa, odnosno dispepsija. U posebno teškim slučajevima, nelagoda se javlja bez obzira na unos hrane, odnosno u bilo koje doba dana.
• Ogromna količina hrane dovodi do problema s probavom. Zbog toga dolazi do povećanog stvaranja plinova. Jaka nadutost izaziva bolne osjećaje.
• Želučane tegobe mogu se javiti s poremećajem stolice. Najčešće, ovisnost o hrani dovodi do proljeva.
• Prejedanje masnom i začinjenom hranom zahtijeva od tijela da troši puno energije za razgradnju masti. Povećano lučenje želučanog soka doprinosi boli i ubrzanom radu srca.

U prosjeku, ljudski želudac drži oko dva tanjura hrane. Nakon što se taj volumen napuni, organ se počinje širiti i rastezati, uzrokujući bol. Kako bi se normalizirao proces probave i uklonila nelagoda, potrebno je ograničiti unos hrane. Pacijentima se preporučuje frakcijska prehrana, koja osigurava proces zasićenja, ali ne uzrokuje nelagodu. Male porcije normaliziraju težinu i smanjuju rizik od razvoja gastrointestinalnih patologija.

Ako se bol nakon prejedanja i dalje javlja, tada za ublažavanje stanja možete izazvati povraćanje, uzeti lijek s enzimima koji ubrzavaju proces razgradnje hrane. Ako je nelagoda jaka, trebali biste uzeti lijek protiv bolova.

Bol u donjem lijevom dijelu trbuha nakon prejedanja

Ako nakon jela osjetite bol u donjem lijevom dijelu trbuha, to najčešće ukazuje na probleme s probavnim sustavom i na to da prehrana sadrži veliki broj jela koja iritiraju unutarnje organe.

Neugodni osjećaji koji se javljaju nakon redovitog prejedanja zahtijevaju liječničku pomoć, jer mogu ukazivati na oštećenje sljedećih organa probavnog sustava:

• Slezena.
• Želudac.
• Dio crijeva i gušterače.
• Lijeva strana dijafragme.

Patologije probavnog sustava popraćene su sljedećim simptomima: žgaravica, mučnina i nadutost, podrigivanje, povraćanje i pražnjenje crijeva.

U rijetkim slučajevima, bol u donjem lijevom dijelu trbuha nakon prejedanja nije povezana s gastrointestinalnim traktom. Neugoda ukazuje na probleme s kardiovaskularnim sustavom, degenerativne lezije kralježnice (osteohondroza). Kod žena to mogu biti patologije materničnih dodataka i druge ginekološke bolesti.

Kako biste utvrdili što točno uzrokuje bol - prehrambene pogreške ili bolesti unutarnjih organa, trebali biste potražiti liječničku pomoć i proći sveobuhvatnu dijagnozu.

Bol u desnoj strani nakon prejedanja

Ako nakon napada nekontrolirane konzumacije hrane postoji jaka bol u desnoj strani, onda prvo što treba posumnjati su problemi s gastrointestinalnim traktom i jetrom. Također vrijedi napomenuti da sama hrana može biti uzrok nelagode ili bolesti unutarnjih organa.

Bol u desnoj strani nakon prejedanja javlja se pri konzumiranju sljedeće hrane:

• Slano, začinjeno, masno, ljuto, prženo.
• Prehladna ili pretopla hrana/pića.
• Netolerancija na mliječne proizvode.
• Hrana s visokim udjelom kolesterola ili glutena.
• Alkoholna pića.
• Loša kvaliteta ili nepravilno pripremljeni proizvodi.

Glavne bolesti koje uzrokuju nelagodu na desnoj strani, koja se pogoršava nakon ručka:

• Intoksikacija hranom – razvija se zbog isteka roka trajanja ili nepravilno pripremljenih proizvoda. Prati je napadi mučnine i povraćanja, proljeva. Zahtijeva liječenje, a u posebno teškim slučajevima i medicinsku pomoć.
• Sindrom iritabilnog crijeva – bol s poremećajem stolice, nadutošću, tutnjavom i krčanjem. Neugoda postupno nestaje, ali sljedeći obrok ponovno izaziva bolne osjećaje.
• Upala slijepog crijeva - u početku se nelagoda pojavljuje ispod žlice, ali se postupno pomiče niže, pojačavajući se tijekom aktivnih pokreta ili odmora na desnoj strani.
• Disbakterioza – procesi fermentacije i truljenja u crijevima uzrokuju promjene u probavnom sustavu, što dovodi do jake boli na desnoj strani.
• Kolitis je upalni proces u debelom crijevu. Bol je probadajuća i uvijajuća.
• Poremećaj kiselosti – s niskom kiselošću i nedostatkom želučanog soka, hrana se ne može dugo probaviti, što uzrokuje grčeve.
• Žgaravica – najčešće se javlja zbog upotrebe proizvoda koji nadražuju želudac. Može biti popraćena otežanom stolicom, podrigivanjem.
• Pilorospazam – manifestira se kao grčevi pilorusa i pylorusa. Neugoda se javlja u prvim minutama nakon jela i prestaje nakon 1-2 sata. Grčevi mogu biti popraćeni povraćanjem.

Osim gore navedenih patologija, bol s desne strane tipična je za pankreatitis, gastritis, kolecistitis i ulcerativne lezije. Kako bi se ublažilo stanje, prije svega, potrebno je uspostaviti dijetu i obavezno se konzultirati s gastroenterologom.

Bol u leđima nakon prejedanja

Redovita bol u leđima nakon prejedanja može biti znak probavnih bolesti. Ako se bol odražava, onda su to poremećaji mišićno-koštanog sustava ili unutarnjih organa.

Pogledajmo glavne uzroke nelagode:

• Ulcerativne lezije gastrointestinalnog trakta i žgaravica javljaju se uz povraćanje i proljev, a moguće je i povećano stvaranje plinova.
• Loše držanje - ako jedete u pogrbljenom, odnosno savijenom položaju, tada je pojava boli potpuno opravdana, budući da su organi gastrointestinalnog trakta stisnuti.
• Srčani udar – bol u leđima može biti signal srčanog udara. Popraćeni su dodatnim patološkim signalima iz tijela: bol u prsima, vratu, ramenu i lijevoj ruci, pojačano znojenje i napadi mučnine.
• Infekcija bubrega – pulsirajući simptomi u leđima popraćeni su bolovima u trbuhu i bolnim mokrenjem. Ovaj problem zahtijeva ozbiljno liječenje jer može dovesti do ozbiljnih problema.
• Bolesti žučnog mjehura – javlja se pritiskajuća bol u leđima u području desne lopatice ili između lopatica, kao i suhoća i gorčina u ustima.

Osim gore navedenih razloga, bol se javlja kod artritisa, osteohondroze i mišićne napetosti, stegnutih živaca kralježnice, kao i kod onkoloških lezija bubrega i drugih unutarnjih organa.

Ako je bol u leđima jedini simptom nakon prejedanja, dovoljno je uzeti lijek za ubrzavanje procesa probave i protuupalni lijek. Ako se nakon nekoliko dana patologija ponovno javi, trebali biste potražiti liječničku pomoć. Konzultacije s liječnikom su potrebne ako se pojave dodatni bolni simptomi. U svakom slučaju, takvi se simptomi ne mogu zanemariti, jer bez odgovarajućeg liječenja postoji rizik od ozbiljnih komplikacija.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Nakon prejedanja, tijelo boli

Prilično neobičan simptom koji se javlja kod nekontrolirane konzumacije hrane je bol u cijelom tijelu. Ovaj simptom povezan je s povećanjem volumena želuca, taloženjem masti i soli u tkivima i na stijenkama krvnih žila. Bolno stanje može biti povezano sa sljedećim čimbenicima:

• Smanjena proizvodnja hormona gušterače.
• Stvaranje kolesterolskih plakova.
• Prekomjerna težina: povećano opterećenje zglobova, krvnih žila i mišićno-koštanog sustava.
• Intoksikacija tijela ostacima neprobavljene hrane.
• Stvaranje kamenaca iz soli u žučnom mjehuru i bubrezima.
• Povećana razina masti i ugljikohidrata u krvi.
• Prejedanje prije spavanja.

Kako biste se riješili boli u cijelom tijelu, potrebno je normalizirati prehranu. Ako je problem povezan s psihološkim čimbenicima, tada će vam trebati pomoć psihologa. Ako se bol nakon napada proždrljivosti pojavila prvi put, tada je želucu potrebno pomoći sljedećim metodama:

1. Skuhajte zeleni čaj ili pripremite čašu tople vode, ali ne više od 150 ml. U napitak možete dodati žlicu limunovog soka ili malo korijena đumbira, što će ubrzati proces probave.
2. Za poticanje proizvodnje želučanog soka i uklanjanje crijevnih grčeva, otopite žlicu jabučnog octa u čaši pročišćene vode i pijte u malim gutljajima.
3. Uzimajte enzime koji olakšavaju probavu i ubrzavaju proces razgradnje masti, ugljikohidrata i proteina. Takvi se lijekovi ne mogu koristiti trajno, jer će tijelo prestati samostalno proizvoditi enzime. Također, bolni napadi mogu se spriječiti uzimanjem tablete tijekom gozbe.
4. Žvakanjem žvakaće gume 5-7 minuta možete potaknuti proizvodnju enzima i povećati salivaciju. To olakšava probavu hrane koja ulazi u želudac.

Strogo je zabranjeno piti puno tekućine ili alkohola, jer postoji rizik od ozljede želučane sluznice, mučnine i povraćanja. Također ne možete leći da se odmorite, jer će nedostatak aktivnosti izazvati procese fermentacije i truljenja u želucu, što će dovesti do opijenosti.

Nakon što prvi bolni simptomi nestanu, potrebno je leći i masirati trbuh oko pupka u smjeru kazaljke na satu 5 minuta. Takvo glađenje poboljšava probavu i potiče peristaltiku crijeva. Druga mogućnost za smanjenje boli u cijelom tijelu su vježbe disanja, koje savršeno stimuliraju metaboličke procese u tijelu.

[ 4 ], [ 5 ]

Srce me boli od prejedanja

Sigurno se svatko barem jednom suočio s takvim problemom kada nakon obilne gozbe i prejedanja srce počne boljeti. Težina i pritisni osjećaji u prsnoj kosti mogu ukazivati na komplikacije srčane, plućne, vaskularne, psihološke ili gastrointestinalne prirode.

Stalna proždrljivost uzrokuje probavne smetnje, što dovodi do bolova u prsima. Neugoda se javlja pri prejedanju hranom koja izaziva povećano stvaranje plinova i osjećaj težine. Najčešće su to proizvodi od brašna, slatkiši i začinjena jela.

Postoji i takav koncept kao gastrokardijalni sindrom. To je refleksna reakcija želuca i jednjaka na različite nadražujuće tvari. Ciljano je srčani dio želuca, čiji su simptomi oštećenja vrlo slični srčanom udaru ili ishemiji.

Glavni simptomi gastrokardijalnog sindroma:

• Osjećaj težine u prsima nakon jela.
• Sve veća bol u području srca, koja podsjeća na anginu pektoris.
• Osjećaj tjeskobe.
• Usporen otkucaj srca.
• Ubrzan rad srca nakon zaustavljanja.
• Nagli porast krvnog tlaka.
• Povećano znojenje.
• Glavobolje i vrtoglavica.
• Povećana slabost.

Pojava gore navedenih simptoma razlog je za traženje liječničke pomoći. Pacijentima se propisuje niz dijagnostičkih testova. Dijagnoza se potvrđuje ako se bol u srcu pojavi odmah nakon jela ili pijenja velike količine tekućine. Još jedan znak koji potvrđuje patologiju je da bolni simptomi prolaze sami od sebe bez uzimanja lijekova.

Za liječenje se preporučuje kompleksna terapija koja započinje normalizacijom unosa hrane. Pacijentima se propisuju blagi sedativi i antispazmodici. Također je obavezno posjetiti nutricionista kako bi se stvorila terapijska dijeta. Ako je bolno stanje povezano s psihološkim čimbenicima, tada je indiciran tečaj psihoterapije.

Prejedanje uzrokuje glavobolju

Jedan od uobičajenih uzroka glavobolje je loša prehrana i prejedanje. Sljedeći prehrambeni čimbenici mogu izazvati nelagodu:

• Nizak šećer u krvi.
• Razgradnja tijekom dijete.
• Česti napadi prejedanja s dugotrajnom konstipacijom.
• Intoksikacija tijela proizvodima loše kvalitete.

Glavobolja može biti pulsirajuća i bilateralna, a može se pojačati fizičkim naporom. Neki pacijenti primjećuju da jedenje previše hrane izaziva oštre, probijajuće bolove u čelu i sljepoočnicama.

Migrena nakon jela javlja se pod utjecajem sljedećih čimbenika:

• Višak retinola - povećane doze vitamina A, koje se nalaze u maslacu, jetri, žumanjcima, rajčicama, kopru uzrokuju ne samo napade migrene, već i grčeve u trbuhu s mučninom. Stanje se normalizira nakon ograničavanja proizvoda s retinolom.
• Kobasice sadrže ogromnu količinu nitrita i konzervansa. Ti sastojci doprinose nagloj vazodilataciji, što dovodi do glavobolja.
• Hrana bogata sojom sadrži mononatrijev glutamat. Ovaj sastojak nalazi se u jeftinim mesnim proizvodima i kobasicama. Osim migrena, javlja se osjećaj stezanja u prsima.
• Jedenje sladoleda ili pijenje hladnih pića uzrokuje temperaturni stres. Bol počinje iznenada i brzo se pojačava.
• Alkoholna opijenost – alkoholna pića oštećuju stijenke krvnih žila i kapilara. Neugodni osjećaji javljaju se 30 minuta nakon pijenja ili sljedeći dan.
• Redovita konzumacija kofeinskih napitaka uzrokuje pravu ovisnost. Ako na vrijeme ne nadopunite zalihe kave, javlja se sindrom odvikavanja koji se javlja s glavoboljama, mučninom, razdražljivošću i tjeskobom.
• Zlouporaba proizvoda s vitaminom C – prejedanje agruma (limuni, naranče, grejpfruti).

Osim navedenih čimbenika, migrena se javlja kod zlouporabe crnog vina, orašastih plodova, čokolade, konzervirane hrane i dodataka prehrani. Drugi okidač glavobolje su proizvodi s aminom (tiramin, feniletilamin). Ova se tvar nalazi u dimljenoj svinjetini, celeru, soji, avokadu, octu, siru, majonezi i senfu, šljivama. Poseban oprez potreban je pri konzumiranju proizvoda s genetski modificiranim komponentama.